กลัวบ้านผีสิง

ความกลัวของบ้านผีสิงอาจไม่ใช่ความหวาดกลัว

มีชื่อสำหรับความหวาดกลัวเฉพาะที่หมายถึงความกลัวของบ้านผีสิง? นี่เป็นความกลัวหรือความหวาดกลัวและอะไรคือความแตกต่าง? เหตุใดจึงมีความผิดปรกติที่เฉพาะเจาะจงเช่นนี้?

คำนิยาม

ไม่มีชื่อ " ความหวาดกลัว " อย่างเป็นทางการสำหรับความกลัวของบ้านผีสิง ที่กล่าวว่าบางคนมีชื่อว่า coined ที่คล้ายกับชื่อที่แท้จริงของ phobias อื่น ๆ ตัวอย่างเช่นคุณอาจได้ยินคำว่า "hauntophobia" ที่ไม่เป็นทางการ ในขณะที่คนจำนวนมากพัฒนาความกลัวนี้เมื่อพวกเขายังหนุ่มคนส่วนใหญ่เจริญกว่ามันด้วยเวลา

จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณทำไม่ได้?

ความหวาดกลัวและความหวาดกลัว

ส่วนมากของเราได้รับน้อยกลัวโดยหนังสยองขวัญหรือแม้กระทั่งการเยี่ยมชมบ้านผีสิงจัดแสดงสำหรับวันฮาโลวีน ดังนั้นวิธีที่คุณสามารถรู้ได้ว่า "ความกลัว" ของคุณเป็นเพียงความกลัวปกติหรือแทนที่จะเป็นความหวาดกลัว?

ความกลัวบ้านผีสิงแตกต่างจากการมีความหวาดกลัวเกี่ยวกับบ้านผีสิง กลัวบ้านผีสิงเป็นส่วนหนึ่งของความสนุก อย่างไรก็ตามความหวาดกลัวที่เฉพาะเจาะจงของบ้านผีสิงหรือวัตถุอื่น ๆ เป็น ความวิตกจริต ทำให้เกิด ความวิตกกังวล ที่สามารถทำลายชีวิตของคนและจะแย่ลงเมื่อเวลาผ่านไปถ้าไม่ได้รับการรักษา

ความกลัวและความกลัวอาจมีอาการคล้ายคลึงกันเช่นอาการวิงเวียนศีรษะหัวใจวายคลื่นไส้หายใจถี่ อย่างไรก็ตามอาการ phobias มีอาการรุนแรงขึ้นและแตกต่างจากความกลัว "ปกติ" มักมีความกังวลกับวัตถุหรือสถานการณ์

ในการตัดสินใจว่าคุณมีความกลัวหรือความหวาดกลัวเกี่ยวกับบ้านผีสิงหรือไม่ให้พิจารณาทั้งสองเรื่องนี้:

• ความรุนแรง - ความกลัวของคุณรุนแรงแค่ไหน? คุณกลัวที่จะเข้าไปในบ้านผีสิงหรือคุณกลัวที่จะขับรถไปใกล้สถานที่ที่อาจมีการจัดแสดงบ้านผีสิง? คุณรู้สึกกระวนกระวายใจในบ้าน (หรือโรงแรมหรือบ้านของผู้อื่น) ในช่วงดึกเมื่อคุณได้ยินเสียงแปลก ๆ หรือว่าคุณเปลี่ยนแปลงแผนการของคุณอย่างสมบูรณ์เพื่อไม่ให้คุณอยู่ในบ้านที่สงสัยหรือไม่?

• คุณใช้เวลามากแค่ไหนในการคิดถึงความกลัวของคุณ คุณคิดถึงความกลัวของคุณในแต่ละปีในวันฮาโลวีนหรือรู้สึกกลัวหรือไม่แม้ว่าคุณจะคิดถึงความกลัวของคุณ (คุณกลัวความคิดในการคิดถึงความกลัวหรือไม่?)

เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับ วิธีการบอกความแตกต่างระหว่างความกลัวและความหวาดกลัว

ประเภทของ Phobias

ในการตัดสินใจว่าความกลัวบ้านผีสิงเป็นความหวาดกลัวจริงหรือไม่ก็เป็นประโยชน์ในการกำหนดประเภทของ phobias ที่พบมากที่สุด

มีสามประเภทหลักของ phobias:

• ความหวาดกลัวทางสังคม - ความหวาดกลัว ทางสังคมเกี่ยวข้องกับความกลัวในสถานการณ์ทางสังคมบางอย่าง
• Agoraphobia - Agoraphobia เป็นประเภทของความหวาดกลัวที่คนมีความกลัวที่จะกลายเป็นติดกับดักหรือไม่สามารถที่จะออกจากสถานการณ์
• phobias เฉพาะ - phobias เฉพาะคือคนที่มีความกลัวไม่ลงตัวของวัตถุหรือสถานการณ์ที่เฉพาะเจาะจง ความกลัวบางอย่างในสภาพแวดล้อมทางธรรมชาติ (เช่นพายุทอร์นาโด) ความกลัวที่เกี่ยวข้องกับสัตว์ (เช่นความกลัวงู) ความกลัวทางการแพทย์ (เช่นความกลัวเลือด) หรือสถานการณ์ (เช่น กลัวขับรถ)

เฉพาะโรคหวาดกลัวหรือ Agoraphobia?

