ความวิตกกังวลในผู้ใหญ่ที่มีสมาธิสั้น

ผู้ใหญ่หลายคนที่มีความสนใจสมาธิสั้น hyperactivity โรค (ADHD) ยังต่อสู้กับ impairing วิตกกังวล บางครั้งความวิตกกังวลนี้พัฒนาขึ้นเนื่องจาก อาการ ADHD

หากคุณมีปัญหาในการจัดการความต้องการในชีวิตประจำวันของชีวิตเป็นสายเรื้อรังหลงลืมมีปัญหาในการกำหนดเวลาและกำหนดภาระผูกพันกลายเป็นจมกับการเงินปรับแต่งในการสนทนาพูดหรือทำหน้าที่หุนหันพลันแล่นขาด tact ในสถานการณ์ทางสังคมแล้วแน่นอนนี้สามารถนำ เกี่ยวกับความรู้สึกของความวิตกกังวลเรื้อรัง

คุณอาจกังวลเกี่ยวกับการติดตามข้อมูลทั้งหมด คุณอาจกังวลว่าจะเกิดอะไรขึ้นต่อไป เมื่อไร "การลง" จะเกิดขึ้นอีกครั้ง? สิ่งที่ฉันจะพูดต่อไปทำให้ตัวเองหรือคนอื่นอึดอัดใจ? คุณอาจกลัวว่าครั้งต่อไปเมื่อคุณกำลังวิ่งไปที่การนัดหมายที่สำคัญที่คุณจะเป็นอย่างแน่นอนจะช้าไปอีกครั้ง

บางครั้งผู้ใหญ่ที่มีสมาธิสั้นยังกังวลเป็นอย่างอื่น การจัดการกิจกรรมประจำวันนั้นอาจเป็นเรื่องยากมากที่คุณอาจพบว่าตัวเองกำลังประสบกับความวิตกกังวลในทางที่ถูกกดดันเพื่อพยายามจัดระเบียบตัวเอง ความกังวลเหล่านี้ทำให้คุ้นเคยหรือไม่? "ต้องจำต้องติดต่อกันภายในวันที่ 1 กุมภาพันธ์"; "รายงานต้องเสร็จสิ้นในวันจันทร์"; และ "ฉันไม่สามารถลืมที่จะรับเด็ก ๆ ตั้งแต่วันศุกร์ที่โรงเรียนเพราะพวกเขาได้รับการแต่งตั้งทันตแพทย์"

ในสถานการณ์เช่นนี้ใจของคุณอาจกังวลเกี่ยวกับเรื่องนี้ สำหรับบางคนนี่เป็นวิธีที่มีประโยชน์ในการจัดระเบียบและจดจำ สำหรับคนอื่น ๆ ความกดดันที่กำหนดขึ้นเองนี้ทำให้เกิดความอ่อนแอมากขึ้น

ด้วยความห่วงใยอย่างมหาศาลและภาระที่แขวนอยู่เหนือศีรษะคุณอาจพบว่าคุณปิดตัวลงมากยิ่งขึ้น บางคนอาจ รู้สึก ว่าเป็น อัมพาต ที่ป้องกันไม่ให้พวกเขาก้าวไปข้างหน้าเลย

ADHD และความวิตกกังวลความผิดปกติ

นอกเหนือจากอาการวิตกกังวลที่เกี่ยวข้องกับโรคหอบหืดอธิบายไว้ข้างต้นการวิจัยพบความสัมพันธ์ระหว่าง ADHD กับความวิตกกังวลผิดปกติ

ประมาณ 40% ของผู้ใหญ่ที่มีสมาธิสั้นมีความวิตกกังวล

ความผิดปกติของความวิตกกังวล สามารถแสดงออกได้ด้วยความหลากหลายของรูปแบบอารมณ์อารมณ์และองค์ความรู้ คุณสมบัติทั่วไปของความผิดปกติเหล่านี้คือความวิตกกังวลกังวลใจและความกลัวมากเกินไป ปัญหานี้มักมาพร้อมกับความรู้สึกกระวนกระวายใจการ "จุกขึ้น" หรือปัญหาที่เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องปัญหาเกี่ยวกับความเข้มข้น (หรือความคิดที่ว่างเปล่า) ปัญหาการนอนหลับความตึงเครียดของกล้ามเนื้อความหงุดหงิดความเมื่อยล้าและความรู้สึกหวาดกลัว

การผ่อนคลายและการมีส่วนร่วมอย่างเต็มที่ในชีวิตอาจเป็นเรื่องยากมากที่จะมีอาการ impairing เหล่านี้ บุคคลเริ่มรีบหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่อาจส่งผลลบได้ หากบุคคลนั้นสามารถเผชิญกับสถานการณ์เหล่านี้ได้เขาหรือเธออาจทำได้โดยการใช้เวลาและความพยายามมากเกินไปเท่านั้น ความวิตกกังวลอาจส่งผลให้เกิดการผัดวันประกันพรายในพฤติกรรมหรือการตัดสินใจและความจำเป็นที่จะต้องหาคำแนะนำเพิ่มเติมอีกครั้งเนื่องจากความกังวล

การรักษาผู้ป่วยสมาธิสั้นและความวิตกกังวล

เป็นที่ชัดเจนว่าคุณลักษณะของ ADHD - ไม่ตั้งใจ, กระวนกระวายใจ, การผัดวันประกันพรุ่งปัญหาการนอนหลับความรู้สึกจม - สามารถทับซ้อนกับอาการของความวิตกกังวล ดังนั้นหนึ่งในขั้นตอนแรกในการวางแผนการรักษาคือการถอดรหัสว่าการด้อยค่าเหล่านี้มาจาก ADHD (รองจาก ADHD) หรือไม่ว่าจะเป็นผลมาจากการแยกความวิตกกังวลร่วมกันที่มีอยู่

ไม่ว่าจะเป็นคนที่เป็นไปตามเกณฑ์การวินิจฉัยโรคความวิตกกังวลหรือไม่ก็เป็นที่แน่ชัดว่าอาการของโรคสมาธิสั้นอาจส่งผลให้เกิดความวิตกกังวลเรื้อรังซึ่งอาจส่งผลต่อการทำงานความสุขและระดับความนับถือตนเองของคนได้ สิ่งสำคัญคือต้อง ทำความเข้าใจและจัดการ คลื่นความถี่เต็มรูปแบบของ ADHD

ผู้ใหญ่หลายคนที่มีสมาธิสั้นและความวิตกกังวลได้รับประโยชน์จาก การบำบัดพฤติกรรมทางความคิด ร่วมกับการรักษาทางการแพทย์ที่เหมาะสม

_{ที่มา:}

_{ADHD Comorbidities: คู่มือสำหรับผู้ป่วยสมาธิสั้นในเด็กและผู้ใหญ่ Rosemary Tannock, Ph.D. , บทที่ 8: โรคสมาธิสั้นที่มีความวิตกกังวล แก้ไขโดย Thomas E. Brown, Ph.D. สำนักพิมพ์จิตเวชอเมริกัน 2009}

_{สมาคมจิตเวชอเมริกัน คู่มือการวินิจฉัยและสถิติเรื่องความผิดปกติทางจิต - IV ความวิตกกังวล}

_{Edward M. Hallowell, MD, และ John J. Ratey, MD, Driven to Distraction: ตระหนักและรับมือกับโรคขาดดุลจากเด็กวัยผู้ใหญ่ Touchstone 1994}