การทำประกันตนเองเกี่ยวข้องกับการมีส่วนร่วมในพฤติกรรมที่ก่อวินาศกรรมโอกาสในการประสบความสำเร็จ ทำไมคนถึงทำสิ่งที่อาจทำให้พวกเขามีแนวโน้มที่จะล้มเหลว? เราทุกคนต้องการความรู้สึกที่ดีเกี่ยวกับตัวเรา แต่นักวิจัยพบว่าบางครั้งเราไปไกลที่สุดเท่าที่จะทำร้ายโอกาสในการประสบความสำเร็จเพื่อหลีกเลี่ยงความรับผิดชอบต่อความล้มเหลวของเรา
เมื่อต้องเผชิญกับการสอบที่สำคัญเช่นนักเรียนอาจพักค้างคืนเพื่อหลีกเลี่ยงการเรียน
จากนั้นเมื่อพวกเขาทำไม่ดีพวกเขาสามารถตำหนิคะแนนที่ไม่ดีต่อเพื่อนของพวกเขาสำหรับการรักษาพวกเขาออกมาสายแทนที่จะขาดสติปัญญาของตัวเอง
ใส่เพียงแต้มต่อตนเองช่วยให้คนหาแหล่งภายนอกเพื่อตำหนิความล้มเหลวที่เป็นไปได้ แม้ว่าจะเป็นกลยุทธ์ที่มีประสิทธิภาพในการปกป้องความนับถือตนเอง แต่ก็สามารถเข้าใจได้ง่ายมีผลกระทบเชิงลบอย่างมากต่อความสำเร็จ
ลองมาดูกันว่าเหตุใดการทำประกันตนเองจึงเกิดขึ้นและผลลัพธ์ที่อาจเกิดขึ้นจากพฤติกรรมนี้
คนพิการด้วยตนเองทำไม?
นักจิตวิทยาได้พบว่าเราทุกคนมีความจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องตำหนิความล้มเหลวของเราต่อกองกำลังภายนอกและรับเครดิตส่วนบุคคลสำหรับความสำเร็จของเรา พฤติกรรมนี้ช่วยปกป้อง ความนับถือตนเอง ของเรา แต่ก็สามารถทำให้เราทำสิ่งต่างๆที่ทำให้เรามีโอกาสน้อยที่จะประสบความสำเร็จได้
แนวโน้มนี้เป็นที่รู้จักกันในนามตนเอง - แต้มตำหมายถึงการกระทำหรือการเลือกก่อวินาศกรรมเพื่อป้องกันไม่ให้ผู้คนรับผิดชอบต่อผลลัพธ์
โดยพื้นฐานแล้วผู้คนสร้างอุปสรรคเพื่อให้ความล้มเหลวใด ๆ ที่เป็นไปได้นั้นจะถูกตำหนิในกองกำลังภายนอกเหล่านี้ ความล้มเหลวอาจทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายเมื่อผู้คนตระหนักดีว่าการขาดทักษะหรือการเตรียมตัวของตัวเองทำให้เกิดผลลัพธ์ การมีส่วนร่วมในการกระทำที่บ่อนทำลายความสำเร็จที่เป็นไปได้ผู้คนจะหลีกเลี่ยงการเผชิญหน้ากับความจริงและยอมรับความบกพร่องของตัวเอง
มีหลายรูปแบบที่แตกต่างกันของตนเองแต้มต่อ บางครั้งพฤติกรรมนี้อาจไม่เป็นธรรม แต่ในบางกรณีอาจร้ายแรงกว่านี้มาก ในบางกรณีอาจทำให้ผู้คนมีส่วนร่วมในพฤติกรรมที่อาจเป็นอันตราย
ตัวอย่างเช่นนักเรียนอาจ ชักชวนให้ ทำการบ้านหรือเลิกเรียนจนกว่าจะถึงนาทีสุดท้าย นักกีฬาอาจข้ามการฝึกซ้อมหรืออยู่ดึกดื่นก่อนเกมใหญ่ ในบางกรณีคนอาจมีส่วนร่วมในรูปแบบที่เป็นอันตรายต่อตนเองเช่นการดูถูกยาเสพติดและเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
นักวิจัยได้ชี้ให้เห็นว่าการแต้มต่อในตัวเองสามารถเชื่อมโยงกับสิ่งที่เรียกว่า อคติที่ แสดง ตนโดยตัวตน ซึ่งผู้คนเรียกร้องเครดิตส่วนบุคคลเพื่อความสำเร็จ แต่ตำหนิพลังภายนอกสำหรับความล้มเหลวของตน
