เคล็ดลับในการจดจำสิ่งที่คุณเพิ่งอ่าน
หากคุณเป็น ผู้ใหญ่ที่มีสมาธิสั้น คุณอาจต้องต่อสู้กับการจดจำสิ่งที่คุณอ่าน งานอ่านอาจรู้สึกว่าพวกเขาใช้เวลาตลอดไปโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณกำลังมองหาว่าคุณต้องอ่านและอ่านใหม่ (และอ่านใหม่อีกครั้ง) เพื่อที่จะประมวลผลข้อมูลได้อย่างถูกต้อง
หมายความว่าคุณถึงวาระที่จะล้มเหลวในโรงเรียนหรือที่ทำงานหรือไม่? อาจจะไม่!
เนื่องจากเมื่อคุณเข้าใจปัญหาที่เป็นประโยชน์ในแบบของคุณแล้วคุณสามารถใช้เคล็ดลับที่พยายามจริงและด้านล่างเพื่อช่วยแก้ปัญหา
ดังนั้นปัญหาคืออะไร? ทำไมจึงเป็นเรื่องที่ยากสำหรับคนที่มีสมาธิสั้นในการจดจำสิ่งที่พวกเขาอ่าน? มีปัญหาหลายอย่างที่น่าจะได้รับในทางของคุณ
- ไม่ใช่เรื่องแปลกที่จะถูกทำให้ตกรางด้วยความคิดภายในหรือการรบกวนภายนอกโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่ออ่านอะไรที่ไม่น่าสนใจหรือน่าเบื่อ
- บ่อยครั้งคุณอาจพบว่าคุณกำลังสูญเสียตำแหน่งหรือข้ามคำในช่องอีกต่อไปเพราะคุณมองด้วยคำพูดทั้งหมดบนหน้าเว็บ
- คุณอาจประสบปัญหาในการระบุและ จดจำ จุดหลักของสิ่งที่คุณเพิ่งอ่าน
- คุณอาจแยกแยะออกและง่วงนอนขณะอ่านได้
เคล็ดลับในการอ่านและจดจำ
เพื่อช่วยให้ตัวเองให้ความสำคัญและเอาใจใส่เพื่อให้คุณสามารถจดจำสิ่งที่คุณได้อ่านลองใช้กลยุทธ์เหล่านี้อย่างน้อยหนึ่งข้อ
- อ่านออกเสียงแทนที่จะเงียบ การดำเนินการนี้อาจใช้เวลานาน แต่จะช่วยให้คุณเน้นคำแต่ละคำ
- เดินหรือเดินรอบ ๆ ขณะที่คุณอ่าน กลยุทธ์ นี้อาจช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงการแบ่งเขตออกหรือเน้นการรบกวนภายในแทนคำในหน้า
- พักช่วงสั้น ๆ สำหรับการเคลื่อนไหว
- ใช้หนังสือเสียงหรือมีคนอ่านให้คุณ วิธีนี้เป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้ที่เรียนรู้ผ่านการฟังหรือผู้ที่รู้สึกหงุดหงิดเมื่อเผชิญหน้ากับหน้าเว็บที่เต็มไปด้วยข้อความ
- พูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่คุณเพิ่งอ่าน พูดคุยกับ เพื่อน หรือพูดคุยกับตัวเอง
- ใช้ปากกาเน้นข้อความที่มีสีสันเพื่อขีดประเด็นหลัก ไม่เพียงช่วยให้คุณจดจำจุดสำคัญ
- จดบันทึกขณะอ่านจากนั้นย้อนกลับและสรุปประเด็นหลัก
- ใช้บุ๊กมาร์กหรือไม้บรรทัดเพื่อเลื่อนหน้าลงอ่านขณะอ่านแต่ละบรรทัดดังนั้นคุณจึงไม่สูญเสียตำแหน่งของคุณ
- หากคุณมีการอ่านจำนวนมากให้ทำแบ่งเนื้อหาออกเป็นชิ้นเล็ก ๆ ที่จัดการได้ง่ายกว่านี้ให้หยุดพักและให้รางวัลตัวเองหลังจากแต่ละส่วน
- ดูว่าอะไรดีที่สุดสำหรับคุณ - พื้นที่อ่านหนังสือที่เงียบสงบหรือมีเสียงพื้นหลังบางอย่าง
- เก็บแผ่นกระดาษไว้ใกล้ ๆ ถ้าคุณได้รับความว้าวุ่นใจจากความคิดภายในจดความคิดเพื่อจดจำและกลับไปหามันในเวลาต่อมา เมื่อคุณจดจ่อความคิดไว้แล้วให้ตั้งไว้สำหรับภายหลัง