การสะกดจิตหรือการสะกดจิตรู้สึกอย่างไร

การสะกดจิตเป็นภาวะที่เปลี่ยนแปลงไปของจิตสำนึกซึ่งบางครั้งก็ใช้ในการ รักษาด้วยการ สะกดจิตเพื่อ รักษาคนที่มีอาการเสพติด แม้ว่าการบำบัดด้วยการสะกดจิตไม่ใช่บรรทัดแรกใน การรักษาผู้ติดยาเสพติด แต่ก็มีคนจำนวนมากที่ใช้มันเพื่อ เลิกสูบบุหรี่ได้ โดยไม่ต้องมีการแทรกแซงอื่น ๆ และมีคนอื่น ๆ ที่พยายามทำซ้ำหลังจากอาการกำเริบ

ในความเป็นจริงการศึกษาหนึ่งแสดงให้เห็นว่าการสะกดจิตมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้นกว่าการบำบัดทดแทนนิโคตินเพื่อเลิกสูบบุหรี่

การสะกดจิต สามารถช่วยในการเสพติดอื่น ๆ ด้วยตนเองหรือร่วมกับการบำบัดอื่น ๆ เช่น การบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจเกี่ยว กับ ความรู้ความเข้าใจ แม้ว่าจะไม่มีงานวิจัยขนาดใหญ่ที่มีการบำบัดอื่น ๆ แต่ก็เป็นวิธีการที่ดีขึ้นซึ่งยังคงเป็นที่สนใจของผู้ปฏิบัติงานและนักวิจัยในสาขาการเสพติด หากคุณได้ลองการรักษาอื่น ๆ และยังไม่สามารถเอาชนะการเสพติดได้อย่างสมบูรณ์การสะกดจิตอาจคุ้มค่ากับการพิจารณา

การสะกดจิตคืออะไร?

เช่นเดียวกับสติปัญญาอื่น ๆ เช่นสติตื่นนอนหลับฝันและความมึนเมาจากยาเสพติดต่างๆประสบการณ์การสะกดจิตเฉพาะบุคคลที่ประสบปัญหาดังกล่าว ดังนั้นแม้ว่าจะมีคุณสมบัติของรัฐที่ถูกสะกดจิตซึ่งเป็นเรื่องธรรมดาในหมู่คนที่ถูกสะกดจิต แต่ก็ไม่เคยเหมือนกันจากคน ๆ หนึ่งไปอีกคนหนึ่งและไม่เหมือนกันทุกครั้งที่มีการสะกดจิตคนเดียวกัน

เช่นเดียวกับรัฐอื่น ๆ ทั้งหมดจะได้รับผลกระทบอย่างมากจากการตั้งค่าและการตั้งค่าและไม่สามารถคาดการณ์ได้ อย่างไรก็ตามหลายคนกำลังพยายามสะกดจิตเพราะพวกเขาได้เห็นการสะกดจิตขั้นตอนหรือสิ่งที่คล้ายกับในโทรทัศน์และกลัวว่าถ้าพวกเขาถูกสะกดจิตพวกเขาจะสูญเสียการควบคุมทำสิ่งที่น่าอายหรือว่าพวกเขาจะได้พบกับประสบการณ์ที่ไม่พึงประสงค์

ส่วนใหญ่แล้วสิ่งที่ตรงกันข้ามก็เป็นความจริง การสะกดจิตแบบสะกดจิตแตกต่างจากการสะกดจิตขั้นตอนซึ่งเป็นสาเหตุสำหรับความบันเทิงของผู้ชม

บทความนี้อธิบายเกี่ยวกับความรู้สึกทั่วไปและกระบวนการคิดที่ผู้คนมักจะได้รับประสบการณ์ในขณะที่อยู่ภายใต้การสะกดจิตเพื่อการบำบัดโรค เนื่องจากการสะกดจิตมีประสบการณ์แตกต่างกันไปในแต่ละครั้งที่มีการสะกดจิตคำอธิบายนี้ไม่เหมาะสำหรับทุกวิชาที่ถูกสะกดจิตทุกช่วงเวลา อย่างไรก็ตามหากคุณกำลังพิจารณาการรักษาด้วยการสะกดจิตก็จะทำให้คุณได้ทราบถึงสิ่งที่คาดหวัง

