และสิ่งที่คุณสามารถทำได้เกี่ยวกับพวกเขา
สมองของคุณเป็นสิ่งมหัศจรรย์ แต่ก็ไม่สมบูรณ์แบบแน่นอน บางครั้งก็ลืมรายละเอียดที่สำคัญเช่นการแต่งตั้งทันตแพทย์ที่ค้างชำระหรือการพบปะกับลูกค้า หรืออาจไม่สังเกตเห็นสิ่งสำคัญในสภาพแวดล้อมของคุณทำให้คุณผิดพลาดที่อาจทำให้คุณเจ็บปวดทำให้ตัวคุณเองมีความเสี่ยงต่อการเจ็บป่วยหรือเป็นเพียงแค่เรื่องน่ารำคาญเท่านั้น ถ้าคุณลืมที่จะจดจำที่จอดรถของคุณและใช้เวลาที่รู้สึกว่าตลอดไปเดินไปรอบ ๆ มองหาคุณรู้ไหมว่าจะเกิดอะไรขึ้น
คุณอาจจะมีแนวโน้มที่จะเขียนข้อผิดพลาดประเภทนี้เป็นข้อผิดพลาดง่ายๆหรือโทษพวกเขาในสิ่งต่างๆเช่นความเครียดหรือการขาดเวลา ความจริงก็คือ แต่บางครั้งการไหลของสมองเป็นปัญหา และเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงได้ อย่างไรก็ตามการทำความเข้าใจว่าจะเกิดอะไรขึ้นจะช่วยให้คุณสามารถจัดการกับมันได้เพื่อให้คุณสามารถดูแลตัวเองและครอบครัวรักษาตัวให้ปลอดภัยและรู้สึกว่าคุณมีความสุขกับชีวิตของคุณ
1 - ใจของคุณชอบทำ Shortcuts
หนึ่งในข้อบกพร่องที่ใหญ่ที่สุดของสมองของคุณคือบางครั้งก็ขี้เกียจเพียงธรรมดา เมื่อพยายามที่จะแก้ปัญหาหรือตัดสินใจใจของคุณมักจะตกหลุมรักกฎของหัวแม่มือหรือคำตอบที่ทำงานได้ดีในอดีต ในหลายกรณีนี่เป็นวิธีที่มีประโยชน์และมีประสิทธิภาพ การใช้ทางลัดช่วยให้คุณสามารถตัดสินใจได้อย่างรวดเร็วโดยไม่ต้องผ่านการแก้ปัญหาที่เป็นไปได้ทุกๆทาง แต่บางครั้งทางลัดทางจิตที่เรียกว่า heuristics สามารถเดินทางไปและทำให้คุณผิดพลาดได้
ตัวอย่างเช่นคุณอาจพบว่าตัวเองตกใจในการบินบนเครื่องบินเพราะคุณสามารถคิดถึงเครื่องบินที่มีความอับอายและมีปัญหาสูงได้ ในความเป็นจริงแล้วการเดินทางทางอากาศเป็นเรื่องที่ปลอดภัยกว่าการเดินทางโดยรถยนต์ แต่เนื่องจากสมองของคุณใช้ทางลัดที่เรียกว่า heuristic พร้อมใช้งาน คุณจะหลงเชื่อว่าการบินมีอันตรายมากกว่าที่เป็นอยู่จริง การรู้ว่าสิ่งนี้จะไม่ทำให้คุณปลอดภัย แต่อย่างใดควรจะทำให้คุณมีความสุขในระหว่างการเดินทาง
2 - ความคิดของคุณถูกไล่ออกโดยอคติที่ซ่อนอยู่
เหล่านี้เป็นคำวิเศษณ์ที่สามารถมีอิทธิพลต่อการรับรู้ของผู้คน (เช่น ผลกระทบของรัศมี ) วิธีที่คุณรับรู้เหตุการณ์ ( อคติย้อนหลัง ) และสิ่งใดในสถานการณ์ที่คุณใส่ใจกับการตัดสินใจ ( อคติที่มีอคติ )
อีกประการหนึ่งคือ อคติการยืนยัน ซึ่งสามารถนำคุณไปสู่จุดเน้นที่มากขึ้นหรือแม้กระทั่งหาสิ่งที่ยืนยันสิ่งที่คุณเชื่อไปแล้วในขณะที่ละเว้นหรือลดสิ่งใดก็ตามที่คัดค้านความคิดที่มีอยู่ของคุณ
อคติด้านความรู้ความเข้าใจดังกล่าวสามารถป้องกันไม่ให้คุณคิดอย่างชัดเจนและตัดสินใจอย่างถูกต้องเกี่ยวกับการเงินสุขภาพและแม้แต่วิธีที่คุณโต้ตอบในโลก
3 - สมองของคุณชอบเล่นเกมตำหนิ
