ภาพรวมของการเสพติดการช็อปปิ้ง
Omniomania (ช้อปปิ้งบังคับหรือสิ่งที่เรียกกันทั่วไปว่าการเสพติด) อาจเป็นเรื่องที่สังคมยอมรับได้มากที่สุด คิดเกี่ยวกับมัน: เราล้อมรอบด้วยการโฆษณาที่บอกเราว่าการซื้อจะทำให้เรามีความสุข เราได้รับการสนับสนุนให้นักการเมืองใช้เป็นแนวทางในการส่งเสริมเศรษฐกิจ และสำหรับบางส่วนของเรามีเสน่ห์ของความต้องการสิ่งที่ทุกคนดูเหมือนจะมี การบริโภคโดยความตั้งใจของเราเองหรือไม่ (หรือการรวมกันบางส่วน) ได้กลายเป็นตัวชี้วัดคุณค่าทางสังคม
ติดยาเสพติดการช้อปปิ้งเป็น พฤติกรรมเสพติด ที่เกี่ยวข้องกับการซื้อบังคับเป็นวิธีที่จะรู้สึกดีและหลีกเลี่ยงความรู้สึกเชิงลบเช่นความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า เช่นการเสพติดพฤติกรรมอื่น ๆ การเสพติดช้อปปิ้งสามารถใช้เป็นความกังวลที่นำไปสู่ปัญหาในพื้นที่อื่น ๆ ในชีวิตของคุณ
เกือบทุกร้านค้าในระดับหนึ่ง แต่เพียงประมาณ 6 เปอร์เซ็นต์ของประชากรสหรัฐมีความคิดที่จะมีการ ติดยาเสพติด ช้อปปิ้ง
การเสพติดมักเกิดร่วมกับความผิดปกติอื่น ๆ รวมถึงความผิดปกติของอารมณ์และความวิตกกังวลความผิดปกติของการ ใช้สารเสพความผิดปกติของ การกินการควบคุมความผิดปกติอื่น ๆ และความผิดปกติของบุคลิกภาพ บางคนพัฒนายาเสพติดการช้อปปิ้งเป็นวิธีที่จะพยายามและเพิ่ม ความนับถือตนเอง ของพวกเขาแม้ว่าจะไม่ได้มีแนวโน้มที่จะมีประสิทธิภาพมากสำหรับการนี้
ห้าสิ่งที่ควรทราบเกี่ยวกับการเสพติดช้อปปิ้ง
- แม้ว่าการบริโภคอย่างกว้างขวางได้ทวีความรุนแรงขึ้นในช่วงหลายปีที่ผ่านมา แต่การเสพยาเสพติดไม่ได้เป็นความผิดปกติใหม่ ได้รับการยอมรับให้รู้จักมากที่สุดในช่วงต้นศตวรรษที่สิบเก้าและถูกอ้างถึงว่าเป็นโรคทางจิตเวชในช่วงต้นศตวรรษที่ยี่สิบ
- แม้จะมีประวัติศาสตร์อันยาวนานการเสพติดการช็อปปิ้งก็ไม่เป็นที่ถกเถียงกันและผู้เชี่ยวชาญรวมทั้งประชาชนไม่เห็นด้วยเกี่ยวกับ ว่าการเสพยาเสพติดเป็นยาเสพติดจริง หรือไม่
- คนที่ต่อสู้กับการเสพติดมักใช้เวลาและเงินในการช็อปปิ้งมากกว่าที่พวกเขาสามารถจ่ายได้และหลายคนได้รับปัญหาทางการเงินอันเป็นผลมาจากการที่พวกเขาขุ่นเคือง
- ติดยาเสพติดการช้อปปิ้งสามารถเกี่ยวข้องกับ การใช้จ่ายห่ามและบังคับ ซึ่งผลิตสูงชั่วคราว ที่กล่าวว่าคนที่ติดช้อปปิ้งมักจะทิ้งความรู้สึกว่างเปล่าและไม่พอใจกับการซื้อของพวกเขาเมื่อพวกเขากลับบ้าน
- เช่นเดียวกับการเสพติดอื่น ๆ การเสพติดโดยทั่วไปคือวิธีการรับมือกับความเจ็บปวดทางอารมณ์และความยากลำบากของชีวิตและมีแนวโน้มที่จะทำให้สิ่งเลวร้ายยิ่งกว่าที่ดีสำหรับนักช้อป
ช้อปปิ้งปกติกับติดยาเสพติดช้อปปิ้ง
ดังนั้นความแตกต่างระหว่างช้อปปิ้งปกติ splurges เป็นครั้งคราวและติดยาเสพติดช้อปปิ้งคืออะไร? เช่นเดียวกับการเสพติดทั้งหมดสิ่งที่กำหนดให้การช้อปปิ้งนอกเหนือจากประเภทอื่น ๆ ของการช็อปปิ้งคือพฤติกรรมกลายเป็นวิธีหลักของบุคคลในการรับมือกับความเครียดจนถึงจุดที่พวกเขายังคงซื้อสินค้าอย่างมากจนเกินไปแม้ว่าจะมีผลกระทบเชิงลบต่อพื้นที่อื่น ๆ ชีวิตของพวกเขา
