รายชื่อ Pros และ Cons ของการสูบบุหรี่ของเจฟฟ์
เกี่ยวกับการเลิกสูบบุหรี่สนับสนุนสมาชิกฟอรั่ม Jeff สร้าง รายการเหตุผลนี้ เมื่อเขาเลิกสูบบุหรี่ คุณมีเหตุผลอะไรที่จะเลิก?
จาก Jeff:
7 เหตุผลที่ฉันคิดว่าฉันชอบสูบบุหรี่
1) การสูบบุหรี่ทำให้รู้สึกหดหู่ความรู้สึกเครียดและตึงเครียดจากการ ถอนนิโคติน เป็นเวลาสั้น ๆ ตอนนี้ฉันรู้ว่าฉันเป็นและเป็นคนติดนิโคตินเสมอ ฉันรู้ว่าอยากจะสูบบุหรี่ไม่ได้มาจากบุหรี่ แต่จากใจของฉัน
ไม่ว่าความสงสัยความคิดเชิงลบหรือข้อแก้ตัวใด ๆ เข้าไปในสมองของฉันฉันจะไม่ยอมรับพวกเขา ฉันรู้ว่าฉันไม่สามารถมีบุหรี่อีกหรือฉันจะกลับมาตรงที่ฉันเริ่มสูบบุหรี่ตัวเองไปยังหลุมฝังศพในช่วงต้น
2) ฉันไม่รู้ตัวว่าบุหรี่เป็นเพื่อนของฉัน เราผ่านช่วงเวลาที่ไม่ดีและมีเวลามาร่วมกัน สูบบุหรี่อยู่ที่นั่นเสมอมานานกว่า 35 ปี ตอนนี้ฉันรู้ว่าบุหรี่ไม่ใช่เพื่อนของฉัน แต่แทนที่จะเป็น พิษ อย่างช้าๆและฆ่าฉัน
3) ช่วงเวลาที่ห่างจากการทำงาน / ชีวิตซึ่งปราศจากกังวลกังวลและเครียดขณะสูบบุหรี่ ฉันย้าย ความรู้สึกที่น่ารื่นรมย์ของสันติภาพและการผ่อนคลาย ในช่วงพักเหล่านั้นไปสู่การสูบบุหรี่ ตอนนี้ฉันรู้ว่าฉันสามารถสัมผัสความรู้สึกของความสงบภายในนี้ได้โดยการพักระยะสั้นโดยไม่ต้องสูบบุหรี่
4) ฉันเชื่อว่าฉันจะไม่มีวันมีความสุขอย่างที่เป็นคนสูบบุหรี่ ตอนนี้ฉันรู้ว่าความเชื่อนี้มีผลต่อตัวฉันตั้งแต่ยังเด็กจากประสบการณ์ในช่วงแรกของการสูบบุหรี่และการโจมตีโฆษณาอย่างต่อเนื่องโดย บริษัท บุหรี่
ตอนนี้ฉันรู้ว่าฉันต้องตั้งคำถามทุกอย่างที่ฉันเคยคิดว่าฉันเข้าใจเกี่ยวกับการสูบบุหรี่ ฉัน สามารถ มีความสุขอย่างแท้จริงและมีสุขภาพดีเป็นคนสูบบุหรี่ก่อน
5) กลิ่นของ ซิการ์ คิวบาที่ดีหรือมีกลิ่นขณะที่คุณเปิดเครื่องชิม humidor ฉันต้องยอมรับว่าฉันยังต้องการกลิ่นซิการ์ แต่ตอนนี้ฉันรู้ว่าฉันไม่สามารถสูบบุหรี่ได้อีก
ฉันได้กลับมาอีกครั้งเพราะฉันคิดว่าฉันสามารถมีซิการ์ได้ ตอนนี้ฉันรู้ว่าฉันจะไม่มีวันพ่นบุหรี่หรือซิการ์ได้อีก พัฟจะนำฉันกลับไปสูบบุหรี่เต็มเวลา ไม่มีระหว่างนั้น
6) ฉันกลัวที่จะเลิกสูบบุหรี่และความรู้สึกแย่ ๆ ในการถอนตัวจากนิโคติน ฉันกลัวว่าฉันจะเลิกสูบบุหรี่ไม่ได้ และ ทำให้เกิดการสูบบุหรี่ ที่ฉันจะเผชิญ ฉันมองไปที่การเลิกสูบบุหรี่เป็นสิ่งที่ยากลำบากและน่าเบื่อที่สุดเท่าที่ฉันจะทำได้ ในขณะที่การเลิกสูบบุหรี่อาจเป็นเรื่องยากตอนนี้ฉันรู้ว่าฉันต้องให้ความสำคัญกับผลในเชิงบวกของการเป็นผู้สูบบุหรี่ก่อน ฉันรู้ว่าการเลิกสูบบุหรี่เป็นประสบการณ์การเรียนรู้ ฉันแสวงหาและกอดเรียกเพื่อให้ฉันสามารถเอาชนะพวกเขาและสร้างนิสัยสุขภาพใหม่ในสถานที่ของพวกเขา
7) ฉันกลัวที่จะให้คำมั่นสัญญากับตัวเองไม่ให้มีการพ่นอีกเพราะกลัวว่าจะล้มเหลว ตอนนี้ผมได้ให้ความสำคัญกับตัวเองในการเลิกสูบบุหรี่ได้เป็นอย่างดี
50 เหตุผลที่ฉันเกลียดการสูบบุหรี่
1) ปอดของฉันเจ็บ นี่เป็นฟางเส้นสุดท้ายสำหรับฉัน ฉันนั่งอยู่บนเตียงรู้สึกปอดของฉันปวดและคิดกับตัวเอง ฉันจะทำอะไร? ฉันอยากจะจบเหมือนพ่อของฉันหรือไม่? ฉันรู้ว่าฉันสามารถลาออกได้ ฉันได้ทำมันมานานกว่าหนึ่งปีควันฟรีมากกว่าหนึ่งครั้ง
NOPE (ไม่พ่นหนึ่งครั้ง)!
