วันที่สวมบทบาทในชีวิตของบุคคลที่มีอาการเบื่ออาหาร

มันจะเป็นยังไงบ้างที่จะมีชีวิตอยู่ด้วยอาการเบื่ออาหาร

เป็นวันเช่นอะไรในชีวิตของคนที่มีอาการเบื่ออาหาร? บัญชีสมมตินี้นำคุณเข้าสู่ความคิดของหญิงสาววัยหนุ่มที่อาศัยอยู่กับความผิดปกตินี้

โปรดทราบว่าเรื่องราวของคนที่มีความผิดปกติของการรับประทานอาหาร (แม้แต่คนที่สวมตัวเอง) อาจทำให้เกิดความผิดปกติเหล่านี้ได้ หากคุณมีปัญหาเรื่องการ กิน หรือกำลัง ฟื้นตัว ในช่วงต้นโปรดพิจารณาว่าการอ่านเรื่องราวนี้จะเป็นประโยชน์สำหรับการกู้คืนของคุณหรือไม่

หากคุณถูกกระตุ้นโปรดพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้กับนักบำบัดโรคหรือทีมรักษาของคุณ

เช้าและอาหารเช้า

นาฬิกาปลุกปลุกฉันขึ้นและฉันกดเลื่อน ฉันเหนื่อยทุกวัน อพาร์ทเม้นของฉันดูหนาวมากและฉันแค่อยากจะอยู่บนเตียงกับผ้าห่ม

แต่ฉันต้องไปโรงเรียนดังนั้นฉันจึงลุกขึ้นอาบน้ำและแต่งกาย ทันทีที่ฉันชั่งน้ำหนักตัวเอง ฉันทำ calisthenics บางแล้วไปที่ห้องน้ำและชั่งน้ำหนักตัวเองอีกครั้งเพื่อดูว่าจำนวนการเปลี่ยนแปลง นี้บอกฉันหรือไม่ว่าฉันสามารถกินอาหารเช้าและ ถ้าวันนี้จะดูดหรือไม่

จำนวนที่อยู่ในระดับนั้นต่ำพอสมควร ฉันกินอาหารเช้าวันนี้ เหลือบไปในกระจกฉันเห็นร่างเปลือยเปล่าของฉัน ฉันเริ่มต้น ฉกที่ด้านข้างของฉัน เพื่อดูว่าไขมันยังคงมี ฮึ. ฉันเกลียดสิ่งที่ฉันเห็นและเสียงในหัวของฉันเริ่มวิพากษ์วิจารณ์ฉัน บางทีฉันอาจจะไม่กินอาหารเช้าเลย

ในห้องอาบน้ำผมสังเกตเห็นว่า ผมร่วงจากก้อน

ผิวของฉันแห้งมากและแตกเป็นเสี่ยง ๆ หลังจากอาบน้ำฉันแต่งตัวได้อย่างรวดเร็ว ฉันหนาวและฉันไม่ต้องการเห็นร่างกายของฉันอีกต่อไป ถึงแม้จะเป็นช่วงต้นฤดูร้อนฉันก็สวมเสื้อยืดยาว ๆ มันทำให้ฉันอบอุ่นและคนจะไม่แสดงความคิดเห็นมากเกี่ยวกับร่างกายของฉันเมื่อพวกเขาไม่สามารถมองเห็นได้ นอกจากนี้ถ้าเสื้อผ้าของฉันแน่นเกินไปฉันรู้สึกอ้วน

แม้ว่าห้องน้ำใกล้กับห้องครัวมากฉันก็เดินไปรอบ ๆ ห้อง

ฉันอนุญาตให้ฉันกินอาหารเช้าขนาดเล็กและถ้วยกาแฟดำหลายถ้วย ฉันต้องการคาเฟอีนที่จะทำให้มันผ่านวัน จากนั้นฉันก็ขับรถไปโรงเรียนเลือกที่จอดรถในมุมที่ไกลที่สุดเพื่อที่ฉันจะได้เดิน แคลอรี่ที่ฉันเผาผลาญมากขึ้นฉันจะสูญเสียน้ำหนักมากขึ้น

วันโรงเรียนและมื้อกลางวัน

ในชั้นเรียนของฉันจิตใจของฉันเดินหลงทางและฉันรู้สึกว่ามันยากที่จะมุ่งเน้นที่อาจารย์ของฉันพูด ฉันคิดถึงเรื่องอาหารกลางวันหรือไม่และเพื่อนของฉันจะต้องการให้ฉันไปพบพวกเขาหรือไม่ ฉันจะหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารอีกครั้งได้อย่างไร? พวกเขาเริ่มแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับน้ำหนักของฉันและฉันกินมากแค่ไหน ฉันรู้สึกผิดกับการนั่งอยู่ในชั้นเรียนเป็นเวลานาน ฉันพยายามที่จะทำบางออกกำลังกายเสริมสร้างความเข้มแข็งในขณะที่ฟังอาจารย์

