เมื่อคุณหมดหวังที่จะสูบ แต่ต้องการเลิก

เรื่อง Ex-Smoker Lesly

สมาชิกในฟอรัมการสนับสนุนการเลิกสูบบุหรี่ของ Lesly แสดงให้เห็นถึงความรู้สึกที่สูบบุหรี่ในระยะยาวมากที่สุด เราต้องการที่จะเลิกสูบบุหรี่มากจนเกินไป แต่รู้สึกผูกพันกับอารมณ์ในพิธีการที่เราได้สร้างขึ้นเกี่ยวกับการใช้ยาสูบมาตลอดหลายปี

Lesly เขียนบทความต่อไปนี้เมื่อสามปีที่ปราศจากบุหรี่ ขอขอบคุณที่แบ่งปัน Lesly และแสดงความยินดีกับความสำเร็จของคุณในการเลิกสูบบุหรี่

จาก Lesly:

สามปีที่แล้วผมเป็นผู้หญิงที่หมดหวัง

ฉันหมดหวังที่จะเลิกสูบบุหรี่ - ฉันหมดหวังที่จะสูบบุหรี่

ฉันสูบบุหรี่ไม่สูบบุหรี่ - ฉันชอบสูบบุหรี่

ฉันเกลียดฉันได้กลิ่น - ฉันชอบกลิ่นของควันของฉัน

ฉันเกลียดการเผาไหม้หลุมความกลัวความเจ็บป่วย - ฉันรักพิธีกรรม

ฉันเกลียดการบอกฉันควรเลิก - ฉัน รู้ว่า ฉันควรจะลาออก

ส่วนใหญ่ทั้งหมด - ฉันป่วยและเหนื่อยกับการป่วยและเหนื่อยและฉันเกลียดความรู้สึกโง่ บรรทัดด้านล่าง

ดังนั้น - ฉันกระโดดลงจากส่ายไปมาส่ายไปมาและกระโดดลงไปในเรือปลอดบุหรี่ของฟอรัมด้วยเท้าทั้งสองข้าง ฉันยึดติดกับสายการบินที่ฉันขว้างไว้จนหมดและฉันยังคงมีกำลังใจของฉันอยู่ตลอดเวลา (พายุเฮอร์ริเคนมากขึ้น) ซึ่งตามมา

ฉันจับมือทั้งสองข้างและหัวใจทั้งหมดของฉันไปยังสิ่งหนึ่งที่ผู้ชายคนหนึ่งซึ่งเป็นหนึ่งในเพื่อนที่รักของฉันบอกฉัน เขาบอกฉันนี้:

คุณ คิดว่า คุณชอบที่จะสูบบุหรี่และ คิดว่า มันสำคัญมากต่อความสุขของคุณ แต่เมื่อคุณเลิก (และฉันรู้ว่าคุณจะ) คุณจะพบว่าทุกความสุขที่เกี่ยวข้องกับการสูบบุหรี่เป็นเรื่องโกหก เป็นเคล็ดลับงานรื่นเริงราคาถูก มันไม่มีอะไรมากไปกว่าควันและกระจก

คาดเดาอะไร? เขาพูดถูก! ไม่มีอะไรเกิดขึ้นในชีวิตของฉันที่ฉันไม่สามารถทำได้ดีขึ้นโดยไม่ต้องสูบบุหรี่ห้อยออกจากปากของฉัน - ดียกเว้นอาจจะใช้ทาหนังตา Ha ha - ฉันล้อเล่น! อย่างไรก็ตามความทุกข์ทรมานที่ยิ่งใหญ่อย่างหนึ่งของฉันคือการที่เขาเสียชีวิตก่อนที่ฉันจะพบ ความกล้าหาญในการเลิกสูบบุหรี่

การเลิกสูบบุหรี่เป็นเรื่องยาก - ต้องใช้ความพยายามมุ่งมั่นและมุ่งมั่น แต่ ก็ สามารถทำได้

คุณต้องซื่อสัตย์กับตัวเองอย่างไร้ความปราณี แต่คุณไม่สามารถเลิกสูบบุหรี่ได้โดยการสูบบุหรี่ต่อไป คุณต้องหยุด! ไม่ใช่หนึ่ง - ไม่พ่นและไม่มีข้อแก้ตัว

มีสัญญาณในห้องออกกำลังกายของฉันที่กระตุ้นให้ฉัน ฉันจะพยายามสร้างใหม่สำหรับคุณ

สิบขั้นตอนสู่ความสำเร็จ

1. ลอง

ลองอีกครั้ง

พยายามหนักขึ้น

ลองวันพรุ่งนี้

5. ลองคิดถึงสิ่งที่เคยทำมาในอดีต

ลองใช้คนที่เคยทำ

ลองหาสิ่งที่ไม่ได้ผล

ลองใช้วิธีอื่น

ลองอีกครั้ง

10. อย่าหยุดพยายาม!

การเดินทางที่ยาวที่สุดต้องเริ่มต้นด้วยขั้นตอนง่ายๆเพียงเล็กน้อยเท่านั้น ฉันได้ก้าวแรกเมื่อสามปีที่แล้วในวันนี้และฉันไม่เคยเสียใจเลย

~ Lesly

เลสถูกต้อง เราทุกคนต้องเริ่มต้นด้วยขั้นตอนแรกและไปจากที่นั่น สำหรับผู้สูบบุหรี่นั่นหมายถึงการยับยั้งการสูบบุหรี่ครั้งล่าสุดและก้าวไปข้างหน้าปลอดบุหรี่ เป็นความคิดที่น่ากลัวเพราะเราเสพติดนิโคติน แต่เมื่อเรานำมาทีละขั้นตอนหนึ่งครั้งในหนึ่งวันเราก็พบว่าเป็นงานที่ทำได้

หากคุณมีความพยายามในการเลิกจ้างมากกว่าหนึ่งครั้งและคิดว่าเป็นไปไม่ได้ที่จะลาออกในระยะยาวให้ใช้เคล็ดลับของ Lesly กับหัวใจ พยายามต่อไป. ผู้สูบบุหรี่ส่วนใหญ่พยายามสักสองสามครั้งก่อนที่พวกเขาจะพบว่าเลิกสูบบุหรี่

หากคุณพร้อมที่จะเลิกสูบบุหรี่ใช้แหล่งข้อมูลด้านล่างเพื่อเริ่มต้นใช้งาน

10 บทเรียนที่จะช่วยให้คุณเลิกสูบบุหรี่

ดำน้ำในและรับไป เช่นเดียวกับที่ Lesly กล่าวว่าการหยุดชะงักจะใช้เวลาทำงาน แต่ก็เป็นงานที่คุณไม่ต้องเสียใจกับการทำ


เพิ่มเติมจาก Lesly:
ไม่มีใครติดมากกว่าที่ฉันเป็น
สองปีที่ผ่านมาบุหรี่เป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของฉัน