ปัญหาลึกที่เชื่อมต่อกับความสนิทสนม

ความหวาดกลัวของความใกล้ชิดเป็นอย่างมากพันด้วยความกลัวของความเปราะบาง สำหรับหลาย ๆ คนทั้งสองประเด็นแยกกันอยู่ คุณอาจรู้สึกสบายใจกับการเปราะบางแสดงตัวตนที่แท้จริงของคุณไปทั่วโลกหรืออย่างน้อยกับเพื่อนที่เชื่อถือได้และญาติพี่น้อง แต่คุณอาจประจบประแจงเมื่อคุณรู้สึกว่าความสัมพันธ์ใกล้ชิดหรือสนิทสนมมากเกินไป ความกลัวความอ่อนแอ นั้นสามารถกำหนดได้อย่างอิสระเนื่องจากกลัวที่จะแสดงตัวตนที่แท้จริงของคุณในขณะที่ความหวาดกลัวในความสนิทสนมคือความกลัวที่จะแบ่งปันความสัมพันธ์ที่ลึกซึ้งกับคนอื่น

ละทิ้งและ Engulfment

สำหรับผู้ประสบภัยส่วนใหญ่ความหวาดกลัวของความสนิทสนมมีรากฐานมาจากความกลัวการละทิ้งและหมอบ บรรดาผู้ที่ กลัวการละทิ้ง กังวลว่าคู่ของพวกเขาจะออกไปในขณะที่บรรดาผู้ที่กลัวการปลิดชีพจะกลัวการสูญเสียตัวเองในความสัมพันธ์ หลายคนได้รับความทุกข์ทรมานจากโรคทั้งสองอย่างพร้อมกัน

ความหวาดกลัวของการละทิ้งและการบังคับใช้เป็นหัวใจสำคัญของหลายคน ความกลัวเหล่านี้มักมีรากฐานมาจากประสบการณ์ในวัยเด็กที่ผ่านมาแทนที่จะเป็นความสัมพันธ์ในวัยผู้ใหญ่กับที่นี่ แม้ว่าความกลัวจะแตกต่างกันอย่างมาก แต่ก็ทำให้ทั้งคู่มีพฤติกรรมที่สลับกันไปดึงคู่ต่อสู้และผลักเขาออกไปอีกครั้ง พฤติกรรมเหล่านี้สร้างแรงเสียดทานและช่วยในการทำลายความสนิทสนม

แดกดันผู้ที่กลัวการละทิ้งอาจจริงมีแนวโน้มที่จะออกจากความสัมพันธ์มากกว่าผู้ที่กลัว engulfment

อย่างไรก็ตามเมื่อความสัมพันธ์แตกแยกกันผู้ที่มีความกลัวว่าจะถูกครอบงำอาจประสบความรู้สึกถูกทอดทิ้ง

ความหวาดกลัวทางสังคม

ผู้เชี่ยวชาญบางคนจำแนกความกลัวว่าจะสนิทสนมเป็นเซตย่อยของความหวาดกลัวทางสังคมหรือโรควิตกกังวลทางสังคม คนที่กลัวคนอื่นมักเป็นคนขี้อายที่จะไม่ติดต่อกับบุคคลอื่น

อย่างไรก็ตามความกลัวของความสนิทสนมอาจไม่เกี่ยวข้องกับรูปแบบอื่น ๆ ของ ความวิตกกังวลทางสังคม บางคนรู้สึกสบายใจในสถานการณ์ทางสังคมที่หลวม ๆ จำนวนคนรู้จักและสื่อสังคมออนไลน์ "เพื่อน" ในหลายร้อย แต่ไม่มีความสัมพันธ์ส่วนตัวที่ลึกซึ้ง

ต่อสู้ความกลัวของความสนิทสนม

ไม่ว่าจะกลัวความสนิทสนมของคุณขึ้นอยู่กับความกลัวที่จะถูกทอดทิ้งความหวาดกลัวของการครอบงำหรือสิ่งอื่นใดทั้งหมดก็สามารถสร้างความหายนะให้กับความสัมพันธ์ที่โรแมนติกและ nonromantic หนึ่งในกุญแจสำคัญที่สุดในการต่อสู้กับความกลัวนี้คือความเต็มใจที่จะยอมรับความไม่แน่นอน ไม่มีการค้ำประกันในชีวิตหรือในความสัมพันธ์ของมนุษย์ การเชื่อมต่อกับบุคคลอื่นถือเป็นที่สุดการพนัน ความสัมพันธ์ทางสังคมยังเป็นเป้าหมายการขับขี่ขั้นพื้นฐานของการดำรงอยู่ของมนุษย์ ในที่สุดกลัวผลที่ตามมาของความสัมพันธ์ที่เปลี่ยนเปรี้ยว

เพื่อที่จะประสบความสำเร็จในการสู้รบกับความสนิทสนมคุณต้องรู้สึกสบายใจในตัวเองก่อน ถ้าคุณรู้และยอมรับคุณค่าและคุณค่าของตัวคุณเองอย่างแท้จริงคุณจะรู้ได้ว่าการปฏิเสธไม่ใช่จุดจบของโลก คุณจะสามารถกำหนดขอบเขตที่เหมาะสมเพื่อไม่ให้เกิดการหมิ่นประมาทและรับมือกับการละทิ้งหากเกิดขึ้น

การรักษา

โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากความกลัวความสนิทสนมมีรากฐานมาจากเหตุการณ์ในอดีตที่ซับซ้อน

เลือกนักบำบัดโรคของคุณ อย่างระมัดระวังเนื่องจาก ความสามัคคีในการรักษาความ เคารพและความไว้วางใจซึ่งกันและกันเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการรักษา นักบำบัดโรคของคุณจะช่วยให้คุณสามารถตกลงกับเหตุการณ์ใด ๆ ในอดีตหรือปัจจุบันที่ทำให้สถานการณ์คั่งค้างและช่วยคุณออกแบบชุดขั้นตอนเล็ก ๆ เพื่อค่อยๆทำงานผ่านความกลัวของคุณ

_{ที่มา:}

_{สมาคมจิตเวชอเมริกัน (1994) คู่มือการวินิจฉัยและสถิติเกี่ยวกับความผิดปกติทางจิต (ฉบับที่ 4) Washington, DC: ผู้แต่ง}