สมาธิสั้นและผลในการสมรส

สัมภาษณ์ Melissa Orlov

Melissa Orlov เป็นผู้เขียน ผล ADHD เกี่ยวกับการสมรส: ทำความเข้าใจและสร้างความสัมพันธ์ของคุณในหกขั้นตอน นอกจากนี้เธอยังเขียนคอลัมน์ "ความสัมพันธ์ของคุณ" สำหรับนิตยสาร ADDitude ซึ่งเป็นบล็อกยอดนิยมของ ADHDmarriage.com และเป็นผู้เขียนหนังสือที่ แต่งงานกับสิ่งที่ทำให้ไขว้เขว กับ Ned Hallowell, MD และ Sue Hallowell, LICSW Orlov ใจดีพอที่จะตอบคำถามที่ส่งผลกระทบต่อ ADD ของเราเอง

.com 'ชีวิตเมื่อคู่หนึ่งหรือทั้งคู่ในความสัมพันธ์หรือแต่งงานมีสมาธิสั้น

Q: อะไรบ้างที่อาการของ ADHD สามารถทำลายความสัมพันธ์?

: อาการ ADHD เพิ่มรูปแบบที่สอดคล้องและคาดการณ์การแต่งงานที่หนึ่งหรือทั้งคู่มี ADHD ตราบใดที่ ADHD ยังไม่ได้รับการรักษาหรือได้รับการรักษาไม่ถูกต้องรูปแบบเหล่านี้อาจทำให้ทั้งคู่ไม่พอใจเหงาและรู้สึกหวาดกลัวต่อความสัมพันธ์ของพวกเขา พวกเขาอาจต่อสู้บ่อยครั้งหรือสลับกันออกจากกันเพื่อป้องกันตัวเองจากความเจ็บปวด การตอบสนองที่พบบ่อยสำหรับผู้ที่ไม่ใช่ ADHD คือการควบคุมและจู้จี้มากเกินไป ("วิธีเดียวที่จะได้อะไรจากที่นี่") ในขณะที่ผู้ป่วยสมาธิสั้นจะมีส่วนร่วมน้อยลงและน้อย ("ใครอยากเป็นคนที่โกรธอย่างต่อเนื่อง ? ")

ถ้าความสัมพันธ์ของคุณได้รับผลกระทบจาก ADHD คุณอาจเห็นรูปแบบใดต่อไปนี้:

ผลที่น่าเสียดายคือการหย่าร้างและอัตราการสมรสผิดปกติสำหรับคู่รักที่ได้รับผลกระทบจากโรคสมาธิสั้นเป็นสองเท่าของคู่รักที่ไม่ได้รับผลกระทบจาก ADHD ข่าวดีก็คือการเข้าใจบทบาทที่สมาธิสั้นในความสัมพันธ์สามารถเปลี่ยนการแต่งงานของคุณไปได้

Q: เป็นอย่างไรบ้างที่เป็นคู่สมรส ADHD ในภาวะวิกฤตสมรส?

ตอบ: มีอาการคลื่นไส้อาเจียนเป็นจำนวนมาก บางคนไม่มีปัญหากับ ADHD ในอาณาจักรแห่งชีวิตของตนเองอย่างเช่นในที่ทำงาน แต่มีปัญหาในคนอื่นเช่นความสัมพันธ์ ผู้ที่มีอาการรุนแรงที่สุดพบว่าเด็กสมาธิสั้นรบกวนทุกสิ่งทุกอย่าง

เหนือสิ่งอื่นใดบุคคลที่มีสมาธิสั้นที่กำลังมีปัญหาในการแต่งงานอาจรู้สึกว่า:

ถาม: แล้วหุ้นส่วนคนที่ไม่ใช่ ADHD? อะไรคือสิ่งที่เป็นประโยชน์สำหรับคู่สมรสของ ADHD เพื่อทำความเข้าใจเกี่ยวกับประสบการณ์ของเขาหรือเธอไม่ใช่ ADHD คู่?

ตอบ: เช่นเดียวกับคู่สมรส ADHD ประสบการณ์การใช้งานที่ไม่ใช่ ADHD จะทำงานตามสเปกตรัมจากปัญหาที่ไม่รุนแรงจนไม่สามารถจัดการได้

ในตอนท้ายของสเปกตรัมเป็นคู่สมรสที่พบว่าตัวเองประหลาดใจและไม่พอใจที่สามีสมาธิสั้นของเธอไม่ได้ให้ความสนใจมากกับเธอ ที่ปลายไม่สามารถจัดการได้เป็นหุ้นส่วนที่รู้สึกหนักเกินไปโดยความรับผิดชอบที่เธอได้สันนิษฐานเพราะเธอคิดว่าคู่สมรสของเธอไม่สามารถทำพวกเขา เธอไม่ชอบตัวเองและสามีของเธอและรู้สึกหงุดหงิดและหงุดหงิดเนื่องด้วยชะตากรรมของเธอ

ประสบการณ์ของพันธมิตรที่ไม่ใช่ ADHD โดยทั่วไปมีความคืบหน้าจากความสุขที่จะสับสนกับความโกรธที่จะสิ้นหวัง เขาหรือเธออาจรู้สึก:

ถาม: ในหนังสือคุณพูดถึงวงจรการตอบสนองและอาการตอบสนองที่ทำลายล้าง คุณสามารถอธิบายได้ว่านี่คือวิธีที่จะทำให้เกิดความเจ็บปวดในความสัมพันธ์และวิธีการทำลายรูปแบบเชิงลบนี้ได้อย่างไร?

