พฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมเพื่อลดความวิตกกังวล

มักใช้เพื่อลดความวิตกกังวลพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมมักจะส่งผลให้เกิดผลลัพธ์ที่ไม่สมบูรณ์และไม่ก่อให้เกิดผลดี หากคุณพบ อาการวิตกกังวล บ่อยๆและได้รับการวินิจฉัยว่ามี ภาวะตื่นตระหนก หรือโรคความวิตกกังวลอื่น ๆ คุณอาจได้พัฒนารูปแบบพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมเพื่อรับมือกับสถานการณ์ของคุณ

คนที่มีความวิตกกังวลผิดปกติรวมทั้งโรคตื่นตระหนกและ แอลกอฮอล์ หรือสารอื่น ๆ เพื่อใช้ในการเผชิญกับความกลัวและความวิตกกังวล

การศึกษาบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าผู้ที่เป็นโรคความวิตกกังวลมีแนวโน้มที่จะมีความผิดปกติของเครื่องดื่มแอลกอฮอล์หรือสารเสพติดอื่น ๆ ถึงสามเท่ากว่าคนที่ไม่มีความวิตกกังวล การใช้เครื่องดื่มแอลกอฮอล์หรือยาเสพติดอื่น ๆ เพื่อควบคุมความเครียดและความวิตกกังวลถูกจัดว่าเป็นพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมเนื่องจากให้ความรู้สึกผ่อนคลายเพียงชั่วคราวจากความวิตกกังวลและอาจสร้างปัญหาระยะยาวขึ้นได้ การเสพสารเสพติดไม่สามารถแก้ปัญหาพื้นฐานได้และการดื่มแอลกอฮอล์ในระยะยาวหรือยาเสพติดอาจนำไปสู่ความอดทนการพึ่งพาและการติดยาเสพติดบางอย่าง

ความคลาดเคลื่อนอาจเป็นผลมาจากการใช้ยาในระยะเวลานาน ผลของความอดทนคือยาไม่ได้ให้ผลที่ต้องการหรือผลที่ได้รับลดลง ความอดทน อาจหมายถึงการเพิ่มปริมาณของยาเพื่อให้ได้ผลที่ต้องการ

การพึ่งพาอาศัยยาเสพติดมักมีความอดทนและสามารถระบุได้ด้วยอาการถอนหากยาหยุดหรือลดลงอย่างฉับพลัน

อาการถอนที่ เกี่ยวข้องกับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์หรือการเสพยาอื่น ๆ อาจรวมถึง:

• ความกังวล
• ท้องเสีย / กระเพาะอาหารอารมณ์เสีย
• โรคนอนไม่หลับ
• กล้ามเนื้อเป็นตะคริว
• อาการปวดหัว
• ลดความเข้มข้น
• หายใจเร็ว
• แรงสั่นสะเทือน
• ชัก

การติดยาเสพติด เป็นโรคทางสมองที่ระบุโดยองค์ประกอบของการพึ่งพาร่างกายและจิตใจ

การล้างพิษอาจส่งผลให้เกิดการพึ่งพาร่างกายได้ แต่ส่วนประกอบทางจิตวิทยาก็ยังคงยึดติดกับผู้ติดยาเสพติดไว้อย่างแน่วแน่ เป็นองค์ประกอบที่ทำให้การรักษาความสุขุมให้ยากสำหรับผู้ประสบภัย ไม่มีการรักษาติดยาเสพติดและการรักษาความสุขุมมักจะเป็นแสวงหาอย่างต่อเนื่องสำหรับผู้ที่ทุกข์ทรมาน

ตาม American Society of ยาเสพติดติดยาเสพติดแตกต่างจากการพึ่งพายาเสพติดและความอดทนยาเสพติด ไม่ทุกคนที่พัฒนาความอดทนหรือการพึ่งพาอาศัยยาเสพติดจะไปพัฒนายาเสพติด เป็นที่เชื่อกันว่าบุคคลบางกลุ่มมีใจร้อนรนหรือมีความเสี่ยงต่อการติดยาตามอิทธิพลทางชีวภาพจิตวิทยาและสังคม

การขอความช่วยเหลือเรื่องการใช้สารเสพติด

พฤติกรรมที่ไม่เหมาะสม หมายถึงประเภทของพฤติกรรมที่ยับยั้งความสามารถในการปรับตัวให้เข้ากับสถานการณ์เฉพาะอย่างหนึ่งของบุคคล พฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมมักไม่ค่อยดีนักเพราะป้องกันไม่ให้ผู้คนปรับตัวเข้ากับความต้องการของชีวิต ในตอนแรกการใช้แอลกอฮอล์หรือยาเสพติดอื่น ๆ อาจใช้บรรเทาความวิตกกังวลมากเกินไป น่าเสียดายที่ผลกระทบระยะยาวของการใช้สารเสพติดไม่เป็นที่พอใจ

หากคุณมีโรควิตกกังวลและใช้ประโยชน์จากแอลกอฮอล์หรือยาอื่น ๆ คุณควรปรึกษาแพทย์หรือนักบำบัดโรค

แม้ว่าการล่วงละเมิดนี้อาจเป็นผลมาจากมาตรการในการใช้ยาเอง แต่ก็มีแนวโน้มว่าจะทำให้คุณเกิดความทุกข์ยากขึ้นในระยะยาว ผู้เชี่ยวชาญที่ปฏิบัติต่อความผิดปกติของความวิตกกังวลจะสามารถช่วยคุณในการแก้ไขปัญหาเกี่ยวกับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และ / หรือยาเสพติด

_{แหล่งที่มา:}

_{MD Brady MD, Kathleen, Tolliver MD ปริญญาเอก, ไบรอันและ MD Verdiun, มาร์เซีย "การใช้แอลกอฮอล์และความวิตกกังวล: ปัญหาการวินิจฉัยและการจัดการ" 2007 Am J Psychiatry 164: 217-221}

_{Longo, Lance P. , MD และ Johnson, Brian, MD "ยาเสพติด: ส่วนที่ I. เบนโซ - ผลข้างเคียง, ความเสี่ยงในการใช้และทางเลือกอื่น ๆ " American Academy of Family Physicians 01 เม.ย. 2000 2121-2131}