ความหวาดกลัวของบ้านผีสิงอาจเป็นความหวาดกลัวเฉพาะ (กลัววัตถุเฉพาะหรือสถานการณ์) หรือ agoraphobia (กลัวไม่สามารถหนีไปยังสถานที่ที่ปลอดภัยเมื่อคุณเริ่มมีปฏิกิริยา phobic

การรักษา

โดยทั่วไปแล้วการรักษาความหวาดกลัวของบ้านผีสิงที่เฉพาะเจาะจงจะง่ายกว่าโรคอื่น ๆ มันง่ายที่จะอยู่ห่างจากบ้านผีสิงที่อาจเกิดขึ้น (อย่างน้อยก็มัก) มากกว่าที่จะหลีกเลี่ยงพายุฝนฟ้าคะนอง

สำหรับคนที่ไม่มีความหวาดกลัวของบ้านผีสิงการบำบัดที่อาจเกิดขึ้นจากความหวาดกลัวนี้อาจดูเหมือนง่ายอย่างน้อยก็ต่อเมื่อไม่ได้เป็นที่พำนักของคนที่รู้สึกว่าเป็นผีสิง

ตั้งแต่ความหวาดกลัวเป็นความกลัวไม่มีเหตุผลมันไม่ได้เป็นเพียงการทำงานที่จะพูดว่า "ไม่ต้องกังวล." ที่กล่าวว่านักบำบัดโรคที่ดีสามารถเป็นประโยชน์มากในการช่วยให้คนตระหนักดีว่าความกลัวของพวกเขาไม่มีเหตุผลที่จะช่วยให้เธอเอาชนะได้

• การจัดการกับความหวาดกลัว: คุณสามารถผ่านมันได้หรือไม่?

ไม่มีวิธีการรักษาที่เฉพาะเจาะจงสำหรับคนที่มีผีสิงบ้านผีสิง แต่มีวิธีการรักษาโรคอื่นที่เฉพาะเจาะจงซึ่งน่าจะช่วยได้ การรักษาบางอย่างสำหรับ phobias เฉพาะ ได้แก่ :

ยา - มี ตัวยา หลาย ตัวเลือกสำหรับผู้ที่มีความผิด ปกติบางอย่าง

จิตบำบัด - การบำบัดรักษาสุขภาพจิตสำหรับโรคกลัว โดยเฉพาะอย่างยิ่ง การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา จะมีประโยชน์สำหรับผู้ที่มีความผิดปรกติที่เฉพาะเจาะจง

ข้อสังเกตคือบางส่วนของการบำบัดที่มักใช้สำหรับความผิดปกติบางอย่างอาจไม่จำเป็นหรือแม้แต่เกี่ยวกับจริยธรรมเกี่ยวกับความกลัวของบ้านผีสิง แม้แต่การบำบัดด้วยเซสชันเดี่ยวพบว่าเป็นประโยชน์สำหรับเยาวชนที่มีความผิดปรกติที่เฉพาะเจาะจง การบำบัดเช่นการรักษาด้วยการสัมผัสและภาวะน้ำท่วมซึ่งอาจทำให้บุคคลต้องกลัววัตถุนั้นอาจไม่จำเป็น แต่วิธีการควบคุมการตอบสนองกับวัตถุหรือสิ่งแปลกปลอมในรูปแบบใหม่โดยการฝึกเทคนิคการผ่อนคลายอาจเป็นทางเลือกที่ดี

การบำบัดทางเลือก - การบำบัดเช่นการสะกดจิตหรือผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสมุนไพรยังไม่ได้รับการศึกษาในระดับที่มีวิธีอื่น ๆ แต่สำหรับบางคนการ บำบัดทางเลือกสำหรับโรค ภัย ไข้เจ็บ อาจเป็นประโยชน์หากรวมกับวิธีการรักษาอื่น ๆ ข้างต้น

ผลกระทบของโรคประสาทเฉพาะ

ในขณะที่หลายคนอาจพบบางส่วนของ phobias ที่เฉพาะเจาะจงเช่นที่บ้านผีสิงน่าขบขันก็ไม่ได้เป็นเรื่องที่น่าหัวเราะสำหรับผู้ที่ทุกข์ทรมานจากความกลัวเหล่านี้ ความเบื่อหน่ายที่เฉพาะเจาะจงอาจทำให้เกิดความลำบากใจและทำให้คนรู้สึกโดดเดี่ยวและไม่สามารถควบคุมได้ ด้านอารมณ์ที่ ยากลำบาก ที่สุดประการหนึ่งของความหวาดกลัว คือการที่พวกเขา จำกัด อายุขัยด้วยวิธีนี้

ครอบครัวและเพื่อน

ถ้าคุณมีความหวาดกลัวเป็นสิ่งสำคัญสำหรับครอบครัวและเพื่อนของคุณที่จะเข้าใจถึงความกลัว คุณอาจได้รักคนที่บอกคุณว่าคุณไม่ควรกลัว แต่เช่นเดียวกับความกลัวอื่น ๆ ตั้งแต่กลัวงูกลัวพายุหรือสะพานเพียงว่าคุณไม่ควรกลัวไม่ได้ ถ้าทำงานคุณจะไม่มีความหวาดกลัว! ลองดู คำแนะนำและแนวคิดเกี่ยวกับการใช้ชีวิตร่วมกับความกลัวที่เฉพาะเจาะจง

_{แหล่งที่มา:}

_{Ollendick, T. , Ost, L. , Ryan, S. , Capriola, N. และ L. Reuterskiold ความเชื่อและความคาดหวังเกี่ยวกับการเผชิญความเครียดในเด็กและเยาวชนที่มีความกลัว การวิจัยพฤติกรรมและการบำบัด 2017. 91: 51-57}

_{ไรอัน, S. , Strege, M. , Oar, E. และ T. Ollendick การรักษาแบบหนึ่งครั้งสำหรับโรคประสาทเฉพาะที่เกิดขึ้นในเด็ก: ความผิดปกติของความวิตกกังวลและผลการรักษาที่เกิดขึ้นควบคู่กันไป วารสารพฤติกรรมบำบัดและการทดลอง Pychiatry 2017. 54: 128-134}