Rhodiola rosea หรือที่รู้จักกันว่ารากสีทองรากดอกกุหลาบหรือรากต้นกลเป็นพืชสมุนไพรจากไซบีเรียที่ทำหน้าที่ได้ดีในสภาพอากาศหนาวเย็นในที่แห้งและเย็น
สารประกอบทางสมุนไพรของ rhodiola rosea มาจากรากของพืชและถูกนำมาใช้เพื่อช่วยในการรักษาความเครียดความวิตกกังวลจิตใจและความเมื่อยล้าทางกายภาพและอารมณ์หดหู่เป็นครั้งคราว
Rhodiola rosea ได้รับการจัดอันดับโดยนักวิจัยบางคนเป็นตัวปรับตัวซึ่งหมายความว่าจะช่วยให้คุณมีแนวโน้มที่จะมีความเครียดทางร่างกายและอารมณ์น้อยลง
ยาธรรมชาตินี้ได้รับการแสดงเพื่อกระตุ้นให้เกิด serotonin , norepinephrine และ dopamine activity; ความสมดุลที่เหมาะสมของสารสื่อประสาทเหล่านี้เชื่อว่าจะมีส่วนร่วมในการทำงานทางอารมณ์และระบบประสาทที่มีสุขภาพดี
วิธีการถ่ายภาพ
Rhodiola rosea มักใช้ในรูปแคปซูล แต่ยังมีอยู่ในรูปแบบอื่นเช่นสารสกัดและชา
แนวทางการใช้ยา
คุณควรอ่านฉลากผลิตภัณฑ์เกี่ยวกับปริมาณที่เหมาะสมและปรึกษาผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพหากจำเป็น ปริมาณที่แนะนำสำหรับผู้ใหญ่สำหรับรูปแบบแคปซูลของ rhodiola rosea คือ 100 ถึง 300 มก. ต่อวัน ไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์เพียงพอที่จะแนะนำให้ใช้ rhodiola rosea ในเด็ก
ใครไม่ควรทาน Rhodiola Rosea
อย่าใช้ rhodiola rosea หากคุณกำลังตั้งครรภ์หรือให้นมบุตรหรือใช้ยา monoamine oxidase inhibitors ที่ มีใบสั่งยา (MAOIs)
การโต้ตอบยา
คุณอาจรู้สึกมึนงงหากคุณรวม rhodiola rosea กับ benzodiazepines , selective serotonin reuptake inhibitors (SSRIs) หรือ serotonin-norepinephrine reuptake inhibitors (SNRIs)
ผลข้างเคียง
ผลข้างเคียงของ rhodiola rosea มักหายากและอ่อนถึงปานกลาง พวกเขาอาจรวมถึงอาการปวดหัว, ท้องอารมณ์เสีย, ง่วงนอน, เวียนศีรษะและนอนไม่หลับ
ความเสี่ยงที่เกี่ยวข้อง
ไม่มีความเสี่ยงที่เกี่ยวข้องกับ rhodiola rosea; อย่างไรก็ตามสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาของสหรัฐฯไม่ได้กำหนดการผลิตสมุนไพรและอาหารเสริม
สมุนไพรและอาหารเสริมส่วนใหญ่ไม่ได้ผ่านการทดสอบอย่างละเอียดและไม่มีการรับประกันเกี่ยวกับส่วนผสมหรือความปลอดภัยของผลิตภัณฑ์
อาหารเสริมอื่น ๆ สำหรับโรควิตกกังวลทางสังคม
> แหล่งที่มา:
> Bystritsky, Kerwin L, Feusner, J. การศึกษานำร่องของ rhodiola > rosea > ( > rhodax >) สำหรับโรควิตกกังวลทั่วไป (GAD) วารสารวิชาการทางเลือกและการแพทย์ทางเลือก 2008; 14 (2): 175-180
> Clarocet > Artic > Root Monograph เข้าถึง 23 ธันวาคม 2015
> Khanum F, Bawa AS, Singh B. Rhodiola Rosea: Adaptogen อเนกประสงค์ ความคิดเห็นที่ครอบคลุมในด้านวิทยาศาสตร์การอาหารและความปลอดภัยของอาหาร 2005 4: 55-62 เข้าถึง 23 ธันวาคม 2015
> Sarris J, McIntyre E, Camfield DA ยาจากพืชสำหรับโรควิตกกังวลส่วนที่ 2: การทบทวนการศึกษาทางคลินิกด้วยการสนับสนุนหลักฐานทางคลินิก ยา CNS 2013; 27 (4): 301-19 > doi >: 10.1007 / s40263-013-0059-9