การใช้ชีวิตโดยปราศจากแอลกอฮอล์เพียงแค่รู้สึกดีขึ้นเท่านั้น
เมื่อคุณเลิกดื่มหลังจากหลายปีของการละเมิดแอลกอฮอล์ไม่เพียง แต่ร่างกายของคุณจะเริ่มย้อนกลับผลของแอลกอฮอล์ส่วนเกินในร่างกายของคุณคุณก็จะรู้สึกดีขึ้น การวิจัยแสดงให้เห็นว่าบางส่วนของความเสียหายที่เกิดกับสมองของคุณตับและระบบหัวใจและหลอดเลือดโดยการละเมิดแอลกอฮอล์เรื้อรังจะเริ่มช้าหาย
เมื่อคุณเลิกดื่มครั้งแรกคุณจะรู้สึกไม่สบายชั่วคราวจากอาการถอนตัว แต่เนื่องจากแอลกอฮอล์ทำงานได้ดีกว่าระบบของคุณคุณจะเริ่มรู้สึกดีขึ้นบางทีอาจดีกว่าที่คุณมีมานานหลายปี
เรื่องราวการกู้คืนแอลกอฮอล์ของโรบิน
ฉันมีสุขภาพดีมีความสุขน้อยลงมีส่วนร่วมมากขึ้นมีแรงจูงใจมากขึ้นตื่นขึ้นมาอาการเมาค้างฉันได้สูญเสีย£ 5 และได้รับตันของความเข้าใจ
ฉันฝันมากขึ้นทั้งเปรียบเปรยและเป็นตัวอักษร ฉันนอนหลับดีขึ้น ฉันมีความกระหายอีกครั้ง ออกกำลังกายทุกวันของฉันได้รับมากดีมากเพราะฉันไม่ถูกคายน้ำตลอดเวลา เมื่อฉันอยู่กับคนที่ฉันห่วงใยฉันอยู่ที่นั่นจริงๆ
ทุกอย่างเปลี่ยนไปแล้ว
ฉันรู้สึกถึงความรู้สึกของอิสรภาพที่ฉันไม่เคยรู้สึกมานานหลายปี มันไม่ดีที่จะต้องหยุดและรับ 12 แพ็คหรือจะออกในสภาพอากาศเส็งเคร็งที่จะทำเช่นนั้น ฉันกำลังสร้างสรรค์อีกครั้ง ฉันกำลังอ่านหนังสือก่อนนอนแทนการออกไปข้างนอก ฉันเล่นกีตาร์อีกครั้ง ฉันกลับมาเคารพตนเอง
ฉันสามารถไปและบน แต่จะรวมขึ้นโดยบอกว่าเกือบทุกอย่างมีการเปลี่ยนแปลง เพื่อนของฉันเป็นสิ่งที่ดีมากและคุ้มค่ากับความรู้สึกไม่สบายบางครั้งที่ฉันรู้สึกว่าไม่มีเบียร์อยู่ในมือ
- โรบิน
คุณรู้สึกดีขึ้นด้วย
เช่นเดียวกับโรบินคุณก็สามารถเปลี่ยนชีวิตของคุณให้ดีขึ้นและรู้สึกดีขึ้นกว่าปีที่ผ่านมา อาการถอน ที่คุณอาจพบเมื่อคุณเลิกสูบบุหรี่จะมีอายุการใช้งานเพียงช่วงสั้น ๆ เท่านั้น จากนั้นคุณจะรู้สึกดีขึ้นเรื่อย ๆ
มีแม้กระทั่ง การรักษาพยาบาลที่มีอยู่ ซึ่งจะช่วยลดหรือขจัดอาการถอนชั่วคราว
หากคุณต้องการเลิกดื่มมีความ ช่วยเหลือและการสนับสนุนที่พร้อมให้บริการ
มันใช้ความพยายามที่จะอยู่เงียบขรึม
แต่การเปลี่ยนแปลงที่สำคัญในชีวิตของคุณไม่ได้เกิดขึ้นเพียงเพราะคุณหยุดดื่ม หากคุณทำทุกอย่างก็เลิกดื่มเหล้าและไม่มีอะไรอื่นสุขภาพของคุณอาจดีขึ้น แต่คุณอาจไม่ได้รับผลประโยชน์ที่โรบินได้อธิบายไว้ข้างต้น
นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณทำงานที่การกู้คืนและ การใช้ชีวิตที่ปราศจากสารใหม่ ก่อนอื่นโดยไม่ได้อยู่กับคนที่คุณเคยทำในขณะที่คุณกำลังใช้และ หาเพื่อนใหม่
การพัฒนาไลฟ์สไตล์ใหม่
นอกจากนี้ยัง ช่วยปรับปรุงอาหารของคุณและเริ่มต้นโปรแกรมการออกกำลังกาย จัดการกับความผิดพลาดในอดีตและ c ยันสถานการณ์ทางการเงินของคุณ เรียนรู้วิธีการ จัดการกับความโกรธของคุณ และวิธีการที่จะไม่ ใช้แทนการเสพติดอื่น หรือพฤติกรรมบีบบังคับอื่น ๆ ก็เป็นสิ่งสำคัญ
การพัฒนาวิถีชีวิตปราศจากแอลกอฮอล์และ ความพึงพอใจในระยะยาว ต้องใช้ความพยายามมากกว่าการไม่ดื่มเหล้าอีกต่อไป การวิจัยแสดงให้เห็นว่าไม่ว่าคุณจะใช้วิธีไหนเพื่อให้มีสติในตอนแรกคุณจะมีโอกาสที่จะบรรลุความสุขุมถ้าคุณ มีส่วนร่วมในกลุ่มสนับสนุนซึ่งกันและกัน