ความกลัวของหิมะ
หวาดกลัวหรือกลัวหิมะตกกลัวเป็นโรคกลัวความหวาดกลัวในธรรมชาติ phobias สภาพแวดล้อมทางธรรมชาติรวมถึง phobias สภาพอากาศที่เกี่ยวข้องอื่น ๆ เช่นความกลัวของพายุฝนฟ้าคะนอง (astrophobia) ความกลัวของลม (ancraophobia) และแน่นอนความกลัวของหิมะ (chionophobia) ตาม American Meteorological Society, phobias สภาพแวดล้อมทางธรรมชาติเช่น chionophobia เป็นชนิดที่สองแพร่หลายมากที่สุดโรคกลัว phobia
ภาพรวม
Chionophobia ไม่ได้เป็นเพียงแค่ความเกลียดชังของหิมะหรือความกลัวที่มีเหตุผลเกี่ยวกับการคาดการณ์สภาพอากาศที่ร้ายแรงซึ่งเป็นความกลัวที่ไม่ลงตัวของหิมะซึ่งมักเกี่ยวข้องกับความกลัวต่อความเสียหายหรือความตายของร่างกาย แม้ว่าความกลัวจะสามารถแสดงออกได้แตกต่างกันไปในประสบการณ์ของผู้อื่น แต่ก็มักจะมีความกลัวหลักสองประการที่อยู่เบื้องหลังความกลัวของโรคกลัวน้ำกลัวความกลัวที่จะกลายเป็นหิมะและกลัวที่จะถูกติดอยู่ในหิมะ
อาการ
เช่นเดียวกับความหวาดกลัวทั้งหมดหิมะตกอาจทำให้เกิดอาการต่างๆได้ ให้ความสนใจกับรายงานสภาพอากาศไม่สมควรที่จะปฏิเสธที่จะออกจากบ้านในช่วงที่อากาศหนาวเย็นและการโจมตีด้วยความตื่นตระหนกเป็นเรื่องปกติธรรมดาสำหรับผู้ที่เป็นโรคฮีโมโกลบิน สำหรับคนที่เป็นโรคฮีโมโกลบินที่แท้จริงการคาดการณ์เพียงเล็กน้อยของพายุฤดูหนาวหรือหิมะอาจทำให้เกิดอาการทางสรีรวิทยาจากความกลัวและความวิตกกังวลเช่นเหงื่อออกหนาวการโจมตีเสียขวัญและแม้แต่ความรู้สึกที่ไม่สมจริงและน่ากลัว
การรับมือ
วิธีที่ดีที่สุดในการรับมือกับความกลัวหิมะขึ้นอยู่กับความรุนแรงและระดับผลกระทบที่ความกลัวของคุณมีต่อชีวิตของคุณ
บางคนพบว่าการได้รับการศึกษาเกี่ยวกับหิมะที่แตกต่างกันและผลกระทบต่อสภาพท้องถิ่นสามารถทำให้ความกลัวของพวกเขาสงบลงได้ คนอื่น ๆ พบว่าการสัมผัสกับกิจกรรมฤดูหนาวที่ค่อยๆสงบลง หากความกลัวของคุณรุนแรงหรือ จำกัด อายุการใช้งานโปรดขอคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตที่ผ่านการฝึกอบรมแล้ว
สภาพอากาศในฤดูหนาวเป็นความจริงของชีวิต แต่ด้วยความช่วยเหลือที่เหมาะสมและการทำงานหนักไม่มีเหตุผลใดที่จะทำให้ชีวิตของคุณลดลงอย่างจริงจังเมื่อต้องเผชิญกับสภาพอากาศหนาวเย็น
ความกลัวเกี่ยวกับหิมะอื่น ๆ
เช่นเดียวกับความหวาดกลัวใด ๆ ความกลัวหิมะเป็นเรื่องส่วนตัวมาก ไม่มีคนสองคนที่สัมผัสกับความหวาดกลัวในหิมะอย่างแม่นยำในลักษณะเดียวกันและไม่กลัวทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับหิมะเป็นจริง phobias คลินิก อย่างไรก็ตามความกลัวที่เกี่ยวข้องกับหิมะส่วนใหญ่ตกอยู่ในหมวดหมู่ที่ไม่ค่อยพบ
ความกลัวของสภาพอากาศที่รุนแรง : ความกลัวของหิมะมักเป็นสิ่งที่เกี่ยวข้องกับสภาพอากาศที่เกี่ยวกับสภาพอากาศโดยทั่วไป Lilapsophobia เป็นความกลัวของเหตุการณ์สภาพอากาศที่รุนแรงในขณะที่ astraphobia เป็นความกลัวของการทำงานมากขึ้นของพายุโรงงาน แม้ว่าหิมะจะไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับฟ้าร้องและฟ้าผ่า แต่เหตุการณ์เหล่านี้อาจเกิดขึ้นได้อย่างแน่นอน สำหรับผู้ที่มีความกลัวเกี่ยวกับปรากฏการณ์ที่เกี่ยวข้องกับสภาพอากาศความเป็นไปได้ที่จะมีพายุรุนแรงอาจทำให้ เกิดปฏิกิริยา phobic ได้
