เป็นความผิดปกติของ GAD หรือความผิดปกติในการปรับหรือไม่?

ความผิดปกติในการปรับเปลี่ยนมักเกิดความสับสนกับความวิตกกังวลทั่วไป

คนที่ประสบปัญหาความ วิตกกังวล อย่างมีนัยสำคัญเกี่ยวกับสถานการณ์ที่เปลี่ยนแปลงไปในชีวิตอาจสับสนเกี่ยวกับว่าพวกเขาเพียงแค่มีปฏิกิริยาตอบสนองตามปกติต่อการเปลี่ยนแปลงหรือพบปัญหาเริ่มต้นของปัญหาความวิตกกังวลเช่น โรควิตกกังวลโดยทั่วไป (GAD) อย่างไรก็ตาม GAD เป็นโรคที่สับสนมักสับสนผสมกับความวิตกกังวลอื่น ๆ และปัญหาสุขภาพจิตเช่นความผิดปกติในการปรับตัว

เดินไปเดินมา

เครื่องหมายสำคัญของ GAD คือความวิตกกังวลที่สำคัญถาวรและไม่สามารถควบคุมได้และต้องกังวลเกี่ยวกับสถานการณ์และสิ่งต่างๆในชีวิต ความวิตกกังวลของคุณจะไม่แปรผันตามสถานการณ์และแพร่หลาย ความกังวลของคุณอาจเกิดจากอะไรเลยก็ได้ คุณอาจรู้สึกว่าเกิดภัยพิบัติที่ซุ่มซ่อนรอบ ๆ ทุกมุม เพื่อนและครอบครัวอาจอธิบายว่าคุณเป็น "คนกังวล" หรือ "ประสาท"

ตัวอย่างเช่นถ้าคุณมี GAD คุณอาจยืนยันว่าคนที่คุณรักโทรหาคุณเมื่อพวกเขากลับถึงบ้าน หากพวกเขาไม่โทรหาคุณคุณอาจคิดว่าพวกเขากำลังประสบอุบัติเหตุทางรถยนต์ หากคุณไปช้อปปิ้งหรือออกไปกินคุณอาจกังวลเกี่ยวกับบัตรเครดิตของคุณถูกขโมยหรือมีคนติดตามคุณ บางคนอาจพบว่าคุณรู้สึกไม่สบายใจในสิ่งที่คุณห่วงใยในแต่ละวัน

GAD สามารถทำให้คุณรู้สึกป่วยอย่างแท้จริง คุณอาจพบอาการทางกายภาพของความกังวลเช่นความตึงเครียดของกล้ามเนื้อปวดหัวนอนไม่หลับความยากลำบากในการมุ่งเน้นความหงุดหงิดและ ความเครียด

GAD สามารถสร้างความเดือดร้อนอย่างมาก จำกัด ให้คุณเพลิดเพลินกับชีวิตประจำวันและทำร้ายความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล

ความผิดปกติในการปรับตัว
เมื่อมีการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญในชีวิตคนจะตอบสนองในหลายรูปแบบ บางครั้งความเครียดของการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์หรือพฤติกรรมที่มีผลต่อการทำงานตามปกติของบุคคล

เมื่อเป็นกรณีนี้บุคคลอาจมีความผิดปกติในการปรับซึ่งเป็นชุดของอาการที่พัฒนาภายในสามเดือนของการเปลี่ยนแปลงและอาจมีความวิตกกังวลอย่างมีนัยสำคัญ ความผิดปกติของการปรับตัวด้วยความวิตกกังวลมักเกิดจากความวิตกกังวลความกังวลใจความวิตกกังวลและความหงุดหงิดที่อาจเกี่ยวข้องกับเหตุการณ์เฉพาะ

ความผิดปกติของการปรับตัว มักถูกเรียกใช้โดยเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจเช่นการเสียชีวิตของคนที่คุณรักหรือการสูญเสียงานซึ่งอาจส่งผลกระทบต่อความรับผิดชอบประจำวันของคุณได้อย่างมากและในบางกรณีอาจทำให้เกิดความคิดฆ่าตัวตายหรือทำร้ายตัวเองได้

บอกความแตกต่างระหว่างสอง

สำหรับคนที่มี GAD มักมีประวัติอันยาวนานและสอดคล้องกับความวิตกกังวลและกังวลเกี่ยวกับสิ่งต่างๆมากมาย คนที่มีความผิดปกติในการปรับตัวจะมีอาการเฉพาะในช่วงเวลาที่เครียดหรือเปลี่ยนแปลงเท่านั้น คนสามารถมีทั้งความผิดปกติและ GAD ที่สามารถทำให้แย่ลงได้โดยการเปลี่ยนการปรับให้เป็นกิจวัตรใหม่ ๆ คนที่มีความผิดปกติในการปรับตัวมักจะเห็นความวิตกกังวลลดลงมากเนื่องจากปรับตัวให้เข้ากับการเปลี่ยนแปลงชีวิตในขณะที่ความวิตกกังวลเป็นไปอย่างต่อเนื่องสำหรับผู้ที่มี GAD

ไม่ว่าคุณจะมี GAD หรือความผิดปกติของการปรับตัว แต่สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าการรักษานั้นพร้อมใช้งานและการฟื้นตัวเป็นไปได้ การได้เห็นนักบำบัดโรคที่ได้รับการฝึกฝนมาช่วยในการจัดการอาการของคุณ

การรวมกันของช่วงการบำบัดรักษาและยาต้านความวิตกกังวลสามารถช่วยให้คุณฟื้นการควบคุมได้

_{ที่มา:}

_{สมาคมจิตแพทย์แห่งอเมริกา: คู่มือการวินิจฉัยและสถิติของการเจ็บป่วยทางจิตฉบับที่ 5 พ.ศ. 2556}