แรงจูงใจหมายถึงกระบวนการที่เริ่มต้นแนะนำและคงไว้ซึ่งพฤติกรรมที่มุ่งเน้นเป้าหมาย แรงจูงใจคือสิ่งที่ทำให้คุณต้องกระทำไม่ว่าจะเป็นการรับน้ำเพื่อลดความกระหายหรืออ่านหนังสือเพื่อให้ได้ความรู้
มองใกล้แรงจูงใจ
แรงจูงใจเกี่ยวข้องกับพลังทางชีวภาพอารมณ์สังคมและความรู้ความเข้าใจที่กระตุ้นพฤติกรรม
ในการใช้ชีวิตประจำวันคำว่า "แรงจูงใจในระยะ" มักถูกใช้เพื่ออธิบาย สาเหตุ ที่บุคคลทำอะไรบางอย่าง ตัวอย่างเช่นคุณอาจกล่าวได้ว่านักเรียนมีแรงกระตุ้นที่จะเข้าโครงการ จิตวิทยาคลินิก เพื่อใช้เวลาเรียนหนังสือทุกคืน
"แรงจูงใจในระยะยาวหมายถึงปัจจัยที่กระตุ้นโดยตรงและคงไว้ซึ่งพฤติกรรมที่มุ่งเน้นเป้าหมาย ... แรงจูงใจคือ" พฤติกรรม "ของพฤติกรรมที่ต้องการหรือต้องการพฤติกรรมของไดรฟ์และอธิบายสิ่งที่เราทำเราไม่ได้สังเกต แรงจูงใจ แต่เราสรุปว่ามีอยู่บนพื้นฐานของพฤติกรรมที่เราสังเกตเห็น "
(Nevid, 2013)
สิ่งที่อยู่เบื้องหลังแรงจูงใจสำหรับเหตุผลที่เราทำหน้าที่? นักจิตวิทยาได้เสนอ ทฤษฎีที่ แตกต่างกัน ของแรงจูงใจ ได้แก่ ทฤษฎีไดรฟ์ทฤษฎี สัญชาตญาณ และทฤษฎีความเห็นอกเห็นใจ ความจริงก็คือมีกองกำลังที่แตกต่างกันจำนวนมากเพื่อชี้นำและควบคุมแรงจูงใจของเรา
องค์ประกอบของแรงจูงใจ
ทุกคนที่เคยมีเป้าหมาย (เช่นต้องการลดน้ำหนัก 20 ปอนด์หรือวิ่งมาราธอน) อาจรู้ได้ทันทีว่ามีความปรารถนาที่จะบรรลุผลบางอย่างไม่เพียงพอ
การบรรลุเป้าหมายดังกล่าวจำเป็นต้องใช้ความสามารถในการ คงไว้ซึ่งสิ่งกีดขวาง และความอดทนเพื่อ ให้สามารถดำเนินการได้แม้จะมีปัญหา ก็ตาม
องค์ประกอบหลักสามประการคือแรงกระตุ้น: การกระตุ้น, ความเพียรและความรุนแรง
- การเปิดใช้งาน เกี่ยวข้องกับการตัดสินใจที่จะเริ่มต้นการทำงานเช่นการลงทะเบียนเรียนในชั้นเรียนจิตวิทยา
- ความคงอยู่ คือความพยายามอย่างต่อเนื่องในการบรรลุเป้าหมายแม้จะมีอุปสรรคก็ตาม ตัวอย่างของการติดตาจะใช้ หลักสูตรจิตวิทยา มากขึ้นเพื่อที่จะได้รับปริญญาแม้ว่าจะต้องมีการลงทุนที่สำคัญของเวลาพลังงานและทรัพยากร
- ความหนาแน่น สามารถมองเห็นได้ในความเข้มข้นและความแข็งแรงที่เข้าสู่การใฝ่หาเป้าหมาย ตัวอย่างเช่นนักเรียนคนหนึ่งอาจเดินทางโดยไม่ต้องใช้ความพยายามมากนักในขณะที่นักเรียนคนอื่นจะได้เรียนอย่างสม่ำเสมอมีส่วนร่วมในการอภิปรายและใช้โอกาสในการค้นคว้านอกชั้นเรียน นักเรียนคนแรกไม่มีความรุนแรงในขณะที่คนที่สองมุ่งเป้าหมายทางการศึกษาของเขาด้วยความรุนแรงมากขึ้น
