Lilapsophobia

กังวลว่าพายุจะรุนแรงขึ้น

Lilapsophobia หรือกลัวพายุทอร์นาโดและพายุเฮอริเคนสามารถมองเห็นเป็นรูปแบบที่รุนแรงมากขึ้นของ astraphobia หรือความกลัวของฟ้าร้องและฟ้าผ่า หากคุณทนทุกข์ทรมานจาก lilapsophobia ไม่ใช่พายุฤดูร้อนโดยเฉลี่ยที่คุณกลัว แต่ความเป็นไปได้ที่พายุจะรุนแรงขึ้น ความหวาดกลัวนี้เป็นเรื่องธรรมดาแม้ว่าจะน้อยกว่า astraphobia

สาเหตุ

เช่นเดียวกับความกลัวจำนวนมาก ความกลัวพายุทอร์นาโดและพายุเฮอริเคนมักถูกโยงไปถึงประสบการณ์เชิงลบ

บางทีคุณอาจได้รับผลกระทบจากสภาพอากาศเลวร้ายที่ทำให้เกิดการบาดเจ็บหรือความเสียหายต่อทรัพย์สินหรือบุคคลที่คุณรัก หรือคุณอาจได้รับการช่วยเหลือจากพายุทอร์นาโดที่ทำให้เกิดความหายนะในละแวกของคุณอาจเพิ่มความรู้สึกผิดเกี่ยวกับผู้รอดชีวิตในการผสม

หากคุณได้รับประสบการณ์พายุพายุรุนแรงเช่นพายุเฮอร์ริเคนแคทรีนาเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะแสวงหาคำแนะนำอย่างมืออาชีพ นอกจาก lilapsophobia เป็นไปได้ว่าคุณกำลังประสบ ปัญหาความผิดปกติของบาดแผลเครียด

อาจต้องมีการเรียนรู้เรื่อง Lilapsophobia เช่น phobias หลายอย่าง หากพ่อแม่เพื่อนหรือญาติของคุณกลัวพายุทอร์นาโดและพายุเฮอริเคนคุณอาจได้รับความกลัวของพวกเขา

อาการ

ในขณะที่การตรวจสอบสภาพอากาศเป็นเรื่องปกติและมีเหตุมีผลก่อนกิจกรรมกลางแจ้งหลายคนที่เป็นโรค lilapsophobia พบว่าสภาพอากาศมีการควบคุมชีวิตของพวกเขา คุณอาจต้องใช้เวลาดูช่องทางอากาศหรือติดตามพายุในแบบออนไลน์

คุณอาจปฏิเสธที่จะออกไปในวันที่คาดการณ์พายุได้

เมื่อพายุกระทบคุณอาจแสดงพฤติกรรมที่ผิดปกติ ตรวจสอบการแจ้งเตือนสภาพอากาศตลอดเวลา ซ่อนตัวอยู่ใต้เตียงหรือในตู้; และแม้กระทั่งการวางแผนทอร์นาโดเต็มรูปแบบให้มีผลทันทีที่ฝนเริ่มขึ้นเป็นสิ่งที่พบได้ทั่วไปในหมู่ผู้ที่มีความกลัวนี้

คุณอาจฟังพายุกับเสียงพายุทอร์นาโดหรืออาจจะพยายามกลบพายุออกไปพร้อมกับเสียงเพลงหรือภาพยนตร์

หลายคนพบว่า lilapsophobia เลวร้ายลงเมื่ออยู่คนเดียว คุณอาจโทรหาเพื่อนด้วยความหวาดกลัวหรือจัดตารางเวลาของคุณเช่นที่คุณไม่ค่อยอยู่คนเดียว บางคนที่มีความหวาดกลัวนี้พบว่าการไปที่ห้างสรรพสินค้าโรงหนังหรือห้องสมุดสามารถช่วยควบคุมความหวาดกลัวได้

เมื่อเวลาผ่านไปคุณอาจพบว่ากิจกรรมประจำวันของคุณมี จำกัด มากขึ้น คุณอาจไม่เต็มใจที่จะเข้าไปในอาคารที่คุณไม่พบว่า "ปลอดภัย" แม้ในวันที่อากาศแจ่มใส คุณอาจปฏิเสธที่จะมีส่วนร่วมในกิจกรรมกลางแจ้งหรือการเดินทางไกลเนื่องจากกลัวว่าพายุจะตกกระทบ

การปรากฏตัวในเด็ก

เด็กหลายคนต้องผ่านขั้นตอนของ astraphobia หรือความกลัวของพายุ Lilapsophobia ไม่เป็นที่พบโดยทั่วไปในเด็ก แต่อาจปรากฏขึ้นแน่นอน เด็กเล็กที่เพิ่งเรียนรู้ที่จะแยกจินตนาการจากความเป็นจริงโดยเฉพาะอย่างยิ่งอ่อนแอต่อความกลัวที่เกิดจากภาพสื่อและบทสนทนาสำหรับผู้ใหญ่ หากมีพายุขนาดใหญ่อยู่ในโทรทัศน์หรือพูดคุยโดยผู้ใหญ่เด็ก ๆ อาจกลัวว่าจะเกิดขึ้นกับพวกเขา

เนื่องจากความกลัวเป็นส่วนหนึ่งของการพัฒนาปกติ phobias มักไม่ได้รับการวินิจฉัยในเด็กจนกว่าพวกเขาจะยังคงอยู่นานกว่าหกเดือน

