เลิกใช้ Aids - รู้จักตัวเลือกของคุณ
มือลงช่วยที่ดีที่สุดออกจากดาวเคราะห์เป็นของคุณเองและความมุ่งมั่น หากคุณไม่ได้มีแรงจูงใจและมุ่งมั่นที่จะเตะนิสัยไม่มีความช่วยเหลือออกจะช่วยให้คุณ ถ้าคุณพร้อมที่จะเลิกสูบบุหรี่ใด ๆ พวกเขามีศักยภาพในการทำงานได้อย่างสวยงาม
ที่กล่าวว่ามีผลิตภัณฑ์หลากหลายชนิดในท้องตลาดที่ได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยให้ผู้คนเลิกสูบบุหรี่ค่อยๆ
การเลือกสิ่งที่เหมาะสมสำหรับคุณเป็นเรื่องที่คุณพึงพอใจยกเว้นปัญหาทางการแพทย์ที่คุณอาจมี ควรปรึกษากับแพทย์หากคุณกำลังคิดเกี่ยวกับการเลิกสูบบุหรี่เพื่อหารือเกี่ยวกับสิ่งที่อาจเหมาะสมกับคุณมากที่สุดก่อนที่จะตัดสินใจ
คำเกี่ยวกับไก่งวงเย็น
ไก่งวงเย็นเป็นคำที่ใช้เพื่อบอกเลิกสูบบุหรี่โดยปราศจากความช่วยเหลือในการเลิกสูบบุหรี่ในรูปแบบใด ๆ ข้อดีของวิธีนี้คือ นิโคติน ส่วนใหญ่ออกจากร่างกายของคนภายในสองสามวัน ความรู้สึกไม่สบายอาจรุนแรง แต่การถอนตัวทางร่างกายสั้น ผู้คนจำนวนมากสามารถหยุดสูบบุหรี่ได้โดยการไปไก่งวงเย็น แต่ถ้าเสียงนี้ฟังดูสุดยอดสำหรับความชอบของคุณให้ออกจากโรคเอดส์เป็นตัวเลือกที่ดี
การบำบัดทดแทนนิโคติน
การบำบัดทดแทนนิโคติน (NRTs) ให้ปริมาณนิโคตินที่วัดได้เพื่อช่วยบรรเทาอาการทางกายภาพของการ ถอนนิโคติน ซึ่งแตกต่างจากบุหรี่ซึ่งประกอบด้วย สารเคมีที่เป็น พิษและ / หรือ สารก่อมะเร็ง หลายพันรายการ NRTs มีเพียงนิโคตินเท่านั้น
เมื่อใช้ตามคำแนะนำของผู้ผลิต NRTs อนุญาตให้ถอนนิโคตินได้อย่างค่อยเป็นค่อยไปโดยการลดปริมาณของนิโคตินในแต่ละขนาด
- Nicotine Patch
แพทช์นิโคตินเป็นหนึ่งใน NRTs ยอดนิยมที่มีอยู่ในตลาดปัจจุบัน - นิโคติน Inhaler
เครื่องพ่นยานิโคตินประกอบด้วยหลอดพลาสติกแบบคล้ายบุหรี่ซึ่งบรรจุตลับนิโคตินชนิดถอดเปลี่ยนได้และปากเป่า ตลับมีนิโคตินที่ปล่อยออกมาในปากและลำคอของผู้ใช้เมื่อสูดดม
- นิโคตินสเปรย์จมูก
พ่นนิโคตินจมูกจะสูดดมเข้าไปในทางเดินจมูกหลายครั้งต่อวันเพื่อบรรเทาความอยากนิโคติน - Nicotine Lozenges
ยาอมนิโคตินมีลักษณะเป็นเม็ดเล็ก ๆ คล้ายลูกอม เมื่อใส่เข้าไปในปากและปล่อยให้นิโคตินดูดซึมเข้าไปในกระแสเลือด
- นิโคตินหมากฝรั่ง
ใช้เป็นหมากฝรั่งหมากฝรั่งนิโคตินมาในสองจุดแข็ง: 2mg สำหรับผู้สูบบุหรี่น้อยกว่า 25 วันต่อวันและ 4mg สำหรับผู้ที่สูบบุหรี่ 25 หรือมากกว่าวัน
ข้อเสียของ NRTs
เนื่องจาก NRTs มีสารนิโคตินซึ่งเป็นส่วนประกอบเสพติดในยาสูบมี ความเสี่ยง เล็กน้อย ต่อการติดยาเสพติด เมื่อใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ อย่างไรก็ตามหากคุณปฏิบัติตามคำแนะนำของผู้ผลิตอย่างรอบคอบและเลิกใช้ NRT ตามที่ระบุไว้อาจเป็นวิธีที่ปลอดภัยและสะดวกสบายในการยุติการสูบบุหรี่ของคุณ
Nicotine-Free เลิกใช้เอดส์
