วิธีการหัวเราะตัวเองเมื่อคุณมีความวิตกกังวลทางสังคม
อารมณ์ขันสามารถใช้เพื่อลดความตึงเครียดและพบกับความเพลิดเพลินในชีวิตประจำวันได้มากขึ้น แม้ว่าเรื่องสุขภาพจิตจะไม่มีเรื่องหัวเราะ แต่คำพูดตลกเกร็ดเล็กเกร็ดน้อยและเรื่องเกี่ยวกับความขี้อายความวิตกกังวลทางสังคมและการพูดในที่สาธารณะสามารถนำความรู้สึกบางอย่างมาสู่หัวข้อหนัก ๆ ได้
หากคุณประสบปัญหา ความวิตกกังวลทางสังคม อาจทำให้รู้สึกกระปรี้กระเปร่าเพื่อกระตุ้นความสนุกด้วยตัวเองผ่านเรื่องตลกเรื่องโง่ ๆ และ คำพูด ตลก
ได้อ่านผ่านและดูว่าสิ่งเหล่านี้ทำให้คุณหัวเราะหรือไม่
Celebrity Jokes
ด้านล่างเป็นเรื่องตลกที่คนดังได้รับการบอกเล่าเกี่ยวกับ ความสยดสยอง และการพูดในที่สาธารณะ
Jerry Seinfeld พูดในที่สาธารณะ:
จากการศึกษาส่วนใหญ่ความหวาดกลัวอันดับหนึ่ง ของประชาชน คือ การพูดในที่สาธารณะ หมายเลขสองคือความตาย ความตายเป็นอันดับสอง เสียงนั้นถูกต้องหรือไม่? ซึ่งหมายความว่าคนทั่วไปถ้าคุณไปงานศพคุณจะดีกว่าในโลงศพมากกว่าการทำคำสรรเสริญ ~ Jerry Seinfeld
โรเบิร์ตเดอนีโรนักแสดงที่เก่งที่สุด:
นักแสดงเสียชีวิตไป 15 ปีเพราะเขาลืมสาย วันหนึ่งเขาได้โทรศัพท์จากผู้กำกับที่ต้องการให้เขามีส่วนสำคัญในการเล่น ทั้งหมดที่เขาต้องพูดก็คือ "Hark! ฉันได้ยินเสียงคำรามจากปืนใหญ่! หลังจากกังวลมากนักนักแสดงก็ตัดสินใจที่จะรับบทนี้ คืนเปิดมาถึงและในขณะที่เขารออยู่ในปีกนักแสดงพึมพำกับตัวเอง "Hark! ฉันได้ยินเสียงคำรามจากปืนใหญ่! Hark! ฉันได้ยินเสียงคำรามจากปืนใหญ่! "เวลาในการเข้ามาในที่สุดก็มาถึงและในขณะที่นักแสดงได้ปรากฏตัวเขาเขาได้ยินเสียงดัง ๆ เขาหันกลับไปและพูดว่า" อะไรกันน่ะ? " ~ โรเบิร์ตเดอนีโร
Silly Puns
ด้านล่างมีเรื่องเหลวไหลเกี่ยวกับเส้นประสาทความกลัวและความสับสนวุ่นวาย
Q: อะไรอยู่ที่ด้านล่างของมหาสมุทรและสั่นมาก?
A: เป็นซากประสาท!
Q: คุณเคยกลัวเวทีไหม?
A: ไม่ฉันไม่กลัวเวที เป็นผู้ชมที่ทำให้ฉันกลัว
Q: ก้อนกรวดที่ขี้ขลาดพูดอะไร?
