ประเภทของการบำบัด

ความคิดที่เป็นที่นิยมของการรักษาคือการ บำบัดพูดคุย คลาสสิก; ลูกค้าที่นอนและนักจิตวิทยาที่มี Notepad และดินสออยู่ในมือ ในขณะที่วิธีบางวิธีใช้วิธีนี้มีหลายประเภทของการบำบัดที่สามารถใช้เพื่อช่วยให้ลูกค้าสามารถเอาชนะปัญหาได้ ในทุกกรณีเป้าหมายของการรักษาคือการจัดเตรียมสภาพแวดล้อมที่ไม่ทำให้เกิดข้อพิพาทซึ่งจะช่วยให้ผู้ป่วยและผู้ให้บริการบำบัดสามารถทำงานร่วมกันได้ตามเป้าหมายที่ได้ตกลงกันไว้

ต่อไปนี้เป็นเพียงไม่กี่ประเภทของการบำบัดที่มีอยู่

จิตวิเคราะห์บำบัด

การบำบัดทางจิตวิเคราะห์ เป็นหนึ่งในวิธีการรักษาที่รู้จักกันดีที่สุด แต่ก็ยังเป็นหนึ่งในความเข้าใจผิดมากที่สุดโดยผู้บริโภคสุขภาพจิต ก่อตั้งขึ้นโดย ซิกมุนด์ฟรอยด์ นักจิตวิเคราะห์มักใช้เวลาฟังผู้ป่วยพูดคุยเกี่ยวกับชีวิตซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมวิธีนี้จึงมักเรียกกันว่า "การบำบัดด้วยการพูดคุย" ผู้ให้บริการบำบัดจะมองหารูปแบบหรือเหตุการณ์สำคัญที่อาจมีบทบาทในปัญหาปัจจุบันของลูกค้า นักวิเคราะห์ทางจิตเชื่อว่าเหตุการณ์ในวัยเด็กและ ความรู้สึกความ คิดและแรงจูงใจที่ ไม่ได้รับสติ มีบทบาทในความเจ็บป่วยทางจิตและพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสม

ในขณะที่การบำบัดแบบนี้มีนักวิจารณ์หลายคนที่อ้างว่าการวิเคราะห์ทางจิตวิเคราะห์ใช้เวลามากเกินไปซึ่งมีราคาแพงและไม่ได้ผลโดยทั่วไปการรักษานี้มีประโยชน์หลายอย่างเช่นกัน นักบำบัดโรคมีสภาพแวดล้อมที่เห็นอกเห็นใจและไม่ตัดสินว่าลูกค้าสามารถรู้สึกปลอดภัยในการเปิดเผยความรู้สึกหรือการกระทำที่นำไปสู่ความเครียดหรือความตึงเครียดในชีวิตของเขาหรือเธอ

บ่อยครั้งเพียงแค่แบ่งปันภาระเหล่านี้กับบุคคลอื่นอาจมีอิทธิพลที่เป็นประโยชน์

การบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับพฤติกรรม

นักจิตวิทยาด้านความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับพฤติกรรมศาสตร์ มีแนวโน้มที่จะมุ่งเน้นเฉพาะปัญหา นักบำบัดเหล่านี้เชื่อว่าการคิดที่ไร้เหตุผลหรือการรับรู้ผิดพลาดทำให้เกิดความผิดปกติ นักบำบัดโรคทางความคิด (cognitive therapist) อาจทำงานร่วมกับลูกค้าเพื่อเปลี่ยนรูปแบบความคิด

ประเภทของการรักษานี้มักจะมีประสิทธิภาพสำหรับลูกค้าที่ทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้าหรือความวิตกกังวล

นักบำบัดทางพฤติกรรมการทำงานเพื่อเปลี่ยนพฤติกรรมที่เป็นปัญหาที่ผ่านการฝึกอบรมมาแล้วตลอดหลายปีที่ผ่านมา ตัวอย่างที่ดีของ การรักษาพฤติกรรม จะเป็นนักบำบัดโรคที่ทำงานร่วมกับลูกค้าเพื่อเอาชนะความกลัวความสูง นักบำบัดโรคจะสนับสนุนให้ลูกค้าค่อยๆขยับขยายความกลัวของความสูงจากประสบการณ์ ลูกค้าคนแรกอาจจินตนาการว่ายืนอยู่บนหลังคาของอาคารสูงหรือขี่บันไดเลื่อน ถัดไปลูกค้าจะค่อยๆเผยตัวเองไปในระดับที่มากขึ้นและมากขึ้นของความกลัวของพวกเขาจนกว่า ความหวาดกลัว ลดลงหรือหายไปอย่างสิ้นเชิง

วิธีการคิดและพฤติกรรมสามารถมีประสิทธิภาพสูงในการรักษาปัญหาเฉพาะ บ่อยครั้งที่วิธีการทางความรู้ความเข้าใจและพฤติกรรมถูกรวมกันเมื่อปฏิบัติกับความผิดปกติ นักบำบัดโรคที่รักษาลูกค้าด้วยความวิตกกังวลทางสังคมอาจช่วยให้รูปแบบการคิดของลูกค้ามีรูปแบบที่ถูกต้องมากขึ้นรวมทั้งเน้นพฤติกรรมเฉพาะเช่นการหลีกเลี่ยงทางสังคม

กลุ่มบำบัด

กลุ่มบำบัด เป็นรูปแบบหนึ่งของการบำบัดด้วยจิตบำบัดที่ลูกค้าสองรายหรือมากกว่านั้นทำงานร่วมกับนักบำบัดโรคหรือที่ปรึกษาอย่างน้อยหนึ่งคน วิธีนี้เป็นรูปแบบที่นิยมสำหรับกลุ่มสนับสนุนซึ่งสมาชิกในกลุ่มสามารถเรียนรู้จากประสบการณ์ของผู้อื่นและให้คำแนะนำ

วิธีนี้เป็นวิธีที่คุ้มค่ากว่าจิตบำบัดแต่ละแบบและอาจมีประสิทธิภาพสำหรับปัญหาบางประเภท

เป็นเรื่องปกติสำหรับผู้ที่ทุกข์ทรมานจากความเจ็บป่วยทางจิตหรือพฤติกรรมปัญหาที่จะรู้สึกโดดเดี่ยวหรือแตกต่างกัน การบำบัดด้วยกลุ่มสามารถช่วยลูกค้าโดยการให้กลุ่มเพื่อนที่กำลังประสบกับอาการเช่นเดียวกันหรือผู้ที่ฟื้นตัวจากปัญหาที่คล้ายคลึงกัน สมาชิกในกลุ่มสามารถให้การสนับสนุนทางอารมณ์และฟอรัมปลอดภัยในการปฏิบัติพฤติกรรมใหม่