การผ่อนคลาย

การผ่อนคลายคือหัวใจสำคัญของการสะกดจิตและเกี่ยวข้องกับการผ่อนคลายทั้งกายและใจ การสะกดจิตไม่ได้ทำให้เกิดการผ่อนคลาย ต่อตัว แต่กระบวนการในการกระตุ้นให้เกิดการสะกดจิตเกี่ยวข้องกับคุณในการทำตามคำแนะนำของ hypnotherapist ว่าคุณผ่อนคลายจิตใจและร่างกายของคุณ ตัวอย่างเช่น hypnotherapist อาจแนะนำความรู้สึกของความหนักเบาในส่วนหนึ่งส่วนหรือมากกว่าของร่างกายของคุณ เนื่องจากการสะกดจิตเป็นกระบวนการทำงานร่วมกันระหว่างนักบำบัดด้วยการสะกดจิตกับลูกค้าคุณอาจรู้สึกอยากสังเกตเห็นความรู้สึกหนัก ๆ ในส่วนของร่างกายที่แนะนำ แต่จริงๆแล้วคุณไม่ใช่นักบำบัดโรคที่ก่อให้เกิดการผ่อนคลาย

ซึ่งแตกต่างจากวิธีการสะกดจิตที่มักจะถูกวาดภาพซึ่งเป็นเรื่องที่ถูกสะกดจิตดำเนินการคำสั่งของนักสะกดจิตคำแนะนำโดย hypnotherapist มักจะสื่อสารเป็นคำเชิญไม่ใช่คำสั่ง

ในขณะที่คุณคิดเกี่ยวกับคำแนะนำที่นัก hypnotherapist ทำให้คุณอาจพบว่าตัวเองคิดเช่น "จริงๆแล้วมันเป็นการดีที่จะผ่อนคลายได้ในขณะนี้" จากนั้นก็พบว่ามันง่ายมากที่จะปล่อยความตึงเครียดและผ่อนคลาย ไม่มี "ต้อง" เกี่ยวกับเรื่องนี้

โฟกัสที่เข้มข้น

อีกประการหนึ่งของการสะกดจิตคือการมุ่งเน้นจิตเฉพาะอย่างยิ่ง เช่นเดียวกับการผ่อนคลายนี้อยู่ภายใต้การควบคุมของบุคคลที่ถูกสะกดจิตไม่ใช่นักบำบัดโรค เนื่องจากการสะกดจิตโดยทั่วไปจะเกิดขึ้นในพื้นที่ส่วนตัวที่เงียบสงบโดยมุ่งเน้นที่คำพูดของนักบำบัดมักจะค่อนข้างเป็นธรรมชาติและตรงไปตรงมา

คนส่วนใหญ่พบว่ามันง่ายที่จะปล่อยให้ไปของการรบกวนและเพื่อเน้นความสนใจของพวกเขาในหัวข้อที่ hypnotherapist พูดถึง

นักบำบัดโรคได้รับการฝึกอบรมเพื่อเป็นแนวทางในกระบวนการคิดของคุณโดยเฉพาะซึ่งเป็นที่รู้กันดีว่าเป็นประโยชน์ในกระบวนการเอาชนะพฤติกรรมเสพติดการควบคุมความเจ็บปวดหรือการช่วยเหลือเกี่ยวกับปัญหาทางจิตใจอารมณ์และพฤติกรรมอื่น ๆ เพื่อให้คนที่อยู่ภายใต้การสะกดจิต ธรรมชาติจะมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่นักบำบัดโรคพูด

ด้วยข้อตกลงที่เรียกว่า " ความยินยอมที่ได้รับแจ้ง " ซึ่งนักบำบัดที่ดีทั้งหมดจะทำกับลูกค้าก่อนเริ่มการรักษาด้วยการสะกดจิตคุณจะตัดสินใจด้วยว่านักบำบัดด้วยการสะกดจิตเป็นเหตุผลที่คุณต้องการการรักษาและเป้าหมายของคุณคืออะไรสำหรับการบำบัด นักบำบัดโรคจะนำกระบวนการดังกล่าวไปสู่กระบวนการที่ช่วยให้คุณสามารถนึกถึงปัญหาการเสพติดและปัญหาที่เกี่ยวข้องได้อย่างมุ่งเน้น อย่างไรก็ตามเนื่องจากการดูแลเอาไว้เพื่อให้แน่ใจว่าคุณรู้สึกผ่อนคลายและสงบนิ่งจะไม่ล้นหลามอย่างมากในทางที่จะสามารถทำได้เมื่อคุณมีข้อมูลที่ขัดแย้งกันมากในการดำเนินการ