เช่นเดียวกับการเสพติดอื่น ๆ ปัญหาเงิน สามารถพัฒนาได้และความสัมพันธ์อาจเกิดความเสียหาย แต่คนที่ติดยาเสพติดการช้อปปิ้ง (บางครั้งเรียกว่า "shopaholics") รู้สึกไม่สามารถหยุดยั้งหรือควบคุมการใช้จ่ายได้
ความยากลำบากในการควบคุมความปรารถนาในการซื้อสินค้าเกิดขึ้นจาก รูปแบบบุคลิกภาพที่ผู้ร่วม shoppingaholics แบ่งปัน และแยกความแตกต่างออกจากคนอื่น ๆ ส่วนใหญ่ บ่อยครั้งที่พวกเขารู้สึกต่ำต้อยมีอิทธิพลอย่างมากและมักใจดีเห็นอกเห็นใจและสุภาพกับคนอื่นถึงแม้ว่าพวกเขาจะมักโดดเดี่ยวและโดดเดี่ยวก็ตาม การช็อปปิ้งทำให้พวกเขาสามารถติดต่อกับคนอื่นได้ ผู้ที่ติดยาเสพติดการช้อปปิ้งมีแนวโน้มที่จะเป็น วัตถุนิยม มากขึ้นจากผู้ซื้อรายอื่น ๆ และพยายามเอื้ออำนวยตัวเองโดยการแสวงหาสถานะผ่านสิ่งของวัตถุและแสวงหาการอนุมัติจากผู้อื่น พวกเขามีส่วนร่วมในการจินตนาการมากกว่าคนอื่น ๆ และ - เหมือนกับคนอื่น ๆ ที่มีการเสพติด - มีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการต่อต้านแรงกระตุ้นของพวกเขา
เป็นผลให้พวกเขาอ่อนแอมากขึ้นในการตลาดและข้อความโฆษณาที่ล้อมรอบเราในชีวิตประจำวัน
ในขณะที่การโฆษณาโดยทั่วไปได้รับการออกแบบเพื่อพูดเกินความจริงในผลบวกของการซื้อและแนะนำว่าการซื้อจะนำไปสู่การหลบหนีจากปัญหาในชีวิตเทคนิคทางการตลาดบางอย่างได้รับการออกแบบมาเพื่อกระตุ้นการซื้อแรงกระตุ้นและกำหนดเป้าหมายโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับอารมณ์ห่ามของผู้ที่ติดยาเสพติดในการช้อปปิ้ง
คนที่มีความสุขและหลบหนีความรู้สึกเชิงลบผ่านการช้อปปิ้งบางครั้งเรียกว่า "การบำบัดด้วยการค้าปลีก" วลีนี้อนุมานได้ว่าคุณจะได้รับประโยชน์เช่นเดียวกันจากการซื้อตัวคุณเองอย่างที่คุณต้องการจากการให้คำปรึกษาหรือการบำบัด นี่เป็นความคิดที่ไม่ถูกต้องและไม่มีประโยชน์
ในขณะที่คำว่า "การค้าปลีกระยะ" มักใช้ในลักษณะที่พูดได้ไม่บ่อยนักบางคนรวมถึงนักช็อปปิ้งมโหฬารให้เวลาในการช็อปปิ้งอย่างง่ายๆเพื่อรับมือกับความรู้สึกไม่ดี แม้ว่าจะมีสถานการณ์ที่การซื้อใหม่สามารถแก้ปัญหาได้ แต่โดยทั่วไปแล้วความคิดนี้ไม่ได้คิดว่าเป็นการบำบัดด้วยการค้าปลีก โดยปกติสิ่งที่ผู้คนซื้อเมื่อพวกเขามีส่วนร่วมในการรักษาด้วยการค้าปลีกจะไม่จำเป็นและค่าใช้จ่ายทางการเงินที่สอดคล้องกันจริงอาจลดทรัพยากรสำหรับการแก้ปัญหาชีวิตอื่น ๆ
การเสพติดการช็อปปิ้งออนไลน์เป็นรูปแบบหนึ่งของการเสพติดอินเทอร์เน็ตและคนที่มีความวิตกกังวลทางสังคมมักเสี่ยงต่อการพัฒนาประเภทนี้เนื่องจากไม่ต้องมีการติดต่อแบบตัวต่อตัว เช่นเดียวกับการเสพติดในโลกไซเบอร์อื่น ๆ รู้สึกว่าไม่ประสงค์ออกนาม
ความแตกต่างระหว่างช้อปปิ้งบังคับและห่ามคืออะไร?