2) การเฝ้าดูพ่อของฉันปลดปล่อยออกซิเจนออกไปและสูบบุหรี่
3) เห็นพ่อของฉันไม่สามารถเดินข้ามห้องนั่งเล่นได้โดยไม่สูญเสียลมหายใจ นี่เป็นคนที่แต่งตัวประหลาดเหมือนกับทีมเบสบอลและฮอกกี้ชิงแชมป์ในวัยสามสิบ
4) ฉันเลิกสูบบุหรี่ก่อนที่พ่อของฉันจะตายและเขาคิดว่าฉันได้ทำมัน ... แล้วฉันก็เริ่มต้นใหม่อีกครั้ง ฉันคิดอะไร?
5) ความเป็นจริงที่ ฉันเริ่มสูบบุหรี่อีกครั้งหลังจากเกือบ 2 ปีปลอด บุหรี่
6) การถูกใจง่ายพอที่จะคิดว่าฉันสามารถสูบบุหรี่เพียงซิการ์ได้
7) การสูบบุหรี่จะทำให้ช่วงชีวิตของฉันสั้นลง
8) ทำงานอย่างหนักเพื่อช่วยในการเกษียณอายุก่อนกำหนดในขณะที่กลัวว่าฉันจะไม่ได้มีชีวิตอยู่เพื่อสนุกกับมันมากที่สุด
9) สุขภาพของฉันแย่มากเพราะการสูบบุหรี่
10) ฉันพูดถึงอาการปวดหัวแตกหักที่ฉันได้รับจากการสูบบุหรี่หรือไม่?
11) ฉันรู้สึกเหมือนเป็นทาสที่ไร้ที่กำบังในการ ติดนิโคติน
12) ปัญหาทางทันตกรรมเช่นกลิ่นปากฟันเหลืองและการสูญเสียกระดูกในปากของฉัน
13) ฉันรักการเล่นสกีและการสูบบุหรี่ส่งผลต่อความแข็งแกร่งของฉัน ไม่ไม่ไม่; มัน ฆ่า ความแข็งแกร่งของฉัน สิ่งเดียวกันสำหรับกอล์ฟ
14) ออกจากรูปร่างและหายใจหนักหลังจากปีนขึ้นบันไดเพียงเที่ยวเดียว หลังจากผ่านไปเพียงแค่ 2 สัปดาห์ห้ามสูบบุหรี่ฉันจะบันไดสองครั้ง
15) รูปลักษณ์ภรรยาและลูกสาวของฉันให้ฉันเมื่อฉันจุดบุหรี่
16) ต้องออกจากงานปาร์ตี้เพื่อแอบออกไปข้างนอกเพื่อสูบบุหรี่และต้องยอมรับว่าทำไมฉันถึงไม่สูบบุหรี่
17) วิปปิ้งรู้สึกฉันได้ทุกครั้งที่ฉันยากจนลงและซื้อบุหรี่อีกชุดหนึ่ง
แม่ของฉันเลิกเมื่อ 36 ปีที่แล้วขณะที่พ่อของฉันยังสูบบุหรี่อยู่
19) ภรรยาเลิกสูบบุหรี่ในปีพ. ศ. 2528 ขณะอยู่ร่วมกับผู้สูบบุหรี่ที่ใช้งานอยู่ (ฉัน) มีครอบครัวที่แข็งแกร่งในครอบครัวของฉัน
20) จำได้ว่านางลิตร (เพื่อนของแม่ของฉัน) นอนอยู่บนเตียงนอนตายจากการสูบบุหรี่
21) หน่วยความจำที่สั้นลงของฉันเกี่ยวกับสิ่งที่เกี่ยวกับ ผลกระทบที่เป็นอันตรายของการสูบบุหรี่
22) เสื้อผ้าที่มีกลิ่นเหม็น
23) เขียนหลุมในเสื้อผ้าของฉัน
24) ความรู้สึกที่ฉันได้รับเมื่อฉันต้องการ แก้ไข อีกครั้ง
25) ฉันเกลียดการสูบบุหรี่อย่างไร
26) ไม่สามารถลิ้มรสอาหารของฉัน
27) ความกังวลอย่างต่อเนื่องที่ฉันมีรู้ว่าฉันกำลังฆ่าตัวตายด้วยบุหรี่ด้วยตัวเอง
