อาการที่รวมอยู่ใน internalized รวมถึงภาวะซึมเศร้าและประเด็นทางสังคม
Internalizing เป็นอาการของความผิดปกติทางจิตหลายอย่างรวมถึง ความผิดปกติของบุคลิกภาพตามแนวชายแดน (BPD) ถ้าคุณกำลัง internalizing หมายความว่าคุณจะรักษาความรู้สึกหรือปัญหาของคุณภายในและไม่ได้แบ่งปันความกังวลของคุณกับคนอื่น ๆ
หากคุณพบบ่อย internalizing คุณอาจแสดงสัญญาณ ต่ำต้อยใน ตนเองเป็นอันตรายต่อตนเองและการแยกทางสังคม
อารมณ์ที่ทำให้อารมณ์รู้สึกสดชื่นสามารถทำให้คุณรู้สึกเหงาและหดหู่โดยที่ไม่มีใครเกี่ยวข้อง สำหรับคนจำนวนมากที่อยู่ภายในเป็นเวลานานสามารถทำให้ปัญหาใหญ่ขึ้นทำให้คุณโกรธแค้นหรือคิดถึงการกระทำฆ่าตัวตาย
ความผิดปกติเกี่ยวกับบุคลิกภาพและความผิดปกติของชายแดน
โดยปกติเมื่อเราคิดถึงคนที่มี BPD เราอาจจะเห็นภาพคนที่มีอารมณ์และปฏิกิริยารุนแรง เขาอาจมีแนวโน้มที่จะโกรธได้อย่างรวดเร็วหรือไปสู่ความโกรธและมักจะมีความสัมพันธ์ส่วนตัวที่วุ่นวายมาก อย่างไรก็ตามหลายคนที่มี BPD ไม่ได้ทำแบบนี้และแทนที่ความรู้สึก แม้ว่าจะยังคงเป็นไปตามเกณฑ์การวินิจฉัยโรค BPD ที่ระบุไว้ในคู่มือการ วินิจฉัยโรคทางจิตและสถิติฉบับที่ 5 พวกเขาจะจัดการและแสดงอาการของอาการเหล่านี้แตกต่างจากที่อื่น ๆ
แทนที่จะโยนความโกรธเคืองหรือตะโกนคุณอาจ internalize urges เหล่านี้มักจะซ่อนความเจ็บปวดมากและความเศร้าที่คุณอยู่ใน
คุณอาจรู้สึกว่าคุณไม่ได้เชื่อมต่อกับโลกภายนอกหรือไม่พอดีกับกลุ่มใหญ่ ผู้ที่อยู่ภายในมักถูกมองว่าเป็นคนเก็บตัวเอาแต่ใจและอดทนมากกว่าคนอื่น ๆ ด้วย BPD
นอกจากนี้คุณอาจใช้เวลามากในการควบคุมความรู้สึกของคุณหรือปรับเหตุผลอารมณ์ของคุณ คุณอาจรู้สึกขาดการควบคุมซึ่งทำให้อาการเหล่านี้รู้สึกแย่ลง
เช่นเดียวกับคนอื่น ๆ ที่มี BPD คุณอาจรู้สึกมั่นใจในตัวเองในวันหนึ่งและรู้สึกไร้ความสามารถต่อไป นี้อาจเลวลงเพราะคุณรู้สึกว่าคุณไม่สามารถแบ่งปันความไม่ปลอดภัยของคุณกับเพื่อนหรือคนที่คุณรัก
การกู้คืนจาก Internalization
แม้ว่า BPD อาจทำให้เกิดความผิดปกติทางจิตได้ แต่ก็มีการพยากรณ์โรคที่ดีถ้าคุณได้รับการรักษา คุณสามารถควบคุมนิสัยในการทำให้เป็นสากลและจัดการกับอาการ BPD ได้อย่างมีสุขภาพดี
BPD มักได้รับการรักษาด้วยจิตบำบัด การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาและพฤติกรรมบำบัดเชิงวิพากษ์เป็นรูปแบบของ จิตบำบัด สองรูปแบบที่ใช้ในการรักษาอารมณ์และ BPD อย่างมีประสิทธิภาพ
ในการบำบัดคุณจะได้เรียนรู้วิธีพักในขณะนี้และจะเริ่มท้าทายความคิดของคุณเองและคนอื่น ๆ คุณจะได้เรียนรู้ทักษะการเผชิญความเครียดเพื่อช่วยให้คุณจัดการกับความรู้สึกและกระตุ้นความรู้สึกที่ดีขึ้นปรับปรุงความสัมพันธ์และป้องกันพฤติกรรมที่หุนหันพลันแล้มหรือทำลายล้าง
ในขณะที่คุณไปรับการรักษาแพทย์ของคุณอาจแนะนำยาเพื่อช่วยในการรักษาอาการของคุณ ในขณะที่ไม่มียาใดได้รับการอนุมัติเพื่อรักษา BPD แพทย์บางคนเลือกที่จะกำหนดยาเพื่อช่วยควบคุมความวิตกกังวลภาวะซึมเศร้าหรือ ความคิดฆ่าตัวตาย
หากคุณหรือคนที่คุณรู้จักมี BPD และกำลังดิ้นรนกับอาการและอารมณ์ภายในก็เป็นสิ่งสำคัญที่คุณจะได้เห็นนักบำบัดโรคผู้เชี่ยวชาญด้าน BPD
โดยการสรุปความกังวลการเรียกใช้งานร่วมกันและการเรียนรู้กลไกการเผชิญปัญหาใหม่การ internalization และอาการอื่น ๆ ของ BPD สามารถจัดการได้ดีขึ้น วิธีนี้สามารถช่วยปรับปรุงความสัมพันธ์ของคุณกับคนอื่น ๆ รวมถึงการรักษามุมมองของคุณด้วย
แหล่งที่มา:
"ความผิดปกติของบุคลิกภาพชายแดน" คู่มือการวินิจฉัยและสถิติการเจ็บป่วยทางจิต ฉบับที่ 5 สมาคมจิตแพทย์อเมริกัน, 2013
Eaton, NR, Krueger, RF., Keyes, KM, et al. "ความผิดปกติเกี่ยวกับบุคลิกภาพชายแดนร่วมเจ็บป่วย: ความสัมพันธ์กับ Internalizing / Externalizing โครงสร้างของความผิดปกติทางจิตที่พบบ่อย" จิตวิทยาการแพทย์ , 2011, 1041-1050