12 ประเพณีของ AA และ Al-Anon
จุดประสงค์หลักของกลุ่ม 12 ขั้นตอนคือการนำข้อความและให้ความสบายแก่ผู้อื่นที่ยังคงทุกข์ทรมาน นี่สะกดออกมาใน Tradition 5
- Alcoholics Anonymous Tradition 5: " แต่ละกลุ่มมีจุดมุ่งหมายหลักเพียงอย่างเดียวคือการนำข้อความสู่ผู้ติดแอลกอฮอล์ที่ยังคงทุกข์ทรมานอยู่"
- Al-Anon Tradition 5: แต่ละกลุ่มครอบครัว Al-Anon มีวัตถุประสงค์เพียงอย่างเดียวคือเพื่อช่วยครอบครัวที่ติดสุรา เราทำเช่นนี้โดยการฝึกฝน 12 ขั้นตอนของ AA โดยการสนับสนุนและทำความเข้าใจญาติที่มีส่วนผสมของเราและโดยการต้อนรับและให้ความสะดวกสบายแก่ครอบครัวของผู้ติดสุรา
วัตถุประสงค์ของกลุ่ม 12 ขั้นตอน
สมาชิกแต่ละคนนำความต้องการของตนเองเข้ามา ในห้องพัก 12 ขั้นตอน และแต่ละก้าวผ่านการเดินทางด้วยการฟื้นตัวตามจังหวะของตนเอง ทุกคนต่างกัน สมาชิกแต่ละคนมีเหตุผลส่วนตัวในการกลับมาสัปดาห์หลังจากสัปดาห์
แต่เป็น กลุ่มที่ พวกเขามี แต่หนึ่งวัตถุประสงค์เพื่อเข้าถึงผู้อื่นที่ยังคงทุกข์ทรมาน จุดประสงค์ของพวกเขาคือการแบ่งปันกับคนอื่น ๆ ประสบการณ์ความแข็งแรงและความหวังว่าพวกเขาได้พบภายในห้อง
ผู้ตั้งเวลาถูกถามว่าทำไมเขาถึงกลับมาหลังจากผ่านไปหลายปีแล้ว คำตอบของเขาเป็นเรื่องง่าย "เพราะมีคนมาหาฉันเมื่อฉันเดินผ่านประตูเหล่านั้น"
ความรักและการบริการ
กลุ่ม AA ประกอบด้วยผู้คนจำนวนมากซึ่งในหลาย ๆ กรณีอาจไม่ค่อยผสมกันหากไม่ได้รับความผูกพันกับโรคพิษสุราเรื้อรัง พวกเขารู้ว่าเพื่อที่จะอยู่เฉยๆพวกเขาต้องช่วยเมาถัดไปผ่านประตู
Maryann กล่าวว่า "ไม่มีอะไรที่สำคัญต่อ ความสงบเสงี่ยม ของคุณไม่ใช่เรื่องศาสนาการเมืองหรือสิ่งที่คุณทำเพื่อหาเลี้ยงชีพ
โฟกัสของกลุ่มไม่สามารถสละสิทธิ์จากจุดประสงค์หลักหรือกลุ่มออกจากกันและกลายเป็นบุคคลและระเบียบวาระการประชุมของพวกเขาแล้วมันไม่ได้มีอยู่แล้วสำหรับผู้มาใหม่หรือสมาชิก "
Old Timers
ผู้นับเวลาเก่าบางคนบอกว่าพวกเขาไม่ต้องการการประชุมอีกต่อไป แต่ถึงแม้ว่าพวกเขาไม่จำเป็นต้องมีการประชุมกลุ่มนี้ก็ยังต้องการพวกเขา
"ถ้าคุณต้องการจับเวลาเก่าในที่ประชุมของคุณให้ใส่เก้าอี้ของคุณเองและสักวันหนึ่งจะมีคนชราในที่ประชุมของคุณ"
เส้นทางสู่การเติบโตส่วนบุคคล
