หนึ่งในวิธีที่ประสบความสำเร็จมากที่สุดในการแก้ไขปัญหา ADHD คือการศึกษา โดยการเรียนรู้เกี่ยวกับสภาพสิ่งที่จะกลายเป็นเรื่องง่ายขึ้นเมื่อคุณแตะลงในความมั่งคั่งของทรัพยากรสมาธิสั้นที่มีคุณจะได้รับความเข้าใจมากขึ้นว่ามันมีผลต่อคุณหรือบุตรหลานของคุณ คุณยังตระหนักถึงตัวเลือกการรักษาที่มากขึ้นและอาจตระหนักว่าคุณไม่ได้เป็นคนเดียวในความท้าทายของคุณ
มีหลายประเภทของทรัพยากรสำหรับผู้ป่วยสมาธิสั้น อ่านและสำรวจทุกอย่างจากกลุ่มสนับสนุนบุคคลและการประชุมไปยังเว็บไซต์และหนังสือแม้แต่ทรัพยากรที่คุณสามารถหันไปหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับสิทธิประโยชน์ที่คุณหรือบุตรหลานของคุณได้รับ
องค์กรสนับสนุนแห่งชาติ
CHADD- เด็กและผู้ใหญ่ที่มีสมาธิสั้น
CHADD (chadd.org) เป็นองค์กรสนับสนุนระดับชาติที่ใหญ่ที่สุดสำหรับผู้ป่วยสมาธิสั้น ให้การศึกษาสนับสนุนและสนับสนุนเด็กและผู้ใหญ่ที่อาศัยอยู่กับเด็กสมาธิสั้นและครอบครัวรวมถึงครูและผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ CHADD เสนอโปรแกรมและบริการในระดับท้องถิ่นและระดับประเทศ ทุกปี CHADD เป็นเจ้าภาพจัดการประชุมที่ลำโพงพูดคุยเกี่ยวกับ ADHD และผลการวิจัยล่าสุด
เว็บไซต์ CHADD มีไดเรกทอรีทรัพยากรที่คุณสามารถหาผู้เชี่ยวชาญด้าน ADHD ในรัฐของคุณได้ ตัวอย่างของผู้ที่ระบุไว้ ได้แก่ แพทย์กุมารแพทย์ผู้ปฏิบัติงานด้านการพยาบาลผู้เชี่ยวชาญด้านศูนย์การเรียนรู้นักจิตวิทยาโค้ชผู้เชี่ยวชาญด้านการศึกษาและผู้เชี่ยวชาญด้านค่าย
ADDA- สมาคมความบกพร่องทางสติปัญญา
ADDA (add.org) ให้ข้อมูลและแหล่งข้อมูลการฝึกอบรมสำหรับผู้ใหญ่ที่มีสมาธิสั้นและส่งเสริมความตระหนักเกี่ยวกับสมาธิสั้น องค์กรนี้ยังสนับสนุนความพยายามในการสนับสนุนผู้สนับสนุน (ตัวอย่างเช่นการสนับสนุนการรักษาผู้ป่วยสมาธิสั้นในห้องขัง) พวกเขายังมีกลุ่มสนับสนุนเสมือน
คุณสามารถเชื่อมต่อกับคนอื่น ๆ ที่อาศัยอยู่กับ ADHD แม้ว่าคุณจะอาศัยอยู่ในสถานที่ห่างไกล
ADDA มีไดเรกทอรีทรัพยากรสำหรับผู้เชี่ยวชาญที่เชี่ยวชาญด้านสมาธิสั้นรวมถึงโค้ชผู้ทำบัญชีผู้จัดงานมืออาชีพแพทย์และนักจิตแพทย์
เดือนความตระหนัก ADHD
เดือนความตระหนักเรื่อง ADHD จัดขึ้นทุกปีในเดือนตุลาคม จะนำความสนใจไปสู่สภาพที่ยังคงเข้าใจผิดโดยคนจำนวนมาก ในแต่ละปีมีธีม ตัวอย่างเช่น 'The Faces of ADHD' เน้นว่า ADHD มีผลต่อทุกเพศทุกวัยเพศและกลุ่มทางสังคมและเศรษฐกิจ เดือนยังฉลองด้านบวกของ ADHD กลุ่มสุขภาพและหน่วยงานภาครัฐหลายแห่งมีส่วนร่วม คุณสามารถเรียนรู้เพิ่มเติมได้ที่ adhdawarenessmonth.org
หนังสือ