ความใจกว้าง

เมื่อคนมีส่วนร่วมในการให้คำปรึกษาสำหรับพฤติกรรมเสพติดพวกเขามักจะคิดว่าหลายเหตุผลว่าทำไมข้อเสนอแนะที่เป็นประโยชน์ของที่ปรึกษาจะไม่ทำงาน มันอาจกลายเป็นชุดยาวของ "ใช่, buts." เมื่อคนอยู่ภายใต้การสะกดจิตพวกเขามักจะกลายเป็นเปิดกว้างมากขึ้นในการพิจารณาความเป็นไปได้กว่าที่พวกเขาอยู่ในสถานะปกติของพวกเขาตื่นกว้าง ความคิดที่เปิดกว้างนี้สามารถทำให้คนส่วนใหญ่รู้สึกถึงพลังส่วนตัวซึ่งบุคคลเหล่านี้ตระหนักดีว่าพวกเขามีความสามารถมากกว่าที่พวกเขาเคยคิดว่าเป็นไปได้

อีกครั้งนี้ใจกว้างไม่ควรสับสนกับการขาดการควบคุม แม้ว่าคนที่อยู่ภายใต้การสะกดจิตอาจพบว่าตัวเองกำลังพิจารณาสิ่งที่พวกเขาจะไม่ปกติพวกเขามักจะไม่ทำอะไรที่จะละเมิดระบบค่าของพวกเขา แต่มีความเป็นไปได้ที่ไม่ชัดเจนก่อนรวมถึงความเต็มใจที่จะเห็นสิ่งต่าง ๆ บางครั้งคนตระหนักถึงปัญหาของพวกเขาด้วยการติดยาเสพติดจะแย่ลงโดยวิธีการที่ไม่ยืดหยุ่นของการคิดที่จะหายไปภายใต้การสะกดจิต

การเปลี่ยนแปลงทางประสาทสัมผัส

การสะกดจิตเป็นที่รู้จักกันดีในด้านความสามารถในการกระตุ้นประสบการณ์ประสาทสัมผัสผิดปกติโดยเฉพาะอย่างยิ่งเพื่อให้ผู้คนได้สัมผัสกับความรู้สึกเช่นความเจ็บปวดแตกต่างจากปกติ ผลกระทบนี้ลึกซึ้งมากจนบางคนได้รับการผ่าตัดโดยไม่ใช้ยาชา นอกจากนี้ยังสามารถสร้างความแตกต่างในลักษณะที่มีความรู้สึกทางสายตาและได้ยิน

เช่นเดียวกับด้านอื่น ๆ ของการสะกดจิตการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้จะถูกควบคุมโดยบุคคลภายใต้การสะกดจิตไม่ใช่โดย hypnotherapist ซึ่งเป็นเพียงข้อเสนอแนะ การรับรู้ความเจ็บปวดตัวอย่างเช่นมีอิทธิพลอย่างมากจากระดับความวิตกกังวลที่ได้รับการฝึกฝนโดยคนที่เจ็บปวด ในสภาพที่มีการผ่อนคลายอย่างลึกซึ้งผู้คนจำนวนมากพบว่าหากปราศจากความวิตกกังวลในปัจจุบันพวกเขาสามารถปลดปล่อยความเจ็บปวดได้มากขึ้น ซึ่งนำไปสู่ด้านสุดท้ายของการสะกดจิต

การปลด

ภายใต้การสะกดจิตบางคนรู้สึกว่าไม่รู้สึกเหมือนถูกถอดออกจากสิ่งที่พวกเขากำลังประสบอยู่ บางคนอธิบายว่านี่เป็นการสังเกตตัวเองราวกับว่ามาจากข้างนอกหรือราวกับว่าพวกเขาเป็นตัวละครบนหน้าจอทีวี อย่างไรก็ตามคนที่อยู่ภายใต้การสะกดจิตยังคงตระหนักถึงสิ่งที่พวกเขาอยู่และสิ่งที่พวกเขากำลังทำอยู่