A: ฉันหวังว่าฉันจะเป็นหินก้อนเล็ก ๆ
คำคมตลก
ด้านล่างเป็นรายการคำพูดตลกเกี่ยวกับการพูดในที่สาธารณะ
พวกเขากล่าวว่าคนกลัวที่จะพูดในที่สาธารณะมากกว่างู ดูเหมือนจะไม่สมเหตุสมผล ฉันหมายความว่าคุณไม่เห็นใครบางคนเดินผ่านทะเลทรายก็ตะโกนว่า "ระวัง! แท่น! ~ ไม่ทราบ
สมองของมนุษย์เริ่มทำงานในขณะที่คุณเกิดมาและไม่หยุดจนกว่าคุณจะยืนขึ้นเพื่อพูดในที่สาธารณะ ~ George Jessel
มีสองประเภทของลำโพงคือผู้ที่มีประสาทและผู้ที่โกหก ~ Mark Twain
มีสองสิ่งที่ยากกว่าการ พูด หลังจากค่ำ : ปีนกำแพงที่เอนตัวลงสู่ตัวคุณและจูบผู้หญิงคนหนึ่งที่เอนเอียงอยู่ห่างจากคุณ ~ วินสตันเชอร์ชิลล์
นี่เป็นเพียงแค่เรื่องตลกเรื่องตลกคำพูดและคำพูดตลกบางเรื่องเท่านั้นที่จะทำให้คุณเริ่มต้นได้ นอกเหนือจากการเขียนเรื่องตลกเกี่ยวกับความห่วงใยทางสังคมแล้วยังมีการ์ตูนที่จับใจความตลกขบขันของการมีความห่วงใยทางสังคม ด้านล่างเป็นแหล่งข้อมูลหากคุณต้องการค้นหาการ์ตูนตลก ๆ เหล่านี้: การ์ตูนสต๊อก: ความวิตกกังวลทางสังคม
Memes ได้แม้แต่ popped ขึ้นบนอินเทอร์เน็ตเกี่ยวกับความวิตกกังวลทางสังคม! เช็คเอาท์: The Best of Socially Awkward Penguin
เหนือสิ่งอื่นใดอารมณ์ขันเกี่ยวกับโรควิตกกังวลทางสังคมควรคำนึงถึง ความอัปยศ ที่เกี่ยวข้องกับความเจ็บป่วยทางจิตเช่นนี้
ควรหลีกเลี่ยงเรื่องตลกหรือการ์ตูนที่ส่งเสริมการแยกความเข้าใจผิดหรือการหมิ่นประมาทคนที่มีความวิตกกังวลทางสังคมออกไป
ในท้ายที่สุดผู้ที่มีความผิดปกติจะเหมาะที่สุดในการสร้างอารมณ์ขันเพราะการเล่นสนุก ๆ ที่ตัวเองเป็นที่ยอมรับเสมอ การเรียนรู้ที่จะหัวเราะเกี่ยวกับสถานการณ์และความผิดพลาดที่เกิดขึ้นระหว่างการรักษาเช่นการบำบัดด้วย ความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับพฤติกรรม หรือการใช้ยา
คำจาก
คุณคิดอย่างไร? คุณมีเรื่องตลกที่ยอดเยี่ยมเกี่ยวกับความอาย, ความ วุ่นวาย ทางสังคม , การพูดในที่สาธารณะ, ความหวาดกลัวบนเวที หรือ ความกลัว ทางสังคมหรือ ประสิทธิภาพ อื่น ๆ หรือไม่?
ถ้าเป็นเช่นนั้นบางทีคุณอาจแบ่งปันกับครอบครัวและเพื่อนของคุณเพื่อเปิดการอภิปรายเกี่ยวกับวิธีที่คุณรู้สึกและความวิตกกังวลทางสังคมที่ส่งผลต่อชีวิตคุณอย่างไร เช่นเคยหากคุณมีความวิตกกังวลทางสังคมที่ร้ายแรงซึ่งขัดขวางชีวิตประจำวันของคุณอย่าลืมไปหาคำแนะนำอย่างมืออาชีพหากยังไม่ได้ทำเช่นนั้น
แหล่งที่มา
หาคำ. เรื่องตลกสำหรับการพูดในที่สาธารณะ
ยิ้มดาวเคราะห์ คำคมตลกเกี่ยวกับการพูดในที่สาธารณะ
ผู้สนับสนุนชีวิต เรื่องตลกขบขัน
Metafilter เรื่องเกี่ยวกับความหวาดกลัว
เนื้อหายอดนิยม เรื่องตลก