ประโยชน์ของรายการถัง

สิ่งสำคัญคือต้องใช้เวลาในการทำกิจกรรมที่สนุกกับการทำในสิ่งที่คุณชอบทำให้คุณรู้สึกกระปรี้กระเปร่าและผ่อนคลายมากขึ้นในเวลาเดียวกันและช่วยให้เกิด ความเหนื่อยล้า ขึ้น วันหยุดพักผ่อนแบบดั้งเดิมนำมาซึ่งผลประโยชน์ที่สำคัญสำหรับการจัดการกับความเครียดและความพึงพอใจในชีวิต (อ่านเกี่ยวกับ ประโยชน์ของวันพักผ่อน สำหรับการ พักผ่อน มากขึ้น) แต่สำหรับผู้ที่ไม่สามารถประหยัดเวลาหรือค่าใช้จ่ายสำหรับการเดินทางเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ " staycations " เป็นทางเลือกที่ดี

การมี งานอดิเรก และความสนุกสนานในวิถีชีวิตของคุณอาจทำให้เกิดผลตอบแทนที่สำคัญเช่นกัน (ดูแนวคิดเหล่านี้เพื่อให้มีความสนุกสนานในชีวิตของคุณมากขึ้น) กลยุทธ์ที่สนุกสนานและมีประสิทธิภาพสำหรับการสร้างความมั่นใจว่าคุณใช้เวลาในการ "สิ่งที่สนุก" มากกว่าในชีวิต (เช่นเดียวกับเป้าหมายที่สำคัญบางอย่างที่คุณอาจมี) คือการสร้าง "รายการที่เก็บข้อมูล" - หรืออีกหลายรายการ แนวคิดที่อยู่เบื้องหลังรายการถังคือตามที่ระบุไว้ในภาพยนตร์ที่มีชื่อเดียวกันเพื่อสร้างรายการสิ่งที่คุณหวังว่าจะทำก่อนที่คุณจะ "เตะถัง" แต่คุณสามารถใช้แนวคิดสำหรับกำหนดเวลาใดก็ได้เช่น " รายการสิ่งที่คุณต้องการทำก่อนที่คุณจะเข้าสู่ทศวรรษหน้าของชีวิตหรือก่อนฤดูร้อนจะสิ้นสุดลง การสร้างรายการที่เก็บข้อมูลจะเป็นประโยชน์ต่อคุณในหลายวิธี

การติดต่อกับค่านิยมของคุณ

เมื่อคุณทำรายการสิ่งที่คุณต้องการทำกิจกรรมนี้อาจเป็นจุดเริ่มต้นเพื่อให้คุณตระหนักถึงสิ่งที่สำคัญต่อคุณมากขึ้น เมื่อคุณเริ่มคิดเกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องการทำจริงๆคุณสามารถหามุมมองว่าคุณกำลังใช้เวลาอยู่บ้างและสิ่งที่คุณต้องการทำเพื่อผูกเน็คไทและพลังงานสำหรับสิ่งที่สำคัญกับคุณเสมอ " กินขึ้นโดยเวลาที่คุณใส่ลงไปในสิ่งที่สำคัญน้อย

การสร้างรายการถังช่วยให้คุณสามารถจดจำสิ่งที่คุณให้ความสำคัญสูงสุดได้

จดจำเป้าหมายของคุณ

เมื่อเรารู้สึกว่าเรามีเวลามากมายก่อนหน้าเรา - ช่วงฤดูร้อนปีใหม่ตลอดชีวิตเราอาจคิดถึงสิ่งที่เราต้องการจะทำ จากนั้น "ชีวิตจริง" จะจบลงและเราอาจมุ่งเน้นเป้าหมายประจำวันของเรามากขึ้นและลดเป้าหมายของเราเพื่อความสนุกสนานความตื่นเต้นความเครียดหรือเป้าหมายระยะยาวของเรา

การสร้างรายการที่เก็บข้อมูลสามารถทำให้เราติดต่อกับเป้าหมายเหล่านี้ที่เรามีและสามารถช่วยให้เราสามารถตรวจสอบได้ตามที่เราวางแผนไว้ในชีวิตของเราและตรวจสอบพวกเขาเมื่อเสร็จสิ้น

การสร้างสรรค์

ไม่มีอะไรที่จะทำให้น้ำผลไม้ไหลไหลเหมือนเซสชันการระดมความคิดที่ดี การสร้างรายการถังช่วยให้คุณสามารถเจาะเข้าไปในส่วนสร้างสรรค์ของคุณที่ฝันใหญ่ขึ้นช่วยบำรุงบุตรหลานของคุณและทำให้ชีวิตคุ้มค่ามากขึ้น เมื่อคุณใส่ความคิดสร้างสรรค์ของคุณลงใน Play โดยการสร้างรายการถังแล้วตัวตนประจำวันของคุณจะสามารถสร้างแรงบันดาลใจในการสร้างความฝันและแผนการทำงานเหล่านี้ได้

สนุกกับชีวิต

เพียงแค่สร้างรายการได้สนุก แบ่งปันรายการกับคนอื่น ๆ ทบทวนรายการของคุณในช่วงเวลาและตรวจสอบจากประสบการณ์ของคุณเมื่อคุณเก็บพวกเขาทั้งหมดสามารถวิธีที่จะสนุกกับชีวิตมากขึ้นและแบ่งปันความสนุกสนาน

การติดตามประสบการณ์สูงสุด

การสร้างรายการถังอาจเป็นแรงบันดาลใจ แม้ว่าคุณอาจจะไม่สมบูรณ์ทุกรายการในรายการของคุณ แต่คุณอาจจะเสร็จสมบูรณ์และได้รับประโยชน์มากกว่าชีวิตของคุณมากกว่าที่คุณไม่ได้สร้างขึ้น นี่คือประสบการณ์ที่คุณอาจจะจำได้มากที่สุดในชีวิตซึ่งอาจเปลี่ยนคนที่คุณอยู่ในทางบวก

อย่างไรก็ตามคุณใช้รายการถังของคุณอาจเป็นประสบการณ์ที่ดีที่สามารถนำมาใช้เพื่อให้เหมาะกับความต้องการของคุณ

การสร้างรายการถังยังช่วยลดความเครียดและเพิ่มชีวิตของคุณได้อีกด้วย