สาเหตุทางสังคมและจิตใจของ โรควิตกกังวลทางสังคม (SAD) รวมถึงปัจจัยต่างๆในสิ่งแวดล้อมที่มีอิทธิพลต่อคุณเมื่อคุณโตขึ้น หากพ่อแม่คนใดคนหนึ่งของคุณมีโรควิตกกังวลทางสังคม (SAD) คุณก็มีแนวโน้มที่จะพัฒนาความผิดปกติด้วยตัวคุณเอง
เป็นเพราะคุณมีโครงสร้างยีนที่คล้ายกันหรือเป็นเพราะว่าคุณได้รับการเลี้ยงดูโดยเฉพาะอย่างยิ่ง?
คำตอบก็คือว่ามันน่าจะเป็นส่วนผสมของทั้งสอง
นอกเหนือจากการได้รับยีนของพ่อแม่แล้วคุณยังได้เรียนรู้จากพฤติกรรมและจากสิ่งที่พวกเขาบอกคุณ (ทั้งวาจาและไม่วาจา) เกี่ยวกับสถานการณ์ทางสังคม
ปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อม
นักจิตวิทยาได้พัฒนาทฤษฎีเกี่ยวกับการที่เด็ก ๆ อาจกลายเป็นความวิตกกังวลทางสังคมผ่านการเรียนรู้
โดยเฉพาะอย่างยิ่งมีสามวิธีที่เด็กอาจเรียนรู้ที่จะกลายเป็นความกังวลทางสังคมจากสภาพแวดล้อมของพวกเขาคือ:
- Direct Conditioning: คุณลืมบรรทัดในการเล่นชั้นเรียนหรือไม่? เด็กคนอื่น ๆ ทำให้คุณสนุกหรือว่าคุณเป็นเหยื่อของการล้อเลียนหรือกลั่นแกล้งอย่างต่อเนื่องหรือไม่? แม้ว่าจะไม่ใช่การกระตุ้นที่จำเป็นการเริ่มต้นเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจในช่วงต้นอาจมีผลกระทบต่อการพัฒนาความวิตกกังวลทางสังคมบางครั้งในอีกหลายปีต่อมา
- การสังเกตการณ์เชิงสังเกตการณ์: ถ้าคุณไม่เคยประสบกับเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจคุณได้เห็นคนอื่นในสถานการณ์ทางสังคมที่กระทบกระเทือนจิตใจหรือไม่? สำหรับผู้ที่เสี่ยงต่อความผิดปกตินี้อาจมีผลเช่นเดียวกับการเข้าสู่สถานการณ์โดยตรง
- การถ่ายโอนข้อมูล: บิดามารดาที่หวาดกลัวและห่วงใยทางสังคมไม่รู้จะโอนข้อมูลด้วยวาจาและไม่พูดให้ลูกหลานของตนเกี่ยวกับอันตรายจากสถานการณ์ทางสังคม ถ้าแม่ของคุณกังวลมากเกี่ยวกับสิ่งที่คนอื่นคิดถึงเธอมีโอกาสที่คุณได้พัฒนาความวิตกกังวลเช่นนี้ด้วยตัวคุณเอง
การศึกษาของคุณอาจส่งผลกระทบต่อโอกาสที่คุณจะพัฒนา SAD คุณมีแนวโน้มที่จะพัฒนาความผิดปกติถ้า:
- เมื่อเป็นเด็กคุณไม่ได้เผชิญกับสถานการณ์ทางสังคมที่เพียงพอและไม่ได้รับอนุญาตให้พัฒนาทักษะทางสังคมที่เหมาะสม
- พ่อแม่ของคุณอย่างใดอย่างหนึ่งหรือทั้งสองคน ปฏิเสธการควบคุมสำคัญหรือการปกป้องมากเกินไป เด็กที่ไม่ได้มีความผูกพันกับผู้ดูแลหลักของพวกเขามีความเสี่ยงมากขึ้นเพราะพวกเขาไม่สามารถสงบและปลอบโยนตัวเองเมื่ออยู่ในสถานการณ์ที่เครียด
ปัจจัยทางจิตวิทยา
นอกเหนือจากการเรียกร้องด้านสิ่งแวดล้อมของ SAD แล้วปัจจัยทางจิตวิทยายังอยู่ในระหว่างทำงาน หากคุณมีความรู้สึกผิดปกติคุณมักจะบอกด้วยตัวเองว่าคุณ "ไม่ดีพอ" ในสถานการณ์ทางสังคม
บ่อยครั้งที่จะมีบทวิจารณ์ที่กำลังดำเนินไปโดยผ่านใจของคุณเมื่ออยู่ในสถานการณ์ทางสังคมที่น่ากลัว การพูดคุยเชิงลบนี้มีรากฐานมาจากสิ่งที่เรียก ว่าความเชื่อหลักเชิงลบ
ในกรณีของความวิตกกังวลทางสังคมความเชื่อหลักเชิงลบคือความเชื่อมั่นในระยะยาวที่คุณมีเกี่ยวกับความไม่เพียงพอของคุณในสถานการณ์ทางสังคม ความเชื่อเหล่านี้จะเปิดใช้งานเมื่อคุณอยู่ในสถานการณ์ที่คุณรับรู้ว่าคุกคาม
ความเชื่อหลักของคุณทำให้คุณพบกับอาการเกี่ยวกับความรู้ความเข้าใจของ SAD เช่นความคิดเชิงลบแนวโน้มที่จะมองเห็นข้อบกพร่องของคุณและความหลงใหลในการเฝ้าสังเกตอาการวิตกกังวลของคุณเอง
ในบันทึกบวกเนื่องจาก SAD ไม่ได้กำหนดโดย พันธุกรรม ของคุณทั้งหมดคุณจึงสามารถ "ยกเลิก" บางรูปแบบเชิงลบและพฤติกรรมที่คุณพัฒนาขึ้นได้ ประสิทธิภาพของ การบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับพฤติกรรม (CBT) ขึ้นอยู่กับความคิดที่ว่าปัจจัยทางจิตวิทยาเป็นส่วนหนึ่งที่จะตำหนิสำหรับการรักษาความผิดปกติ
> ที่มา:
Hales RE, & Yudofsky SC (สหพันธ์) สำนักพิมพ์จิตเวชศาสตร์อเมริกันสำนักพิมพ์จิตเวชคลินิก วอชิงตันดีซี: จิตวิทยาอเมริกัน; 2003