เป็นความเข้าใจผิดกันทั่วไปที่ทำให้มีเงินมากขึ้นจะทำให้เกิดความสุขและความเครียดน้อยลง แต่การวิจัยไม่ได้แสดงให้เห็นในกรณีนี้ แม้ว่าเงินจำนวนมากจะทำให้ตื่นเต้นเร้าใจและมีบางสิ่งใหม่ ๆ แต่คนทั่วไปก็ปรับวิถีชีวิตของตนในรูปแบบที่ไม่เพิ่มระดับความสุขโดยรวมหรือลดความเครียด
เป้าหมายที่ดีกว่าคือการฉลาดกว่าด้วยเงินที่คุณมี: ซื้อของน้อยลงกว่าที่คุณไม่ต้องการออกจากหนี้ (ถ้าคุณอยู่ในนั้น) และใช้จ่ายเงินของคุณในสิ่งต่างๆที่จะทำให้คุณมีความสุขและ ลดระดับความเครียดรวมทั้งอนาคตของคุณ นี้สร้างความรู้สึกของความอุดมสมบูรณ์และเสรีภาพส่วนบุคคลกว่ามีเงินมากขึ้น แต่ใช้มันทั้งหมดในของเล่นราคาแพงกว่า ต่อไปนี้เป็นวิธีที่เป็นรูปธรรมที่คุณอาจสามารถใช้การเงินของคุณใหม่ในรูปแบบที่จะเพิ่มความสุขและลดความเครียด
1 - ลดภาระหนี้ของคุณ
หากคุณมี หนี้สินและทำให้คุณเครียด ให้มองหาสิ่งที่คุณสามารถตัดออกจากงบประมาณของคุณ (เช่นมื้อตอนเช้าพิเศษอาหารค่ำนอกบ้านและเสื้อผ้าใหม่ ๆ ที่คุณไม่ต้องการ) และนำไปวางไว้ที่การชำระเงินด้วยบัตรเครดิต หนี้สิน ในที่สุดคุณจะมีสิ่งที่คุณให้ความสำคัญมากกว่าความพิเศษเหล่านี้: โอกาสที่ความมั่นคงทางการเงินและความอุ่นใจ
อาจเป็นเรื่องที่ท้าทายในตอนแรกเนื่องจากอุปกรณ์เสริมเหล่านี้สามารถหาซื้อได้เพื่อความสะดวกสบายในการเลือกรับอารมณ์หรือจากนิสัยและนิสัยมักจะเป็นเรื่องยากที่จะเปลี่ยนแปลง กุญแจสำคัญคือการเปลี่ยนโฟกัสหรือความหมายที่คุณแนบกับความพิเศษเหล่านี้ ตัวอย่างเช่นหลังจากระบุนิสัยการใช้จ่ายที่คุณต้องการเปลี่ยนแปลงแล้ว (เช่นบริการพิเศษของ Coffeehouse) คุณสามารถมุ่งเน้นที่ว่าคุณจะประหยัดเงินได้ดีแค่ไหน จากการรักษา หรือคุณสามารถเปลี่ยนนิสัยของคุณโดยการแทนที่การรักษานี้กับอีกหนึ่งความสุขของชีวิตที่จะเสียค่าใช้จ่ายอะไรหรืออย่างน้อยสิ่งที่ค่าใช้จ่ายน้อย
คุณสามารถก้าวไปสู่ความคืบหน้าของทารกและยังคงมีความคืบหน้าในระยะยาวด้วยความเครียดน้อยที่สุด ทดลองกับสิ่งที่ช่วยให้คุณประหยัดเงินได้มากที่สุดโดยมีความเครียดน้อยที่สุด ทำสิ่งที่เหมาะกับคุณ แต่การเปลี่ยนแปลงใด ๆ ที่คุณทำในทิศทางนี้สามารถลดความเครียดโดยช่วยให้คุณประหยัด
2 - สมาร์ทกับการใช้จ่าย
นับจากนี้เป็นต้นไปก่อนที่คุณจะซื้อสิ่งใหม่ ๆ จริงๆแล้วพวกเขาก็จะต้องปรับปรุงคุณภาพชีวิตของคุณหากว่าพวกเขาจะทำให้คุณเครียด (จากการมีเงินน้อยลง) และเพิ่มความยุ่งเหยิงให้กับบ้านของคุณ การใช้จ่ายน้อยลงสามารถลดความเครียดได้
การพูดนี้มักทำง่ายกว่าที่ทำ (โดยเฉพาะถ้าคุณซื้อสินค้าเพื่อตอบสนองต่อความเครียด) แต่มีบางอย่างที่คุณสามารถทำได้เพื่อให้ง่ายขึ้น กลยุทธ์เหล่านี้สามารถช่วยให้คุณ ใช้จ่ายน้อยลงและสนุกกับสิ่งที่คุณมีมากขึ้น
3 - ใช้เงินของคุณทำในสิ่งที่คุณต้องการทำ
หลังจากตัดรายจ่ายพิเศษออกจากงบประมาณของคุณหากคุณไม่มีหนี้มากพอที่จะจ่ายเงินคุณสามารถนึกถึงการว่าจ้างคนทำสิ่งต่างๆให้กับคุณที่คุณเกลียดการทำซึ่งใช้เวลาห่างจากกิจกรรมที่คุณต้องการ ที่จะทำ
ตัวอย่างเช่นคุณอาจมีคนมาและทำความสะอาดบ้านของคุณในขณะที่คุณแทนที่จะนำเด็ก ๆ ของคุณไปที่สวนสาธารณะ; คุณสามารถจ้างผู้ช่วยในการทำงานเพื่อชดเชยภาระงานของคุณเพื่อให้คุณสามารถมีเวลามากขึ้นสำหรับตัวคุณเอง; จ้างใครสักคนเพื่อช่วยให้บ้านของคุณรกร้างว่างเปล่าขึ้นเวลาที่คุณจะต้องทำเช่นนั้นและคุณจะมีที่พึ่งมากขึ้นในการกลับบ้าน
4 - การค้าสิ่งเก่าสำหรับประสบการณ์ใหม่ ๆ
คุณอาจต้องมีการขายอู่รถหรือขายสินค้าบนอีเบย์ถ้าคุณมี 'สิ่งที่มากเกินไป' และการใช้จ่ายเงินในการเรียนการไปเที่ยวพักผ่อนกับครอบครัวหรือทำอย่างอื่นที่จะสร้างความทรงจำในเชิงบวกประเทืองชีวิตของคุณ และช่วยให้คุณต่อสู้กับความเหนื่อยหน่าย การวิจัยแสดงให้เห็นว่า เราสนุกกับประสบการณ์มากกว่าทรัพย์สิน และการลงทุนในประสบการณ์คือการใช้เงินของเรามากขึ้น
อาจเป็นการโต้แย้งเพื่อต่อสู้กับความเครียดทางการเงินโดยการใช้จ่ายเงินในประสบการณ์มากกว่าการประหยัด แต่การใช้จ่ายเงินของคุณอย่างระมัดระวัง แต่อย่างชาญฉลาดด้วยวิธีนี้จะช่วยให้คุณมีแรงจูงใจในการประหยัด สามารถช่วยให้คุณรักษาแรงจูงใจในการเปลี่ยนนิสัยการใช้จ่ายได้ดี แต่ส่วนใหญ่ก็สามารถบรรเทาความเครียดและช่วยให้คุณสนุกกับชีวิตของคุณจริงๆ