สุขภาพของลำไส้จะส่งผลต่อการใช้สารเสพติดของคุณอย่างไร

อย่าให้ยาลำไส้ด้วยตนเองดูแพทย์ของคุณแทน

สุขภาพของลำไส้เป็นปัญหาสุขภาพที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่ง stigmatized ดูเหมือนว่าแม้ว่าทุกคนมีปัญหาเกี่ยวกับลำไส้เป็นครั้งคราว (มากกว่าสามครั้งการเคลื่อนไหวของลำไส้ต่อวันถือเป็นอาการท้องร่วงน้อยกว่า 3 ครั้งการเคลื่อนไหวของลำไส้ต่อสัปดาห์ถือว่าเป็นอาการท้องผูก) แต่ก็ทำให้เกิดปัญหาเรื่องความลำบากมากขึ้นกว่าปัญหาร้ายแรงมากขึ้น แม้แต่คนที่ใช้สารที่มักใช้ชีวิตอยู่กับความอัปยศในการใช้ยาเสพติดบางครั้งก็อาจรู้สึกลำบากใจมากขึ้นเกี่ยวกับปัญหาลำไส้ของพวกเขามากกว่าการใช้ยาเสพติดของพวกเขาและยิ่งไม่เต็มใจที่จะปรึกษาปัญหาเหล่านี้กับคนที่มีแนวโน้มที่จะสามารถ เพื่อช่วยให้พวกเขา - แพทย์หรือผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของพวกเขา

หากคุณ ติดยาเสพติด มีวิธีเฉพาะที่ปัญหาเกี่ยวกับลำไส้อาจส่งผลต่อโอกาสที่คุณจะได้รับการกู้คืน นอกจากนี้เงื่อนไขที่เกิดขึ้นพร้อม ๆ กันซึ่งรวมถึงสิ่งที่คุณอาจไม่ได้ตระหนักถึงเป็นสิ่งสำคัญสำหรับคุณที่จะทราบ การใช้สารเสพติดของคุณอาจยิ่งแย่ลงด้วยความพยายามที่จะใช้ยาลำไส้ด้วยตนเองซึ่งสามารถแก้ไขได้โดยการเปลี่ยนแปลงทางโภชนาการหรือพฤติกรรมที่เรียบง่าย แต่ถ้าคุณไม่ได้หารือกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณคุณอาจประสบปัญหาโดยไม่จำเป็นและชะลอการขอความช่วยเหลือที่จำเป็นสำหรับการเสพติดของคุณและอาจเป็นปัญหาเกี่ยวกับลำไส้ที่สามารถรักษาได้

ดังนั้นปัญหาเกี่ยวกับลำไส้จะส่งผลต่อการเสพติดของคุณอย่างไร? นี่เป็นไปได้บาง:

ใช้สารเพื่อให้คุณ 'ไป'

ในช่วงหลายปีที่ผ่านมาการใช้ยาเสพติดเพื่อให้ได้การเคลื่อนไหวของลำไส้เริ่มต้นขึ้นได้รับการ confided กับฉันในเสียง hushed ไม่ว่าจะเป็นการเสพติดอย่างต่อเนื่องของคุณกับ คาเฟอีน ซึ่งเริ่มต้นด้วยคาเฟอีนตอนเช้าหรือชาที่จะปลุกให้ลำไส้ของคุณ บุหรี่ หรือแม้แต่เครื่องดื่มแข็งหรือ ร่วม คนจำนวนมากกับการเสพติดรู้สึกว่านี่คือ "วิธีเดียว" ที่จะไป .

อย่างไรก็ตามพวกเขาอาจไม่ได้พยายามเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมที่ง่ายมากที่สามารถปรับปรุงสุขภาพของลำไส้

อาการท้องผูกเป็นปัญหาที่พบโดยเฉพาะอย่างยิ่งในหมู่ผู้ที่ประสบปัญหาความเครียด และผลทางด้านสรีรวิทยาและทางจิตวิทยาของยาเสพติดบางชนิดสามารถช่วยผ่อนคลายบาดาลได้ แต่มีวิธีการควบคุมการเคลื่อนไหวของลำไส้ที่มีสุขภาพดีและมีประสิทธิภาพมากขึ้นเช่นเพื่อให้มั่นใจว่าคุณได้รับไฮเดรตอย่างถูกต้องคุณออกกำลังกายอย่างเพียงพอและอาหารของคุณมีเส้นใยเพียงพอ