ลองนึกภาพตัวอย่างว่าคุณได้เตรียมพร้อมที่จะแข่งขันในการวิ่งมาราธอนครั้งแรกของคุณ คุณได้รับตามกำหนดการฝึกอบรมและรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ แต่เป็นวิธีการแข่งขันวันคุณพบว่าตัวเองสงสัยความสามารถในการประสบความสำเร็จในการเข้าถึงเส้นชัย
ในสัปดาห์และวันที่นำไปสู่การแข่งขันที่ยิ่งใหญ่คุณพบว่าตัวเองข้ามการฝึกอบรมของคุณและดื่มสุรากินอาหารขยะ เมื่อวันสุดท้ายมาถึงการแข่งขันในการวิ่งมาราธอนคุณพบว่าตัวเองรู้สึกซบเซาและออกจากรูปร่าง
อันเป็นผลมาจากพฤติกรรมการแต้มต่อตนเองเหล่านี้คุณสามารถตำหนิการไร้ความสามารถของคุณในการจบการแข่งขันให้พ้นจากรูปร่างหรือบวมได้มากกว่าความสามารถที่อาจเป็นไปได้
การวิจัยเกี่ยวกับการทำให้พิการด้วยตนเอง
ปรากฏการณ์นี้ถูกอธิบายโดยนักวิจัย Stephen Berglas และ Edward Jones ในการศึกษาปี 1978 ที่เกี่ยวข้องกับการสุ่มให้นักเรียนกรอก anagrams ซึ่งบางส่วนสามารถแก้ไขได้และบางส่วนไม่ได้เป็นเช่นนั้น
หลังจากนั้นนักเรียนทุกคนก็บอกว่าพวกเขาทำได้ดี ข้อเสนอแนะนี้ไม่ชัดเจนและสร้างความสับสนแก่ผู้เข้าร่วมที่ได้รับ anagrams ที่ไม่สามารถแก้ปัญหาได้
พวกเขาบอกว่าพวกเขาทำได้ดี แต่ไม่รู้ว่าทำไมพวกเขาถึงทำอย่างไร
"เหล่านี้คือคนที่บอกว่าพวกเขาฉลาด แต่ก็ไม่รู้ว่าข้อสรุปดังกล่าวได้มาจากที่ใด" ดร. เบอร์กส์อธิบายถึง The New York Times ในปี 2009
อาสาสมัครได้รับการถามว่าพวกเขาต้องการที่จะใช้ยาเสพติดเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานหรือประสิทธิภาพการยับยั้งยาเสพติดก่อนที่พวกเขาจะทดสอบอีก ของผู้เข้าร่วมมหันต์ 70 เปอร์เซ็นต์ของบรรดาผู้ที่ได้รับการ anagrams แก้ไม่ได้เลือกที่จะใช้ยาเสพติดประสิทธิภาพการทำงานเมื่อเทียบกับเพียงร้อยละ 13 ของบรรดาผู้ที่ได้รับ anagrams แก้ปัญหาได้
ทำไมบางคนเลือกยาที่ออกแบบมาเพื่อลดประสิทธิภาพในการทดสอบ? ผลการวิจัยเหล่านี้ชี้ให้เห็นว่าเมื่อผู้คนมีความมั่นใจในความสามารถในการปฏิบัติงานพวกเขาต้องการที่จะได้รับสิ่งที่จะช่วยให้พวกเขาทำงานได้ดียิ่งขึ้น ผู้ที่ไม่แน่ใจถึงความสามารถของพวกเขา แต่มีแนวโน้มที่จะต้องการยาเสพติดที่จะทำร้ายผลการดำเนินงานของพวกเขาจึงให้พวกเขามีแหล่งภายนอกที่จะตำหนิสำหรับความล้มเหลวที่เป็นไปได้ของพวกเขา
ผลกระทบ
วัตถุประสงค์ของการก่อวินาศกรรมทั้งหมดนี้คือการปกป้อง อัตตา และความนับถือตนเองและผู้เชี่ยวชาญได้ค้นพบว่าการทำงานนี้เป็นไปได้จริง คนที่มีความนับถือตนเองสูงได้รับการแสดงที่จะมีส่วนร่วมในการรับมือกับความพิการด้วยตนเองมากขึ้น สำหรับคนจำนวนมากพฤติกรรมเหล่านี้เกิดขึ้นเกือบทุกอย่าง โดยอัตโนมัติ เรามาพร้อมกับข้ออ้างสำหรับความล้มเหลวก่อนที่เราจะได้พยายาม แต่เรามักทำโดย ไม่รู้ ตัว
