หากคุณหรือคนที่คุณรู้จักได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรควิตกกังวลทางสังคม (SAD) คุณอาจกำลังค้นหาข้อมูลเพื่อให้เข้าใจถึงความหมายของการวินิจฉัยและผลกระทบต่อชีวิตประจำวัน ด้านล่างมีบทความมากมายที่จะช่วยให้คุณได้รับความเข้าใจดีขึ้นให้การปรับปรุงในเชิงบวกและแม้กระทั่งการทดสอบความรู้ของคุณเกี่ยวกับความผิดปกติ เริ่มต้นที่นี่เพื่อทำความเข้าใจเกี่ยวกับความวิตกกังวลทางสังคมและความหมายของการอยู่ร่วมกับทุกๆวัน
1 - ประวัติความผิดปกติของความวิตกกังวลทางสังคม
คุณสนใจที่จะเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับประวัติความผิดปกติของความวิตกกังวลทางสังคมหรือไม่? ต่อไปนี้เป็นช่วงเวลาของเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นในการวินิจฉัยโรคในปัจจุบัน การเขียนเรื่องขี้อายและความห่วงใยทางสังคมย้อนหลังไปถึง 400 ปีก่อนคริสต์ศักราช แต่จนถึงช่วงปีพ. ศ. 2523 สังคมความหวาดกลัวถูกรวมเป็นความผิดปกติที่ได้รับการยอมรับในฉบับที่สี่ของคู่มือการ วินิจฉัยและสถิติเกี่ยวกับความผิดปกติทางจิต (DSM-IV) ทำตามขั้นตอนและคุณจะได้เรียนรู้เกี่ยวกับเหตุการณ์ที่สำคัญในวิวัฒนาการของการวินิจฉัยโรคนี้
2 - อะไรคือความผิดปกติทางสังคมความวิตกกังวล?
คุณกำลังมองหาจุดเริ่มต้นที่ดีในการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับโรควิตกกังวลทางสังคมหรือไม่? บทความนี้กล่าวถึงปัญหาทุกด้าน ได้แก่ ปัจจัยเสี่ยงอาการการวินิจฉัยความชุกการรักษา (ทั้งการบำบัดและการใช้ยา) และกลยุทธ์การเผชิญปัญหา แต่ละส่วนมีลิงก์ไปยังบทความในเชิงลึกมากขึ้นเกี่ยวกับหัวข้อเฉพาะเหล่านี้ หากคุณเพิ่งเริ่มเรียนรู้เกี่ยวกับ SAD นี่เป็นสถานที่ที่ดีในการรวบรวมความรู้
3 - 10 สิ่งที่ต้องรู้เกี่ยวกับความวิตกกังวลทางสังคม
10 สิ่งที่คุณควรรู้เกี่ยวกับโรควิตกกังวลทางสังคม ได้แก่ :
- ความชุก ในวัฒนธรรมที่แตกต่างกัน
- ความชุกในผู้ชายและผู้หญิง
- ความสัมพันธ์กับความผิดปกติอื่น ๆ
- ประเภทของความวิตกกังวลทางสังคม
- สาเหตุที่อาจเกิดขึ้น
- ประสิทธิผลของ การรักษา
4 - วันในชีวิตของคนที่มีความวิตกกังวลเกี่ยวกับความวิตกกังวลทางสังคม
คนที่คุณรู้จักมีโรควิตกกังวลทางสังคมหรือไม่? ถ้าเป็นเช่นนั้นคุณอาจรู้สึกว่ายากที่จะก้าวเข้าสู่รองเท้าของเธอและดูโลกผ่านสายตาของเธอ หากคุณไม่ได้รับความวิตกกังวลทางสังคมด้วยตัวเองอาจทำให้เข้าใจได้ยากว่าจะรู้สึกอย่างไร วัตถุประสงค์ของบทความนี้คือเพื่อแสดงให้โลกเห็นผ่านสายตาของคนที่มีความวิตกกังวลทางสังคม มันสัมผัสกับความกลัวโดยทั่วไปและรูปแบบการหลีกเลี่ยงที่อาจมีส่วนร่วมในคนมันจะนำเสนอในเสียงคนแรกที่จริงๆให้คุณรู้สึกว่ามันคือต้องการจะมีชีวิตอยู่กับปัญหานี้
5 - ตำนานเกี่ยวกับความวิตกกังวลความวิตกกังวลทางสังคม
ตำนานส่วนใหญ่เกี่ยวกับ SAD เป็นศูนย์กลางรอบรูปแบบที่มันไม่ได้อยู่จริง คนที่ไม่เชื่อในความผิดปกตินี้จะเถียงว่า "ความอายเพียงอย่างเดียว" ที่กำลังถูก pathologized ในความเป็นจริงโรควิตกกังวลทางสังคมเป็นปัญหาทางจิตวิทยาทั่วไปที่มักจะ undiagnosed เพราะคนกลัวเกินไปที่จะขอความช่วยเหลือ บรรดาผู้ที่อ้างว่าไม่มีความผิดปกติเกิดขึ้นกำลังทำร้ายคนจนทุกคนที่ต้องทนทุกข์ทรมาน
6 - ทำแบบทดสอบความรู้ความวิตกกังวลเกี่ยวกับความวิตกกังวลทางสังคม
คุณเคยอ่านเรื่องความผิดปกติทางสังคมหรือไม่? ที่ดี! ตอนนี้ถึงเวลาที่จะตอบคำถาม SAD และดูว่าคุณรู้จักมากแค่ไหน แบบทดสอบนี้ครอบคลุมทุกหัวข้อที่เป็นไปได้เกี่ยวกับความผิดปกติ ผลลัพธ์จะแสดงให้เห็นว่าคุณต้องการอ่านอะไรบ้าง แบบทดสอบยังช่วยให้คุณสามารถเลือกระดับความยากได้
7 - 10 สิ่งที่ต้องหยุดทำต่อตัวเองถ้าคุณมีความวิตกกังวลทางสังคม
เราทุกคนทำในสิ่งที่เรารู้ว่าเราไม่ควรทำ ผู้ที่มีความวิตกกังวลทางสังคมมีส่วนร่วมในการก่อวินาศกรรมด้วยตนเองบ้าง พฤติกรรมเหล่านี้ส่วนใหญ่เน้นไปที่ความคิดและการคาดการณ์ถึงความล้มเหลวของคุณ เป็นไปได้ที่จะเอาชนะปัญหานี้และพฤติกรรมต่างๆที่กำลังกอดคุณไว้ นี่คือ 10 สิ่งที่จะหยุดทำเพื่อตัวคุณเองถ้าคุณประสบความวิตกกังวลทางสังคม
8 - 11 สิ่งที่ต้องทำเพื่อตัวคุณเองหากคุณมีความวิตกกังวลในสังคม
เมื่อคุณได้เรียนรู้ว่าจะเลิกทำอะไรคุณจะต้องดีขึ้นในสิ่งที่ควรทำ สิ่งที่คุณควรทำคือการดำเนินการเป็นตัวของตัวเองและติดตามความก้าวหน้าของคุณ การเดินทางเป็นพันไมล์เริ่มต้นด้วยขั้นตอนเดียว ต่อไปนี้เป็นสิ่งที่ต้องทำ 11 ประการสำหรับตัวคุณเองในวันนี้หากคุณมีความวิตกกังวลทางสังคม