การยับยั้งชั่งใจกำลังพูดหรือทำอะไรบางอย่างโดยตั้งใจโดยไม่ต้องคิดล่วงหน้าว่าอาจเป็นผลลัพธ์ที่ไม่พึงประสงค์หรือเป็นอันตรายได้ นอกจากนี้ยังมีอีกวิธีหนึ่งในการคิดเกี่ยวกับการยับยั้งการปกครอง: ลดการควบคุมแรงกระตุ้น หรือเรียกร้องซึ่งหมายความว่าไม่สามารถหยุดชะงักหรือเปลี่ยนแปลง ("ยับยั้ง") การกระทำที่ไม่เหมาะสมกับสถานการณ์ที่คุณเข้ามา
การยับยั้งเป็นสิ่งที่ตรงกันข้ามกับการยับยั้งซึ่งหมายถึงการควบคุมวิธีตอบสนองต่อสิ่งที่เกิดขึ้นรอบ ๆ ตัวคุณ
คุณรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับ Disinhibition คุณอาจคิดว่า
ทำคำจำกัดความที่ให้ไว้ข้างต้นให้คุ้นเคยกับเสียงแม้ว่าคุณจะยังไม่เคยได้ยินคำว่า "disinhibition" มาก่อนหรือไม่?
หากคุณมี ปัญหาความผิดปกติของเส้นขอบ (BPD) คุณอาจไม่ค่อยมีหรือไม่เคยถูกเรียกว่า "ถูกเลิกจ้าง" แต่คุณอาจเคยได้ยินคำว่า "ห่าม" หลายครั้ง ถูกต้อง: Disinhibition และ impulsiveness (เรียกว่า impulsivity) เป็นหลักเดียวกัน การเลิกสูบบุหรี่เป็นเรื่องปกติในคนที่มี BPD
รัฐที่ไม่สามารถยับยั้งได้ทั้งหมดไม่ได้เกิดจากความผิดปกติด้านสุขภาพจิตเช่น BPD ตัวอย่างเช่นการบาดเจ็บที่ศีรษะบาดแผลอาจนำไปสู่การยับยั้ง
แน่นอนทุกคนมีช่วงเวลาที่พฤติกรรม "ไม่ถูกยับยั้ง" ของพวกเขาจะไม่เป็นอันตรายและแม้กระทั่งการมีส่วนร่วมในการมีช่วงเวลาที่ดีเช่นการเต้นที่กระตือรือร้นในงานปาร์ตี้
ในทางตรงกันข้าม disinhibition เป็นคำที่ใช้โดยผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตเป็นอันตรายเสมอในระดับหนึ่งไปยังบุคคลที่ทำหน้าที่ห่าม
การเลียนแบบมีลักษณะอย่างไร?
การกระทำที่ถูกเลิกจ้างหรือห่ามมักมีผลลัพธ์ที่ไม่พึงประสงค์หรือเป็นอันตราย ทำไม? เนื่องจากพฤติกรรมเหล่านี้มีตั้งแต่พฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมเช่นการจับอาหารจากแผ่นอื่นโดยฉับพลันเพื่อไม่ให้เสี่ยงและเป็นอันตรายแม้แต่น้อยเช่นการขโมยการตั้งค่าการดับเพลิงการโจมตีด้วยความโกรธหรือ การบาดเจ็บด้วยตนเอง
ขั้นตอน
คุณสามารถคิด disinhibition เป็นที่เกิดขึ้นในขั้นตอนแม้ว่าเพียงไม่กี่วินาทีอาจจะผ่านระหว่างความคิดของการกระทำห่ามและทำมัน:
ขั้นที่ 1: คุณรู้สึกถึงความรู้สึกที่เพิ่มขึ้นของความตึงเครียดหรือความตื่นตัวกระตุ้น
ขั้นที่ 2: คุณกระทำการห่าม ในช่วงนั้นคุณอาจรู้สึกยินดีบรรเทาและ / หรือความรู้สึกของการเติมเต็มหรือความพึงพอใจ
ขั้นที่ 3: หลังจากการกระทำคุณอาจรู้สึกผิดหรือเสียใจคุณอาจโทษตัวเองสำหรับการทำในสิ่งที่คุณทำ
การเสพติดมีส่วนร่วมในการยับยั้งหรือไม่?
ใช่. การเลิกสูบบุหรี่เป็นลักษณะสำคัญของการเสพติดหลายอย่างถ้าไม่ใช่ทั้งหมด ตัวอย่างเช่นการเสพติดการเสพติดการเสพติด ทางเพศการเสพติดการ ช้อปปิ้ง (โดยเฉพาะถ้าคุณไม่สามารถจ่ายเงินได้) และการใช้สารเสพติด
แหล่งที่มา:
คู่มือการวินิจฉัยและสถิติเรื่องความผิดปกติทางจิตอันดับที่ 5 สมาคมจิตแพทย์อเมริกัน (2013)
Ploskin D. "อะไรคือความผิดปกติของการควบคุมแรงกระตุ้น?" PsychCentral.com (2015)
Holmes EA, Brown, RJ, Mansell, W, Fearon, RP, Hunter, ECM, Frasquilho, F และ Oakley, DA "มีสองรูปแบบที่แตกต่างที่มีคุณภาพแตกแยกหรือไม่? การทบทวนและความหมายทางคลินิกบางอย่าง" การทบทวนจิตวิทยาคลินิก 25: 1-23, 2548
Grafman J, Boller F, Berndt RS, และอื่น ๆ (2002) คู่มือจิตเวชศาสตร์ วิทยาศาสตร์สุขภาพ Elsevier (2002)