โปรแกรมการรักษาฟรีช่วยให้สมาชิกบรรลุและรักษาความสุขุม
เมื่อการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เริ่มก่อให้เกิดปัญหาในที่ทำงานโรงเรียนบ้านรวมถึงด้านสังคมการเงินและอาจเป็นไปตามกฎหมายก็กลายเป็นอันตราย หากคุณหรือคนที่คุณรักกำลังดื่มแอลกอฮอล์เกินกว่าคุณอาจสงสัยเกี่ยวกับโปรแกรม 12 ขั้นตอนที่รู้จักกันดีว่า Alcoholics Anonymous (AA) และหากเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการบรรลุความสุขุม
AA จริงหรือ?
เอเอช่วยผู้คนนับล้านนับตั้งแต่ก่อตั้งขึ้นเมื่อปีพ. ศ. 2478 ได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยให้ผู้เข้าร่วมค้นหาและรักษาแอลกอฮอล์ในการเลิกสูบบุหรี่ มีอิสระที่จะเป็นสมาชิกและการประชุมมักจัดขึ้นในที่สาธารณะเช่นโรงเรียนหรือโบสถ์ ข้อกำหนดเพียงอย่างเดียวในการเข้าร่วม AA คือความปรารถนาที่จะเลิกดื่ม โปรแกรมเน้นการใช้พลังงานที่สูงขึ้นซึ่งสมาชิกแต่ละคนมีอิสระที่จะกำหนดด้วยตัวเอง ขั้นตอนแรกของโครงการคือยอมรับว่าคุณไม่มีอำนาจเหนือการดื่มแอลกอฮอล์ของคุณและทำให้ชีวิตคุณไม่สามารถจัดการได้ จากจุดนี้เอสเอสอตอบสนองการฟื้นตัวสามารถเริ่มต้นได้
ด้วยการทำงานหลัก 12 ขั้นตอนในทุกช่วงชีวิตของพวกเขาสมาชิก AA หลายคนพบว่าพวกเขาสามารถพัฒนาเครื่องมือและทัศนคติที่พวกเขาต้องการที่จะยังคงสติ แม้ว่าโปรแกรมนี้มีประวัติที่ยาวนานที่จะช่วยให้ผู้ติดเหล้าสามารถเปลี่ยนความสุขุมได้บางคนอาจต้องการความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญของผู้ให้คำปรึกษานักบำบัดโรคหรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตคนอื่น ๆ
เรื่องราวของ Lisa: ความงามของ AA
ฉันเชื่อว่าฉันยังคงมีสติเพราะ 12 ขั้นตอนช่วยให้ฉันอยู่กับฉัน แต่ฉันต้องยอมรับว่าพวกเขาไม่ได้ให้ฉันมีไหวพริบ ในความเป็นจริงเมื่อฉันเข้าสู่การรักษาฉันเคย "แห้ง" ประมาณหกสัปดาห์ พวกเขายอมรับฉันภายใต้การวินิจฉัยภาวะซึมเศร้าเนื่องจากการประกันสุขภาพแย้งว่าฉันไม่จำเป็นต้องรักษาเพื่อหยุดดื่ม
แต่คุณมีสิทธิ์ฉันได้ยอมจำนนแล้ว ฉันถูกวิปปิ้งทิ้งเส้นทางการทำลายล้างไว้ในตัวฉันและไม่มีความคิดทางโลกที่จะดึงตัวเองเข้าด้วยกัน
'ชีวิตที่ดีมีสุขภาพดี'
สำหรับฉันที่ได้รับความงามของ AA ขั้นตอนจริงๆเป็นคำแนะนำในชีวิตที่มีสุขภาพดี เมื่อฉันมีสติฉันตระหนักว่าคนที่ฉันรู้ว่าใครมีชีวิตที่สามารถจัดการได้อย่างสมเหตุสมผลได้ฝึกฝนแนวทางที่คล้ายคลึงกันในชีวิตของตนเอง แต่พวกเขาไม่เคยได้รับความสนใจในโปรแกรม 12 ขั้นตอน
ฉันรู้สึกไม่ดีเกี่ยวกับสิ่งที่ก่อให้เกิดสุขภาพจิตที่ดี แต่ฉันรู้ว่าฉันไม่ใช่ผลิตภัณฑ์ของครอบครัวที่มีสุขภาพดี คำแนะนำของฉันเกี่ยวกับ 12 ขั้นตอน เป็นครั้งแรกที่ชีวิตมีความหมายขึ้นมาได้ดังนั้นฉันจึงสามารถเริ่มมีชีวิตอยู่กับตัวเองได้
ไม่ต้องทำสิ่งเหล่านั้น
และ 12 ประเพณี เมื่อฉันถูกกว่าความคิดที่ว่าพวกเขาเป็นเพียงกฎของ AA และกฎระเบียบสอนฉันบางอย่างเกี่ยวกับการอยู่กับคนอื่น ๆ แต่นั่นอาจเป็นการสนทนากันอีก
จุดคือคนที่ฉันกำลังจะได้ดื่มอย่างต่อเนื่องคงต้องตามวิธีของเธอเองจะตกลงไปในหลุมกระต่ายของสุภาษิต 12 ขั้นตอนช่วยให้ฉันกลายเป็นคนที่ไม่ต้องทำทุกอย่างอีกต่อไป
- Lisa
ค้นหาการประชุม AA
หากคุณกำลังดิ้นรนพยายามที่จะรักษาความสุขุมเป็นเวลานานคุณอาจต้องการ ลองใช้การประชุมแบบไม่มีแอลกอฮอล์ และเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการทำงาน 12 ขั้นตอน
คุณสามารถหาที่ประชุม ในพื้นที่ของคุณ หรือเข้าร่วม การประชุมทางออนไลน์ ได้