ถ้าคุณต้องการที่จะลองและจัดการกับอาการท้องผูกของคุณด้วยตัวคุณเองมีคำแนะนำมากมายในคู่มือการรักษาอาการท้องผูกเรื้อรังของเรา

หากทำตามคำแนะนำนี้ไม่เพียงพอและหลังจากพยายามทุกอย่างที่คุณยังคงมีปัญหาเกี่ยวกับอาการท้องผูกอย่าหมดหวัง แพทย์ของคุณสามารถช่วยในการสำรวจสาเหตุของปัญหาและสามารถให้ตัวเลือกที่มีสุขภาพดีสำหรับการปรับปรุงสุขภาพลำไส้ของคุณ และแม้ว่ากัญชาทางการแพทย์อาจถูกนำมาใช้เพื่อรักษาโรคลำไส้ที่ระคายเคืองก็จะปลอดภัยมากที่จะใช้สารภายใต้การแนะนำของแพทย์กว่าที่จะเป็นตัวยา

แพทย์ของคุณจะสามารถแนะนำคุณเกี่ยวกับการใช้ยาระบายได้หากมีความเหมาะสมกับสถานการณ์ของคุณ อีกครั้งนี้เป็นสิ่งที่ดีที่สุดในความร่วมมือกับแพทย์ของคุณเป็นเมื่อเวลาผ่านไปการใช้ยาระบายสามารถทำลายระบบทางเดินอาหารและร่างกายสามารถฟอร์มการพึ่งพายาระบายเพื่อให้สามารถทำงานได้ และบางคนที่มีความผิดปกติของการรับประทานอาหารรวมถึงการ เสพติดในอาหาร ต่างๆรับติดยาเสพติดยาระบายเป็นวิธี การล้างหลัง bingeing พูดพอแล้ว.

สูบบุหรี่เพื่อรับมือกับแก๊ส

การผ่านก๊าซเป็นเรื่องปกติ ในความเป็นจริงผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพสมบูรณ์ดีที่สุดผ่านก๊าซถึงวันละ 20 ครั้ง อย่างไรก็ตาม บางคนอายมากเกี่ยวกับอาการท้องอืดจนถึงจุดที่พวกเขาจะสูบบุหรี่เพียงเพื่อปกปิดกลิ่นของก๊าซ

เนื่องจากต้นทุนการสูบบุหรี่มีค่าใช้จ่ายสูงทั้งด้านการเงินและในแง่ของผลกระทบทางลบต่อสุขภาพนี่เป็นกลยุทธ์ที่เอาชนะตัวเองได้ แต่อย่างไรก็ตามผู้สูบบุหรี่บางรายก็ติดยาเสพติด

ฉันได้ทำงานร่วมกับผู้สูบบุหรี่จำนวนมากที่ดูเหมือนจะไม่สามารถเลิกสูบบุหรี่ได้ซึ่งยอมรับว่าโดยเฉพาะอย่างยิ่งในสถานการณ์ทางสังคมการสูบบุหรี่หรือกัญชาทำให้เกิดความลำบากใจของก๊าซ การสูบบุหรี่สูบบุหรี่รบกวนความรู้สึกของเพื่อนร่วมห้องด้วยการสูบบุหรี่ทำให้ผู้สูบบุหรี่สูบบุหรี่ได้ดีขึ้น คนที่ทุกข์ทรมานจากความรู้สึกไม่สบายของก๊าซที่ถูกขังอยู่อาจใช้บุหรี่หรือกัญชาเพื่อผ่อนคลายลำไส้ของตัวเองและช่วยปล่อยก๊าซ

และพวกเขาอาจรู้สึกอับอายมากเกินไปที่จะพูดคุยกับแพทย์ของพวกเขา

อย่างไรก็ตามเช่นเดียวกับอาการท้องผูกมีวิธีอื่น ๆ ที่ร้ายแรงกว่าในการจัดการกับสาเหตุของก๊าซมีรายละเอียดที่นี่ในเคล็ดลับของเราเกี่ยวกับแก๊สและท้องอืด นอกจากนี้ยังมี เทคนิคการผ่อนคลายและการหายใจ จำนวนมากที่สามารถช่วยให้คุณผ่อนคลายบาดแผลของคุณรวมทั้งร่างกายของคุณได้อย่างปลอดภัย หากวิธีการเหล่านี้ไม่เพียงพอโปรดปรึกษาแพทย์เพื่อขอคำแนะนำเพิ่มเติมเกี่ยวกับสถานการณ์เฉพาะของคุณ

