หากคุณขี้อายเรื้อรังหรือประสบกับความวิตกกังวลทางสังคมที่รุนแรงคุณอาจประสบปัญหาในการพัฒนาความสัมพันธ์ที่โรแมนติก สถานที่แบบดั้งเดิมสำหรับคู่ค้าที่พบเห็นเช่นบาร์หรือซุปเปอร์มาร์เก็ตในท้องถิ่นทำให้คุณต้องเผชิญหน้ากับการสนทนาซึ่งอาจเป็นเรื่องยากหากคุณมีความวิตกกังวลอย่างรุนแรง หากคุณอยู่กับ โรควิตกกังวลทางสังคม (SAD) หรือเพียงแค่นับตัวเองในหมู่ขี้อายเรื้อรังโอกาสที่คุณจะพบว่าตัวเองลิ้นผูกติดอยู่ในสถานการณ์เหล่านี้
โชคดีที่มีหลายวิธีในการพบปะผู้คนที่ไม่ต้องการให้คุณแสดงความเฉลียวฉลาดหรือเสน่ห์ในคิว ต่อไปนี้เป็นวิธีการบางอย่างสำหรับการพบปะผู้คนหากคุณมี ความวิตกกังวลทางสังคม
เพื่อนหรือครอบครัว
ป้อนฉากเดทโดยให้ครอบครัวและเพื่อนรู้ว่าคุณกำลังมองหา ผู้ที่ใกล้เคียงที่สุดน่าจะมีความรู้สึกดีๆเกี่ยวกับคุณสมบัติเฉพาะของคุณและผู้ที่อาจเข้ากันได้กับคู่ชีวิต
การนัดหมายอาจทำให้รู้สึกไม่ค่อยกระวนกระวายใจหากแฟนที่มีศักยภาพเป็นเพื่อนของคนที่คุณรู้จัก ดีที่สุดของทั้งหมด - คุณจะไม่จำเป็นต้องลองสายรถกระบะใด ๆ เนื่องจากวันที่เพื่อนของครอบครัวสามารถจัดผ่านการติดต่อกันและกันของคุณ เพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวของคุณสามารถนัดหมายวันที่ตาบอดหรือคุณอาจจะไปสองวันเพื่อให้การเผชิญหน้าครั้งแรกเครียดได้น้อยลง
กลุ่มชุมชน
อย่ามองข้ามกลุ่มที่คุณเป็นสมาชิกอยู่แล้วเช่นคริสตจักรหรือสมาคมเพื่อนบ้านของคุณ หากคุณยังไม่ค่อยมีส่วนร่วมในการเข้าร่วมกิจกรรมที่จัดโดยกลุ่มเหล่านี้ในอดีตโปรดลองช่วยจัดกิจกรรมต่อไป
ในขณะที่คุณทำงานร่วมกับคนอื่น ๆ ในกลุ่มพวกเขาจะคุ้นเคยกับคุณมากขึ้นและคุณอาจพบว่าตัวเองสบายใจมากขึ้นในการสำรวจความเป็นไปได้ที่โรแมนติก
องค์กรบริการ / อาสาสมัคร
หนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการพบปะกับคู่ค้าที่มีศักยภาพคือการเข้าร่วมองค์กรบริการหรือใช้เวลาทำงานอาสา
เลือกองค์กรที่มีเหตุผลที่คุณเชื่อเช่นปกป้องสิ่งแวดล้อมหรือสิทธิสัตว์และคุณจะได้พบกับคนที่มีจิตศรัทธา
การทำงานร่วมกันในกลุ่มสร้างความรู้สึกของความสนิทสนมกันซึ่งทำให้การรับรู้บุคคลในระดับบุคคลได้ง่ายขึ้น
การตั้งค่าการศึกษา
ไม่ว่าคุณจะอยู่ใน วิทยาลัย หรือมหาวิทยาลัยหรือเพียงแค่เรียนการศึกษาผู้ใหญ่การประชุมผู้คนในห้องเรียนก็มีข้อดีมากมาย ชั้นเรียนมักใช้เวลาหลายเดือนเพื่อให้คุณมีเวลาพอที่จะทำความรู้จักกับผู้คน
งานที่ยากหรือการสอบที่จะเกิดขึ้นจะทำให้คุณมีข้อแก้ตัวในการเข้าร่วมการประชุมหรือเปรียบเทียบบันทึก ดีที่สุดในการอยู่ในชั้นเดียวกันจะช่วยให้คุณมีหัวข้ออัตโนมัติสำหรับการสนทนา - คุณคิดอย่างไรกับครูคุณกำลังเพลิดเพลินกับชั้นเรียนหรือไม่? การมีพื้นดินทั่วไปทำได้ง่ายกว่าการเริ่มต้นจากจุดเริ่มต้น
