การเชื่อมโยงระหว่างความเครียดและการแต่งงานที่มีความสุขคืออะไร?

สิ่งที่จะเลียนแบบสำหรับการบรรเทาความเครียด

การแต่งงานทั้งหมดมีความขัดแย้งในบางช่วงเวลาเนื่องจากคู่รักพยายามที่จะตัดสินใจที่สำคัญและเดินผ่านชีวิต วิธีที่เราจัดการกับ ความขัดแย้ง นี้สามารถกำหนดความสัมพันธ์และทำให้ความสุขหรือความเครียดได้มากขึ้น คู่ที่ใช้ความขัดแย้งเพื่อทำความเข้าใจซึ่งกันและกันอาจใกล้ชิดมากยิ่งขึ้นในขณะที่ผู้ที่ฉีกขาดระหว่างช่วงเวลาของความขัดแย้งอาจมีความเป็นปฏิปักษ์และความขุ่นมัวโดยรวมในความสัมพันธ์ของพวกเขา

เรารู้เรื่องนี้เป็นระยะเวลานาน แต่การวิจัยแสดงรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับจำนวนผู้ที่อยู่ในการแต่งงานที่มีความขัดแย้งกันและลักษณะความสัมพันธ์ใดที่เกี่ยวข้องกับ ความสุข และ ความ ยืนยาวในชีวิต สมรส

วิธีการจัดการเรื่องความขัดแย้งในการสมรสของคุณ

นักวิจัยจาก Penn State University ตรวจสอบข้อมูลจาก 1000 คู่รักและดูความคืบหน้าของความสัมพันธ์ของพวกเขาในช่วง 20 ปี ในระหว่างการวิจัยนี้พวกเขาพบรูปแบบที่น่าสนใจบางอย่าง พวกเขาวัดระดับความสุข / ความพึงพอใจและความขัดแย้งของคู่สมรสโดยแบ่งพวกเขาว่า "สูง" "กลาง" (ใกล้เคียงกับค่าเฉลี่ย) และ "ต่ำ" ในทั้งสองวิถีและบันทึกระยะเวลาของการแต่งงาน (และอัตรา การหย่าร้าง) เช่นกัน สิ่งหนึ่งที่พวกเขาค้นพบคือการที่คู่รักจัดการกับความไม่เห็นด้วยของพวกเขามีแนวโน้มที่จะแบ่งออกเป็นสี่ประเภทซึ่งสอดคล้องกับความสุขและมั่นคงของการแต่งงาน

การแต่งงานที่มีความสุขที่สุดและยั่งยืนที่สุดคือสิ่งที่นักวิจัยระบุว่ามีการแต่งงาน "validator" ซึ่งมีลักษณะร่วมกันในการตัดสินใจ การแต่งงานเหล่านี้ซึ่งมีสัดส่วนการแต่งงานสูงสุดคือ 54% ซึ่งรวมถึงระดับกลางถึงระดับสูงของความสุขและความขัดแย้งระดับกลางถึงระดับต่ำ

"การแต่งงานแบบตรวจสอบความถูกต้องมักจะถูกมองว่าเป็นบวกเพราะคู่รักมีส่วนร่วมกับแต่ละอื่น ๆ และมีความสุข เราพบว่าในการแต่งงานเหล่านี้คู่ค้าแต่ละคนมีส่วนร่วมในการตัดสินใจและในบ้าน "แคลร์แคมป์ดัชนักวิจัยคนหนึ่งกล่าวในการแถลงข่าว การแต่งงานเหล่านี้มีแนวโน้มที่จะมีแนวโน้มมากขึ้น

ความขัดแย้งที่ยังไม่ได้แก้ไขเพิ่มความเครียด

กลุ่มที่มีความสุขน้อยกว่าได้รับการระบุว่าเป็น "ระเหย" และมีลักษณะความขัดแย้งระดับสูงและความสุขในระดับสูงถึงปานกลาง 20% ของผู้เข้าร่วมมีส่วนร่วมในการแต่งงานระเหยและเหล่านี้มีแนวโน้มที่จะมีเสถียรภาพน้อยกว่าการแต่งงาน validator