หลินสมาชิกคนหนึ่งของ Al-Anon กล่าวถึงองค์ประกอบสำคัญของประเพณี 5. ส่วนแรกของประเพณีนี้ขอให้สมาชิก "เพื่อช่วยครอบครัวที่ติดสุรา" นี้ไม่ได้หมายความว่าให้พวกเขามีเงิน หมายถึงการเป็นคนใจดีต่อพวกเขาฟังสิ่งที่พวกเขาพูดสนับสนุนพวกเขาเมื่อพวกเขาผิดหวังและแสดงความห่วงใยอย่างจริงจังแก่พวกเขา การฟังเป็นสิ่งที่สำคัญมาก ขณะที่คุณฟังสิ่งที่สมาชิกคนอื่นพูดว่าคุณเข้าใจว่าคนอื่นมีความรู้สึกเหมือนกันและได้ผ่านหลายสถานการณ์เช่นเดียวกับที่คุณมี มันสามารถช่วยให้คุณรู้สึกว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว
เมื่อคนอื่นฟังคุณจะช่วยให้คุณรู้ว่าพวกเขาเข้าใจสิ่งที่คุณกำลังจะผ่านและที่ที่คุณอยู่ เธอตั้งข้อสังเกตว่าบางคนมีความเปราะบางและสิ่งที่เล็กที่สุดสามารถขัดจังหวะความเงียบสงบได้ บางครั้งโดยบอกพวกเขาว่า "ไม่เป็นไร" หรือ "ฉันเข้าใจ" คือสิ่งที่พวกเขาต้องการเพื่อคืนความสงบสุขของพวกเขา แบ่งปันความแข็งแรงของคุณกับพวกเขา
ส่วนที่สี่ของประเพณีนี้ขอให้คุณกระตุ้นและทำความเข้าใจ ญาติที่มีส่วนผสม ของคุณ นี้อาจจะง่ายที่จะทำเมื่อคนที่อยู่ในการกู้คืน แต่ยากขึ้นในช่วงการกำเริบของโรค
อย่างไรก็ตามคุณสามารถเข้าใจได้ตระหนักว่า โรคพิษสุราเรื้อรังนั้นเป็นโรค เช่นเดียวกับที่คุณแสดงความเมตตาต่อญาติกับโรคมะเร็งหรือโรคเบาหวานคุณสามารถเรียนรู้ที่จะแสดงความเมตตาเดียวกันสำหรับผู้ที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ คุณยังสามารถรักคนและเกลียดโรคได้ เมื่อพวกเขากล่าวว่าสิ่งที่เป็นอันตรายเรียนรู้ที่จะไม่ใช้มันเอง คิดว่า: "มันเป็นโรคไม่ใช่เขาที่พูดแบบนี้"
ส่วนสุดท้ายของประเพณีที่ห้าคือ "ต้อนรับและให้ความสะดวกสบายแก่ครอบครัวที่ติดสุรา" ต้อนรับผู้มาใหม่ในที่ประชุมเป็นส่วนหนึ่งของประเพณีนี้ เก้าอี้ของที่ประชุมสามารถต้อนรับผู้มาใหม่ได้ แต่สมาชิกคนอื่น ๆ ก็ควรทำเช่นกัน
คุณอาจจำความสิ้นหวังและความสิ้นหวังที่นำคุณผ่านประตูเพียงเพื่อหารักที่ไม่มีเงื่อนไขสนับสนุนสันติภาพและความหวังภายใน
ในการให้ความสะดวกสบายแก่ครอบครัวคุณรู้สึกดีขึ้น คุณสามารถให้ความสะดวกสบายแก่ผู้อื่นได้โดยการแบ่งปันในที่ประชุมรวมทั้งวิธีที่ช่วยให้คุณสามารถจัดการกับสถานการณ์ต่างๆได้ ให้คนรู้ว่าคุณเข้าใจ การให้การสนับสนุนผู้มาใหม่จะช่วยให้คุณต้อนรับและปลอบโยนคนอื่น การมุ่งเน้นไปที่คนอื่นแทนการรู้สึกเสียใจสำหรับตัวเองจะช่วยให้คุณมีสุขภาพที่ดีขึ้น
ประเพณีที่ห้าเป็นเรื่องง่าย แต่ครอบคลุมหลายแง่มุมของ การเติบโต ของ Al-Anon มันเกี่ยวข้องกับความรักความเข้าใจปลอบโยนและทำตามขั้นตอน สามารถใช้เพื่อให้บรรลุความสามัคคีในพื้นที่อื่น ๆ ในชีวิตของคุณได้อย่างง่ายดาย