ข้อตกลงที่สี่: บทวิจารณ์

ข้อดีและข้อเสียของหนังสือที่ขายดีที่สุด

สี่ข้อตกลง: คู่มือปฏิบัติเพื่อเสรีภาพส่วนบุคคล โดย Don Miguel Ruiz เป็นหนังสือที่ยอดเยี่ยมสำหรับการจัดการความเครียดและการเติบโตส่วนบุคคล มันเขียนในภาษาง่ายๆ แต่ข้อเสนอที่มีรูปแบบที่ซับซ้อนที่สามารถช่วยให้คุณนำมาเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วในชีวิตของคุณ

ข้อเสียเปรียบของหนังสือเล่มนี้คือข้อตกลงบางส่วนที่มีมากเกินไปและหากคุณใช้มันอย่างแท้จริงอาจทำให้เกิดปัญหาเพิ่มเติมในชีวิตของคุณหากนำมาใช้โดยปราศจากเมล็ดเกลือที่เป็นที่เลื่องลือ

อย่างไรก็ตามด้วยความสมดุลและความรู้สึกของการเปิดกว้างข้อตกลงเหล่านี้สามารถเปลี่ยนและ บรรเทาความเครียด ได้ นี่คือคำอธิบายของข้อตกลงแต่ละข้อ

ข้อตกลงที่ 1: ไร้ที่ติด้วยคำพูดของคุณ

สิ่งที่จะเกิดขึ้น: ข้อตกลงนี้กล่าวถึงการหลีกเลี่ยงการนินทาคำโกหกสัญญาที่ว่างเปล่าและวิธีการอื่น ๆ ที่เราก่อให้เกิดปัญหากับคำพูดของเรา พูดเพียงสิ่งที่คุณหมายถึงและตระหนักว่าคุณสามารถทำให้เกิดความเสียหายได้หากคุณไม่ระวังในสิ่งที่คุณพูด

สิ่งที่ต้องระวัง: หลายคนไม่ตระหนักถึงพลังของคำพูดของพวกเขาและไม่เห็นอันตรายที่อาจเกิดขึ้นจากการพูดประมาทความคิดหรืออุกอาจ พวกเราส่วนใหญ่ตระหนักดีว่าการกรีดร้องของใครบางคนอาจทำให้พวกเขารู้สึกหงุดหงิด แต่การขุดคุ้ยเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่พวกเขาหรือการนินทาหลังพวกเขาสามารถทำร้ายผู้อื่นได้มากกว่าที่เราตระหนักและในทำร้ายพวกเขาเราทำร้ายตัวเอง แม้ว่าการที่เราใช้คำพูดของเราเป็นเรื่องที่ดี แต่เราก็ควรจะปฏิบัติตามอย่างสมบูรณ์

เป็นเป้าหมายที่ดีในการให้ความปรารถนาที่จะแม้ว่าและทิศทางที่ดีในการทำงานต่อไม่ว่าในกรณีใด ๆ

ข้อตกลงที่ 2: ห้ามใช้สิ่งของส่วนตัว

สิ่งที่ได้รับ: แนวคิดนี้เกี่ยวข้องกับความเข้าใจว่าพฤติกรรมของคนอื่นเป็นเพียงภาพสะท้อนของพวกเขาเท่านั้น เมื่อมีคนให้คำติชมเกี่ยวกับ พฤติกรรม ของเราหรือเกี่ยวกับเราในฐานะคนสิ่งสำคัญคืออย่าลืมว่าไม่มีความคิดเห็นใดที่มีวัตถุประสงค์อย่างแท้จริง เราทุกคนมีความลำเอียงของเราตัวกรองของเราผ่านทางที่เรามองโลก

ด้วยเหตุนี้เราจึงไม่ควรให้มุมมองของคนอื่นหรือการกระทำของเราเป็นความถูกต้องทั้งหมด เมื่อมีคนพูดถึงบางสิ่งบางอย่างเกี่ยวกับตัวเราพวกเขากำลังพูดอะไรบางอย่างเกี่ยวกับตัวเองและพวกเขามองโลกอย่างไร