ปล่อยให้อาการท้องเสียหรืออุจจาระไม่หยุดยั้งทำให้คุณไม่ดีท็อกซ์

หนึ่งในผลกระทบที่ร้ายแรงที่สุดของความอับอายที่คนบางคนรู้สึกเกี่ยวกับปัญหาลำไส้คือการหลีกเลี่ยงการรักษาด้วยการล้างพิษที่ช่วยชีวิตสำหรับความผิดปกติในการใช้สารเสพติด ผู้ใช้ยาบางรายมีปัญหาตรงข้ามกับอาการท้องผูกที่ได้อธิบายไว้ข้างต้น น่าแปลกใจที่คิดว่าอาจดูเหมือนบางคนกังวลเกี่ยวกับอาการท้องร่วงและภาวะกลั้นไม่ได้ถ้าเลิกยาเสพติด

คนที่เคยใช้เฮโรอีนอาจรู้สึกเบื่อหน่ายกับกระบวนการถอนตัวโดยเฉพาะอย่างยิ่งอาการท้องร่วงที่มักเกิดขึ้นว่าพวกเขาต้องการหลีกเลี่ยงคนอื่น ๆ ในขณะที่พวกเขากำลังจะผ่านการถอนทั้งเจ้าหน้าที่ทางการแพทย์และผู้ป่วยอื่น ๆ นี่เป็นปัญหาด้านความปลอดภัยอย่างร้ายแรงเนื่องจากอาการถอนที่รุนแรงรวมถึงอาการขาดน้ำซึ่งอาจเกิดขึ้นได้เมื่อเกิดอาการท้องร่วงรุนแรงอาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้ นอกจากนี้ยังเป็นวิธีที่ไม่สมบูรณ์ในการคิดเกี่ยวกับปัญหาหากใครสามารถช่วยบรรเทาอาการถอนของคุณได้เป็นผู้เชี่ยวชาญด้านการติดยาเสพติดที่ทำงานในสถานที่บำบัดสารพิษ

ความจริงแล้วอาการท้องร่วงเช่นเดียวกับอาการคลื่นไส้อาเจียนเป็นอาการของการถอนตัวและถอนตัวจากยาเสพติดอื่น ๆ ได้แก่ ยาแก้ปวดที่เกี่ยวกับยาเสพติด บางคนอาจใช้ผลของอาการท้องผูกของยาเหล่านี้เพื่อควบคุมอาการท้องร่วงที่เกิดขึ้นอีก แต่เช่นเดียวกับอาการลำไส้อื่น ๆ มีวิธีอื่น ๆ อีกมากมายที่มีสุขภาพดีและ มีประสิทธิภาพในการควบคุมโรคท้องร่วง

พวกเราหลายคนได้รับประสบการณ์ที่น่าอับอายจาก "อุบัติเหตุห้องน้ำ" ในช่วงวัยเด็กและความคิดในการมีผู้ใหญ่ในวัยผู้ใหญ่อาจเป็นจุดสูงสุดในสังคมที่น่าอับอายสำหรับผู้ใหญ่ ความกลัวการไม่สามารถควบคุมอุจจาระได้เพียงพอที่จะทำให้ผู้คนชะลอการเลิกยา opioids เป็นเวลาหลายปี แต่บางทีคุณควรจะถามตัวเองว่าอึดอัดใจที่อาจเกิดขึ้นในสองสามวันของอาการท้องร่วงในหมู่คนที่กำลังจะผ่านสิ่งเดียวกันตัวเองหรือผู้ที่เป็นมืออาชีพที่มีความตระหนักในอาการและจัดการกับพวกเขาทุกวันเป็นจริงเป็น ไม่ดีเหมือนอยู่ติดยาเสพติด ดีท็อกซ์เป็นสถานที่ที่ดีที่สุดที่จะเป็นถ้าคุณกำลังถอนตัวออกจากเครื่องดื่มแอลกอฮอล์หรือเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์

คำเตือน: อาการของลำไส้อาจเกิดจากสภาพอื่น

บางทีเหตุผลที่ดีที่สุดในการเผชิญหน้ากับอาการลำไส้ของคุณแทนที่จะพยายามปกปิดการใช้สารเสพติดหรือหลีกเลี่ยงการได้รับการรักษาที่เหมาะสมนั่นก็คืออาการเหล่านี้อาจเกิดขึ้นจากภาวะสุขภาพ เงื่อนไขอื่น ๆ เหล่านี้อาจร้ายแรงและเป็นอันตรายหากไม่ได้รับการรักษา