ความรู้สึกของการไม่แยแสนี้อาจเกิดขึ้นจากความรู้สึกที่เกี่ยวข้องกับกระบวนการสะกดจิต แต่เป็นการสังเกตจากมุมมองภายนอกพร้อม ๆ กันเพื่อพลิกดูไปมาระหว่างการเฝ้าดูจากภายนอกเพื่อมีส่วนร่วมในประสบการณ์ บางคนไม่ได้รับผลการสังเกตการณ์นี้ทั้งหมด แต่สำหรับคนอื่น ๆ ก็เห็นได้ชัดมาก คนบางครั้งอาจพบความรู้สึกของการปลดออกจะช่วยให้พวกเขาเห็นสถานการณ์ในทางวัตถุมากขึ้นโดยไม่ต้องติดอยู่ในอารมณ์ปกติของพวกเขา

คำจาก

วิธีที่ผู้คนมักจะอธิบายถึงความรู้สึกที่ถูกสะกดจิตในระหว่างการสะกดจิตคือการอยู่ในสภาวะสงบจิตใจและจิตใจซึ่งพวกเขาสามารถที่จะให้ความสำคัญกับสิ่งที่พวกเขากำลังคิดถึง พวกเขามักจะรู้สึกใจกว้างและเต็มใจที่จะนึกถึงและสัมผัสกับชีวิตที่แตกต่างออกไปโดยปกติแล้วจะเป็นแบบแยกอิสระกว่าปกติ

ที่กล่าวว่าไม่มีทางที่ถูกต้องที่จะรู้สึกเมื่ออยู่ภายใต้การสะกดจิต หากคุณอยากรู้เกี่ยวกับการพยายามสะกดจิตเพื่อเป็นแนวทางในการรักษาติดยาเสพติดให้ตรวจสอบให้แน่ใจว่าบุคคลที่คุณกำลังทำงานอยู่นั้นมีคุณสมบัติที่จะปฏิบัติต่อคุณ ตัวอย่างเช่นคณะกรรมการการออกใบอนุญาตด้านจิตวิทยาของรัฐควรสามารถนำคุณไปสู่นักจิตวิทยาที่มีคุณสมบัติในการสะกดจิต ช่วงของผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพสามารถได้รับการฝึกอบรมในด้านการสะกดจิต ได้แก่ แพทย์พยาบาลและทันตแพทย์แม้ว่าจะไม่ได้เป็นส่วนหนึ่งของการฝึกอบรมมาตรฐานของพวกเขา

> แหล่งที่มา:

Alladin, A .. hypnotherapy ความรู้ความเข้าใจ: วิสัยทัศน์ใหม่และกลยุทธ์สำหรับการวิจัยและการปฏิบัติ อเมริกันวารสารการสะกดจิตทางคลินิก , 54 (4), 249-262 2012

Golabadi, M. , Taban, H. , Yaghoubi, M. , & Gholamrzaei, A. Hypnotherapy ในการรักษายาเสพติดฝิ่น: การศึกษานำร่อง การแพทย์เชิงบูรณาการ: วารสารของแพทย์ , 11 (3), 19-23 2012

> Hasan, FM, Zagarins, SE, Pischke, KM, et al. การสะกดจิตมีประสิทธิภาพมากกว่าการบำบัดทดแทนนิโคตินเพื่อเลิกสูบบุหรี่: ผลของการทดลองแบบสุ่มควบคุม การบำบัดด้วยการเสริมในการแพทย์ , 22 (1), 1-8.2014 ดอย: 10.1016 / j.ctim.2013.12.012

Laurence, J. & Perry, C. ปรากฏการณ์สังเกตการณ์ที่ซ่อนอยู่ในการสะกดจิต: การค้นพบเพิ่มเติมบางอย่าง วารสารจิตวิทยาผิดปกติ 90: 4, 334-344 1981

> Zelig, J การเหนี่ยวนำการสะกดจิต: เทคนิคการริเริ่ม Ericksonian ฉบับที่ 1 ฟินิกซ์, แอริโซนา: Milton H. Erickson Foundation Press 2014