คุณสามารถค้นหาความรักได้ แต่อาจรวมถึงขั้นตอนเพิ่มเติมอีกเล็กน้อย
หากปัจจุบันคุณกำลังเดทกับคนที่เป็นโรคสองขั้วคุณอาจต่อสู้กับปัญหาต่างๆเช่นวิธีที่คุณสามารถสนับสนุนเขาหรือเธอในขณะที่ยังคงดูแลตัวเองอยู่
นี่คือบางส่วนเรื่องชีวิตจริงในการเดทคนที่มีโรคสองขั้ว:
ได้รับความรู้
ความรู้คือพลังดังนั้นจงเรียนรู้เกี่ยวกับโรคของคู่ของคุณมากเท่าที่จะทำได้ นี่ก็จะเป็นสัญญาณที่ดีต่อสุขภาพของเขาหรือเธอที่คุณห่วงใย
ที่กล่าวว่าโรคสองขั้วเป็นโรคที่ซับซ้อนดังนั้นอย่าพยายามล่อลวงในรายละเอียดมากเกินไป แทนที่จะมุ่งเน้นไปที่ภาพขนาดใหญ่เช่น เหตุการณ์ที่เกิดขึ้นในตอนข่มเหง หรือวิธีรับรู้ถึงอาการซึมเศร้า
แยกบุคคลออกจากโรค
เป็นเรื่องสำคัญเมื่อคุณกำลังเดทกับคนที่มีโรคสองขั้วเพื่อรับรู้ว่าโรคนั้นเป็นส่วนของพายชีวิตของพวกเขาไม่ใช่ตัวตนทั้งหมดของพวกเขา ที่ถูกกล่าวว่าในระดับมากความผิดปกติของสองขั้วของบุคคลมีส่วนสำคัญต่อพฤติกรรมบุคลิกภาพและความสัมพันธ์ของพวกเขา กับที่คุณจะต้องเรียนรู้ที่จะรักแพคเกจทั้งหมดเพื่อที่จะพูด
อภิปรายหัวข้อหลัก
ไม่ว่าคุณจะกำลังเดทกับคนที่เป็นโรคสองขั้วก็ตามสิ่งสำคัญคือต้องพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องสำคัญ ๆ เมื่อคุณพร้อมทั้ง ตัวอย่างเช่นถ้าคุณต้องการให้เด็ก ๆ แต่คนที่คุณกำลังเดทไม่ได้นี่อาจเป็นข้อแก้ปัญหา
เป็นผู้สนับสนุน
ขั้นแรกให้ความสำคัญกับคนที่คุณกำลังหาอยู่คือหาทางออก เพื่อดูแลความเจ็บป่วยทางจิตของตนเอง ไม่ว่าจะเป็นทางยาและ / หรือจิตบำบัดหรือกลุ่มบำบัดก็ตาม
ถ้าไม่ใช่ก็ไม่น่าที่เขาหรือเธอพร้อมที่จะเป็นส่วนหนึ่งของความสัมพันธ์ที่มุ่งมั่น
ถ้าแฟนหรือแฟนของคุณอยู่ระหว่างการบำบัดคุณควรปรึกษาหารือกันว่าการเข้าร่วมการนัดหมายของแพทย์กับเขาหรือเธอจะเป็นประโยชน์หรือไม่ทำผิดหรือไม่หากพวกเขากล่าวว่า "ไม่" อาจเป็นได้ว่าคนที่คุณรักชอบที่จะจัดการกระบวนการบำบัดโรคของเขาหรือเธอให้หมดไปจากความสัมพันธ์ในตอนนี้
เมื่อคุณเริ่มมีส่วนร่วมในชีวิตและการดูแลของคนที่คุณรักให้หารือเกี่ยวกับสัญญาณเตือนของเหตุการณ์คลั่งไคล้หรือซึมเศร้า บางทีอาจมีวลีหรือสัญญาณที่คุณสามารถระบุให้คนที่คุณรักทราบได้ว่าเขาหรือเธอกำลังมีอารมณ์เปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว
การวางแผนในกรณีที่บุคคลที่คุณกำลังเดทกำลังพัฒนาความคิดฆ่าตัวตายราว 30 เปอร์เซ็นต์ของผู้ที่มีโรค bipolar พยายามฆ่าตัวตายตามการวิเคราะห์ โรค Bipolar Disorders
แน่นอนว่านี่เป็นสิ่งที่ดีที่สุดภายใต้การแนะนำของผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต วิธีนี้คุณและบุคคลที่คุณกำลังเดทสามารถเลื่อนลอยอารมณ์ได้อย่างปลอดภัยและรอบคอบ
ดูแลตัวเอง
เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่คุณต้องดูแลความต้องการทางร่างกายและอารมณ์ของคุณเอง คุณอาจพิจารณาการบำบัดด้วยตัวคุณเองเป็นวิธีการประเมินความคิดและความเครียดของคุณเองจากการมีความสัมพันธ์กับผู้ที่มีโรคสองขั้ว
นอกจากนี้คุณยังต้องรู้ว่าเมื่อไหร่และถ้าคุณต้องการออกจากความสัมพันธ์ที่โรแมนติกเช่นถ้าคนที่คุณกำลังเดทกลายเป็นอันตรายหยุดการบำบัดหรือกลายเป็นไม่เสถียรเกินไปสำหรับคุณ การทำความเข้าใจเขตแดนของคุณและสิ่งที่คุณต้องการยอมรับจะต้องชัดเจน
นอกจากนี้ยังคงดูแลความต้องการของร่างกายของคุณเองเช่นการรับประทานอาหารอย่างมีคุณค่าทางโภชนาการนอนหลับและออกกำลังกาย ให้แน่ใจว่าได้ติดตามความสัมพันธ์ของคุณกับเพื่อนฝูงและคนที่คุณรักด้วยเช่นกันเนื่องจากการมีส่วนร่วมกับคนที่เป็นโรคสองขั้วไม่ใช่เวลาที่จะแยกตัวเอง การเข้าร่วมกลุ่มสนับสนุนเพื่อให้ได้รับความรู้และการสนับสนุนทางอารมณ์ก็เป็นประโยชน์อย่างเหลือเชื่อ
คำจาก
คุณสามารถมีส่วนร่วมในการตอบสนองและความรักกับผู้ที่มีโรคสองขั้ว แต่จะต้องมีการทำงานทั้งสองด้านขอบเขตและการสนับสนุนและคำแนะนำอย่างมืออาชีพ
> แหล่งที่มา:
> J. , M. (2016) ความรักในชีวิตของฉันเป็นโรค Bipolar Disorder Psych Central
พันธมิตรแห่งชาติเกี่ยวกับความเจ็บป่วยทางจิต (2017) เรื่องราวส่วนตัว: การใช้ชีวิตร่วมกับคนที่มีความผิดปกติของสองขั้ว
> Novick DM, Swartz HA, Frank E. การฆ่าตัวตายในโรคสองขั้วและโรคสองขั้วสอง: การทบทวนและการวิเคราะห์เมตาดาต้าของหลักฐาน Bipolar Disord 2010; 12 (1): 1-9
> ราคา AL .. Marzani-Nissen GR. โรคสองขั้ว: รีวิว แพทย์ Am Fam 2012 1 มี.ค. 85 (5): 483-93