ตอบ: มีแนวโน้มที่จะตำหนิอาการ ADHD สำหรับปัญหาทั้งหมดในการแต่งงาน แต่ก็ไม่ใช่กรณีนี้ ทั้งคู่มีบทบาทสำคัญในความทุกข์ทรมานในชีวิตสมรสของตน อาการ ADHD สร้างความรู้สึกไม่คาดฝันมักจะมีเงื่อนงำความเครียดในการแต่งงานรวมทั้งความเข้าใจผิดมากมาย การทำลายล้างมาจากรูปแบบที่เต็มรูปแบบแม้ว่าจะมีอาการอาการตอบสนองต่ออาการแล้วตอบสนองต่อการตอบสนอง

ตัวอย่างที่เป็นแบบคลาสสิกคืออาการของอาการที่ทำให้ไขว้เขวซึ่งเป็นอาการที่พบได้มากที่สุดและมีความสำคัญอย่างหนึ่งของ ADHD คู่สมาธิสั้นสมาธิสั้นมักไม่ค่อยให้ความสนใจกับคู่สมรสของเขาหรือเธอ ถ้าคู่สมรสไม่ทราบเกี่ยวกับ ADHD แล้วเธออาจจะตีความการขาดความสนใจเป็น "เขาไม่สนใจเกี่ยวกับฉันอีกต่อไป." เธอเริ่มคึกคักมากขึ้นในขณะที่เขาขาดความสนใจและเริ่มจะสั้นและโกรธกับเขา เขาได้ยินความโกรธ แต่ไม่ทราบต้นกำเนิดของมันดังนั้นจะเจ็บและโกรธด้วยความโกรธของเธอ ... และพวกเขามุ่งหน้าลงไปในวงจรการเสริมแรง ในทางตรงกันข้ามถ้าคู่สามีภรรยาไม่ทราบเกี่ยวกับ ADHD คู่สมรสที่ไม่สนใจสามารถพูดได้ว่า "คุณเคยถูกรบกวนเมื่อเร็ว ๆ นี้และฉันรู้สึกเหงาเราสามารถออกไปเดทกันและใช้เวลาพิเศษร่วมกันได้หรือไม่" คุณสามารถดูวิธีการเข้าใจสถานการณ์อย่างเต็มที่และตอบสนองในลักษณะที่รับทราบอาการของอาการ ADHD ทำให้เกิดความแตกต่างใหญ่ แต่ไม่เข้าใจผิดฉัน - อาการอยู่ที่จุดเริ่มต้นของวงจรดังนั้นอาการต้องได้รับการจัดการหรือทำงานรอบ ๆ ถ้าคู่มีปัญหาคือการปรับปรุงความสัมพันธ์ของพวกเขาในระยะยาว

Q: คุณยังอธิบายให้คู่รักฟังว่าไม่ใช่เรื่องของการพยายามอย่างหนัก แต่ "พยายามแตกต่างออกไป" สิ่งนี้หมายความว่า?

ตอบ: คุณสามารถใช้ความรู้เกี่ยวกับ ADHD และเลือกกลยุทธ์ที่จะช่วยให้คุณประสบความสำเร็จ ฉันเรียกเหล่านี้ "อ่อนไหว ADHD" กลยุทธ์ ตัวอย่างเช่นเพียงแค่พยายามหนักที่จะจำที่จะทำงานน่าเบื่อบางครั้งในอนาคตอาจจะไม่ทำงานเพราะอาการ "ความว้าวุ่นใจ" จะได้รับในทางและงานบ้านอาจจะลืม ในทางกลับกันการตั้งค่าการปลุกในโทรศัพท์มือถือของคุณที่จะแจ้งเตือนคุณเกี่ยวกับงานที่น่าเบื่อ ในขณะที่ต้องทำเสร็จ อาจทำงานได้ดีมาก คู่สมรส ADHD อาจถูกรบกวนในระหว่างกาล แต่การเตือนภัยจะนำงานบ้านกลับเข้ามาในจิตใจของเขาหรือเธอได้ในเวลาที่เหมาะสม

Q: สำหรับคู่รักที่ยังคงดิ้นรนกับ "ADHD Effect" ในความสัมพันธ์ของพวกเขา แต่ผู้ที่มีความเข้าใจเกี่ยวกับรูปแบบที่กำลังเกิดขึ้นมีประเด็นสำคัญอะไรบ้างที่พวกเขาต้องรู้เพื่อที่จะก้าวไปข้างหน้าซ่อมแซมและสร้างใหม่ แต่งงาน?

> ที่มา:

> Melissa Orlov การสัมภาษณ์ / การติดต่อทางอีเมล 4 พฤศจิกายน 2010