การรับมือกับเพื่อนครอบครัวและความสัมพันธ์เมื่อคุณมีปัญหา
ความสัมพันธ์อาจเป็นเรื่องยากที่จะนำทางเมื่อคุณประสบปัญหาความวิตกกังวลทางสังคม (SAD) จากวันที่จะมีชีวิตอยู่กับคู่ครองการมีปฏิสัมพันธ์ทางสังคมจะได้รับการทอเข้ากรอบชีวิตของผู้ใหญ่ทุกคน แม้ว่าคุณจะทุกข์ทรมานจากโรคจิตคุณสามารถเจริญเติบโตในความสัมพันธ์กับผู้ใหญ่ของคุณด้วยการวิจัยเล็กน้อยเกี่ยวกับวิธีการจัดการความผิดปกติของคุณ
1 - การ ค้นพบความรัก
คุณกำลังพยายามหาคนพิเศษเพื่อแบ่งปันชีวิตด้วยหรือไม่? การพบปะเป็นสิ่งที่ท้าทายสำหรับผู้ที่มีปัญหาเรื่อง SAD บทความนี้นำเสนอไอเดียสำหรับการพบปะกับคู่รักที่โรแมนติคซึ่งรวมถึงเพื่อน / ครอบครัวชุมชนกลุ่มอาสาสมัครในโรงเรียนและออนไลน์
2 - ไอเดียวันแรก
การวางแผนวันแรกกับใครบางคนไม่จำเป็นต้องเป็นเรื่องที่แย่ลงเรื่อย ๆ - ในความเป็นจริงมันสามารถสนุกจริงจัง! บทความนี้มีรายการของแนวคิดที่เป็นไปได้สำหรับกิจกรรมในวันแรก ๆ เช่นไปที่ท้องฟ้าจำลองเพื่อนั่งใต้ดาวเข้าร่วมการเล่นหรือไปที่พิพิธภัณฑ์สัตว์น้ำเพื่อชมปลาโลมา
วันแรกที่น่าอัศจรรย์จะทำให้ทั้งคุณและคนรักของคุณสนใจและทำให้คุณได้รับประสบการณ์ในการแบ่งปันที่ยอดเยี่ยมที่คุณสามารถพูดคุยได้เมื่อวันที่ที่สองม้วนขึ้น
3 - วิธีการถามใครสักคนในวันที่
คุณกังวลเกินไปที่จะถามใครสักคนในวันที่? ที่นี่คุณจะพบตัวอย่างสคริปต์ที่อธิบายถึงวิธีนำเสนอแนวคิดเรื่องวันที่เข้าสู่การสนทนาแบบสบาย ๆ
แม้ว่าจะไม่มีการรับประกันว่าบุคคลที่คุณมีความสนใจในเรื่องโรแมนติกจะตอบสนองได้ดีการกระทำของการขอให้ใครบางคนในวันที่จะทำให้คุณได้รับการปฏิบัติและกล้าที่จะลองอีกครั้งในอนาคต
4 - การสมรส
การวางแผนงานแต่งงานเมื่อคุณมีความวิตกกังวลทางสังคมอาจเป็นเรื่องเครียด บทความนี้มีลิงก์ไปยังข้อมูลที่เป็นประโยชน์เกี่ยวกับหัวข้อต่างๆเกี่ยวกับงานแต่งงานรวมถึงห้องอาบน้ำเจ้าสาวคำสาบานการกล่าวสุนทรพจน์และการผสมผสานกับแขก แต่ละคนถูกเขียนขึ้นพร้อมกับคนที่มีความรู้สึกเสียใจ
5 - วิธีการสร้างเพื่อน
นี่คือคำแนะนำแบบทีละขั้นตอนเกี่ยวกับการหาเพื่อนใหม่ บางส่วนของเคล็ดลับที่นำเสนอ ได้แก่ การปรับปรุงความนับถือตนเองของคุณเพื่อทำให้มิตรภาพง่ายขึ้นที่จะพบปะเพื่อนใหม่วิธีการติดต่อกับเพื่อนและวิธีการรักษามิตรภาพ
มีเคล็ดลับในการเป็นเพื่อนที่ดีและวิธีการมีขอบเขตที่ดีต่อสุขภาพในมิตรภาพของคุณ
6 - 5 วิธีในการเป็นเพื่อนกับคนที่มีปัญหา SAD
บทความนี้เขียนขึ้นสำหรับผู้ที่มีเพื่อนกับ SAD วิธีที่จะเป็นเพื่อนกับคนที่มีความวิตกกังวลทางสังคม ได้แก่ การเข้าพักหลีกเลี่ยงการวิพากษ์วิจารณ์การเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับความผิดปกติช่วยให้ผู้อื่นได้รับความช่วยเหลือและทำงานผ่านการปฏิเสธ
เคล็ดลับเหล่านี้จะมีคุณค่าถ้าคุณรู้จักใครบางคนที่มีปัญหาเศร้าหรือมีเพื่อนที่คุณสงสัยว่ามีความวิตกกังวลทางสังคม
7 - วิธีการพูดคุยกับคนที่มีความรู้สึกเศร้า
หากคุณรู้จักใครบางคนที่มีความห่วงใยทางสังคมบางครั้งอาจเป็นเรื่องยากที่จะทราบวิธีการพูดกับบุคคลนั้น
บทความนี้นำเสนอเคล็ดลับเกี่ยวกับวิธีทำให้บุคคลที่มีความวิตกกังวลทางสังคมเปิดขึ้นรวมถึงการเล่าเรื่องราวเกี่ยวกับตัวคุณเองถามคำถามปลายเปิดปล่อยให้มีเวลาเพียงพอสำหรับคนที่จะตอบสนองให้คำชมเชยการจับคู่ภาษากายและวางแผนที่จะ พูดอีกครั้ง
8 - การรับมือกับเพื่อนและครอบครัว
เพื่อนและครอบครัวของผู้ที่มีความบกพร่องทางเพศมักจะมีปัญหาในการเผชิญหน้ากับตัวเอง บทความนี้นำเสนอเคล็ดลับในการดูแลตัวเองในขณะที่ช่วยเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวที่มีความวิตกกังวลทางสังคม
ความคิดบางอย่างรวมถึงการรักษาความสนใจภายนอกการตั้งค่าความผิดและขอคำปรึกษาหรือกลุ่มสนับสนุนครอบครัว