ในขณะที่ความพิการในตัวเองอาจไปไกลในการปกป้องความนับถือตนเองของเรา แต่ก็สามารถมีผลข้างเคียงที่ร้ายแรงได้เช่นกัน ถ้าคุณกำลังวางอุปสรรคต่อความสำเร็จในเส้นทางของคุณไม่มีทางใดที่คุณจะให้โอกาสทุกอย่างที่คุณควรจะบรรลุเป้าหมายของคุณ ไม่เพียงแค่นี้เท่านั้นโดยการยับยั้งโอกาสของคุณคุณจะลดความคาดหวังของตัวเองลงได้อย่างมากทั้งในปัจจุบันและในอนาคต
นักวิจัย Sean McCrea ได้ค้นพบว่าการทำประกันตนเองอาจทำให้เกิด แรงจูงใจที่ ต่ำลงและลดแรงจูงใจในการพยายามที่จะประสบความสำเร็จในอนาคต ในชุดของการทดลองเขาได้รวบรวมคะแนนของผู้เข้าร่วมใน การทดสอบ IQ ผู้เข้าร่วมบางคนได้รับเลือกให้เตรียมตัวเข้าร่วมการทดสอบหรือเข้าร่วมกลุ่ม "ไม่ปฏิบัติ" ผู้ที่ได้รับคะแนนไม่ดีมักจะตำหนิการขาดการฝึก แต่แม็คแลนยังพบในการทดลองในภายหลังว่าผู้ที่มีข้ออ้างในการให้คะแนนต่ำ (เช่นการรบกวนการเตรียมการ ฯลฯ ) ไม่มีเหตุผลในการเตรียมตัว สำหรับการทดสอบในอนาคตนอกเหนือจากผู้ที่ไม่มีแหล่งข้อมูลภายนอกที่จะตำหนิ
"ความพิการทำให้พวกเขาสามารถพูดได้ว่า 'ทุกสิ่งทุกอย่างได้รับการพิจารณาแล้วว่าฉันทำได้ดีจริงๆ'" McCrea กล่าวกับ The New York Times ว่าเบเนดิกต์แครี่เขียนว่า "และไม่มีไดรฟ์ที่จะได้รับดีกว่า."
ผลกระทบเชิงลบมากขึ้นของตนเอง - แต้มต่อ:
- นักเรียนที่มีส่วนร่วมในการรายงานตัวเองใช้เวลาน้อยลงในการอ่านหนังสือแต่ละสัปดาห์
- ผู้ประกอบอาชีพอิสระมีแนวโน้มที่จะมีเกรดที่ต่ำกว่าโดยรวม
- พวกเขายังมีแนวโน้มที่จะใช้เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ก่อนที่จะมีส่วนร่วมในงาน
- นอกจากนี้ยังเจ็บความสัมพันธ์ทางสังคม ตนเองมักดูเหมือนจะมีข้ออ้างดังนั้นพวกเขาจึงมักถูกมองว่าเป็น "คนโง่ ๆ " นักวิจัยพบว่าตนเอง - handicappers ได้รับการจัดอันดับในเชิงลบมากขึ้นโดยเพื่อนของพวกเขา
การแต้มต่อตนเองสามารถปกป้องอัตตาได้ แต่ค่าใช้จ่ายดังกล่าวมาพร้อมกับค่าใช้จ่ายที่สำคัญ การวางอุปสรรคต่อความสำเร็จอาจเป็นข้อแก้ตัวสำหรับความล้มเหลว แต่ก็ทำให้เรามีแนวโน้มที่จะล้มเหลว คุณรู้สึกดีกับตัวเองในตอนนี้หรือคุณให้ความเสี่ยงทั้งหมดและความเสี่ยงของคุณหรือไม่? การวิจัยชี้ให้เห็นว่าในขณะที่ความนับถือตนเองของคุณอาจได้รับผลกระทบชั่วคราวการเลิกทำตัวเองขึ้นอาจเป็นผลดีต่อความสำเร็จในอนาคต
> แหล่งที่มา:
> Baumeister, RF, และ Bushman, BJ (2008) จิตวิทยาสังคมและธรรมชาติของมนุษย์ สหรัฐอเมริกา: Thomson Wadsworth
> McCrea, SM (2008) การทำแต้มต่อตนเองการอ้อนวอนและการคิดอย่างเป็นลายลักษณ์อักษร: ผลที่ตามมาสำหรับความนับถือตนเองและแรงจูงใจในอนาคต วารสารจิตวิทยาบุคลิกภาพและสังคม 95 (2), 274-292
> Tice, DM และ Baumeister, RF (2006) ความนับถือตนเองการแต้มต่อตนเองและการนำเสนอด้วยตนเอง: กลยุทธ์ในการเตรียมตัวไม่เพียงพอ วารสารบุคลิกภาพ, 58 (2), 443-464