กลุ่มสนับสนุนความวิตกกังวลทางสังคม

หากลุ่มการสนับสนุนสำหรับ SAD ที่ไหน

กลุ่มสนับสนุนความห่วงใยทางสังคมมีความมุ่งมั่นที่จะรวบรวมคนที่มีปัญหาที่คล้ายคลึงกันในการพูดคุยและเรียนรู้จากประสบการณ์ของกันและกัน หากคุณกำลังพิจารณาร่วม กลุ่ม สนับสนุน โรควิตกกังวลทางสังคม (SAD) เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องหากลุ่มที่มีสมาชิกที่ทุกข์ทรมานจาก SAD

สมาชิกของกลุ่มสนับสนุนที่กำหนดเป้าหมายโดยเฉพาะที่ความวิตกกังวลทางสังคมมักจะเข้าใจว่าคุณอาจจะพูดคุยอย่างเปิดเผยได้ยากเพียงใด บ่อยครั้งที่กลุ่มทำงานในลักษณะที่ผู้เข้าร่วมไม่จำเป็นต้องพูดคุยและอาจสังเกต นี่เป็นประโยชน์หากคุณต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับกลุ่มก่อนที่จะตัดสินใจว่าคุณจะเป็นสมาชิกปกติหรือไม่

ด้านล่างเป็นตัวเลือกสำหรับกลุ่มสนับสนุนความกังวลทางสังคมและออนไลน์ทั้งในประเทศและต่างประเทศ ติดตามลิงก์เพื่อค้นหาการพบปะสังสรรค์ในพื้นที่ใกล้บ้านหรือเข้าร่วมเครือข่ายทั่วโลกที่ใหญ่ขึ้นซึ่งคุณมีโอกาสได้พบปะผู้คนจากสถานที่ต่างๆ

1 - กลุ่มสนับสนุน ADAA

สมาคมความวิตกกังวลเกี่ยวกับความวิตกกังวลแห่งอเมริกา (ADAA) เป็นรายการที่ครอบคลุมทั้งชุมชนและ กลุ่มสนับสนุนออนไลน์สำหรับความหลากหลายของโรควิตกกังวล ในสหรัฐอเมริกาแคนาดาเม็กซิโกแอฟริกาใต้และออสเตรเลีย

หากคุณกำลังมองหา กลุ่มสนับสนุน ในพื้นที่ของคุณนี่อาจเป็นจุดเริ่มต้นที่ดี อย่าลืมมองหารายการที่ระบุถึงความวิตกกังวลทางสังคมเมื่อเลือกกลุ่มสนับสนุน หากคุณไม่พบกลุ่มในพื้นที่ของคุณ ADAA ยังให้คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการเริ่มต้นกลุ่มสนับสนุน

มากกว่า

2 - SAS รายการกลุ่มความวิตกกังวลทางสังคมและความหวาดกลัวทางสังคม

เว็บไซต์การสนับสนุนความวิตกกังวลทางสังคม (Social Anxiety Support - SAS) ให้รายชื่อกลุ่ม ความวิตกกังวลทางสังคม และ กลุ่มสนับสนุนความหวาดกลัวทางสังคม ใน ประเทศสหรัฐอเมริกา แคนาดาสหราชอาณาจักรนิวซีแลนด์ออสเตรเลียอินเดียและไอร์แลนด์ นอกจากนี้ไซต์แบบโต้ตอบนี้ยังช่วยให้ผู้ใช้สามารถให้คะแนนกลุ่มสนับสนุนและให้ข้อเสนอแนะเกี่ยวกับประสบการณ์ของพวกเขา

กลุ่มเหล่านี้ให้การสนับสนุนทางสังคมแก่บุคคลที่มีความวิตกกังวลทางสังคมและไม่ได้มุ่งเสนอการรักษาหรือการรักษา กลุ่มเฉพาะแตกต่างกันไปในโครงสร้างการประชุมในสถานที่ปกติในเวลาปกติหรือตามการจัดเรียงของเหลวมากขึ้น กุญแจสำคัญคือการใช้เวลากับคนอื่น ๆ ที่มีอาการเดียวกันเพื่อให้เกิดมิตรภาพและความเข้าใจจากผู้ที่มีประสบการณ์คล้ายคลึงกัน

หากคุณกำลังมีความวิตกกังวลทางสังคมอย่างรุนแรงแนะนำให้คุณติดตามก่อนที่จะเข้าร่วมกลุ่มทางสังคม

มากกว่า

3 - ความห่วงใยทางสังคมไม่ประสงค์ออกนาม / สังคม Phobics Anonymous ฟรีกลุ่มสนับสนุน 12 ขั้นตอน

