ขั้นที่สี่ของ Rehab คือการกู้คืนขั้นสูง

ขั้นตอนที่สี่ของการบำบัดด้วยเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และยาเสพติดคือการฟื้นตัวที่สูงขึ้นซึ่งคุณได้รับความหิวโหยเป็นเวลานานและได้มุ่งมั่นที่จะดำเนินชีวิตอย่างมีสติตลอดไป การกู้คืนขั้นสูงซึ่งบางครั้งเรียกว่าการกู้คืนที่มีเสถียรภาพโดยปกติจะเริ่มขึ้นหลังจากมีการงดเว้นระยะเวลาห้าปี

ตลอดระยะการดูแลรักษาอย่างต่อเนื่องของโครงการบำบัดฟื้นฟูมืออาชีพของคุณคุณไม่เพียง แต่เรียนรู้ที่จะรักษาความอดทนคุณก็เรียนรู้ที่จะเลือกสุขภาพดีและมีประสิทธิภาพในทุกด้านของชีวิตของคุณ

การฟื้นตัวขั้นสูงคือการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีตลอดชีวิต

การกู้คืนขั้นสูงคือขั้นตอนที่สี่ในสี่ขั้นตอนของการกู้คืนหรือการบำบัดโดยสถาบันแห่งชาติเกี่ยวกับการใช้ยา:

1. การเริ่มต้นการรักษา
2. การเลิกบุหรี่ก่อน
3. การบำรุงรักษา abstinence
4. การกู้คืนขั้นสูง

การกู้คืนขั้นสูงคืออะไร?

ตามที่คุณได้เรียนรู้ในระหว่างการเดินทางผ่านการบำบัดฟื้นฟูก็เป็นมากกว่าการงดเว้นที่เหลืออยู่เท่านั้น การรักษาความอดทนเป็นส่วนที่จำเป็นสำหรับการกู้คืนและเป็นส่วนสำคัญของโครงการกู้คืนของคุณ แต่ถ้าคุณไม่ได้เลือกสุขภาพในทุกพื้นที่ของชีวิตคุณจะพบว่ามันยากที่จะนำไปสู่ชีวิตที่น่าพอใจ, ตอบสนอง

กลุ่มผู้เชี่ยวชาญด้านการกู้คืนข้อมูลได้ ตีพิมพ์คำนิยามของการกู้คืน เป็น "วิถีชีวิตที่รักษาโดยสมัครใจซึ่งมีความสุขุมสุขภาพส่วนบุคคลและเป็นพลเมือง" สุขภาพส่วนบุคคลเกี่ยวข้องกับสุขภาพกายและสุขภาพจิต แต่ยังรวมถึงสุขภาพทางสังคม - การมีส่วนร่วมในบทบาทครอบครัวและสังคม

การเป็นพลเมืองหมายถึงการ "ให้กลับ" แก่ชุมชนและสังคม

ความเป็นอิสระและความรับผิดชอบต่อตนเอง

เมื่อคุณเข้าสู่ขั้นตอนการกู้คืนข้อมูลขั้นสูงแล้วมักเป็นประเด็นที่การติดตามผลหรือการปรึกษาดูแลต่อเนื่องของคุณจะสิ้นสุดลง หลังจากห้าปีของการอดอาหารและการกู้คืนอย่างต่อเนื่องคุณพร้อมที่จะมีความเป็นอิสระและความรับผิดชอบในการกู้คืนของคุณเองโดยไม่ต้องเข้ารับการปรึกษากับที่ปรึกษาด้านการเสพติดของคุณเป็นประจำ

ในฐานะที่ปรึกษาของคุณกำลังเตรียมที่จะยุติการรักษาที่ใช้งานอยู่คุณอาจจะขอให้ระบุขั้นตอนที่คุณจะใช้เพื่อสร้างกระบวนการกู้คืนของคุณเองอย่างต่อเนื่อง เป้าหมายที่คุณประสบความสำเร็จจะได้รับการเน้นและทุกพื้นที่ที่คุณอาจต้องการทำงานจะได้รับการระบุ