มีหนังสือที่เป็นประโยชน์มากมายเกี่ยวกับ ADHD คนบางคนที่มีสมาธิสั้นพยายามที่จะอ่านปกหนังสือเพื่อปกปิด อย่างไรก็ตามหนังสือเหล่านี้สามารถจุ่มลงในข้อมูลอ้างอิงได้ ส่วนใหญ่มีอยู่ในรุ่นเสียงดังนั้นพวกเขาจึงสามารถฟังมากกว่าอ่านถ้าเป็นที่ต้องการของคุณ
การดูแลผู้ป่วยสมาธิสั้น: คู่มือการให้สิทธิ์ที่สมบูรณ์สำหรับผู้ปกครอง
โดย Russell A. Barkley, PhD
หนังสือเล่มนี้ให้รายละเอียดเกี่ยวกับสิ่งที่ ADHD เป็นอาการและวิธีการวินิจฉัย ให้คำแนะนำในการปฏิบัติงานเกี่ยวกับโรงเรียนและกลยุทธ์การเลี้ยงลูกของบุตรหลานของท่าน
1000 เคล็ดลับที่ดีที่สุดสำหรับผู้ป่วยสมาธิสั้น: คำตอบจากผู้เชี่ยวชาญและคำแนะนำที่สดใสเพื่อช่วยคุณและบุตรหลานของคุณ
โดย Susan Ashley, PhD
หนังสือเล่มนี้กระชับและอ่านง่ายช่วยให้ผู้ปกครองได้รับความช่วยเหลือในการแก้ปัญหาความท้าทายร่วมกันในการเลี้ยงดูเด็กที่มีสมาธิสั้น อ่านบทวิจารณ์ของเรา
ADHD: สิ่งที่ทุกคนต้องการทราบ
โดย Stephen P. Hinshaw และ Katherine Ellison
ในคำถามและคำตอบหนังสือเล่มนี้ผู้เขียนตอบคำถามเร่งด่วนที่สุดที่ผู้คนมีเกี่ยวกับเด็กสมาธิสั้นในเด็กและผู้ใหญ่ อ่านบทวิจารณ์ของเรา
หนังสือสำหรับเด็กที่มีสมาธิสั้น
ตรวจดูรายชื่อหนังสือที่เขียนขึ้นเฉพาะสำหรับเด็กที่มีอาการสมาธิสั้นเพื่อช่วยให้พวกเขาเข้าใจมากขึ้นเกี่ยวกับอาการและอาการ: หนังสือ 20 เล่มสำหรับเด็กที่มีอาการ ADHD
การบรรเทาทุกขภัยสำหรับผู้ป่วยสมาธิสั้นในผู้ใหญ่: กลยุทธ์เสริมเพื่อเพิ่มโฟกัสความสนใจและแรงจูงใจที่มีหรือไม่มียา
โดย Stephanie Sarkis ปริญญาเอก
คนมักจะอยากรู้มากเกี่ยวกับว่า ADHD สามารถรักษาได้ตามธรรมชาติหรือไม่ ในหนังสือเล่มนี้ผู้เขียนเสนอภาพรวมที่ครอบคลุมของตัวเลือกต่างๆซึ่งได้รับการสนับสนุนจากผลการวิจัยล่าสุด อ่านบทวิจารณ์ของเรา
สมเด็จพระราชินีแห่งความว้าวุ่นใจ: ผู้หญิงที่มีสมาธิสั้นสามารถเอาชนะความโกลาหลค้นหาโฟกัสและทำอะไรได้มากขึ้น
โดย Terry Matlen, MSW
หนังสือเล่มนี้กล่าวถึงปัญหาเรื่องผู้หญิงที่มีสมาธิสั้นรวมทั้งฮอร์โมนที่ส่งผลกระทบต่ออาการสมาธิสั้นและช่วงต่างๆของชีวิตอย่างไร อ่านบทวิจารณ์ของเรา
เพิ่มและเงินของคุณ: คู่มือการเงินส่วนบุคคลสำหรับผู้ใหญ่ที่มีความบกพร่องทางการเรียนรู้
โดย Stephanie Sarkis ปริญญาเอก
อาการ ADHD สามารถทำให้การจัดการการเงินส่วนบุคคลเป็นเรื่องที่ท้าทายมาก หนังสือเล่มนี้ให้แนวคิดและการแก้ปัญหาในทางปฏิบัติเพื่อให้คุณสามารถชำระค่าใช้จ่ายได้ตรงเวลาและวางแผนสำหรับอนาคต อ่านบทสัมภาษณ์ของเรากับผู้เขียน
Fast Minds: วิธีการเจริญเติบโตถ้าคุณมีสมาธิสั้น (หรือคิดว่าคุณอาจ)
โดย Craig Surman, MD และ Tim Bilkey, MD
