การบำบัดแบบกลุ่มคืออะไรและการทำงานเป็นอย่างไร?

กลุ่มบำบัดเป็นรูปแบบหนึ่งที่เกี่ยวข้องกับ จิตบำบัด หนึ่งหรือหลายคนทำงานร่วมกับหลาย ๆ คนพร้อมกันเวิ้งว้าง การรักษาด้วยวิธี นี้มีอยู่ในสถานที่ต่างๆรวมทั้งการรักษาส่วนตัวโรงพยาบาลคลินิกจิตเวชและศูนย์ชุมชน กลุ่มบำบัดบางครั้งใช้เพียงอย่างเดียว แต่ก็ยังรวมกันทั่วไปในแผนการรักษาที่ครอบคลุมซึ่งรวมถึงการบำบัดด้วยตนเองและยา

หลักการบำบัดกลุ่ม

ใน ทฤษฎีและการปฏิบัติของกลุ่มจิตบำบัด Irvin D. Yalom แสดงหลักการสำคัญในการรักษาที่ได้รับมาจากรายงานด้วยตนเองจากบุคคลที่มีส่วนร่วมในกระบวนการบำบัดแบบกลุ่ม:

1. การปลูกฝังความหวัง: กลุ่มประกอบด้วยสมาชิกในแต่ละขั้นตอนของกระบวนการรักษา การดูคนที่กำลังเผชิญหรือฟื้นตัวให้ความหวังแก่ผู้ที่เริ่มต้นกระบวนการ
2. ความเป็นสากล: การ เป็นส่วนหนึ่งของกลุ่มคนที่มีประสบการณ์เดียวกันช่วยให้ผู้คนเห็นว่าสิ่งที่พวกเขากำลังดำเนินอยู่นั้นเป็นสากลและไม่เพียง แต่พวกเขาเท่านั้น
3. การแบ่งแยกข้อมูล: สมาชิกในกลุ่มสามารถช่วยเหลือซึ่งกันและกันโดยใช้ข้อมูลร่วมกัน
4. ความไม่เห็นแก่ตัว : สมาชิกในกลุ่มสามารถแบ่งปันจุดแข็งและช่วยผู้อื่นในกลุ่มซึ่งจะช่วยเพิ่ม ความภาคภูมิใจในตนเอง และความเชื่อมั่น
5. การสรุปย่อที่ถูกต้องของกลุ่มครอบครัวหลัก: กลุ่มบำบัด คล้ายคลึงกับครอบครัวในบางกรณี ภายในกลุ่มสมาชิกแต่ละคนสามารถสำรวจว่าประสบการณ์ในวัยเด็กมีส่วนใดต่อบุคลิกภาพและพฤติกรรมอย่างไร พวกเขายังสามารถเรียนรู้ที่จะหลีกเลี่ยงพฤติกรรมที่เป็นอันตรายหรือไม่ช่วยเหลือในชีวิตจริง

1. การพัฒนาเทคนิคการขัดเกลาทางสังคม: การตั้งกลุ่มเป็นสถานที่ที่เหมาะสำหรับการฝึกพฤติกรรมใหม่ ๆ การตั้งค่านี้ปลอดภัยและสนับสนุนซึ่งทำให้สมาชิกในกลุ่มสามารถทดลองได้โดยไม่ต้องกลัวว่าจะล้มเหลว
2. พฤติกรรมแบบเลียนแบบ: บุคคลสามารถจำลองพฤติกรรมของสมาชิกคนอื่น ๆ ในกลุ่มหรือสังเกตและเลียนแบบพฤติกรรมของนักบำบัดโรค

1. การ มีปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่นและได้รับการตอบรับจากกลุ่มและนักบำบัดโรคสมาชิกในกลุ่มสามารถเข้าใจตัวเองได้มากขึ้น
2. ความสามัคคีของกลุ่ม: เนื่องจากกลุ่มนี้รวมอยู่ในเป้าหมายร่วมกันสมาชิกจะได้รับความรู้สึกเป็นเจ้าของและการยอมรับ
3. Catharsis : การแบ่งปันความรู้สึกและประสบการณ์กับกลุ่มคนสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดความรู้สึกผิดหรือความเครียด
4. ปัจจัยที่มีอยู่: ในขณะที่การทำงานภายในกลุ่มมีการสนับสนุนและคำแนะนำการบำบัดแบบกลุ่มจะช่วยให้สมาชิกตระหนักว่าตนมีความรับผิดชอบต่อชีวิตการกระทำและทางเลือกของตนเอง

กลุ่มบำบัดทำงานอย่างไร?

