ความผิดปกติทางสังคมและห้องสุขาสาธารณะ

อาการกระเพาะปัสสาวะกระหน่ำมีผลต่อชาวอเมริกันหลายล้านคน

คุณมีปัญหาในการปัสสาวะในที่สาธารณะ? คุณไม่ได้โดดเดี่ยว. มากที่สุดเท่าที่หนึ่งถึงสองล้านคนอเมริกันไม่สามารถปัสสาวะได้ทั้งหมดหากมีคนอื่นในห้องน้ำ คนเหล่านี้ส่วนใหญ่เป็นผู้ชายที่ต้องทนทุกข์ทรมานจาก โรควิตกกังวลทางสังคมที่ เรียกว่า โรค หลีกเลี่ยง paruresis หรือที่เรียกว่า bashful bladder syndrome (BBS), ขี้อายกระเพาะปัสสาวะหรือกระเพาะปัสสาวะอาย ประมาณ 20 ล้านคนได้รับผลกระทบจาก BBS ในสหรัฐฯเพียงอย่างเดียว

ความผิดปกติสามารถช่วงจากอ่อนถึงรุนแรง

ซินโดรมกระเพาะปัสสาวะกระหน่ำคืออะไร?

ความวิตกกังวล มักทำให้เกิดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อและทำให้กล้ามเนื้อผ่อนคลาย ในการปัสสาวะคุณจำเป็นต้องผ่อนคลายกล้ามเนื้อหูรูด เมื่อคุณได้รับการฝึกฝนห้องน้ำคุณได้เรียนรู้ที่จะรักษากล้ามเนื้อเหล่านี้อยู่ในสภาวะตึงเครียดเว้นแต่คุณต้องการปัสสาวะ ความรู้สึกที่ใส่ใจในบางคนเมื่อมีคนอื่น ๆ ดูเหมือนจะขัดขวางความสามารถในการผ่อนคลายกล้ามเนื้อหูรูด BBS มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคที่เกิดขึ้นตลอดชีวิตซึ่งอาจทำให้เกิดความทุกข์ทรมานอย่างมีนัยสำคัญในชีวิตประจำวันของคุณ

สำหรับคนส่วนใหญ่ที่ประสบปัญหาโรคกระเพาะปัสสาวะกระอักกระอ่วนปัญหาคือความไม่สะดวกที่ไม่รุนแรง คุณอาจมีปัญหาในการปัสสาวะเมื่อมีคนอื่นที่ปัสสาวะถัดไปหรือในแผงลอยถัดไป สำหรับผู้ชายมุ่งหน้าไปยังแผงลอยมากกว่าโถปัสสาวะมักเป็นสิ่งที่จำเป็น

แต่ถ้าคุณมีรูปแบบที่รุนแรงขึ้นของ BBS คุณอาจพบว่ามันเป็นอย่างมากก่อกวนในชีวิตของคุณ

คุณอาจต้องอยู่บ้านเพียงลำพังเพื่อที่จะประสบความสำเร็จในการใช้ห้องน้ำ กลิ่นบางเสียงหรือสิ่งรบกวนอื่น ๆ อาจทำให้คุณเกิดปัญหา paruretics บางพกพาชุดสายสวนเพื่อให้พวกเขาสามารถ catheterize ตัวเองเมื่อมีความจำเป็น คนอื่น ๆ แสวงหา จิตบำบัด หรือการสะกดจิตเพื่อช่วยแก้ปัญหา

ทริกเกอร์อาการกระเพาะปัสสาวะกระหน่ำ

ดูเหมือนจะมีสามเรียกเฉพาะสำหรับผู้ประสบภัย BBS:

1. ความคุ้นเคยกับคนในห้องน้ำ คุณรู้จักพวกเขาน้อยคุณรู้สึกอึดอัดมากขึ้น
2. คนอื่น ๆ ในห้องน้ำอยู่ใกล้แค่ไหน พวกเขาสามารถได้ยินคุณได้หรือไม่? แล้วพบกันใหม่? ส่วนหนึ่งของ BBS มีความรู้สึกเหมือนกับว่าคุณอยู่ในการแสดงที่ทุกคนกำลังเฝ้าดูและ / หรือฟังและตัดสินคุณเพื่อให้คนอื่น ๆ ในบริเวณใกล้เคียงหรือไม่มีประตูสามารถทำให้คุณรู้สึกว่าคุณไม่มีความเป็นส่วนตัวและทำให้สถานการณ์เลวร้ายยิ่งขึ้น
3. รู้สึกวิตกกังวลหรืออารมณ์เสียเกี่ยวกับสิ่งอื่นรวมถึงความรู้สึกกดดันให้เสร็จสิ้นอย่างรวดเร็ว

การรักษาอาการกระเพาะปัสสาวะกระสับกระส่าย

Paruresis สามารถรักษาได้มาก หากคุณมีปัญหาในการใช้ห้องสุขาสาธารณะให้ปรึกษาแพทย์ของคุณ แพทย์ของคุณอาจทำการตรวจร่างกายก่อนเพื่อขจัดปัญหาทางกายภาพที่อาจเป็นสาเหตุของปัญหาของคุณ

การศึกษาหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่า การบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับพฤติกรรม (CBT) ช่วยให้ผู้ป่วย BBS อย่างน้อย 4 ใน 5 คนได้รับการปรับปรุง desensitization ระบบ เป็นหนึ่งในการรักษาพฤติกรรมที่มักจะใช้เพื่อช่วยให้ผู้ประสบภัยรับมือกับโรคกระเพาะปัสสาวะ bashful ของพวกเขา มันเกี่ยวข้องกับการใช้ "เพื่อนฉี่" ที่มีอยู่เมื่อคุณจำเป็นต้องปัสสาวะ

คนนี้อาจเริ่มต้นในห้องถัดไปโดยมีประตูเปิดอยู่ เมื่อเริ่มการไหลเวียนของปัสสาวะได้ง่ายขึ้นเพื่อนก็ค่อย ๆ เล็งเข้ามาใกล้ ๆ เทคนิคการผ่อนคลายมักใช้ร่วมกับวิธีนี้

_{แหล่งที่มา:}

_{Steven Soifer, MSW, Ph.D. , George Zgourides, Psy.D. และ Joe Himle, MSW, Ph.D. เกี่ยวกับ Avoidant Paruresis สมาคม Paruresis นานาชาติ (2016)}

_{"แผ่นข้อมูล Paruresis" สมาคม Paruresis นานาชาติ (2016)}