สาเหตุทางจิตสังคมของความวิตกกังวลทางสังคม

สาเหตุทางสังคมและจิตใจของ โรควิตกกังวลทางสังคม (SAD) รวมถึงปัจจัยต่างๆในสิ่งแวดล้อมที่มีอิทธิพลต่อคุณเมื่อคุณโตขึ้น หากพ่อแม่คนใดคนหนึ่งของคุณมีโรควิตกกังวลทางสังคม (SAD) คุณก็มีแนวโน้มที่จะพัฒนาความผิดปกติด้วยตัวคุณเอง

เป็นเพราะคุณมีโครงสร้างยีนที่คล้ายกันหรือเป็นเพราะว่าคุณได้รับการเลี้ยงดูโดยเฉพาะอย่างยิ่ง?

คำตอบก็คือว่ามันน่าจะเป็นส่วนผสมของทั้งสอง

นอกเหนือจากการได้รับยีนของพ่อแม่แล้วคุณยังได้เรียนรู้จากพฤติกรรมและจากสิ่งที่พวกเขาบอกคุณ (ทั้งวาจาและไม่วาจา) เกี่ยวกับสถานการณ์ทางสังคม

ปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อม

นักจิตวิทยาได้พัฒนาทฤษฎีเกี่ยวกับการที่เด็ก ๆ อาจกลายเป็นความวิตกกังวลทางสังคมผ่านการเรียนรู้

โดยเฉพาะอย่างยิ่งมีสามวิธีที่เด็กอาจเรียนรู้ที่จะกลายเป็นความกังวลทางสังคมจากสภาพแวดล้อมของพวกเขาคือ:

การศึกษาของคุณอาจส่งผลกระทบต่อโอกาสที่คุณจะพัฒนา SAD คุณมีแนวโน้มที่จะพัฒนาความผิดปกติถ้า:

ปัจจัยทางจิตวิทยา

นอกเหนือจากการเรียกร้องด้านสิ่งแวดล้อมของ SAD แล้วปัจจัยทางจิตวิทยายังอยู่ในระหว่างทำงาน หากคุณมีความรู้สึกผิดปกติคุณมักจะบอกด้วยตัวเองว่าคุณ "ไม่ดีพอ" ในสถานการณ์ทางสังคม

บ่อยครั้งที่จะมีบทวิจารณ์ที่กำลังดำเนินไปโดยผ่านใจของคุณเมื่ออยู่ในสถานการณ์ทางสังคมที่น่ากลัว การพูดคุยเชิงลบนี้มีรากฐานมาจากสิ่งที่เรียก ว่าความเชื่อหลักเชิงลบ

ในกรณีของความวิตกกังวลทางสังคมความเชื่อหลักเชิงลบคือความเชื่อมั่นในระยะยาวที่คุณมีเกี่ยวกับความไม่เพียงพอของคุณในสถานการณ์ทางสังคม ความเชื่อเหล่านี้จะเปิดใช้งานเมื่อคุณอยู่ในสถานการณ์ที่คุณรับรู้ว่าคุกคาม

ความเชื่อหลักของคุณทำให้คุณพบกับอาการเกี่ยวกับความรู้ความเข้าใจของ SAD เช่นความคิดเชิงลบแนวโน้มที่จะมองเห็นข้อบกพร่องของคุณและความหลงใหลในการเฝ้าสังเกตอาการวิตกกังวลของคุณเอง

ในบันทึกบวกเนื่องจาก SAD ไม่ได้กำหนดโดย พันธุกรรม ของคุณทั้งหมดคุณจึงสามารถ "ยกเลิก" บางรูปแบบเชิงลบและพฤติกรรมที่คุณพัฒนาขึ้นได้ ประสิทธิภาพของ การบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับพฤติกรรม (CBT) ขึ้นอยู่กับความคิดที่ว่าปัจจัยทางจิตวิทยาเป็นส่วนหนึ่งที่จะตำหนิสำหรับการรักษาความผิดปกติ

> ที่มา:

Hales RE, & Yudofsky SC (สหพันธ์) สำนักพิมพ์จิตเวชศาสตร์อเมริกันสำนักพิมพ์จิตเวชคลินิก วอชิงตันดีซี: จิตวิทยาอเมริกัน; 2003