การซื้อแรงกระตุ้นคือการซื้อโดยไม่ตั้งใจที่เกิดขึ้นในช่วงเวลาเดี๋ยวนี้ในการตอบสนองต่อความต้องการเร่งด่วนที่จะมีสิ่งที่คุณเห็นในร้านค้า การซื้อแรงกระตุ้นค่อนข้างแตกต่างจากการซื้อโดยไม่สมัครใจซึ่งโดยปกติจะมีการวางแผนไว้ล่วงหน้าเพื่อหลีกเลี่ยงความรู้สึกในทางลบ แต่อีกครั้งผู้ที่ติดยาเสพติดการช็อปปิ้งอาจมีส่วนร่วมในการซื้อยาเสพติดทั้งสองประเภท
เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับความ แตกต่างระหว่างการช้อปปิ้งบังคับและห่าม
การโต้เถียงเรื่องการติดยาเสพย์ติด
เช่น การเสพติดพฤติกรรม อื่น ๆ การเสพติด ช้อปปิ้งเป็นความคิดที่แย้ง ผู้เชี่ยวชาญหลายคนบอกว่าการใช้จ่ายมากเกินไปเป็นเรื่องติดยาเสพติดเชื่อว่าจะต้องมีสารออกฤทธิ์ทางจิตที่ก่อให้เกิดอาการต่างๆเช่นความอดทนทางร่างกายและการ ถอนตัว สำหรับกิจกรรมที่จะติดยาอย่างแท้จริง
นอกจากนี้ยังมีความไม่ลงรอยกันในหมู่ผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับว่าการช็อปปิ้งบังคับควรพิจารณาความผิดปกติของครอบงำ (OCD) ความผิดปกติของการควบคุมแรงกระตุ้น (เช่นโรคกระดูกพรุนหรือการถูกบีบบังคับ) ความผิดปกติทางอารมณ์ (เช่นภาวะซึมเศร้า) หรือพฤติกรรมติดยาเสพติด .
ติดยาเสพติดช้อปปิ้งเช่นติดยาเสพติดอื่น ๆ ได้อย่างไร
มีหลายลักษณะที่หุ้นติดยาเสพติดกับการเสพติดอื่น ๆ เช่นเดียวกับการเสพติดอื่น ๆ ผู้ที่ซื้อสินค้าจำนวนมากต้องยุ่งอยู่กับการใช้จ่ายและทุ่มเทเวลาและเงินอย่างมากในการทำกิจกรรม การใช้จ่ายจริงมีความสำคัญต่อกระบวนการเสพติด ช้อปปิ้งหน้าต่างไม่ได้เป็นยาเสพติดและรูปแบบการเสพติดเป็นจริงขับเคลื่อนโดยกระบวนการของการใช้จ่ายเงิน
เช่นเดียวกับการเสพยาเสพติดอื่น ๆ การเสพติดการช้อปปิ้งเป็นไปได้สูงมากและเป็นไปตามรูปแบบการเสพยาเสพติดที่มักจะเกิดขึ้นจากความคิดเกี่ยวกับการช็อปปิ้งการวางแผนการช็อปปิ้งและการทำช้อปปิ้งเองซึ่งมักอธิบายว่ามีความสุขและสุขสันต์แม้กระทั่งการบรรเทาความรู้สึกที่ไม่ดี สุดท้ายผู้ซื้อล่มด้วยความรู้สึกผิดหวังโดยเฉพาะกับตัวเขาเอง
ผู้ช้อปปิ้งบังคับใช้การจับจ่ายเป็นวิธีหลบหนีความรู้สึกเชิงลบเช่นความหดหู่ความวิตกกังวลความเบื่อหน่ายและความโกรธตลอดจนความคิดที่เกี่ยวกับตนเอง น่าเสียดายที่การหลบหนีนั้นสั้น การซื้อมักเป็นเพียงการเก็บรวบรวมผู้ใช้ที่ไม่ได้ใช้และผู้ซื้อที่กระซิบกระซาบก็เริ่มวางแผนการใช้จ่ายต่อไป ร้านค้าส่วนใหญ่เพียงอย่างเดียวแม้ว่าร้านค้าบางแห่งกับคนอื่น ๆ ที่ชื่นชอบ โดยทั่วไปจะนำไปสู่ความอึดอัดใจในการซื้อสินค้ากับผู้ที่ไม่ได้แบ่งปันความกระตือรือร้นในการช้อปปิ้งประเภทนี้