คำแนะนำในการปฏิบัติเพื่อช่วยให้คุณและคนที่คุณรักเข้าใจอาการของโรคสมาธิสั้นและพัฒนากลยุทธ์เพื่อหยุดยั้งการถูกครอบงำอย่างเรื้อรังและไม่สามารถรับมือได้ อ่านบทวิจารณ์ของเรา
ผลกระทบสมาธิสั้นในการสมรส: ทำความเข้าใจและสร้างความสัมพันธ์ของคุณในหกขั้นตอน
โดย Melissa Orlov
อาการ ADHD อาจทำให้ผู้ที่ไม่เป็นโรคหอบหืดไม่รู้สึกไม่พอใจโกรธและเหงา หนังสือเล่มนี้กล่าวถึงรูปแบบเหล่านี้และมีหกขั้นตอนในการสร้างความสัมพันธ์ อ่านบทสัมภาษณ์ของเรากับผู้เขียน
การกําหนดการสติสำหรับผู้ป่วยสมาธิสั้นในผู้ใหญ่
โดย Lidia Zylowska, MD
สติสามารถช่วยให้ผู้ใหญ่ที่มีสมาธิสั้นเพิ่มความสนใจและความสนใจ ในหนังสือเล่มนี้ Dr. Zylowska อธิบายถึงประโยชน์และวิธีการฝึกสติในชีวิตของคุณ อ่านบทสัมภาษณ์ของเรากับผู้เขียน
ห้องพักงาน
ถ้าอาการ ADHD ก่อให้เกิดปัญหากับคุณในที่ ทำงาน ของคุณคุณอาจมีสิทธิ์ที่จะมีที่พักสำหรับงาน ในสหรัฐอเมริกามีกฎหมายสองฉบับที่ออกแบบมาเพื่อให้การคุ้มครองในสถานที่ทำงานสำหรับพนักงานที่มีความพิการ: กฎหมายอเมริกันที่มีความพิการ (ADA) และพระราชบัญญัติแก้ไขคนพิการอเมริกัน (ADAAA) ในปีพ. ศ. 2551
หากคุณต้องการความช่วยเหลือในการทำความเข้าใจกับวิธีการเหล่านี้กับคุณและที่ทำงานของคุณ Job Accommodation Network (JAN) สามารถช่วยได้ องค์กรนี้มีบริการฟรีที่น่าทึ่งและเข้าถึงได้ง่าย
ที่พักสำหรับนักเรียนที่มีสมาธิสั้น
กฎหมายของรัฐบาลกลางกำหนดให้โรงเรียนมีโอกาสทางการศึกษาที่เท่าเทียมกันแก่นักเรียนที่มีความบกพร่อง นักเรียน ADHD มีสิทธิ์ได้รับ แผนที่พักแต่ละส่วนตามมาตรา 504 อย่างไรก็ตามพ่อแม่หลายคนประสบปัญหาในการจัดหาที่พักเหล่านี้ให้กับลูก ๆ
ในเดือนกรกฎาคมปีพ. ศ. 2516 สำนักงานสิทธิพลเมืองของกระทรวงการศึกษาสหรัฐฯได้ออกรายงานเกี่ยวกับโรงเรียนโดยมีคำแนะนำในการสร้างและปฏิบัติตามแผน 504 สำหรับนักเรียนที่มีสมาธิสั้น ทำความเข้าใจกับสิ่งที่บุตรหลานของคุณมีสิทธิได้โดยการอ่านสิทธิในการ รู้สิทธิของนักเรียน: นักเรียนที่มี คู่มือการดูแล เด็กสมาธิสั้น (PDF)
แคมป์ฤดูร้อนสำหรับเด็กที่มีสมาธิสั้น
มีค่ายที่ออกแบบและดำเนินการโดยเฉพาะสำหรับเด็กที่มีอาการสมาธิสั้น พวกเขาให้ความสำคัญกับความท้าทายที่ไม่ซ้ำกันที่เด็กที่มีใบหน้าสมาธิสั้นเช่นการสร้างความนับถือตนเองและการทำ / การรักษาเพื่อน ในเวลาเดียวกันพวกเขามั่นใจว่าเด็ก ๆ จะได้รับประสบการณ์ในช่วงฤดูร้อนที่เป็นบวก
- ค่ายฤดูร้อน ADHD : รายชื่อ 45 วัน ADHD และค่ายพักร้อนที่อยู่อาศัย
นิตยสารเกี่ยวกับ ADHD
ความสำนึก: กลยุทธ์และการสนับสนุนสำหรับ ADHD และ LD
