ทฤษฎีกระตุ้นแรงจูงใจ

คำอธิบายว่าทำไมเราทำในสิ่งที่เราทำ

อะไรที่กระตุ้นให้เราทำสิ่งที่เราทำ? มีหลาย ทฤษฎีของแรงจูงใจ ซึ่งหนึ่งในนั้นมุ่งเน้นไปที่ระดับความเร้าอารมณ์ ทฤษฎีกระตุ้นแรงกระตุ้นให้เห็นว่าคนเราถูกผลักดันให้ดำเนินการเพื่อรักษาระดับการกระตุ้นทางสรีรวิทยาที่ดีที่สุด ระดับแรงจูงใจที่เหมาะสมที่สุดคืออะไร? ดีแตกต่างจากบุคคลหนึ่งไปอีก

ทฤษฎีแรงจูงใจในการทำงานอย่างไร

ตามทฤษฎีแรงจูงใจกระตุ้นแต่ละคนมีระดับความตื่นตัวที่ไม่ซ้ำกันที่เหมาะสมสำหรับพวกเขา เมื่อระดับความตื่นตัวของเราลดลงต่ำกว่าระดับที่เหมาะสมในแบบของเราเราจะแสวงหาการกระตุ้นบางอย่างเพื่อยกระดับพวกเขา

ตัวอย่างเช่นถ้าระดับของเราลดลงต่ำเกินไปเราอาจแสวงหาการกระตุ้นด้วยการไปเที่ยวไนท์คลับกับเพื่อน ๆ หากระดับเหล่านี้สูงเกินไปและเรามีการกระตุ้นมากเกินไปเราอาจได้รับแรงจูงใจในการเลือกกิจกรรมที่ผ่อนคลายเช่นไปเดินเล่นหรือหลับนอน

หนึ่งในสมมติฐานที่สำคัญของทฤษฎีการกระตุ้นคือเรามีแรงจูงใจที่จะติดตามการกระทำที่ช่วยให้เรารักษาความสมดุลในอุดมคติ เมื่อเราตื่นตัวมากเกินไปเราก็แสวงหากิจกรรมที่ช่วยผ่อนคลายและผ่อนคลายให้กับเรา ถ้าเราเบื่อเรามุ่งหน้าไปค้นหากิจกรรมที่ทำให้มีชีวิตชีวามากขึ้นซึ่งจะกระตุ้นและปลุกเร้าให้เรา ทุกอย่างเกี่ยวกับความสมดุลที่เหมาะสม แต่ความสมดุลนั้นเป็นเอกลักษณ์ของแต่ละบุคคล

ทฤษฎีความอ้วนมีความคล้ายคลึงกันบางอย่างกับ ทฤษฎีลดแรงขับ แต่แทนที่จะมุ่งเน้นไปที่การลดความตึงเครียดทฤษฎีความเร้าอารมณ์แสดงให้เห็นว่าเรามีแรงจูงใจในการรักษาระดับการตื่นตัวในอุดมคติ

ระดับ Arousal สูงมาก

ระดับความตื่นตัวที่เหมาะสมแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล คนคนหนึ่งอาจมีความต้องการเร้าอารมณ์ต่ำมากในขณะที่บุคคลอื่นอาจต้องการระดับที่สูงมาก

คนที่มีความต้องการเร้าอารมณ์ต่ำอาจมีแรงจูงใจในการดำเนินกิจกรรมง่ายๆเช่นการถักหรือดูภาพยนตร์เพื่อรักษาระดับความตื่นตัว บุคคลที่มีความต้องการสูงเร้าอารมณ์ในอีกทางหนึ่งอาจมีแรงจูงใจที่จะแสวงหากิจกรรมที่มีความเสี่ยงหรือน่าตื่นเต้นเช่นการแข่งรถมอเตอร์ไซค์หรือการกระโดดร่มเพื่อรักษาระดับอุดมคติของเขา

ความกลัวและประสิทธิภาพ

หนึ่งในการยืนยันของทฤษฎีกระตุ้นแรงกระตุ้นคือระดับความตื่นตัวของเราอาจส่งผลต่อประสิทธิภาพของเรา โดยทั่วไปจะเรียกว่า กฎหมาย Yerkes-Dodson กฎหมายระบุว่าการเพิ่มระดับความเร้าอารมณ์จะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพได้ แต่จะขึ้นอยู่กับระดับความตื่นตัวที่เหมาะสมเท่านั้น เมื่อถึงจุดนั้นประสิทธิภาพจะเริ่มเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ นอกจากนี้หากคุณกำลังทำงานที่ซับซ้อนระดับการปลุกเร้าในระดับสูงหรือต่ำจะส่งผลต่อคุณมากกว่าถ้าคุณทำอะไรง่ายๆ

นักเรียนส่วนใหญ่มีประสบการณ์ปรากฏการณ์นี้เมื่อทำการสอบปลายภาค ความเร้าอารมณ์ที่เพิ่มขึ้นสามารถนำไปสู่ประสิทธิภาพการทดสอบที่ดีขึ้นโดยช่วยให้คุณตื่นตัวจดจ่อและใส่ใจ การตื่นตัวที่มากเกินไปอาจนำไปสู่ ความวิตกกังวลในการทดสอบ และทำให้คุณรู้สึกกังวลใจและไม่สามารถมีสมาธิในการทดสอบได้ เมื่อระดับความเร้าอารมณ์สูงหรือต่ำมากประสิทธิภาพการทำงานมีแนวโน้มแย่ลง