ออนไลน์ / ส่วนตัว
อย่าลดราคาให้มากเกินไปโดยใช้บริการหาคู่ออนไลน์หรือโฆษณาส่วนตัว ส่วนที่ยากลำบากในการพบปะผู้คนซึ่งอยู่ใกล้คนแปลกหน้าก็ง่ายขึ้นในสภาพแวดล้อมออนไลน์
คนที่วางโฆษณาส่วนบุคคลทางออนไลน์หรือในหนังสือพิมพ์มักเป็นเรื่องร้ายแรงเกี่ยวกับการหาพันธมิตรที่โรแมนติค ดีที่สุดทั้งหมดคุณมีโอกาสที่จะใส่คำอธิบายส่วนบุคคลที่สะท้อนถึงจิตวิญญาณภายในที่แท้จริงของคุณซึ่งอาจจะไม่ส่องผ่านในระหว่างการเผชิญหน้าอย่างรวดเร็ว
กีฬา
แม้ว่าคุณจะไม่เคยเล่นกีฬาในชีวิตของพวกเขาก็สามารถเป็นถนนที่ดีสำหรับการประชุมคน การเข้าร่วมลีกกีฬาสำหรับผู้เริ่มต้นเช่นทีมเบสบอลหรือวอลเลย์บอลทำให้คุณมีโอกาสเรียนรู้ทักษะใหม่ ๆ ในขณะที่สร้างความสัมพันธ์ใหม่
นอกจากนี้การเฝ้าดูวิธีอื่น ๆ ในการจัดการตัวเองในระหว่างเกมไม่ว่าจะเป็นการแสดงนักกีฬาที่ดีและให้ความช่วยเหลือและคำแนะนำแก่ผู้ที่มาใหม่ในวงการกีฬาสามารถบอกคุณได้มากว่าพวกเขาจะดำเนินการอย่างไรในความสัมพันธ์แบบโรแมนติก
งานอดิเรกและคลับ
หากคุณยังไม่มีงานอดิเรกให้คิดถึงสิ่งที่คุณสนใจ บางทีคุณอาจต้องการเข้าร่วมกลุ่มหนังสือหรือกลุ่มทำสวน
โดยการมีส่วนร่วมในงานอดิเรกที่มีโอกาสในการพบปะทางสังคมโอกาสที่คุณจะพบปะกับคนที่มีใจเดียวกันจะเพิ่มขึ้น ดีที่สุดถ้างานอดิเรกของคุณเป็นเรื่องหลงใหลคุณจะพบกับคนที่คุณพบว่าใครแบ่งปันความรักของคุณได้ง่ายขึ้น
ร้านค้าพิเศษ
การเรียกดูในร้านค้าแบบพิเศษช่วยให้คุณมีโอกาสพบปะผู้ที่มีความสนใจคล้าย ๆ กัน จดหนังสือที่คนแปลกหน้ากำลังมองหาหรือเพลงที่พวกเขารับ
หากคุณเห็นโอกาสที่จะแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับรายการที่คุณชอบ - นำไปใช้ การพูดคุยกับคนอื่น ๆ เกี่ยวกับสิ่งที่คุณหลงใหลได้ง่ายกว่าการพูดคุยในหัวข้อการสนทนา
คำจาก
ถ้าคุณขี้อายหรือกังวลเกี่ยวกับการเดทคุณอาจยังคงผลักดันตัวเองให้ไปตามวันที่และสร้างความสัมพันธ์ที่โรแมนติก ในทางกลับกันถ้าคุณอาศัยอยู่กับ SAD คุณอาจหลีกเลี่ยงการแสวงหาความโรแมนติกได้ทั้งหมด
แต่ถ้าพฤติกรรมนี้ได้รับอนุญาตให้ดำเนินการต่อไปในระยะเวลาอันยาวนานโอกาสในการพบปะผู้อื่นและการมีความสัมพันธ์ที่โรแมนติกจะลดลงอย่างมาก การวินิจฉัย และ การรักษาอย่าง ถูกต้องรวมทั้ง การบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับพฤติกรรม (CBT) และ / หรือ ยา ช่วยให้คุณสามารถเอาชนะ อาการ ของ SAD ได้ ก้าวแรกสู่ การขอความช่วยเหลือ และคุณจะเปิดกว้างขึ้นเพื่อพบปะกับผู้คนใหม่ ๆ และตื่นเต้นกับอนาคตที่โรแมนติกรอคอยคุณ
> แหล่งที่มา:
> มหาวิทยาลัยโคลัมเบีย พบคนใหม่ในช่วงฤดูร้อน
> สถาบันเทคโนโลยีแมสซาชูเซตส์ พบปะผู้คนในและรอบ ๆ MIT
> มหาวิทยาลัยเวอร์มอนต์ วิธีการพบปะผู้คนในวิทยาลัย