การบำบัดเสริมบำบัด

แม้หลังจากการรักษาที่ใช้งานของคุณสิ้นสุดลงโปรแกรมบำบัดฟื้นฟูมืออาชีพจำนวนมากให้การรักษา "booster" การรักษา - การติดตามผลกับผู้ให้คำปรึกษาของคุณบนพื้นฐานที่น้อยมากน้อย เซสชั่นเหล่านี้ให้ การสนับสนุนและข้อเสนอแนะ เกี่ยวกับโปรแกรมการกู้คืนของคุณเตือนให้คุณระลึกถึงความมุ่งมั่นในการกู้คืนของคุณและพร้อมใช้งานหากเกิดวิกฤตขึ้น

แม้ว่าคุณจะสะอาดและมีสติอย่างต่อเนื่องมานานกว่าห้าปีแล้ว แต่คุณก็ยังหลุดจากการกำเริบของโรค แม้ว่าคุณจะประสบความสำเร็จก็ตาม แต่คุณจะยังคงได้รับการส่งเสริมให้ใช้ช่วงสนับสนุนของคุณและดำเนินการร่วมกับ กลุ่มสนับสนุนร่วมกัน ต่อไป

หลังจากห้าปีของความสุขุมคุณมีโอกาสน้อยที่จะมีการกำเริบของโรคและคุณอาจไม่ต้องใช้ความพยายามอย่างมากในการรักษาวิถีชีวิตที่มีสติของคุณ แต่การฟื้นตัวอย่างต่อเนื่องของคุณอาจเป็นกระบวนการตลอดชีวิต

ความได้เปรียบของการเป็นสมาชิกกลุ่มสนับสนุน

หากคุณได้ก้าวสู่ขั้นตอนการฟื้นตัวขั้นสูงโดยการงดเว้นเป็นระยะเวลา 5 ปีโดยไม่มีการกำเริบของโรคคุณก็ประสบความสำเร็จเป็นอย่างมาก

คนไม่มากในการกู้คืนทำให้มันเป็นเวลานานโดยไม่ต้องมีอาการกำเริบอย่างน้อยหนึ่งครั้งตลอดทาง

หลายคนที่ทำห้าปี แต่ทำเช่นนั้นเพราะพร้อมกับโปรแกรมการฟื้นฟูอาชีพของพวกเขาพวกเขาเพิ่มประโยชน์ของการเป็นสมาชิกในกลุ่มสนับสนุนซึ่งกันและกันเช่น เหล้าไม่ประสงค์ออกนาม

หลักฐานทางวิทยาศาสตร์จำนวนมากพบว่าการเป็นสมาชิกในกลุ่มสนับสนุนไม่ว่าจะเป็นกลุ่ม 12 ขั้นหรือ กลุ่มฆราวาส สามารถช่วยเพิ่มโอกาสในการฟื้นตัวที่ยั่งยืนได้

ปัจจัยด้านความรับผิดชอบเพียงอย่างเดียวที่แสดงขึ้นในแต่ละสัปดาห์โดยมองเพื่อนร่วมงานของคุณและบอกคุณว่าคุณไม่ได้ดื่มหรือยาเสพติดเป็นเหตุผลหนึ่งที่สมาชิกในกลุ่มสนับสนุนมีโอกาสที่จะได้รับระยะยาวมากขึ้น ความสุขุม

สำหรับผู้ที่มีความปรารถนาอย่างจริงใจที่จะเข้าพักที่สะอาดและมีสติความรับผิดชอบในการให้การสนับสนุนกลุ่มเพื่อนร่วมงานไม่ใช่เรื่องที่ควรหลีกเลี่ยง

> แหล่งที่มา:

_{แผงการรับรองโดยสังเขปของเบ็ตตีฟอร์ด "การกู้คืนคืออะไรคำนิยามการทำงานจากสถาบันเบ็ตตีฟอร์ด" Journal of Substance Abuse Treatment 20 กันยายน 2550}

_{สถาบันยาเสพติดแห่งชาติ "หลักการบำบัดยาเสพติด: คู่มือการวิจัย." แก้ไขปี 2550}

_{สถาบันยาเสพติดแห่งชาติ "แนวทางการให้คำแนะนำในการให้ยาเสพติดแก่ยาเสพติดโคเคน: แบบจำลองการวิจัยการรักษาโคเคนร่วมกัน" เข้าถึงพฤษภาคม 2009}