ถ้าคิดว่าคุณติดการช็อปปิ้ง
การวิจัยชี้ให้เห็นว่าประมาณสามในสี่ของผู้ซื้อสินค้าที่ซื้อสินค้าห่ามคามยินดีที่จะยอมรับการช็อปปิ้งของตนเป็นปัญหาโดยเฉพาะในด้านการเงินและความสัมพันธ์ แน่นอนว่านี่อาจสะท้อนถึงความตั้งใจของผู้ที่มีส่วนร่วมในการวิจัยเพื่อยอมรับกับปัญหาเหล่านี้ (หรือ)
อาศัยอยู่กับการเสพติดช้อปปิ้ง
ติดยาเสพติดการช็อปปิ้งยากที่จะอยู่ด้วยเพราะเราทุกคนต้องซื้อสินค้าบ้าง หากคนอื่นในครอบครัวของคุณมีความรับผิดชอบในการซื้อของที่จำเป็นเช่นอาหารและของใช้ในครัวเรือนก็สามารถช่วยในการมอบหมายความรับผิดชอบให้กับพวกเขาอย่างน้อยก็ชั่วคราวในขณะที่คุณขอความช่วยเหลือ เป็นความคิดที่ดีที่จะกำจัดบัตรเครดิตและเก็บเงินจำนวนเล็กน้อยไว้ให้กับคุณดังนั้นคุณจึงไม่สามารถกระตุ้นการซื้อได้
การช็อปปิ้งเฉพาะกับเพื่อนหรือญาติที่ไม่ได้ใช้จ่ายเป็นอย่างดีก็เป็นความคิดที่ดีเนื่องจากสามารถช่วยให้คุณประหยัดค่าใช้จ่ายได้ การหาทางเลือกในการเพลิดเพลินกับเวลาว่างของคุณเป็นสิ่งสำคัญในการทำลายวงจรการใช้ช็อปปิ้งด้วยการพยายามทำให้ตัวเองรู้สึกดีขึ้น
ขั้นต่อไปที่ต้องพิจารณา
เอาชนะยาเสพติดใด ๆ ต้องเรียนรู้วิธีอื่นในการจัดการความเครียดและความทุกข์ของการดำรงอยู่ทุกวัน นี้สามารถทำได้ด้วยตัวคุณเอง แต่คนมักจะได้รับประโยชน์จากการให้คำปรึกษาหรือการรักษา ในระหว่างนี้คุณสามารถทำได้มากเพื่อลดอันตรายจากการใช้จ่ายที่บีบบังคับและรับมือกับปัญหาภายใต้การควบคุม การพัฒนา แผนการใช้จ่าย ของคุณเองอาจเป็นขั้นตอนแรกที่ดี
โชคดีที่แม้ว่าจะยังไม่ได้รับการศึกษาเป็นอย่างดีการช้อปปิ้งแบบบังคับก็ดูเหมือนจะตอบสนองต่อการรักษาที่หลากหลายรวมทั้งยาหนังสือช่วยตนเองกลุ่มช่วยเหลือตนเองการให้คำปรึกษาทางการเงินและ การบำบัดความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับพฤติกรรมบำบัด (CBT) ลักษณะบุคลิกภาพบางอย่างที่พบได้ในบุคลิกภาพ "shopaholic" เป็นตัวก่อให้เกิดความสามารถในการพัฒนาและตอบสนองต่อ ความสัมพันธ์ในการรักษา ซึ่งเป็นตัวทำนายที่ดีที่สุดในการรักษาติดยาเสพติด อย่างไรก็ตามควรสังเกตว่าแม้ว่ายาบางตัวจะแสดงให้เห็นว่าผลลัพธ์ที่ได้จะมีความหลากหลายดังนั้นพวกเขาจึงไม่ควรถือว่าเป็นการบำบัดอย่างเดียวหรือเชื่อถือได้