ความห่วงใยทางสังคม Anonymous / Social Phobics Anonymous มีกลุ่มสนับสนุนฟรี 12 ขั้นตอนเพื่อเอาชนะความวิตกกังวลทางสังคมความอายความ ผิดปกติของบุคลิกภาพหลีกเลี่ยง และ paruresis (กลัวการใช้ห้องสุขาสาธารณะ) มีทั้งกลุ่มชุมชนท้องถิ่นและกลุ่มการประชุมทางโทรศัพท์ต่างประเทศ

องค์กรอ้างว่าการมีส่วนร่วมในกลุ่มสนับสนุน 12 ขั้นตอนนำเสนอส่วนผสมที่ขาดหายไปเพื่อช่วย ตนเองในการทำงานด้านความวิตกกังวลทางสังคม นอกจากนี้พวกเขามีแผ่นพับฟรีและหนังสือเพื่อช่วยในการเอาชนะ ความวุ่นวายทางสังคม

บางส่วนของหลักการที่ครอบคลุมใน 12 ขั้นตอนรวมถึงความสำคัญของจิตวิญญาณในทุกรูปแบบปล่อยให้ไปของการควบคุมการดูขนาดใหญ่เคารพและเป็นจริงกับตัวเองเผยความรักภายนอกและภายในเข้าไว้ในลักษณะที่สมดุลศรัทธาความไว้วางใจ, และเป็นปัจจุบัน

มากกว่า

4 - การสนทนาความวิตกกังวลทางสังคม

การสนทนาความวิตกกังวลทางสังคม เริ่มต้นขึ้นเมื่อปีพ. ศ. 2550 เพื่อให้ผู้ประสบภัยมีโอกาสได้พูดคุยอย่างเปิดเผยและเรียนรู้จากกันและกัน การแชทไม่ได้รับการตรวจสอบโดยบุคคลที่มีการฝึกอบรมวิชาชีพและได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยให้ผู้ที่มีความวิตกกังวลทางสังคมสามารถเชื่อมต่อได้ นักท่องเที่ยวจากทั่วโลกรวมทั้งประเทศออสเตรเลียแคนาดาเอกวาดอร์อังกฤษอินเดียอิสราเอลสิงคโปร์นิวซีแลนด์รัสเซียและสหรัฐอเมริกา

มากกว่า

5 - Toronto Shyness และกลุ่มสนับสนุนความวิตกกังวลทางสังคม

เริ่มในปีพ. ศ. 2545 กลุ่มนี้พบกันทุกวันอาทิตย์ตั้งแต่เวลา 3: 00-4: 30 น. ที่ศูนย์ชุมชนโบสถ์ 519 Church ในโตรอนโต กลุ่มเริ่มต้นด้วยการทำสมาธิสติและนำไปสู่การอภิปรายเกี่ยวกับความวิตกกังวลทางสังคม

บุคคลไม่ได้รับแรงกดดันในการมีส่วนร่วม - เป็นไปได้เพียงสังเกต การบริจาคขนาดเล็กได้รับการยอมรับเมื่อสิ้นสุดการประชุม การนำขนมขบเคี้ยวมาแบ่งปันให้กับกลุ่มได้รับการสนับสนุน หลังจากการประชุมสมาชิกในกลุ่มหลายคนไปที่แผ่นทองคำเพื่อเข้าสังคมซึ่งพวกเขาได้รับส่วนลด 10% สำหรับคำสั่งซื้ออาหาร

มากกว่า

6 - การเผชิญหน้ากับความวิตกกังวลทางสังคม

Meetup.com มีรายชื่อกลุ่มที่เกี่ยวข้องกับความวิตกกังวลทางสังคมที่อาจมีการพบปะใกล้ตัวคุณ เช่นเดียวกับกลุ่มใด ๆ ให้แน่ใจว่าสมาชิกคนอื่น ๆ กำลังรับมือกับความวิตกกังวลทางสังคมโดยเฉพาะมิฉะนั้นคุณอาจพบว่าตัวเองรู้สึกไม่อยู่ที่หรือเข้าใจผิด นอกจากนี้โปรดบอกคนที่คุณไปและเช็คอินอย่างสม่ำเสมอโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณรู้สึกกังวลเกี่ยวกับการพบกับคนแปลกหน้า ยังดีกว่าให้ลองนำคนไปกับคุณเพื่อพบปะ

มากกว่า

คำจาก

หากคุณกำลังพิจารณาเข้าร่วมกลุ่มสนับสนุนความวิตกกังวลทางสังคมอันดับแรกพิจารณาระดับอาการของคุณและสิ่งที่คุณหวังว่าจะได้รับจากกลุ่ม แม้ว่ากลุ่มสนับสนุนจะเป็นแหล่งความเข้าใจและมิตรภาพที่ยอดเยี่ยม แต่ก็ไม่ได้ถูกออกแบบมาเพื่อเป็นตัวช่วยแทน หากคุณยังคงเดินทางในช่วงต้นของการเอาชนะความวิตกกังวลทางสังคมคุณอาจต้องการรอหรือเพียงแค่ไปและสังเกตจนกว่าอาการของคุณจะลดลง