หลายโรคเอดส์ออกมีอยู่ในขณะนี้ที่ไม่ได้ใช้นิโคตินเป็นสารออกฤทธิ์ การบำบัดต่อไปนี้จะได้รับการดูแลโดยแพทย์เท่านั้น
- Zyban
Bupropion ไฮโดรคลอไรด์วางตลาดภายใต้ชื่อ Zyban, Wellbutrin SR และ Wellbutrin XL โดย GlaxoSmithKline เป็นยาต้านอาการซึมเศร้าที่ทำงานได้ดีเช่นเดียวกับการเลิกสูบบุหรี่ ได้รับการแสดงให้เห็นอย่างมากลดอาการถอนร่างกายที่เกี่ยวข้องกับนิโคติน
- Chantix
ค้นพบและพัฒนาโดยไฟเซอร์อิงค์ varenicline tartrate วางตลาดภายใต้เครื่องหมายการค้า Chantix ได้รับการอนุมัติจากองค์การอาหารและยาในเดือนพฤษภาคมปีพศ. 2549 Chantix มีความสามารถพิเศษในการกระตุ้นสารตัวรับนิโคตินบางส่วนในสมองซึ่งจะช่วยลดความกระหายที่จะสูบบุหรี่นอกจากนี้หากคนสูบบุหรี่ในระหว่างการรักษา Chantix ยาเสพติดนั้นขัดขวางความพึงพอใจในการสูบบุหรี่โดยการปิดกั้นนิโคตินจากการผูกมัด กับตัวรับเดียวกันนี้
การเลิกสูบบุหรี่และวิธีแก้ปัญหาอื่น ๆ
- การสะกดจิต
การสะกดจิตทำให้คนในสภาพการเปลี่ยนแปลงของจิตใจที่พวกเขากลายเป็นอ่อนแอมากขึ้นเพื่อให้คำแนะนำ สามารถใช้เพื่อเลิกสูบบุหรี่และในขณะที่ดูเหมือนว่าจะใช้ได้ผลดีสำหรับบางคนไม่ใช่สำหรับทุกคน เรียนรู้สิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เพื่อตัดสินใจว่าเหมาะสมกับคุณหรือไม่
- สะกดจิตตัวเอง
ในหนังสือของเขาเลิกสูบบุหรี่โดยไม่ได้รับน้ำหนักสะกดจิตพอล McKenna เข้าใจหุ้นและเคล็ดลับการปฏิบัติเกี่ยวกับวิธีการที่จะประสบความสำเร็จในการเลิกสูบบุหรี่ (และในเวลาเดียวกันหลีกเลี่ยงการเพิ่มน้ำหนัก) โดย reprogramming จิตใจของเรา - การฝังเข็ม
การฝังเข็มเป็นวิธีปฏิบัติทางการแพทย์แบบจีนโบราณซึ่งใช้เข็มที่วางไว้ในจุดที่เฉพาะเจาะจงในผิวหนังเพื่อรักษาอาการปวดหรือโรค สามารถใช้เพื่อรักษายาเสพติดให้นิโคตินได้ - Lobelia เป็นตัวช่วยลาออก
บางครั้งแนะนำ Lobelia เป็นยาสมุนไพรสำหรับถอนนิโคติน มันทำงานได้ดีและมีข้อเสียใด ๆ ?
สิ่งที่เกี่ยวกับบุหรี่อิเล็กทรอนิกส์เป็นตัวช่วยลาออก?
บุหรี่อิเล็กทรอนิกส์ เป็นทางเลือกในการสูบบุหรี่มากกว่าการเลิกสูบบุหรี่ ขณะนี้ยังไม่ได้รับการอนุมัติในสหรัฐฯว่าเป็นโครงการเลิกสูบบุหรี่ดังนั้นจึงไม่มีแผนเลิกสูบบุหรี่ที่ได้รับการคิดค้นโดยแพทย์และได้รับการอนุมัติแล้วให้ไปด้วย
อย่างไรก็ตามคนจำนวนมากใช้บุหรี่อิเล็กทรอนิกส์เพื่อ ช่วยให้พวกเขาเลิกสูบบุหรี่
Bottom Line
การถอนออกจากนิโคตินเป็นเพียงส่วนหนึ่งของ กระบวนการบำบัดที่ เราดำเนินการในขณะที่ฟื้นตัวจากการติดนิโคติน
ส่วนที่เหลือของเรื่องราวเกี่ยวข้องกับวิธีการที่เราปล่อยให้ไปของสมาคมจิตมากมายที่ได้สร้างขึ้นในช่วงหลายปีระหว่างการสูบบุหรี่และชีวิตของเรา โรคเอดส์ไม่สามารถช่วยเราในด้านการรักษานี้ได้ แต่การสนับสนุนและการศึกษาสามารถทำได้
การวิจัยและการเลือกวิธีการเลิกใช้งาน / วิธีการของคุณเพิ่มการสนับสนุนและการศึกษาบางอย่างและคุณกำลังดำเนินการต่อ