การหายใจลำบากคือการปลดปล่อยอารมณ์ ตาม ทฤษฎีการวิเคราะห์ทางจิตวิทยา การปล่อยอารมณ์นี้มีส่วนเกี่ยวข้องกับความต้องการในการบรรเทาความขัดแย้งที่ไม่ได้สติ ตัวอย่างเช่นการประสบกับความเครียดในสถานการณ์ที่เกี่ยวข้องกับการทำงานอาจทำให้รู้สึกหงุดหงิดและตึงเครียด แทนที่จะระบายความรู้สึกเหล่านี้อย่างไม่เหมาะสมบุคคลอาจปล่อยความรู้สึกเหล่านี้ออกมาในรูปแบบอื่นเช่นการออกกำลังกายหรือการลดความเครียดอื่น ๆ
คำว่าตัวเองมาจากภาษากรีกหมายถึง "การชำระล้าง" หรือ "ทำความสะอาด" katharsis คำที่ใช้ในการรักษาเช่นเดียวกับในวรรณคดี ฮีโร่ของนวนิยายอาจประสบกับความตื่นเต้นทางอารมณ์ที่นำไปสู่การฟื้นฟูหรือการต่ออายุบางอย่าง
Catharsis เกี่ยวข้องกับองค์ประกอบทางอารมณ์อันทรงพลังซึ่งแสดงถึงอารมณ์ที่แข็งแกร่งและแสดงออกเช่นเดียวกับองค์ประกอบด้านความรู้ความเข้าใจซึ่งบุคคลจะได้รับข้อมูลเชิงลึกใหม่ ๆ วัตถุประสงค์ของการคลอดนั้นคือเพื่อนำมาซึ่งรูปแบบของการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกในชีวิตของแต่ละคน
Catharsis in Psychoanalysis
คำนี้ใช้มาตั้งแต่สมัยกรีกโบราณ แต่เป็นเพื่อนร่วมงาน ของซิกมุนด์ฟรอยด์ ซึ่งเป็นคนแรกที่ใช้คำศัพท์เพื่ออธิบายเทคนิคการรักษา Breuer พัฒนาสิ่งที่เขาเรียกว่าเป็น "cathartic" การรักษา โรคฮิสทีเรีย การรักษาของเขาเกี่ยวข้องกับการมีผู้ป่วยที่ เรียกคืนประสบการณ์ที่เจ็บปวด ในขณะที่อยู่ภายใต้การสะกดจิต
Breuer พบว่าผู้ป่วยของเขาได้รับการบรรเทาทุกข์จากอาการของตนอย่างมีสติ
Freud เชื่อว่า catharsis อาจมีบทบาทสำคัญในการบรรเทาอาการทุกข์ทรมาน ตามทฤษฎีการวิเคราะห์ทางจิตของฟรอยด์ความคิดของมนุษย์ประกอบไปด้วยองค์ประกอบสำคัญสามประการคือจิตสำนึกจิตสำนึกและจิตใต้สำนึก
จิตสำนึก มีทุกสิ่งที่เรารู้ preconscious มีสิ่งที่เราอาจจะไม่ได้ตระหนักถึงทันที แต่ที่เราสามารถวาดในการรับรู้ด้วยความพยายามบางอย่างหรือกระตุ้น ในที่สุด จิตไร้สำนึก เป็นส่วนหนึ่งของจิตใจที่มีอ่างเก็บน้ำขนาดใหญ่ของความคิดความรู้สึกและความทรงจำที่อยู่นอกเหนือความตระหนัก
จิตใต้สำนึกมีบทบาทสำคัญในทฤษฎีของฟรอยด์ ในขณะที่เนื้อหาของสติได้ออกจากการรับรู้ที่เขายังคงเชื่อว่าพวกเขายังคงมีอิทธิพลต่อพฤติกรรมและการทำงาน โดยการใช้เครื่องมือจิตอายุรเวทเช่นการตีความฝันและการเชื่อมโยงกันฟรีฟรอยด์เชื่อว่าความรู้สึกและความทรงจำที่ไม่ได้สติเหล่านี้อาจนำมาสู่แสง
ในหนังสือของพวกเขา การศึกษาเกี่ยวกับฮิสทีเรีย , ฟรอยด์และ Breuer กำหนด catharsis เป็น "กระบวนการของการลดหรือกำจัดที่ซับซ้อนโดยการเรียกคืนไปยังการรับรู้สติและปล่อยให้มันจะแสดง."
Catharsis ยังคงมีบทบาทในวันนี้ในจิตวิเคราะห์ของฟรอยด์ สมาคมจิตวิทยาอเมริกันกำหนดกระบวนการนี้ว่า "การปลดปล่อยผลกระทบที่เกี่ยวข้องกับเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจที่เคยถูกคุมขังโดยนำเหตุการณ์เหล่านี้กลับเข้ามาในจิตสำนึกและประสบปัญหาอีกครั้ง"
Catharsis ในภาษาทุกวัน
คำ catharsis ยังพบสถานที่ในภาษาประจำวันมักใช้เพื่ออธิบายช่วงเวลาของความเข้าใจหรือประสบการณ์ในการหาปิด บุคคลที่ได้รับการหย่าร้างอาจอธิบายถึงช่วงเวลาแห่งการจลนพลัดซึ่งจะช่วยให้พวกเขามีสันติภาพที่ดีและช่วยให้บุคคลนั้นก้าวผ่านความสัมพันธ์ที่ไม่ดี คนยังอธิบายถึงประสบการณ์ที่เกิดขึ้นหลังจากได้รับความทุกข์ทรมานจากเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจหรือเครียดเช่นภาวะสุขภาพการสูญเสียงานอุบัติเหตุหรือการเสียชีวิตของคนที่คุณรัก ในขณะที่ใช้ค่อนข้างแตกต่างกว่าที่ใช้ในการวิเคราะห์ทางจิตวิทยาคำนี้มักใช้ในการอธิบายช่วงเวลาทางอารมณ์ที่นำไปสู่การเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกในชีวิตของบุคคล
นิยามเพิ่มเติมเกี่ยวกับจิตวิทยา: พจนานุกรมจิตวิทยา
อ้างอิง
สมาคมจิตวิทยาอเมริกัน (2007) พจนานุกรมจิตวิทยา Washington, DC: ผู้แต่ง
Breuer, J. , Freud, S. (1974) การศึกษาโรคฮิสทีเรีย Harmondsworth: หนังสือเพนกวิน