เมื่อสิ่งที่ไม่ดีเกิดขึ้นมันเป็นเพียงธรรมชาติที่จะมองหาบางสิ่งบางอย่างที่จะตำหนิ บางครั้งแม้ว่าเราบิดความเป็นจริงรอบเพื่อปกป้องความนับถือตนเองของเราเอง กล่าวอีกนัยหนึ่งเราอาจจะเมา แต่ไม่ต้องการรับผิดชอบต่อสิ่งนั้น
ตัวอย่างเช่นหลังจากวันที่ชายหาดคุณพบว่าคุณได้รับการถูกแดดเผาไหม้ไม่ดี คุณอาจตัดสินใจว่าครีมกันแดดที่คุณใช้นั้นมีข้อบกพร่องมากกว่าการเป็นเจ้าของความจริงที่ว่าคุณไม่เคยใช้มันมาใช้ใหม่
ทำไมเราถึงมีส่วนร่วมในเกมตำหนินี้? นักวิจัยเชื่อว่าหลายอคติของเราเป็นหน้าที่ในการปกป้อง ความนับถือตนเอง ของเราและปกป้องเราจากความกลัวความล้มเหลว ตามความคิดแบบนี้สิ่งเลวร้ายเกิดขึ้นกับคุณเนื่องจากสิ่งที่อยู่นอกเหนือการควบคุมของคุณ ในทางกลับกันและไม่มีอะไรที่เป็นอันตรายต่อเรื่องนี้ตราบเท่าที่เป็นจริง) ความสำเร็จของคุณคือผลมาจากลักษณะความสามารถความพยายามและลักษณะภายในอื่น ๆ
4 - สมองของคุณสามารถตาบอดเพื่อเปลี่ยน
มีมากที่เกิดขึ้นในโลกในช่วงเวลาใดก็ตามที่มันจะยากสำหรับสมองที่จะใช้ในทุกรายละเอียด เป็นผลให้บางครั้งก็ยากที่จะสมบูรณ์พลาดการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญที่เกิดขึ้นตรงหน้าของดวงตาของเรา นี้เรียกว่า การเปลี่ยนแปลงตาบอด ในการศึกษาเมื่อมีการแลกเปลี่ยนคู่สนทนาระหว่างการหยุดชะงักสั้น ๆ คนส่วนใหญ่ไม่ได้สังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลง
นักวิจัยคิดว่าอาจมีบางสิ่งเกิดขึ้นเมื่อเกิดเหตุการณ์เช่นนี้ขึ้น หากคุณยุ่งอยู่กับสิ่งหนึ่งสิ่งใดสิ่งหนึ่งคุณก็ต้องปรับแต่งข้อมูลจำนวนมหาศาลที่สมองไม่สามารถจัดการได้ในขณะนั้น
ความคาดหวังยังสามารถมีบทบาทสำคัญ คุณคาดหวังให้คนเปลี่ยนไปเป็นคนอื่นในเวลาที่คุณคุยกับพวกเขาหรือไม่? แน่นอนว่าไม่ใช่เพราะฉะนั้นจึงไม่น่าแปลกใจที่คุณอาจพลาดการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ในสถานการณ์หรือสภาพแวดล้อมของคุณ
5 - หน่วยความจำของคุณไม่คมเท่าที่คุณอาจคิด
หน่วยความจำไม่เหมือนกับกล้องวิดีโอรักษาเหตุการณ์อย่างระมัดระวังตามที่เกิดขึ้น มันเปราะบางมากขึ้นไม่ถูกต้องและอ่อนไหวต่ออิทธิพลมากกว่าที่คุณอาจจะเชื่อ
ตัวอย่างเช่นการวิจัยแสดงให้เห็นว่ามันง่ายมากที่จะทำให้ใครบางคนมี ความทรงจำที่ผิดพลาดเกี่ยว กับเหตุการณ์ที่ไม่เกิดขึ้นจริง ในการศึกษาหนึ่งนักวิทยาศาสตร์พบว่าการเฝ้าดูวิดีโอของคนอื่น ๆ ทำอะไรบางอย่างที่ทำให้ผู้เข้าร่วมประชุมเชื่อว่าตนเองได้ปฏิบัติภารกิจด้วยตัวเอง
นอกจากนี้เรายังมีแนวโน้มที่จะลืมข้อมูลจำนวนมหาศาลออกจากรายละเอียดเล็กน้อยที่เราพบในทุกๆวันเพื่อข้อมูลสำคัญที่เราต้องการ ผู้เชี่ยวชาญด้านความจำเอลิซาเบ ธ Loftus ชี้ให้เห็นว่ามี สาเหตุสำคัญ สอง ประการที่ อยู่เบื้องหลังความล้มเหลวของหน่วยความจำเหล่านี้ ความล้มเหลวในการดึงข้อมูลจากหน่วยความจำตกเป็นเหยื่อของความทรงจำที่แข่งขันกันการเก็บข้อมูลในหน่วยความจำและการลืมความทรงจำที่เจ็บปวดเป็นเพียงสาเหตุที่ทำให้เกิดความหลงลืมได้