ใช้ 6 วิธีที่สำคัญในการเจริญเติบโตในช่วงกลางของการเปลี่ยนแปลง

คุณสังเกตเห็นว่าชีวิตจะเปลี่ยนไปและเปลี่ยนทุกสิ่งทุกอย่างได้อย่างไรเมื่อคุณคาดหวังอย่างน้อยที่สุด การตั้งครรภ์การโยกย้ายหรือการว่างงานอย่างกะทันหันการหย่าร้างการเสียชีวิตของคนที่คุณรักการเจ็บป่วยหรือการวินิจฉัยความพิการ?

คุณทำปฏิกิริยาอย่างไรเมื่อคุณต้องเผชิญหน้ากับการเปลี่ยนแปลงอย่างกะทันหัน?

ตามที่ Elisabeth Kübler-Ross คนมักจะตอบสนองกับสถานการณ์ชีวิตใด ๆ ที่มีสองอารมณ์: ความรักหรือความกลัว

เราอาจปล่อยให้ตัวเองขยายตัวเมื่อรู้สึกดีขึ้นหรือรู้สึกเป็นอัมพาตและติดค้างเมื่อเผชิญกับความท้าทายที่ยากลำบาก

บางคนสามารถรับความไม่แน่นอนและเพิ่มพูนความท้าทายในขณะที่คนอื่น ๆ ระมัดระวังและปิดตัวเองออกจากการทำสิ่งที่แตกต่างกัน

คุณอาจจะคิดว่าคนที่คุณชื่นชมที่แสดงออกในเชิงบวกเกิดมาเพียงแค่นั้น แต่ความเป็นจริงคือพวกเขาได้ก้าวออกจากเขตอบอุ่นของพวกเขาหลายครั้งและประสบกับชัยชนะเล็ก ๆ น้อย ๆ โดยไม่ให้ความกลัว เราจะเห็นผลลัพธ์ได้ก็ต่อเมื่อความพยายามเท่านั้น

ต่อไปนี้เป็นคุณสมบัติ 6 ประการที่ทุกคนสามารถใช้เป็นเครื่องมือของตนเองเพื่อช่วยในการเจริญเติบโตท่ามกลางการเปลี่ยนแปลง

1. ทัศนคติ - ตอบแทนสมองของคุณ

คำและภาษาที่คุณเลือกใช้เมื่อเผชิญกับความท้าทายในชีวิตมีพลังมากในการ เปลี่ยนความคิดเชิงลบให้เป็นบวก

คำพูดมีความสามารถในการกำหนดความคิดของคุณและเมื่อพูดไปสิ่งที่คุณมุ่งเน้นไปที่การเติบโต

ดังนั้นจงระวังรูปแบบความคิดของคุณท่ามกลางการเปลี่ยนแปลง

เพื่อกระตุ้นให้เกิดความรู้สึกที่ดีขึ้นข่าวดีก็คือมีหลายวิธีในการ 'rewire' สมองเพื่อให้คุณสามารถเป็นหลักของความคิดของคุณแทนที่จะเป็นทาสให้กับพวกเขา

2. การสื่อสารช่วยลดความวิตกกังวล

เมื่อคุณสามารถวางใจในอีกช่องหนึ่งคุณจะเปิดช่องทางในการติดต่อสื่อสาร การแสดงความกลัวของคุณจะช่วยให้คุณสามารถระดมความคิดได้

คนสนิท ของคุณสามารถให้หูฟังมุมมองหรือวิธีแก้ปัญหาที่คุณอาจไม่ได้พิจารณาก่อนหน้านี้

3. กล้าที่จะกระทำ

หลีกเลี่ยงความกล้าหาญที่คุณต้องการเพื่อจัดการกับการเปลี่ยนแปลงที่ไม่คาดคิดแสดงให้เห็นถึงการไม่กลัว แต่เลือกที่จะใช้ขั้นตอนที่เป็นตัวหนาในทิศทางบางอย่างแทนที่จะยืนนิ่ง

เมื่อคุณมุ่งมั่นในการดำเนินการแล้วให้ดูว่าการตอบสนองความท้าทายจะเพิ่มความมั่นใจในตนเองของคุณอย่างไร

สิ่งสำคัญที่ต้องจดจำคือการสร้างความกล้าหาญโดยประสบกับชัยชนะเล็ก ๆ ทีละคน

"ความกล้าหาญไม่เคยเสียงคำราม บางครั้งความกล้าหาญคือเสียงเล็ก ๆ น้อย ๆ ในตอนท้ายของวันที่พูดว่า: ฉันจะลองอีกครั้งในวันพรุ่งนี้ " Mary Anne Radmacher

4. เป็นผู้ป่วย

เมื่อคุณคิดถึงทางเลือกในท่ามกลางการเปลี่ยนแปลง Mother Nature จะให้คำแนะนำแก่คุณในวงจรพลังงานตามธรรมชาติของคุณ ในช่วงของความพยายามและการกระทำต้องใช้เวลาพักและรักษา

เวลายังเกี่ยวข้องกับการอดทนและไหลระหว่างการทำและสิ่งมีชีวิต ยกตัวอย่างเช่นทักษะใหม่ ๆ และการให้เวลาพักผ่อนเพื่อรับความรู้ใหม่ ๆ

5. สร้างความสนุก

อย่ามองข้าม พลังแห่งความคิดสร้างสรรค์ การติดอยู่ท่ามกลางการเปลี่ยนแปลงหมายความว่าคุณต้องก้าวไปข้างหน้า ทำสิ่งที่แตกต่างกันและคุณจะดึงดูดผลลัพธ์ที่แตกต่างกัน

ยังคงดีถ้าคุณสามารถมองเห็นชีวิตได้ตลอดเวลาด้วยอารมณ์ขันความกลัวจะไม่ยุ่งยากมากนักและคุณจะสามารถค้นพบตัวเลือกใหม่สำหรับการแก้ปัญหาทางข้างหน้าได้

6. ทำตามความเข้าใจผิดของคุณ

คุณอาจรู้สึกเป็นเรื่องยากที่จะล้างใจความคิดที่กังวลเมื่อโลกของคุณกำลังพลิกคว่ำ แต่ฉันขอแนะนำให้คุณแตะความรู้สึกของคุณมากกว่าความคิดของคุณ ณ จุดนี้

ความรู้สึกของคุณและ 'GPS' ด้านในสามารถแนะนำคุณผ่านหมอกแห่งความไม่แน่นอน

ความสงบนิ่งและการปล่อยความคิดที่มีเหตุผลบางครั้งอาจจำเป็นต้องทำตามสัญชาตญาณของคุณไปยังสถานที่ที่ผิดปกติซึ่งสามารถนำมาซึ่งความสำเร็จที่ไม่คาดคิดได้

จุดที่มีอำนาจมากที่สุดคือการรู้ว่าคุณสามารถอยู่รอดได้ไม่เพียง แต่ยังเจริญเติบโตท่ามกลางความสับสนวุ่นวายเนื่องจากขณะนี้คุณมี 6 วิธีที่สำคัญในการสร้างเส้นทางไปข้างหน้า