อาการผิดปกติของการปรับตัวและสาเหตุ

ความผิดปกติในการปรับตัวอธิบายถึงปัญหาที่ตอบสนองต่อความเครียด

ความผิดปกติในการปรับตัวเป็นเรื่องปกติมาก ในความเป็นจริงการประสบกับ เหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ เป็นเรื่องที่พบได้บ่อยกว่าที่คนส่วนใหญ่ตระหนัก การศึกษาขนาดใหญ่พบว่าคนส่วนใหญ่จะได้รับประสบการณ์จากเหตุการณ์บาดแผลบางอย่างในชีวิตของพวกเขา พบบ่อยมากขึ้น: มีเหตุการณ์ความเครียดที่เคร่งเครียด เหตุการณ์ในชีวิตที่เครียดอาจรวมถึง เหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ (นั่นคือผู้ที่เกี่ยวข้องกับภัยคุกคามชีวิตและประสบการณ์จากความกลัวความไร้อำนาจและ / หรือความสยดสยอง) อย่างไรก็ตามเหตุการณ์เหล่านี้รวมถึงกิจกรรมที่บังคับให้เราต้องเสียทรัพยากรเช่นการหย่าร้างหรือการสูญเสียงาน

เหตุการณ์ที่เครียดอาจเป็นเรื่องยากมากที่จะรับมือและอาจมีผลกระทบสำคัญต่อชีวิตของบุคคล อย่างไรก็ตามตามคู่มือการ วินิจฉัยและสถิติของความผิดปกติทางจิต - ฉบับที่ 4 (DSM-IV) พวกเขาไม่สามารถนำไปสู่การพัฒนา โรคความเครียดหลังถูกทารุณกรรม (PTSD) ได้ แต่สามารถนำไปสู่สิ่งที่เรียกว่าการปรับตัวได้

นี้ไม่น่าแปลกใจที่กำหนดว่าทุกคนจะได้สัมผัสกับชนิดของเหตุการณ์ที่เครียดบางอย่างในบางจุดในชีวิตของพวกเขา

อาการ

ความผิดปกติในการปรับตัวเป็นภาวะสุขภาพจิตที่อธิบายถึงปัญหาที่เกิดจากการปรับตัวหรือตอบสนองต่อความเครียด ซึ่งจะรวมถึงอาการต่อไปนี้:

  1. การพัฒนาอารมณ์ (เช่นทุกข์) หรือพฤติกรรม (เช่นหลีกเลี่ยง) อาการอันเป็นผลมาจากเหตุการณ์ความเครียดเครียด อาการเกิดขึ้นภายในสามเดือนนับจากเริ่มต้นของเหตุการณ์เครียด
  2. อาการเหล่านี้ทำให้เกิดความทุกข์ทรมานที่มากกว่าสิ่งหนึ่งที่คาดว่าจะได้รับในการตอบสนองต่อเหตุการณ์ความตึงเครียดในชีวิต อาการแทรกแซงกับบางส่วนของชีวิตคนเช่นในที่ทำงานโรงเรียนหรือในความสัมพันธ์
  1. อาการไม่ได้เกิดจากความผิดปกติอื่นเช่นภาวะซึมเศร้าหรือโรควิตกกังวล
  2. อาการไม่เกี่ยวข้องกับการเสียชีวิตเกี่ยวกับการสูญเสียคนที่คุณรัก
  3. เมื่อความเครียดได้สิ้นสุดลงอาการหมดไปภายในหกเดือน

หากบุคคลมีความผิดปกติในการปรับตัวพวกเขาอาจรู้สึกหดหู่ใจและ / หรือมีความกระวนกระวายใจ

นอกจากนี้ยังอาจมีปัญหาในการปฏิบัติอย่างเหมาะสม ตัวอย่างเช่นคนที่มีความผิดปกติในการปรับตัวอาจเพิ่มการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ของตนเพื่อพยายามรับมือกับความเครียด

สาเหตุ

สาเหตุที่แท้จริงของความผิดปกติในการปรับตัวไม่เป็นที่รู้จัก เช่นเดียวกับความผิดปกติทางจิตอื่น ๆ สาเหตุน่าจะเป็นไปได้หลายประการและอาจเกี่ยวข้องกับพันธุกรรมชีวิตประสบการณ์อารมณ์และการเปลี่ยนแปลงสารเคมีธรรมชาติในสมองของคุณ

วิธีรับมือได้ดีขึ้น

แม้ว่าเหตุการณ์ที่เกิดความตึงเครียดและความผิดปกติในการปรับตัวเป็นเรื่องปกติ แต่ก็มีสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วยให้คุณรับมือกับเหตุการณ์เหล่านี้ได้ดีขึ้นและลดโอกาสในการพัฒนาความผิดปกติในการปรับตัว ตัวอย่างเช่นการแสวงหาการสนับสนุนทางสังคมและการแก้ปัญหาวิธีที่มีสุขภาพดีในการผ่านเหตุการณ์ในชีวิตที่เครียด

อ้างอิง:

สมาคมจิตแพทย์อเมริกัน (2000) คู่มือการวินิจฉัยและสถิติของความผิดปกติทางจิตฉบับที่ 4 - การแก้ไขข้อความ วอชิงตันดีซี: ผู้เขียน

Mayo Clinic ความผิดปกติในการปรับตัว http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/adjustment-disorders/basics/definition/con-20031704