บางทีฉันสามารถบอกได้ว่าฉันต้องไปที่ห้องสมุดและหลีกเลี่ยงเพื่อนของฉันทั้งหมด บางทีฉันอาจจะใช้เวลานั้นเดินหรือที่โรงยิม การรับประทานอาหารกลางวันที่จริงก็เป็นได้ ฉันควรจะทานอาหารเย็นกับพ่อแม่ตอนเย็นนี้และมันก็ยากที่จะหลีกเลี่ยง

หลังจากใช้เวลาในการ ออกกำลังกาย ในช่วงกลางวันแล้วเสียงในหัวของฉันก็บ่นไปทางด้านหลังและพยายามโน้มน้าวให้ฉันข้ามชั้นเรียนและออกไปทำงานต่อ

แต่ฉันเป็นคนที่ สมบูรณ์แบบ ฉันต้องไปเรียน ฉันกำลังเริ่มตกหลุมรักในชั้นเรียนของฉันและชั้นเรียนที่หายไปจะทำให้แย่ลงเท่านั้น โซดาอาหารช่วยให้ฉันทำมันตลอดช่วงที่เหลือของวัน ยังฉันรู้สึกวิงเวียนและ lightheaded

หันหน้าไปทางอาหารค่ำกับพ่อแม่

ฉันวิ่งหนีไปบ้านพ่อแม่ของฉัน แม่ของฉันกอดฉันเมื่อฉันเดินผ่านประตูส่งกระสับความวิตกกังวลผ่านทางร่างกายของฉัน "น้ำผึ้งฉันกังวลเกี่ยวกับคุณ คุณผอมและซีด คุณกินเพียงพอหรือไม่ "ฉันมั่นใจว่าทุกอย่างดี "ฉันเพิ่งถูกดึงออกมาไม่มากนัก" เธอ แนะนำให้ไปหาหมอ แต่ฉันก็ถอดมันออก

ภายในเสียงในหัวของฉันแสดงความยินดีกับฉัน

ฉันถามคำถามที่ฉันได้รับการครอบงำตลอดทั้งวัน "เรามีอะไรสำหรับอาหารค่ำ?" โอ้ไม่ มันจะเป็นแคลอรี่มากเกินไป ความกังวลของฉันทะลุผ่านหลังคาและฉันเริ่มต้นแตะเท้าของฉันมากจนพ่อแม่ของฉันต้องสังเกต เสียงในหัวของฉันเรียกร้องให้ฉันออกไปโดยไม่มีการกิน ฉันไม่สามารถคิดออกวิธีที่จะทำว่าแม้ว่า

เมื่อเรานั่งทานอาหารมื้อเย็นฉันจะเพิ่มแคลอรี่ของอาหารทั้งหมดที่โต๊ะ ฉันจะลดอาหารที่ฉันกินได้อย่างไร? ฉันจบลงด้วยบางส่วนของทุกอย่างยกเว้นผักและตัดทุกอย่างออกเป็นชิ้นเล็ก ๆ ฉันพยายามที่จะกินช้ามากจนเมื่อถึงเวลาที่คนอื่นจะเสร็จสิ้นฉันก็แค่ครึ่งเดียวเท่านั้น แต่ฉันบอกว่าฉันไม่หิวอีกต่อไป นี่ไม่ใช่เรื่องโกหกจริงๆเพราะฉันไม่เคยหิวจริงๆ ฉันไม่แน่ใจเมื่อฉันหยุดความหิว แต่มันทำให้น้ำหนักลดลงง่ายขึ้น

ตอนเย็น

เมื่อฉันกลับถึงบ้านฉันพยายามจะทำการบ้าน แต่ก็ยุบลงที่เตียง เสียงในหัวของฉันยังคงวิพากษ์วิจารณ์ฉันสำหรับการรับประทานอาหารเย็น ฉันจะไม่สามารถกินได้ทุกวันพรุ่งนี้และฉันจะต้องออกกำลังกายมากขึ้นในสุดสัปดาห์นี้ ฉันจะต้องหาข้ออ้างในการออกจากงานปาร์ตี้ของเพื่อนฉันเดาว่าคงจะเป็นไปได้ว่าตั้งแต่ฉันยังไม่ค่อยใช้เวลากับพวกเขามากนักเมื่อไม่นานมานี้

คำจาก

โปรดทราบว่านี่เป็นเพียงภาพเดียวของสิ่งที่อาจเป็นอาการเบื่ออาหารได้ ประสบการณ์ของผู้ป่วยทุกรายแตกต่างกัน Anorexia nervosa มีผลต่อคนทุกเพศทุกวัยเชื้อชาติชาติพันธุ์รูปร่างและน้ำหนักการปรับตัวทางเพศและสถานะทางสังคมและเศรษฐกิจ

หากคุณมีโรคทางอาหารเป็นสิ่งสำคัญที่จะ ขอความช่วยเหลือ ถ้าคุณกำลังฟื้นตัว การสร้างรูปแบบการกินปกติ และฟื้นฟูโภชนาการเป็น สิ่งสำคัญ