สิ่งที่ต้องระวัง: นี่เป็นคำแนะนำที่ดีสำหรับช่วยให้คุณกลายเป็นปฏิกิริยาตอบโต้และตอบโต้น้อยลง แต่ให้รักษาความสมดุล ในขณะที่ทุกคนมีอคติของพวกเขาและไม่มีสิ่งใดเป็นเป้าหมายที่แท้จริงโดย ไม่เคย ใช้ สิ่งใดเลย เป็นการส่วนตัวคุณสามารถจำกัดความสามารถในการมองเห็นรูปแบบเชิงลบและความคิดที่ลำเอียงของคุณเองและทำงานเกี่ยวกับการพัฒนารูปแบบสุขภาพที่ดีขึ้นและความคิดที่ชัดเจน "ปัญหาของการแยกแยะสิ่งที่เราเป็นและสิ่งที่เราไม่รับผิดชอบในชีวิตนี้เป็นหนึ่งในปัญหาที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในการดำรงอยู่ของมนุษย์" ในขณะที่สิ่งสำคัญคือต้องปล่อยความกังวลของเราไปสู่ความคิดเห็นของผู้อื่นข้อควรพิจารณาบางอย่างควรได้รับการพิจารณาและความต้องการของผู้อื่นควรได้รับการเคารพ อย่ายอมแพ้ในการทำงานของความแตกต่างความรับผิดชอบหรือคุณท้ายสร้างความเครียดมากขึ้นในระยะยาว

ข้อตกลงที่ 3: ห้ามทำสมมติฐาน

สิ่งที่มันก่อให้เกิด: ความเครียด จำนวนมากสามารถเกิดขึ้นได้เมื่อคุณถือว่าคุณรู้ว่าคนอื่นคิดอะไรโดยไม่ได้ตรวจสอบกับพวกเขา

การทำความเข้าใจว่าคนอื่น ๆ อาจมีแรงจูงใจในการกระทำของตนแตกต่างกันออกไปแม้จะเห็นความแตกต่างจากโลกทัศน์อย่างมากจากคุณและพยายามที่จะทำความเข้าใจกับผู้อื่นและหารือเกี่ยวกับแรงจูงใจเหล่านี้ก่อนที่จะกระโดดไปสู่ข้อสรุปเกี่ยวกับพฤติกรรมของพวกเขาสามารถไปไกลในการป้องกันความขัดแย้งระหว่างบุคคล

สิ่งที่ต้องระวัง: การแนะนำให้มากที่สุดอาจทำให้คุณละเลยสัญชาตญาณของคุณเกี่ยวกับบุคคลหรือสามัญสำนึกเกี่ยวกับพฤติกรรมของใครบางคนที่เป็นอันตรายต่อตัวคุณเอง นอกจากนี้ยังสามารถเปิดให้คุณจัดการได้หากคุณฝึกตัวเองให้เชื่อคำอธิบายพฤติกรรมเชิงลบของผู้อื่นแทนที่จะตัดสินพฤติกรรมด้วยตัวเอง

ตัวอย่างเช่นไม่เชื่อว่าคุณถูกโกงถ้าคู่ของคุณกำลังแสดงพฤติกรรมผิดปกติและมีอาการผิดปกติแบบคลาสสิก แต่เขาหรือเธอปฏิเสธอย่างสุดซึ้ง ข้อตกลงนี้เป็นข้อเสนอแนะที่ดี แต่ควรได้รับการผ่อนปรนจากภูมิปัญญาภายในและสามัญสำนึก

ข้อตกลง 4: ทำดีที่สุดเสมอ

สิ่งที่มันก่อให้เกิด: โดยสิ่งนี้ Ruiz หมายถึงการทำสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้ตลอดเวลาและคุณจะไม่มีความเสียใจ บางวันที่ดีที่สุดของคุณไม่ดีเท่าวันอื่น ๆ และไม่เป็นไร ตราบเท่าที่คุณใส่ความพยายามอย่างซื่อสัตย์เข้ามาในชีวิตคุณจะไม่มีอะไรต้องละอายใจและจะไม่เอาชนะการแสดงที่น้อยกว่าที่เป็นตัวเอกในการหวนกลับ

สิ่งที่ต้องระวัง: นี่คือคำแนะนำที่ดีสำหรับทุกคนและสามารถช่วยให้คุณบรรลุความก้าวหน้าในเป้าหมายของคุณมากขึ้นรวมทั้งป้องกันความรู้สึกไม่พึงประสงค์ที่ไม่จำเป็น

สรุป

ในขณะที่บางครั้งข้อตกลงนี้มีขนาดใหญ่เกินไปหนังสือเล่มนี้ยังคงเป็นหนังสือเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่มีไอเดียหนักหน่วง การมุ่งเน้นไปที่ข้อตกลงใด ๆ เหล่านี้สามารถช่วยปรับปรุงชีวิตคุณและลดความเครียดได้มากขึ้น การมุ่งความสนใจไปที่คนทั้งสี่สามารถเปลี่ยนแปลงชีวิตผู้คนได้เป็นอย่างดี หากปฏิบัติตามปกติและไม่คลั่งไคล้คำแนะนำเหล่านี้สามารถช่วยคุณ ลดความเครียดได้ โดยการช่วยหลีกเลี่ยงความคิดและรูปแบบพฤติกรรมที่สร้างความไม่พอใจโทษความรู้สึกและ อารมณ์เชิงลบ อื่น ๆ