28) คิดว่า Nicodemon แข็งแกร่งกว่าฉัน
29) ฉันเกลียดที่ต้องวางแผนชีวิตโดยรอบนิสัยการสูบบุหรี่ของฉัน
30) ความรู้สึกที่ฉันได้รับทุกครั้งที่ฉันเห็นป้ายเตือนบนชุด โดยเฉพาะอย่างยิ่งภาพกราฟิกของโรคที่เกี่ยวข้องกับการสูบบุหรี่ที่แสดงในชุดบุหรี่
สูบบุหรี่ภายนอกในหิมะหรือเทฝน
32) ได้ยินสิ่งที่ทำให้สับสนในพุ่มไม้เมื่อฉันออกไปข้างนอกมีควันในป่าในเวลากลางคืน โดยเฉพาะช่วงเวลาที่ฉันเห็นจิ้งจกขนาด 15 ฟุตข้ามถนนไม่กี่ชั่วโมงก่อนหน้านี้ ฉันพูดถึงงูป่าไหม?
33) ลดเวลาที่ใช้กับลูก ๆ ของฉันเพื่อที่ฉันจะได้สูบบุหรี่
34) เบี้ยประกันชีวิตสูง - เตือนอีกว่าฉันจะไม่นานหากฉันยังคงสูบบุหรี่
35) ความรู้สึกแย่ ๆ ที่ฉันจะได้รับในกระเพาะอาหารของฉันเมื่อฉันถูกลงไป 2 บุหรี่ล่าสุดในชุด
36) วาดเพดานในบ้านเก่าของฉันไม่กี่ปีที่ผ่านมาและตระหนักว่ามันเป็นสีเหลือง ถ้าสูบบุหรี่สามารถขจัดงานทาสีได้ดีสิ่งที่ทำกับปอดของฉัน?
37) ค่าใช้จ่ายในการสูบบุหรี่ ต่างประเทศ (อินโดนีเซีย) พวกเขาเป็นเพียง $ 1 แพ็ค แต่ก็ยังคงเสียเงินที่ดี
38) ฉันเกลียดการบินเพียงเพราะมันหมายความว่าฉันต้องไปโดยไม่ต้องนิโคตินสักสองสามชั่วโมง
39) เดินทางข้ามไปที่ภรรยาและลูกเพราะฉันต้องการบุหรี่
40) มีไฟแช็กราคาถูกของฉันระเบิดในรถของฉัน
41) พยายามทำให้บุหรี่อยู่ใต้ลม
42) พยายามที่จะจุดไฟในช่วงที่ฝนตกหนัก
43) ต้องไปโดยไม่มีบุหรี่ในที่ทำงาน
44) ทำให้หวัดเป็นผู้สูบบุหรี่มากขึ้น และหลายครั้งแย่ลงเพราะสูบบุหรี่
45) โอ้ห่ามฉันเกือบจะลืม การสูบบุหรี่ส่งผลต่อชีวิตทางเพศของคุณ ออกจากการมีเพศสัมพันธ์ที่ดีขึ้น
46) ดูแคดดี้ของฉันสับและไอขณะที่สูบบุหรี่ กานพลู อินโดนีเซีย
47) ชั่วโมงหรือมากกว่าที่ฉันใช้ในการใช้จ่าย ทุกวัน ทั้งสูบบุหรี่วิ่งไปที่ร้านเพื่อรับบุหรี่มองหาบุหรี่ของฉันหรือเดินออกไปข้างนอกเพื่อสูบบุหรี่ ใน 30 ปีข้างหน้าหนึ่งชั่วโมงต่อวันจะเพิ่มขึ้นถึง 15 เดือน ของเวลาพิเศษ!
48) ห่วงใย เด็กและควันบุหรี่มือสอง
49) ฉันอ่านว่าการสูบบุหรี่วันละครั้งนั้นเทียบเท่ากับการกิน 100,000 แต้มต่อปี สำหรับผมแล้วในฐานะนักสูบบุหรี่ตั้งแต่อายุ 12 ถึง 49 ปีนั่นหมายความว่าผมใส่สารเคมี 4,000 ในบุหรี่ลงในร่างกายของฉันมากกว่า 4 ล้านครั้ง
50) การ สูบบุหรี่ไม่เคยแก้ปัญหาใด ๆ ของฉัน ปัญหาอยู่ที่นั่นเสมอหลังจากบุหรี่หายไปแล้ว