กลุ่มสามารถมีขนาดเล็กเพียงสามหรือสี่คน แต่การบำบัดแบบกลุ่มมักเกี่ยวข้องกับบุคคลเจ็ดถึงสิบสองคน (แม้ว่าจะมีผู้เข้าร่วมมากขึ้น) กลุ่มมักพบ 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์เป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงหรือสองชั่วโมง

ตามที่ผู้เขียน Oded Manor ใน คู่มือของจิตบำบัด , จำนวนขั้นต่ำของการบำบัดกลุ่มบำบัดมักจะประมาณหก แต่ปีเต็มของการประชุมเป็นเรื่องปกติมากขึ้น คฤหาสน์ยังตั้งข้อสังเกตว่าการประชุมเหล่านี้อาจเปิดหรือปิดได้ ในช่วงเปิดภาคเรียนผู้เข้าร่วมใหม่สามารถเข้าร่วมได้ทุกเมื่อ ในกลุ่มปิดเฉพาะกลุ่มหลักเท่านั้นที่ได้รับเชิญให้เข้าร่วม

เซสชั่นการบำบัดแบบกลุ่มทั่วไปมีลักษณะอย่างไร? ในหลาย ๆ กรณีกลุ่มจะพบกันในห้องที่มีเก้าอี้จัดเรียงเป็นวงกลมขนาดใหญ่เพื่อให้สมาชิกทุกคนสามารถมองเห็นทุกคนในกลุ่มได้ เซสชั่นอาจเริ่มต้นด้วยสมาชิกของกลุ่มที่แนะนำตัวเองและแบ่งปันเหตุผลที่พวกเขาอยู่ในกลุ่มบำบัด สมาชิกอาจแบ่งปันประสบการณ์และความก้าวหน้าของพวกเขาตั้งแต่การประชุมครั้งล่าสุด

ลักษณะที่ถูกต้องในช่วงเวลานั้นขึ้นอยู่กับเป้าหมายของกลุ่มและลักษณะของนักบำบัดโรค นักบำบัดบางคนอาจส่งเสริมให้เกิดรูปแบบการสนทนาแบบฟรีฟอร์มซึ่งสมาชิกแต่ละคนมีส่วนร่วมในฐานะที่เขาเห็นสมควร

นักบำบัดคนอื่น ๆ มีแผนการเฉพาะสำหรับแต่ละเซสชันซึ่งอาจรวมถึงการที่ลูกค้าจะฝึกทักษะใหม่ ๆ กับสมาชิกคนอื่น ๆ ในกลุ่ม

การบำบัดแบบกลุ่มมีประสิทธิภาพเพียงใด?

การบำบัดแบบกลุ่มสามารถมีประสิทธิภาพมากโดยเฉพาะอย่างยิ่งในบางสถานการณ์ การศึกษาพบว่าการบำบัดด้วยกลุ่มสามารถเป็นทางเลือกในการรักษาที่มีประสิทธิภาพสำหรับภาวะซึมเศร้าและความเครียดจากบาดแผล

บทความที่ตีพิมพ์ในการ ตรวจสอบ จิตวิทยาของสมาคมจิตวิทยาอเมริกันระบุว่าการบำบัดแบบกลุ่มยังเป็นไปตามมาตรฐานด้านประสิทธิภาพที่กำหนดโดยสมาคมจิตวิทยาคลินิก (หมวด 12 แห่ง APA) สำหรับโรคตื่นตระหนกโรคสองขั้วโรคซึมเศร้าความหวาดกลัวทางสังคมและการใช้สารเสพติด .