กลัวการถูกจับ : หิมะถล่มป้อมหิมะที่ไม่เสถียรและน้ำแข็งบาง ๆ เป็นเพียงไม่กี่ของอันตรายที่อาจเกิดขึ้นของกิจกรรมฤดูหนาว คนส่วนใหญ่ใช้ความระมัดระวังเพื่อป้องกันการถูกขังอย่างจริงจังด้วยหิมะหรือน้ำแข็ง แต่สำหรับบางคนแนวคิดในการถูกขังอยู่นั้นเป็นความวิตกกังวลที่สำคัญ
สำหรับคนที่มีความหวาดกลัวในการถูกขังอยู่แม้แต่ความรู้สึกจมเพียงเล็กน้อยที่เดินผ่านชั้นหิมะอาจทำให้เกิดการ โจมตีที่ตื่นตระหนก ได้
กลัวการบาดเจ็บ: สภาพหิมะตกมักมาพร้อมกับน้ำแข็งซึ่งเน่าและอาจเป็นอันตรายและบางครั้งก็ปกคลุมด้วยชั้นของหิมะ สำหรับผู้ที่มี โรคประสาทด้านการแพทย์ หรือกลัวที่จะถูกทำร้ายหิมะอาจมีความเสี่ยงต่อความวิตกกังวล ความกลัวการบาดเจ็บเนื่องจากน้ำแข็งและหิมะมีเหตุผลดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องสังเกตว่าความกลัวที่มีรากฐานมาจากการพิจารณาอย่างมีเหตุผลไม่ถือว่าเป็นโรคประสาท
ความหวาดกลัว: Hypothermia และอาการบวมเป็นน้ำเหลืองเป็นภาวะที่เป็นจริงหากไม่ได้รับการรักษาอย่างถูกต้องอาจทำให้บาดเจ็บสาหัสหรือเสียชีวิตได้
อย่างไรก็ตามในที่นี้เป็นสิ่งที่หายากในโลกสมัยใหม่ยกเว้นในสถานการณ์ฉุกเฉิน โดยเฉพาะอย่างยิ่งในภูมิอากาศหนาวเย็นเสื้อผ้าผ้าห่มและอุปกรณ์ให้ความร้อนฉุกเฉินมีให้ใช้งานได้อย่างเพียงพอและเพียงพอกับสภาพท้องถิ่นที่มีอยู่ อย่างไรก็ตามบางคนมีความกลัวโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่ไม่มีเหตุผล หรือที่เรียกว่า cryophobia ความกลัวความหนาวเย็นอาจทำให้เป็นอัมพาตทำให้ผู้ประสบภัยต้องอยู่ในบ้านแม้จะมีค่าใช้จ่ายส่วนบุคคลที่ดีต่อความสัมพันธ์และภาระผูกพัน
กลัวการเจ็บป่วย : โปรดจำไว้ว่าคำแนะนำสนามเด็กเล่นเก่า "อย่ากินหิมะสีเหลือง?" แม้ว่าหิมะที่ตกใหม่จะค่อนข้างสะอาดและสะอาดหิมะที่ติดอยู่บนพื้นดินอาจปนเปื้อนกับของเหลวในร่างกายสารเคมีและอันตรายอื่น ๆ อีกมากมาย ความเสี่ยงมีน้อยโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ไม่ได้นิสัยในการกินหิมะเก่า สำหรับผู้ที่มีความหวาดกลัวเชื้อโรคหรือ hypochondriasis แม้จะมีความเสี่ยงเล็กน้อยที่เกี่ยวข้องกับหิมะอาจจะมากเกินไปที่จะทน
กลัวน้ำ : แน่นอนหิมะเป็นน้ำแข็งแช่แข็งเพียง ในขณะที่ส่วนใหญ่ของเรากินและใช้น้ำในหลายวิธีในชีวิตประจำวัน aquaphobia หรือความกลัวของน้ำเป็นเรื่องปกติที่น่าแปลกใจ ในกรณีที่รุนแรง aquaphobia อาจนำไปสู่ ความกลัวในการอาบน้ำ ดังนั้นจึงเป็นไปได้ในทางทฤษฎีว่ากลัวน้ำอาจทำให้เกิดความกลัวหิมะ
กลัวการขับรถ : การ ขับรถในช่วงฤดูหนาว มักเป็นเรื่องที่ยุ่งยากและอาจเป็นอันตราย ข้อควรระวังคือความรอบคอบและคนส่วนใหญ่พัฒนานิสัยการขับขี่ในช่วงฤดูหนาวเพื่อลดความเสี่ยง สำหรับผู้ที่มีความกลัวในการขับขี่อยู่ก่อนอย่างไรก็ตามการขับรถในช่วงฤดูหนาวอาจเป็นไปไม่ได้ นอกจากนี้บางคนที่ไม่มีความกลัวในการขับขี่ในสภาพอากาศที่ไม่เอื้ออำนวยจะทำให้เกิดความหวาดกลัวในการขับขี่ในช่วงฤดูหนาว
แหล่งที่มา:
สมาคมจิตเวชอเมริกัน (1994) คู่มือการวินิจฉัยและสถิติเกี่ยวกับความผิดปกติทางจิต (ฉบับที่ 4) Washington, DC: ผู้แต่ง
Jill SM Coleman, Kaylee D. Newby, Karen D. Multon และ Cynthia L. Taylor Weathering the Storm: ทบทวนความหวาดกลัวในสภาพอากาศที่รุนแรง สมาคมอุตุนิยมวิทยาอเมริกัน (2014)