ทักษะการเผชิญปัญหาสำหรับผู้ปกครองและเด็ก

การช่วยเด็กผ่านวิกฤตเกี่ยวข้องกับการฝึกทักษะการเผชิญความเครียด

การเผชิญกับการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญความเครียดหรือวิกฤตสามารถเก็บภาษีได้สำหรับผู้ใหญ่และสำหรับเด็กสิ่งเหล่านี้สามารถครอบงำได้ เนื่องจากเด็ก ๆ ไม่มีทักษะในการเผชิญความเครียดที่ผู้ใหญ่ทั่วไปได้ใช้ชีวิตไปพัฒนาเพื่อช่วยพัฒนาทักษะในการรับมือกับวิกฤตการณ์และความเครียดที่สำคัญคือความรับผิดชอบที่สำคัญที่จะเป็นประโยชน์ต่อเด็ก ๆ และผู้ใหญ่ที่รักพวกเขา

แทนที่จะพูดกับพวกเขาทุกอย่างก็ไม่เป็นไรจะช่วยให้พูดคุยกับพวกเขาได้ดีและแสดงให้เห็นถึงวิธีรับมือกับความเครียดเพื่อให้พวกเขารู้ว่าจะทำอย่างไรเมื่อรู้สึกเครียดกับผู้ใหญ่และเมื่อลูกรู้สึกเช่นนั้น

ต่อไปนี้เป็นกลยุทธ์ที่ง่ายและมีประสิทธิภาพในการช่วยให้เด็ก ๆ สามารถรับมือกับช่วงเวลาที่ยากลำบากได้:

ใส่ใจ

ผู้ปกครองทุกคนรู้ว่าเด็กเจริญเติบโตในความสนใจผู้ใหญ่ที่เป็นบวก เมื่อช่วยเด็ก ๆ ในการเผชิญกับช่วงเวลาที่ยากลำบากสิ่งสำคัญคือต้องจดจำสิ่งนี้และให้ความสนใจเป็นพิเศษกับเด็ก ๆ แม้ว่าจะไม่ได้ขออย่างเป็นทางการก็ตาม อาจเป็นเรื่องยากมากในช่วงเวลาที่เกิดวิกฤติเพื่อเพิ่มเวลาว่างในการใช้จ่ายสำหรับเด็ก ๆ แนวโน้มตามธรรมชาติมักเป็นที่สำหรับเด็ก ๆ ที่หายสับสน แต่เป็นช่วงเวลาที่เด็ก ๆ ต้องการความสนใจมากที่สุด นี่เป็นวิธีที่จะช่วยให้เด็ก ๆ รับมือกับความสนใจเป็นพิเศษ:

ลดผลกระทบ

ในขณะที่คุณไม่สามารถป้องกันบุตรหลานของคุณให้พ้นจากวิกฤตการณ์ใด ๆ ที่คุณต้องเผชิญ (แม้ว่าจะไม่เกี่ยวข้องโดยตรง แต่เด็ก ๆ ก็มีชื่อเสียงในการรับมือกับสถานการณ์เครียดที่พ่อแม่ต้องเผชิญเช่นถ้าโดยการออสโมซิส) คุณสามารถทำสิ่งอื่น ๆ เพื่อลด การสัมผัสกับความเครียด นี้สามารถช่วยให้พวกเขาเรียนรู้วิธีการลดการสัมผัสของตัวเองกับความเครียดในชีวิต - อีกทักษะการรับมือที่ดีที่จะมี นี่คือกลยุทธ์ที่จะลอง:

แสดงเส้นทาง

เพื่อให้ดีขึ้นหรือแย่ลงเมื่อเผชิญกับภัยคุกคามเด็ก ๆ ของคุณจะมองหาคุณเพื่อดูว่าจะทำอย่างไร ไม่มีผู้ใหญ่เหมาะ แต่เป็นแบบอย่างที่ดีสำหรับการจัดการภาวะวิกฤตไม่จำเป็นต้องมีความสมบูรณ์แบบเพียงแค่ความพยายามที่ดีที่สุดของคุณเท่านั้น และผู้ใหญ่ที่รับมือกับสุขภาพจะทำให้รู้สึกปลอดภัยและมีเสถียรภาพสำหรับเด็กและใช้ทักษะในการเผชิญปัญหาเพื่อเลียนแบบ นี่เป็นวิธีที่คุณสามารถช่วยลูก ๆ ของคุณได้โดยการมุ่งความสนใจไปที่ตัวคุณเอง

ช่วยให้เด็กของคุณ

เหนือสิ่งอื่นใดโปรดจำไว้ว่าคุณอาจไม่สามารถเปลี่ยนแปลงทุกสถานการณ์ที่ต้องเผชิญ แต่คุณสามารถช่วยให้พวกเขามีทักษะการเผชิญความและช่วยให้พวกเขาสามารถนำทางสิ่งที่พวกเขาเผชิญและเพิ่มพูนทักษะการเผชิญปัญหาของคุณเองในเวลาเดียวกัน