การเงียบนิ่งเกี่ยวกับอาการลำไส้ของคุณและการใช้ยาเสพติดเพื่อรับมือกับปัญหาอาจทำให้คุณไม่สามารถระบุสาเหตุที่แท้จริงของอาการลำไส้ของคุณได้ ตัวอย่างเช่นมีหลายสาเหตุที่แตกต่างกันของอาการท้องร่วงเช่นเดียวกับท้องอืดและท้องผูก หากสาเหตุถูกกล่าวถึงโดยตรงไม่ว่าจะผ่านทางอาหารพฤติกรรมเช่นการออกกำลังกายหรือรูปแบบการกินหรือการรักษาสภาพต้นแบบก็สามารถขจัดความทุกข์ยากที่อาจทำให้คุณตกอยู่ในรูปแบบที่เป็นอันตรายจากการใช้สารเสพติดซึ่งขึ้นอยู่กับความอัปยศทางสังคมและ ความลำบากใจ

มักมากในทุกอาการมักเป็นอาการของหรือร่วมเกิดขึ้นกับโรคอัลไซเมอร์และภาวะสมองเสื่อมซึ่งอาจเกิดจากการดื่มแอลกอฮอล์ในระยะยาวหรือยาเสพติดได้ เนื่องจากความมึนเมาจากแอลกอฮอล์หรือยาสามารถเลียนแบบภาวะสมองเสื่อมได้และสำหรับบางคนบางครั้งอาจทำให้เกิดภาวะกลั้นไม่ได้เป็นการยากที่จะรู้ว่าคนที่มีพฤติกรรมติดยาเสพติดเป็นมึนเมาหรือเป็นโรคสมองเสื่อมหรือไม่ อย่าคิดว่าพวกเขาเป็นแม้ว่าพวกเขาจะดูเหมือนจะได้รับผลกระทบเมื่อคุณไม่คิดว่าพวกเขากำลังมึนเมา ฉันได้เห็นคนที่ดูเหมือนจะมีความบกพร่องอย่างมากโดยภาวะสมองเสื่อมกลายเป็นที่น่าแปลกใจที่สอดคล้องกันหลังจากเพียงไม่กี่สัปดาห์ของการเลิกบุหรี่

หากคุณหรือคนที่คุณห่วงใยกำลังประสบกับภาวะสมองเสื่อมการประเมินและการวินิจฉัยถือเป็นทางออกที่ดีที่สุดสำหรับการได้รับความช่วยเหลือที่ถูกต้อง ควรพูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้

> แหล่งที่มา:

> Azpiroz F, Hernandez C, Guyonnet D, Accarino A, Santos J, Malagelada J, Guarner F. ผลของการรับประทานอาหารที่มีไขมันต่ำในผู้ป่วยที่มีอาการท้องอืดและอาการทางเดินอาหารในทางเดินอาหาร ระบบประสาทและการเคลื่อนไหว: วารสารทางการของสมาคมการเคลื่อนไหวในระบบทางเดินอาหารยุโรป , 26 (6): 779-785 2014doi: 10.1111 / nmo.12324

Brewerton T, Dansky B, O'Neil P, Kilpatrick D. จำนวนพฤติกรรมคลี่คลายที่แตกต่างกันมีความสัมพันธ์กับประวัติความเป็นมาของการบาดเจ็บพล็อตและโรคในสตรีแห่งชาติ ความผิดปกติของการรับประทานอาหาร 23 (5): 422-429 2015

> Drossman DA, Chang L, Schneck S, Blackman C, Norton WF, Norton NJ การประเมินกลุ่มเป้าหมายในมุมมองของผู้ป่วยต่ออาการลำไส้แปรปรวนและความรุนแรงของโรค โรคทางเดินอาหารและวิทยาศาสตร์ , 54 (7), 1532-1541 2009. doi: 10.1007 / s10620-009-0792-6

> คุณสามารถ จำกัด การผลิตก๊าซได้อย่างไร 12 เคล็ดลับในการจัดการกับอาการท้องอืด จดหมายสุขภาพฮาร์วาร์ด , 32 (12), 3. 2007

> Lugoboni F, Mirijello A, et al. ความชุกของอาการท้องผูกและคุณภาพชีวิตที่ลดลงในผู้ป่วยที่ติดยาเสพติด opioid ที่ได้รับการรักษาด้วยการทดแทน opioid ความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับเภสัชบำบัด 17 (16): 2135-2141 2016