หากคุณเชื่อว่าคุณอาจติดยาเสพติดการช็อปปิ้งให้หารือการรักษาที่เป็นไปได้กับแพทย์ของคุณ หากแพทย์ของคุณไม่ได้ใช้ปัญหาการช็อปปิ้งอย่างจริงจังคุณอาจพบว่านักจิตวิทยาเป็นประโยชน์มากขึ้น (และคุณอาจพิจารณาความสัมพันธ์กับแพทย์ของคุณทั้งหมด) การทำความเข้าใจรากเหง้าทางอารมณ์ของการเสพติดการช้อปปิ้งของคุณตลอดจนการหาวิธีที่จะเอาชนะแนวโน้มในการใช้แหล่งช็อปปิ้งเพื่อรับมือได้เป็นสิ่งสำคัญในการฟื้นตัวจากสภาพที่สับสนนี้
ความสัมพันธ์ของคุณอาจได้รับความเดือดร้อนอันเป็นผลมาจากการซื้อสินค้ามากเกินไป การสนับสนุนทางด้านจิตใจยังช่วยให้คุณสามารถชดใช้และฟื้นฟูความไว้วางใจกับผู้ที่อาจได้รับบาดเจ็บจากพฤติกรรมของคุณ นอกจากนี้คุณยังอาจพบว่าการบำบัดช่วยให้คุณสามารถทำความเข้าใจความสัมพันธ์ของคุณให้ลึกซึ้งยิ่งขึ้นโดยการนำคุณไปสู่ความเข้าใจที่ดีขึ้นในการติดต่อกับคนอื่นด้วยวิธีที่ไม่สามารถหมุนเวียนไปได้
ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของการติดยาเสพติดการช็อปปิ้งของคุณคุณอาจพบว่าการปรึกษาทางการเงินเป็นเรื่องที่เป็นประโยชน์โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีหนี้มากขึ้นโดยการใช้จ่ายมากกว่าที่คุณได้รับ คุณสามารถนัดหมายกับที่ปรึกษาทางการเงินหรือที่ปรึกษาทางการเงินของธนาคารเพื่อหารือเกี่ยวกับทางเลือกในการ จำกัด การเข้าถึงการใช้จ่ายที่ง่ายในการสำรวจกลยุทธ์ในการชำระหนี้ธนาคารและการเรียกเก็บเงินจากธนาคารและนำเงินเข้าบัญชีออมทรัพย์ที่สามารถเข้าถึงได้น้อยลง ขัดขวางการเข้าถึงเงินสดได้ง่ายซึ่งมีแนวโน้มที่จะทำให้เกิดการเสพติด
คำจาก
ติดยาเสพติดอาจเป็นที่น่าวิตกเช่นเดียวกับยาเสพติดอื่น ๆ แต่มีความหวังและการสนับสนุนจากคนรอบข้างสามารถช่วยให้คุณสามารถควบคุมค่าใช้จ่ายของคุณได้ โปรดจำไว้ว่าคุณเป็นคนที่คุ้มค่าไม่ว่าคุณจะเป็นเจ้าของหรือไม่ก็ตาม
แหล่งที่มา:
Black, D. "ความผิดปกติของการซื้อสินค้า Compulsive: การทบทวนหลักฐาน." CNS Spectr. 12 (2): 124-32 ก.พ. 2550
Christenson G, Faber R, Zwaan M, Raymond N, Specker S, Ekern M, Mackenzie T, Crosby R, Crow S, Eckert E และอื่น ๆ "การบังคับซื้อ: ลักษณะบรรยายและโรคประจำตัวในจิตเวช" J Clin Psychiatry.55 (1): 5-11. มกราคม 2537
Lejoyeux, MD, Ph.D. , M. , Ades, MD, J. , Tassain, Ph.D. , วีแอนด์โซโลมอน, Ph.D. , J. "ปรากฏการณ์และจิตวิทยาของการซื้อที่ไม่มีการควบคุม" Am J Psychiatry , 153: 1524-1529 1996
Mueller A, de Zwaan M. "การรักษาการซื้อโดยอลหม่าน" Fortschr Neurol Psychiatr 76: 478-83 ส.ค. 2551
Tavares H, Lobo D, Fuentes D, Black D. "ความผิดปกติของการซื้อที่ผิดกฎหมาย: การทบทวนและกรณีวิกเนอร์" Rev Bras Psiquiatr 30 Suppl 1: S16-23 พฤษภาคม 2008