นิตยสารไลฟ์สไตล์เล่มนี้ทุ่มเทให้กับการอยู่กับ ADHD ได้รับการเผยแพร่เป็นรายไตรมาสและมีให้บริการในรูปแบบการพิมพ์และดิจิตอล ครอบคลุมเนื้อหาหัวข้อต่างๆเกี่ยวกับ ADHD และความบกพร่องทางการเรียนรู้และสำหรับเด็กและผู้ใหญ่ หัวข้อรวมถึงการเลี้ยงดูเด็ก ADHD ปัญหาที่โรงเรียนยาและการบำบัดทางเลือก
ความสนใจ! นิตยสาร
นิตยสารฉบับนี้จัดทำขึ้นเพื่อให้พ่อแม่และผู้ใหญ่ที่อยู่กับ ADHD ได้รับทราบข้อมูลเกี่ยวกับปัญหาเกี่ยวกับสมาธิสั้น มีการเผยแพร่โดย CHADD หกครั้งต่อปีและสามารถใช้ได้กับสมาชิกขององค์กรทั้งในฉบับพิมพ์และดิจิทัล
สารคดี ADHD
สารคดี "ADD and Loving It" นำแสดงโดยแพทริคแม็คเคนน่าในขณะที่เขาได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นเด็กสมาธิสั้นในวัยผู้ใหญ่ พบเรื่องเล่าเกี่ยวกับสมาธิสั้นและความรู้เกี่ยวกับสมาธิสั้น
เมื่อออกอากาศทางช่อง PBS ผู้ชมจำนวนมากได้จดจำอาการ ADHD ในรายละเอียดและได้รับการวินิจฉัย
พอดคาสต์
พอดคาสต์เป็นทรัพยากรที่ดีเมื่อคุณมีสมาธิสั้น คุณสามารถฟังและเรียนรู้เกี่ยวกับงานวิจัยล่าสุดเกี่ยวกับสมาธิสั้น (ADHD research) ได้ (แม้ในขณะปฏิบัติงานอื่นเช่นงานบ้าน) ที่นี่ห้าพอดคาสต์ ADHD ที่น่าสนใจ:
ผู้เชี่ยวชาญ ADDHD ADHD Podcast
ผู้เชี่ยวชาญชั้นนำในโลกสมาธิสั้นแบ่งปันความรู้ของพวกเขา
ความว้าวุ่นใจกับ Dr. Ned Hallowell
พอดคาสต์ Distraction เป็นเจ้าภาพโดย Dr. Edward Hallowell ผู้เชี่ยวชาญด้าน ADHD ผู้ประพันธ์และจิตแพทย์
ดูใน ADHD
จัดโดยโค้ชสมาธิสั้น Jennie Friedman
ADHD ร่วมกับ Eric Tivers อีกครั้ง
เป็นเจ้าภาพโดยโค้ชและนักบำบัดโรค Eric Tivers
ADHD ผู้ใหญ่เพิ่ม podc ast
เป็นเจ้าภาพโดย Bahman Sarram และ ADHD coach Michael Joseph Ferguson
เว็บไซต์และบล็อกเกี่ยวกับ ADHD
บล็อก
มีบล็อกมากมายเกี่ยวกับ ADHD ให้เลือกและอาจเป็นแหล่งข้อมูลที่ดี บล็อกมักมีบัญชีความท้าทาย ADHD ของ Blogger ส่วนบุคคล บล็อก ADHD ที่เป็นที่นิยม ได้แก่ ADD Woman, ADHD ผลกระทบและ Blog ของ Dr. Hallowell ในขณะที่บล็อกอาจเขียนโดยผู้เชี่ยวชาญที่ได้รับการรับรองหรืออาจเขียนโดยผู้เชี่ยวชาญ (โดยทั่วไปจะมีกรณีมากกว่า) แต่มักมีมุมมองในชีวิตจริงที่คุณอาจเห็นว่าเป็นประโยชน์
เว็บไซต์
เว็บไซต์ที่มีชื่อเสียงสามารถศึกษาคุณเกี่ยวกับโรคสมาธิสั้นและคุณสามารถเริ่มต้นได้ที่นี่ด้วย เรามีห้องสมุดที่กว้างขวางของบทความเกี่ยวกับหัวข้อหลักเช่นอาการต่างๆวิธีการวินิจฉัยเด็กสมาธิสั้นในเด็กและผู้ใหญ่วิธีการรักษาและอื่น ๆ นอกจากนี้เรายังเขียนเกี่ยวกับหลาย ๆ ด้านที่รู้จักกันดีของ ADHD เช่นวิธีการช่วยเด็ก ADHD ของคุณเมื่อเขารู้สึกเบื่อและวิธีการวางแผนมื้ออาหารของคุณ