ทฤษฎีแรงจูงใจ
อะไรคือสิ่งที่กระตุ้นให้เราดำเนินการอย่างแท้จริง? นักจิตวิทยาได้เสนอทฤษฎีที่ต่างกันเพื่ออธิบายแรงจูงใจ:
- สัญชาตญาณ: ทฤษฎีแรงจูงใจของสัญชาตญาณชี้ให้เห็นว่าพฤติกรรมมีแรงจูงใจจากสัญชาตญาณซึ่งเป็นรูปแบบพฤติกรรมที่เกิดขึ้นและคงที่ นักจิตวิทยา ได้แก่ William James, Sigmund Freud และ William McDougal ได้เสนอไดรฟ์พื้นฐานจำนวนหนึ่งของมนุษย์ที่กระตุ้นพฤติกรรม สัญชาตญาณดังกล่าวอาจรวมถึงสัญชาตญาณทางชีวภาพที่มีความสำคัญต่อชีวิตของสิ่งมีชีวิตเช่นความกลัวความสะอาดและความรัก
- ไดรฟ์และความต้องการ: พฤติกรรมหลายอย่างเช่นการกินการดื่มและการนอนหลับมีแรงบันดาลใจจากชีววิทยา คุณต้องการอาหารน้ำและนอน ดังนั้นคุณจึงมีแรงจูงใจในการกินดื่มและนอนหลับ ทฤษฎีไดรฟ์แสดงให้เห็นว่าผู้คนมีไดรฟ์ทางชีวภาพขั้นพื้นฐานและพฤติกรรมของคุณมีแรงจูงใจจากความต้องการที่จะเติมเต็มไดรฟ์เหล่านี้
- ระดับ ความตื่นเต้น : ทฤษฎีแรงจูงใจกระตุ้น ให้เห็นว่าคนมีแรงจูงใจที่จะมีส่วนร่วมในพฤติกรรมที่ช่วยให้พวกเขารักษาระดับที่ดีที่สุดของพวกเขาในการปลุกเร้า คนที่มีความต้องการเร้าอารมณ์ต่ำอาจไล่ตามกิจกรรมผ่อนคลายเช่นอ่านหนังสือขณะที่ผู้ที่มีความต้องการเร้าอารมณ์สูงอาจมีแรงจูงใจในการมีส่วนร่วมในพฤติกรรมที่ตื่นเต้นเร้าใจเช่นการแข่งรถมอเตอร์ไซค์
แรงผลักดันภายนอกและภายนอก
ประเภทของแรงจูงใจมักอธิบายว่าเป็นภายนอกหรือภายใน แรงจูงใจภายนอก คือสิ่งที่เกิดขึ้นจากภายนอกของแต่ละบุคคลและมักเกี่ยวข้องกับรางวัลเช่นถ้วยรางวัลเงินการรับรู้ทางสังคมหรือการสรรเสริญ แรงจูงใจภายใน คือสิ่งที่เกิดขึ้นจากภายในบุคคลเช่นการทำปริศนาอักษรไขว้ที่ซับซ้อนอย่างหมดจดเพื่อความพึงพอใจส่วนบุคคลในการแก้ปัญหา
คำจาก
การทำความเข้าใจแรงจูงใจเป็นสิ่งสำคัญในหลาย ๆ ด้านของชีวิตตั้งแต่การเลี้ยงลูกด้วยนมไปจนถึงที่ทำงาน คุณอาจต้องการตั้งเป้าหมายที่ดีที่สุดและสร้างระบบรางวัลที่เหมาะสมเพื่อกระตุ้นให้คนอื่น ๆ รวมทั้ง เพิ่มแรงจูงใจของคุณเอง ความรู้เกี่ยวกับปัจจัยจูงใจและการจัดการกับพวกเขาจะใช้ในด้านการตลาดและด้านอื่น ๆ ของจิตวิทยาอุตสาหกรรม เป็นพื้นที่ที่มี ตำนานจำนวนมาก และทุกคนสามารถได้รับประโยชน์จากการรู้ว่าอะไรทำงานได้ดีและสิ่งใดไม่ได้
> ที่มา:
> Nevid JS จิตวิทยา: แนวคิดและการประยุกต์ใช้ เบลมอนต์, แคลิฟอร์เนีย: Wadsworth Cengage Learning; 2013