อาการทางกายของความวิตกกังวล

อาการทางฟิสิกส์ทั่วไปของความวิตกกังวลทั่วไป

ความวิตกกังวลเป็นทั้งประสบการณ์ทางด้านจิตใจและร่างกาย ต่อไปนี้คืออาการทางกายภาพที่พบโดยทั่วไปที่เกี่ยวข้องกับความกังวล:

• การเต้นของหัวใจอย่างรวดเร็วหรือเห็นได้ชัด
• เหงื่อออกมากเกินไป
• ตึงเครียดของกล้ามเนื้อ

โปรดจำไว้ว่าความวิตกกังวลมักเป็น รัฐที่ปรับตัวได้โดย ที่ร่างกายกำลังคาดการณ์ว่าจะมีภัยคุกคามในอนาคตและในแง่ของความพยายามในการสู้รบหรือเที่ยวบิน สมองกระตุ้นการทำงานของร่างกาย - หัวใจ, ระบบไหลเวียนโลหิตและกล้ามเนื้อ - เพื่อให้คุณพร้อมที่จะมีส่วนร่วมหรือหลบหนี

อย่างไรก็ตามความผิดปกติของความวิตกกังวลเช่นโรควิตกกังวลโดยทั่วไป (GAD) มีอาการที่ รุนแรงและบ่อย ครั้ง ในความเป็นจริงเพื่อให้ได้ เกณฑ์ที่เป็นทางการสำหรับ GAD ความวิตกกังวลต้องเกี่ยวข้องกับอาการทางกายภาพ หลาย ๆ ใน เยาวชน การปรากฏตัวของอาการเหล่านี้แม้จะมีอาการเหล่านี้ก็เพียงพอแล้วสำหรับการวินิจฉัยโรค

ตึงเครียดของกล้ามเนื้อ

ความตึงเครียดของกล้ามเนื้อเกี่ยวข้องกับภาวะวิตกกังวลเกี่ยวกับกฎเกณฑ์อาจเกี่ยวข้องกับการทับส่วนหลังและลำคอที่ผ่อนคลายเมื่อมีภัยคุกคามผ่านไป ความตึงเครียดของกล้ามเนื้อที่อธิบายโดยคนที่มี GAD ได้แก่ อาการปวดเมื่อยและปวดที่ไม่หยุดนิ่งในไหล่ที่ใช้งานมากเกินไปหลังคอและกล้ามเนื้อกราม ความตึงเครียดอาจรวมถึงการกระวนกระวายใจของขาตึงเครียดหรือการบดของฟัน การแสดงออกของความตึงเครียดของกล้ามเนื้อเหล่านี้ไม่ลดลงหากไม่มีภัยคุกคาม ค่อนข้างพวกเขายังคงมีอยู่จนกว่าบุคคลใช้ ผ่อนคลาย หรือ สติทักษะ เฉพาะหรือ ลองใช้ยา เพื่อส่งเสริมสถานะที่ผ่อนคลายมากขึ้น

ปวดหัวและเวียนศีรษะ

ความทุกข์ทางด้านจิตใจที่เกี่ยวข้องกับ GAD เกี่ยวข้องกับความวิตกกังวลเรื้อรังในช่วงตื่นนอน ความคิดอาจจะพุ่งลงไปในความคาดหมายและกลัวเรื่องหนึ่งหัวข้อหรืออาจตีกลับอย่างต่อเนื่องจากปัญหาหรือสถานการณ์หนึ่งไปอีกขั้น ประสบการณ์ทางจิตวิทยานี้อาจส่งผลให้เกิดอาการปวดหัว เมื่อมีอัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้นและการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิร่างกายอาการวิงเวียนศีรษะอาจเกิดขึ้น

ปวดท้องและปัญหาทางเดินอาหารอื่น ๆ

ลำไส้ยังถือและแสดงความวิตกกังวล นี้สามารถใช้รูปแบบของความไม่สงบที่ไม่เฉพาะเจาะจงของกระเพาะอาหารอาการคลื่นไส้อย่างสิ้นเชิงท้องผูกหรือโรคอุจจาระร่วง ปัญหาทางเดินอาหารอาจส่งผลกระทบในทางลบต่อการทำงานในแต่ละวัน นอกเหนือจากการอึดอัดและแทรกแซงด้วยสิทธิของตนเองอาการเหล่านี้อาจขยายความกังวลเกี่ยวกับการปรากฏตัวของการเจ็บป่วยทางการแพทย์

คม

ความหงุดหงิดที่เกี่ยวข้องกับ GAD สามารถประจักษ์ได้ว่าพฤติกรรมที่หงุดหงิดหรือร่างกายสั่นและสั่น ความเกียจคร้านหรือกระวนกระวายใจอาจจะชัดเจนยิ่งขึ้นสำหรับผู้สังเกตการณ์มากกว่าคนที่กังวลในบางกรณี

ความเหนื่อยล้าและนอนไม่หลับ

กังวลเรื้อรังเพียงแค่ใส่เป็นที่หลบหนี ดังนั้นจึงเป็นเรื่องปกติสำหรับผู้ที่มี GAD รับรองความเมื่อยล้า ในกรณีอื่น ๆ อาการวิตกกังวลหรืออาการทางกายภาพอื่น ๆ ที่ทำให้เกิดความวิตกกังวลทำให้หลับหรือหลับไม่ได้ แม้ในระยะสั้นนี้จะต้องเสียค่าใช้จ่ายในแง่มุมอื่น ๆ ด้านคุณภาพชีวิตและจิตใจ ในกรณีที่รุนแรงนอนหลับยากนำไปสู่การนอนไม่หลับ สำหรับบุคคลที่ประสบปัญหาการหยุดชะงักเล็กน้อยในการนอนหลับการรักษาความวิตกกังวลน่าจะเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงขั้นตอนการนอนก่อนนอน

หายใจถี่

ในบริบทของอัตราการเต้นหัวใจที่เพิ่มขึ้นความดันโลหิตตกและ / หรือเวียนศีรษะทำให้หายใจถี่ได้ อย่างไรก็ตามกลุ่มอาการที่พอดีกับ รายละเอียดของการโจมตีแบบตื่นตระหนก มีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้นในผู้ที่มี ความผิดปกติของ GAD และ ความตื่นตระหนก พวกเขาพบได้น้อยในบุคคลที่มี GAD ที่ไม่ซับซ้อน

คำจาก

แน่นอนอาการทางกายภาพถือว่าเป็นอาการของความวิตกกังวลเท่านั้นหากยังไม่ได้อธิบายให้ดีขึ้นเนื่องจากการมีอาการป่วย ดังนั้นการประเมินอย่างรอบคอบโดยทั้งแพทย์ผู้เชี่ยวชาญและผู้ให้บริการด้านสุขภาพจิตเป็นวิธีที่มั่นใจได้มากที่สุดในการแยกแยะ

การร้องเรียนทางกายภาพที่เป็นอาการของปัญหาความวิตกกังวลจะไม่น้อยอึดอัดกว่าที่กำหนดให้เป็นเงื่อนไขทางการแพทย์ ในขณะที่คุณได้รับการรักษาเพื่อความวิตกกังวลอาการและเครื่องมือของคุณเพื่อรับมือกับพวกเขาจะดีขึ้น