แม้กระทั่งกลุ่มที่ "ไม่เป็นมิตร" ก็มีความสุขน้อยกว่าซึ่งเป็นคู่สมรสอีก 20% และมีความสัมพันธ์ที่ขัดแย้งกันมากที่สุด ไม่น่าแปลกใจเลยที่กลุ่มนี้มีแนวโน้มที่จะหย่าร้างมากที่สุด การวิจัยอื่น ๆ แสดงให้เห็นว่าความ ขัดแย้งอาจทำให้เกิดความเครียด และปัญหาอื่น ๆ ได้ดีขึ้นดังนั้นกลุ่มนี้จึงต้องการยุทธศาสตร์ใหม่ ๆ ในการจัดการกับความไม่ลงรอยกัน

กลุ่มที่สี่การแต่งงาน "avoider" สื่อสารน้อย แต่มีความสุขและมีความสัมพันธ์ที่ยาวนานกว่าคู่ระเหยหรือไม่เป็นมิตร คู่สามีภรรยาเหล่านี้มีการแต่งงานแบบดั้งเดิมมากกว่าซึ่งสามีไม่ได้มีส่วนร่วมในงานบ้านและผู้เข้าร่วมกิจกรรมต่างเชื่อในการแต่งงานที่ยาวนาน

"คู่รักเหล่านี้เชื่อในบทบาททางเพศแบบดั้งเดิม" Dush อธิบาย "และอาจหลีกเลี่ยงความขัดแย้งเพราะความเชื่อของพวกเขาในการแต่งงานตลอดชีวิต คู่สามีภรรยาเหล่านี้ก็ไม่น่าจะหย่า "

เช่นเดียวกับในการแต่งงานของผู้ตรวจสอบการแต่งงานการแต่งงานของผู้หย่าร้างมีระดับความขัดแย้งที่ต่ำกว่า แต่ถือว่าน้อยกว่าโดยรวม Dush กล่าวว่าการหลีกเลี่ยงความขัดแย้งอาจนำไปสู่คู่รักเพื่อหลีกเลี่ยงการมีส่วนร่วมกับคู่สมรสของเขาได้ "การแต่งงานที่ดีต่อสุขภาพจำเป็นต้องมีคู่สมรสทั้งคู่มีส่วนร่วมและลงทุนในความสัมพันธ์นี้"

ถ้าการแต่งงานของคุณไม่ค่อยดีเท่าที่คุณต้องการให้มีข่าวดี แม้ว่าการศึกษาวิจัยชิ้นนี้ไม่ได้เกี่ยวข้องกับการแทรกแซงเฉพาะรูปแบบการสื่อสารบางรูปแบบก็เชื่อมโยงกับความสุขและความขัดแย้งน้อยลงและรูปแบบเหล่านี้สามารถพัฒนาได้

ด้วยความสนใจการปฏิบัติและเวลา ทักษะการสื่อสารที่ดีสามารถพัฒนา ได้และสามารถสร้างความพึงพอใจในความสัมพันธ์ได้มากขึ้น

_{แหล่งที่มา:}

_{Claire M. Kamp Dush และ Miles G. Taylor วิถีชีวิตของความขัดแย้งระหว่างคู่ชีวิต: ทำนายและปฏิสัมพันธ์กับวิถีชีวิตความสุขสมรส วารสารเรื่องครอบครัว 3 มิถุนายน 2554; ตีพิมพ์ครั้งแรกเมื่อวันที่ 3 มิถุนายน 2554}

_{Pollock, Alann D. , Die, Ann H. , Marriott, Richard G. (1990) ความสัมพันธ์ระหว่างรูปแบบการสื่อสารกับความคาดหวังของบทบาทการสมรสตามบทบัญญัติด้านศีลธรรม วารสารจิตวิทยาสังคม เล่ม 1 130, ฉบับที่ 5}