เหตุผลในการใช้การบำบัดแบบกลุ่ม

ข้อได้เปรียบหลักของการบำบัดด้วยกลุ่ม ได้แก่ :

• กลุ่มบำบัดช่วยให้ผู้คนได้รับการสนับสนุนและกำลังใจจากสมาชิกคนอื่น ๆ ในกลุ่ม คนที่เข้าร่วมในกลุ่มสามารถเห็นได้ว่าคนอื่นกำลังดำเนินการในสิ่งเดียวกันซึ่งสามารถช่วยให้พวกเขารู้สึกโดดเดี่ยวน้อยลง
• สมาชิกในกลุ่มสามารถเป็นแบบอย่างแก่สมาชิกคนอื่น ๆ ในกลุ่มได้ เมื่อสังเกตคนที่ประสบความสำเร็จในการรับมือกับปัญหาแล้วสมาชิกคนอื่น ๆ ในกลุ่มจะเห็นว่ามีความหวังในการฟื้นตัว เมื่อแต่ละคนดำเนินไปพวกเขาจะสามารถทำหน้าที่เป็นแบบอย่างและรูปแบบการสนับสนุนสำหรับผู้อื่นได้ นี้สามารถช่วยเสริมสร้างความรู้สึกของความสำเร็จและความสำเร็จ
• การบำบัดด้วยกลุ่มมักเป็นเรื่องที่ไม่เหมาะสม แทนที่จะมุ่งเน้นไปที่ลูกค้าเพียงรายเดียวในเวลานั้นนักบำบัดโรคสามารถทุ่มเทเวลาให้กับกลุ่มคนที่มีขนาดใหญ่กว่านี้ได้
• กลุ่มบำบัดมีที่หลบภัย การตั้งค่านี้ทำให้ผู้คนสามารถปฏิบัติตนตามพฤติกรรมและการดำเนินการภายใต้ความปลอดภัยและความปลอดภัยของกลุ่ม
• โดยการทำงานในกลุ่มนักบำบัดโรคสามารถเห็นได้ว่าแต่ละคนตอบสนองต่อคนอื่นอย่างไรและมีพฤติกรรมในสถานการณ์ทางสังคมอย่างไร การใช้ข้อมูลนี้นักบำบัดโรคสามารถให้ข้อเสนอแนะอันมีค่าแก่ลูกค้าแต่ละรายได้

_{แหล่งที่มา:}

_{ตาย RR (1993) การวิจัยเกี่ยวกับจิตบำบัดกลุ่ม: ภาพรวมและการประยุกต์ใช้ทางคลินิก ใน Anne Alonso & Hillel I. Swiller (Eds.) กลุ่มบำบัดในการปฏิบัติทางคลินิก Washington, DC: สำนักข่าวจิตวิทยาอเมริกัน}

_{Kanas, N (2005) การบำบัดแบบกลุ่มสำหรับผู้ป่วยที่มีความผิดปกติของความเครียดที่เกี่ยวข้องกับบาดแผลเรื้อรัง International Journal of Group Psychotherapy, 55 (1) , 161-6}

_{Paturel, A. (2012) Power in Numbers Monitor on Psychology, 43 (10), 48. เรียกดูได้จาก http://www.apa.org/monitor/2012/11/power.aspx}

_{Manor, O. (1994) จิตบำบัดกลุ่ม ในPetrūska Clarkson & Michael Pokorny (สหพันธ์), คู่มือจิตบำบัด New York, NY: Routledge}

_{McDermut W et al. (2001) ประสิทธิภาพของจิตบำบัดกลุ่มอาการซึมเศร้า: การวิเคราะห์เมตาและทบทวนผลการวิจัยเชิงประจักษ์ จิตวิทยาคลินิก: วิทยาศาสตร์และการปฏิบัติ, 8 , 98-116}

_{Yalom, ID, & Lesczc, M. (2005) ทฤษฎีและการฝึกจิตบำบัดกลุ่ม New York, NY: หนังสือพื้นฐาน}