พยายามทำให้บุตรหลานของคุณมั่นใจเกี่ยวกับความหายากของพายุที่สำคัญและอธิบายถึงขั้นตอนการเตรียมพร้อมรับมือพายุกับเขา แน่นอนว่าเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องแจ้งให้แพทย์ของเด็กทราบหากความหวาดกลัวรุนแรงหรือไม่สม่ำเสมอเนื่องจากอาจจำเป็นต้องมีการแนะนำผู้ให้การบำบัดโรค

การปรากฏตัวในวัฒนธรรมป๊อป

ภาพยนตร์ฮอลลีวู้ดเช่น Twister (1996) กล่าวถึงผลกระทบของโรคใบร่วง (lilapsophobia) ในภาพยนตร์เรื่องนี้ Dr. Jo Harding รับบทโดย Helen Hunt ซึ่งเป็นพยานถึงความตายของพ่อของเธอในพายุทอร์นาโด ในฐานะที่เป็นผู้ใหญ่เธอต่อสู้กับ lilapsophobia ที่เกิดขึ้นโดยการกลายเป็นนักล่าพายุ ภาพยนตร์เรื่องนี้มีภาพทอร์นาโดที่สำคัญอย่างมากดังนั้นจึงไม่ใช่ทางเลือกที่ดีที่สุดสำหรับผู้ที่ทุกข์ทรมานจากความกลัวนี้

พายุทอร์นาโดและพายุเฮอริเคนเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตและสื่อในปัจจุบันมีโอกาสที่จะดูพายุที่ทำลายล้างและผลพวงของพวกเขาซ้ำ ๆ ในรายละเอียดความละเอียดสูงที่มีชีวิตชีวา แม้ว่าการรายงานข่าวจะมีความสำคัญอย่างมาก แต่ก็มีความสำคัญเท่าเทียมกันที่จะนำความคุ้มครองดังกล่าวไปสู่มุมมอง ในขณะที่เหตุการณ์สภาพอากาศเล็ก ๆ เกิดขึ้นบ่อยๆเฉพาะผู้ที่มีความรุนแรงเท่านั้นถือว่าเป็นเรื่องน่ารู้ ความครอบคลุมของสื่อสามารถนำไปสู่ความเชื่อที่คลาดเคลื่อนว่าพายุร้ายแรงมีมากขึ้นกว่าที่เป็นจริง

วิธีการเตรียมความพร้อมอย่างมีเหตุผล

แม้ว่าโอกาสที่จะถูกจับได้ในพายุนักฆ่ามีขนาดค่อนข้างเล็ก แต่ความเสี่ยงก็เป็นความจริง ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่ต้องเตรียมพร้อม กุญแจสำคัญคือการรับรู้ถึงความแตกต่างระหว่างการเตรียมพร้อมที่มีเหตุผลและ ปฏิกิริยา phobic

หากคุณอาศัยอยู่ในพื้นที่ที่มีพายุได้รับสำเนาของวรรณกรรมการเตรียมความพร้อมอย่างเป็นทางการของพื้นที่ของคุณ เอกสารเหล่านี้มักมีการแจกจ่ายในร้านขายของชำห้องสมุดและสถานที่สาธารณะอื่น ๆ อ่านคำแนะนำและจัดทำแผนเตรียมพร้อมรับมือกับพายุ

ถ้าคุณแบ่งปันบ้านให้คนอื่นตรวจสอบสภาพอากาศ บุคคลนั้นสามารถแจ้งเตือนคุณเกี่ยวกับอันตรายที่เฉพาะเจาะจงและช่วยให้คุณตัดสินใจได้ว่าควรดำเนินการอย่างไร การทำเช่นนี้จะทำให้คุณกดดันและสามารถช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงการตรวจสอบที่ดูถูกได้

เรียนรู้เกี่ยวกับประเภทของพายุที่มีผลกระทบต่อพื้นที่ของคุณ ตัวอย่างเช่นพายุเฮอริเคนสามารถทำลายล้าง แต่คาดการณ์ได้ล่วงหน้า พายุทอร์นาโดสามารถพัฒนาได้อย่างรวดเร็ว แต่ต้องอยู่ภายใต้สภาพอากาศที่แน่นอน การเรียนรู้เกี่ยวกับประเภทของพายุที่อาจส่งผลต่อคุณสามารถช่วยให้คุณตัดสินใจได้อย่างมีเหตุผลมากยิ่งขึ้นเกี่ยวกับการเผชิญหน้ากับพวกเขา

การรักษา

เช่นเดียวกับหลาย phobias, lilapsophobia มักจะได้รับ การรักษาด้วย เทคนิค การบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับพฤติกรรม อย่างไรก็ตามหากความหวาดกลัวเกิดขึ้นจากโรคเครียดหลังบาดแผลการบำบัดประเภทอื่นอาจเหมาะสมกว่า นักบำบัดโรคของคุณจะสามารถวินิจฉัยรากของความหวาดกลัวและกำหนดแนวทางปฏิบัติที่ดีที่สุดได้

มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะหานักบำบัดโรคที่คุณไว้วางใจเพื่อช่วยให้คุณพิชิตความกลัวของคุณ ดูข้อมูลเพิ่มเติมที่ "Finding a Therapist"

> การอ้างอิง

_{สมาคมจิตเวชอเมริกัน (1994) คู่มือการวินิจฉัยและสถิติเกี่ยวกับความผิดปกติทางจิต (ฉบับที่ 4) Washington, DC: ผู้แต่ง}