คุณได้รับเชิญให้เข้าร่วมการชุมนุมทางสังคมและจิตใจของคุณกำลังแข่ง บางส่วนของคุณต้องการไปหัวเราะกับเพื่อน ๆ และเพลิดเพลินกับอาหารและไวน์ที่เยี่ยมยอด
แต่มีอีกส่วนหนึ่งของคุณที่ต้องการซ่อน
วิธีที่คุณสามารถอยู่รอดชั่วโมงท่ามกลางกลุ่มใหญ่ของคนรักษาการสนทนาไหวพริบและจัดการไม่ให้เดินทาง / ตก / รุกรานใคร / เครื่องดื่มหกกับคนแปลกหน้า?
และนี่เป็นเหตุผลที่ยากสำหรับคุณและไม่มีใครอื่น
ถ้าคุณรู้สึกอาย, กังวลทางสังคมหรืออื่น ๆ ที่น่าอึดอัดใจในการโต้ตอบกลุ่มคุณจะไม่ได้อยู่คนเดียว
หากคุณต้องการเอาชนะความอึดอัดและค้นพบผีเสื้อด้านสังคมของคุณต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับบางอย่างที่จะช่วยให้คุณได้รับผ่านประตูและอยู่ห่างจากความปลอดภัยของตารางอาหารที่ร้านอาหารถัดไปของคุณ
หัวใจ: ทุกคนรู้สึกแบบนี้
หนึ่งในสิ่งแรกที่ได้รับทราบในสถานการณ์ทางสังคมเป็นหนึ่งในสิ่งที่เห็นได้ชัดที่สุด: เกือบจะไม่มีใครเป็นธรรมชาติที่พวกเขา
แม้กระทั่งคนที่มีทัศนคติที่ดีที่สุดในงานปาร์ตี้ก็รู้สึกวิตกกังวลในการเดินผ่านประตูมั่วสุมอยู่ในฝูงชนและเต้นรำบนฟลอร์เต้นรำชั่วคราว
คนส่วนใหญ่ไม่ได้พูดถึงช่วงเวลาเหล่านั้น แต่ก็มีอยู่เกือบทั่วถึง
ดังนั้นรู้สึกสบายใจเมื่อเข้าร่วมการชุมนุมบางครั้งคุณต้องเห็นความตื่นตระหนกของคุณในคนอื่นด้วย
เมื่อคุณตระหนักว่าทุกคนมุ่งเน้นที่การรักษาตัวเองจากการมองโง่หรือเปิดเผยความอึดอัดใจของพวกเขาคุณมีโอกาสที่จะชำระจิตใจของคุณเองและมุ่งเน้นที่จะช่วยบรรเทาความวิตกกังวลของพวกเขาแทน
FAKE IT จนกว่าคุณจะทำมัน
ถ้าคุณรู้สึกไม่ค่อยรู้สึกเฉยๆคุณก็สามารถทำเป็นว่าคุณทำ
ทำให้เกมออกมาจากการจับคู่พลังงานของแต่ละคนที่คุณพบ ด้วยวิธีนี้ผู้ที่มีพลังสูงเป็นคนขับออกไปตามธรรมชาติจะสอนคุณด้วยความรู้สึกไม่สบายของคุณเองเนื่องจากพวกเขามีต้นแบบให้คุณเลียนแบบ
นอกจากนี้หลายคนที่ชื่นชอบยังชื่นชอบเพื่อนที่เดินทางมาด้วย
ดังนั้นเมื่อคุณสร้างการเชื่อมต่อสั้น ๆ กับพวกเขาคุณสามารถผ่อนคลายและอนุญาตให้พวกเขาเป็นผู้นำในการสนทนาในอนาคตกับคนที่มีใจเดียวกันอื่น ๆ
ถามคำถาม: มากของพวกเขา
คนชอบพูดคุยเกี่ยวกับตัวเอง
ดังนั้นถ้าคุณรู้สึกว่าตัวเองรู้สึกอึดอัดหรือกังวลใจให้หันความสนใจอย่างเต็มที่ในการเรียนรู้ให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้เกี่ยวกับคนอื่นในห้อง ไม่ได้หมายความว่าจะเปลี่ยนงานปาร์ตี้ไปสู่การสอบสวน แต่ในขนาดเล็ก การเปลี่ยนการสนทนากลับไป เป็น เพื่อนของคุณ เป็นวิธีง่ายๆในการบรรเทาความวิตกกังวลของคุณเอง
การเรียนรู้เกี่ยวกับคนอื่น ๆ ในการพบปะทางสังคมทำให้คุณอยู่ในตำแหน่งที่ไม่เหมือนใครในฐานะ เครือข่าย
ความสนใจของคุณเกี่ยวกับความชอบความกังวลงานและงานอดิเรกของผู้อื่นทำให้คุณสามารถเชื่อมโยงผู้คนได้ตลอดช่วงเย็น
ทุกคนที่เกี่ยวข้องรู้สึกว่าได้รับการตรวจสอบและพวกเขารับรู้ว่าคุณเป็นทรัพยากรที่มีคุณค่าและเป็นนักพูดที่ดี
มีกลยุทธ์การออก
ไม่ทุก ฝ่าย มีค่าความทุกข์ทรมาน ถ้าคุณรู้สึกกังวลอย่างมากเกี่ยวกับการเข้าร่วมฟังก์ชั่นให้อนุญาตตัวคุณเองเพื่อพยายามเข้าร่วมในช่วงเวลาหนึ่งหรือจนกว่าคุณจะมีปฏิสัมพันธ์กับผู้คนจำนวนหนึ่ง
จนกว่าคุณจะบรรลุขั้นที่จะกระทำด้วยความเต็มใจที่จะเพลิดเพลินกับตัวเองอย่างดีที่สุดเท่าที่จะทำได้
บางครั้งคุณอาจพบว่าตัวเองเกินเวลาสูงสุดของคุณโดยไม่ต้องตระหนักว่า
เมื่อคุณทำตัดสินใจว่าคุณมีพลังงานที่จะไปต่อไปหรือไม่
ไม่มีคำตอบผิด เคารพในความรู้สึกของคุณและใจดีต่อตัวเองไม่ว่าคุณจะทำอะไรต่อไป
ไม่ใช่ทุกคนที่ตั้งใจจะออกไปและไม่เป็นไร ทำสิ่งที่ดีที่สุดเท่าที่คุณจะทำได้และรู้สึกภาคภูมิใจในตัวเองในการพยายาม!