ใช้กฎหมายน่าสนใจเพื่อสร้างชีวิตที่ดีขึ้น

กฎหมายดึงดูด - แนวคิดที่ว่าความคิดและความรู้สึกของเราสร้างประสบการณ์ของเราและดึงดูดความสนใจให้กับตัวเราเองว่าเรามุ่งเน้นความสนใจของเราอย่างไร - มีประวัติอันยาวนานเป็นทฤษฎี แต่ได้รับความนิยมอย่างกว้างขวางเนื่องจาก "The Secret", Oprah, และสื่อมวลชนอื่น ๆ แม้ว่าจะมีทฤษฎีที่แตกต่างกันว่าเพราะเหตุใดจึงอาจใช้งานได้และ ต้องให้ความระมัดระวัง คุณสามารถใช้หลักการของกฎหมายเพื่อดึงดูดความสนใจเพื่อลดความเครียดและเพื่อดึงดูดชีวิตที่คุณต้องการได้

(ฉันใช้มันในการปฏิบัติของฉันและในชีวิตส่วนตัวของฉันและมันทำงานสำหรับฉัน.) ขั้นตอนต่อไปนี้สามารถนำคุณไปสู่ชีวิตที่เครียดน้อยกว่าที่คุณวาดภาพ

แสดงความไม่พอใจของคุณ

จัดทำรายการสิ่งต่างๆในชีวิตที่คุณรู้สึกผิดหวังหรือต้องการเปลี่ยนแปลง ตัวอย่างเช่นอาจรวมถึง งานที่เครียด พฤติกรรมของบุตรหลานของคุณหรือ ความขัดแย้งในความสัมพันธ์ของคุณ

แสดงรายการบวก

จากนั้น เริ่มบันทึกประจำ วัน สำหรับทุกสถานการณ์ในรายการของคุณให้ค้นหาทุกสิ่งที่คุณคิดว่าเป็นบวกในสถานการณ์ ตัวอย่างเช่นงานที่ยากลำบากอาจทำให้เกิดผลประโยชน์จากรายได้ความท้าทายที่สร้างสรรค์หรือการเติบโตส่วนบุคคล งานนี้อาจเป็นตัวช่วยในการขยายความอดทนเช่นกัน (อย่างน้อยที่สุดก็อาจทำให้คุณมีข้อมูลที่มีค่าว่านี่ ไม่ใช่ สิ่งที่คุณต้องการจะทำกับชีวิตของคุณ!)

รักษาทัศนคติในเชิงบวก

นี้ไม่ได้หมายถึงการวางรอยยิ้มบนใบหน้าของคุณ; มันหมายถึงการทำงานที่รู้สึกขอบคุณสำหรับสิ่งที่คุณมีอยู่แล้ว และ สำหรับสิ่งที่คุณ เชื่อว่า จะมา

ถูกต้อง: เปลี่ยนโฟกัสของคุณจากความรู้สึกขาดและความรู้สึกขอบคุณและความอุดมสมบูรณ์ เชื่อมั่นในตัวคุณในอนาคตของคุณและในพระเจ้าหรือจักรวาลและรู้ว่าคุณสามารถเปลี่ยนแปลงอะไรก็ได้ในชีวิตที่คุณต้องการ

เห็นภาพชีวิตที่ดีขึ้น

การสร้างและรักษา ภาพลักษณ์ ของสิ่งที่คุณต้องการในชีวิตของคุณ (แทนที่จะเน้นสิ่งที่คุณ ไม่ ต้องการ) อาจเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการดึงดูดการเปลี่ยนแปลงและโอกาสที่ดี

สร้างรายละเอียดของสิ่งที่คุณต้องการในชีวิตของคุณ นั่งลงทุกวันและเห็นภาพว่าชีวิตใหม่ของคุณจะมีลักษณะอย่างไรและ จะรู้สึกอย่างไร กับการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้

คิด, รู้สึก, การกระทำ

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าความคิดความรู้สึกและพฤติกรรมทั้งหมดมุ่งเน้นไปที่ เป้าหมาย มากกว่าความไม่พอใจกับสถานการณ์หรือความรู้สึกเชิงลบที่คุณอาจมี ให้ ตัวเองพูดใน แง่ดีและแง่ดี; มีส่วนร่วมในการสร้างภาพในแต่ละวันที่สะท้อนชีวิตที่คุณต้องการ ทำงานในแผนปฏิบัติการของคุณ ถ้าคุณทำเช่นนี้คุณควรพบว่าคุณก้าวอย่างรวดเร็วในชีวิตที่คุณต้องการ

เคล็ดลับ

  1. จัดกรอบความคิดของคุณในแบบที่คุณต้องการสร้างคำยืนยันในเชิงบวกโดยมุ่งเน้นที่สิ่งที่คุณต้องการมากกว่าสิ่งที่ทำให้คุณหงุดหงิด (ดูบทความเกี่ยวกับ การยืนยันในเชิงบวก สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพสำหรับการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกนี้)
  2. เก็บบันทึกความกตัญญูที่คุณบันทึกสิ่งที่คุณจะขอบคุณ มีประโยชน์ด้านสุขภาพและการจัดการความเครียด มากมายสำหรับการบันทึกประจำ วันและการปฏิบัตินี้ช่วยให้คุณพัฒนาทัศนคติของความกตัญญูซึ่งจะสร้างช่องว่างสำหรับความอุดมสมบูรณ์มากขึ้น
  3. หากคุณไม่แน่ใจว่าความคิดของคุณมีผลต่อชีวิตอย่างไรคุณสามารถประเมินรูปแบบความคิดของคุณด้วยแบบทดสอบในแง่ดีนี้
  4. ยอมรับสิ่งที่อยู่ แทนที่จะใช้ทุกวันเน้นสิ่งที่คุณไม่ชอบเกี่ยวกับชีวิตของคุณและสิ่งที่ต้องการแตกต่างพยายามที่จะทำข้อตกลงกับสิ่งเลวร้ายและสิ่งที่ดี นี้ไม่ได้หมายความว่าคุณไม่ได้ทำการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกในชีวิตของคุณ; ก็หมายความว่าคุณไม่ได้เน้นความหงุดหงิดของคุณทุกวัน คุณทำสันติภาพกับสิ่งที่กำลังทำในสิ่งที่คุณต้องการ