บรรทัดด้านล่าง
แม้ว่าจะมีแอปพลิเคชัน iPhone จำนวนมากอยู่บนพื้นฐานของความสุข แต่นี่เป็นหนึ่งในผลิตภัณฑ์แรกที่ออกมาและถือเป็นข้อดีที่สุดในการใช้งาน ฉันชอบแอพพลิเคชัน iPhone นี้ด้วยเหตุผลหลายประการและคิดว่านี่เป็นเครื่องมือที่มีประโยชน์อย่างแท้จริงสำหรับการบรรเทาความเครียดตามหลัก จิตวิทยาเชิงบวก และสามารถช่วยคุณสร้างนิสัยที่พิสูจน์โดยการวิจัยเพื่อช่วยให้คุณใช้ชีวิตได้ รวมถึงความสุขและความเครียดน้อยลง (หรือความยืดหยุ่นต่อความเครียดมากขึ้น)
ข้อดี
- ช่วยให้คุณสร้างนิสัยยืนยันชีวิต
- จะใช้แอพพลิเคชันต่างๆจาก iPhone ของคุณเพื่อทำเช่นนั้น
- วิธีการของมันได้รับการสนับสนุนโดยการวิจัยที่มั่นคง
- มันสนุก, การศึกษาและใช้งานง่าย
- มีรุ่นทดลองใช้ฟรี
จุดด้อย
- คุณต้องจำไว้ว่าจะใช้มันเพื่อให้มันทำงานแน่นอน
- เวอร์ชันเต็มเป็นโปรแกรมที่มีราคาแพงกว่าค่าเฉลี่ยของ iPhone เล็กน้อย
ลักษณะ
- กิจกรรม 'Savor' ได้แก่ การสร้างอัลบั้มรูปภาพที่สวยงามเพื่อดูหรือความทรงจำที่มีความสุขที่จะมีชีวิตอีกต่อไป
- กิจกรรม "มุ่งมั่น" รวมถึงการกำหนดเป้าหมายในด้านต่างๆในชีวิตการจัดเรตและจัดลำดับความสำคัญของเป้าหมายเหล่านี้และอื่น ๆ
- 'การมองโลกในแง่ดี' รวมถึงการมองเห็น 'ตัวตนที่ดีที่สุด' ซึ่งเป็นกิจกรรมที่ฉันมักแนะนำให้กับผู้อ่านและลูกค้า
- กิจกรรม "สังคม" รวมถึงการแสดงความชื่นชมต่อผู้คนในชีวิตของคุณและการจัดทำ "วารสารความดีงาม"
- กิจกรรม 'ขอบคุณ' ได้แก่ การแสดงความกตัญญูต่อผู้คนในชีวิตของคุณและการรักษา 'วารสารกตัญญู'
- ส่วน 'สำรวจ' จะให้ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับจิตวิทยาเชิงบวกและวิทยาศาสตร์แห่งความสุข
คู่มือรีวิว - รีวิวแอปพลิเคชัน iPhone Happy Happy
Live Happy ขึ้นอยู่กับการวิจัยและคำสอนของ Sonja Lyubomirsky นัก วิจัย ด้านจิตวิทยาเชิงบวก ซึ่งจะช่วยให้คุณเข้าใจสิ่งที่เป็นที่รู้จักเกี่ยวกับการบรรลุความสุขและความยืดหยุ่นตลอดจนคุณลักษณะที่ส่งเสริมให้คุณมีส่วนร่วมในกิจกรรมส่งเสริมความสุข
แอ็พพลิเคชันนี้ช่วยให้คุณสามารถเลือกจากกิจกรรมต่างๆได้บอกคุณว่าจะทำอย่างไรและบอกเหตุผลและวิธีการที่กิจกรรมพิเศษนี้ส่งเสริมความสุข มีส่วนประกอบอีเมลที่ติดตามกิจกรรมของคุณและส่งอีเมลข้อมูลที่คุณเกี่ยวข้องกับสิ่งที่คุณทำในแอปพลิเคชันแฮปปี้สดเป็นคำเตือนพิเศษในการทำกิจกรรมเหล่านี้เป็นประจำซึ่งเป็นส่วนสำคัญในการทำให้พวกเขามีนิสัย
ตัวอย่างเช่นฉันมักแนะนำให้คนเก็บ บันทึกความขอบคุณ เนื่องจากช่วยให้คุณปลูกฝัง ทัศนคติของความกตัญญู ที่สามารถช่วยบรรเทาความเครียดและความสุขโดยรวม แอป iPhone นี้มีคุณลักษณะสมุดบันทึกความกตัญญูซึ่งเป็นประโยชน์ที่จะมีสิทธิ์ใน iPhone ของคุณ - คุณสามารถเพิ่มไปตลอดทั้งวันเมื่อคุณมีเวลาว่าง!
หนึ่งในคุณสมบัติที่ชื่นชอบของฉันช่วยให้คุณสามารถสร้างอัลบั้มของประสบการณ์ที่ดี คุณมีทางเลือกในการสร้าง 'หนังสือความทรงจำ' ของแปลก ๆ และสร้างเพจใหม่สำหรับหน่วยความจำในเชิงบวกที่คุณต้องการอาศัยอยู่หรือสร้างอัลบั้มของสถานที่ท่องเที่ยวที่สวยงามที่คุณต้องการดูอีกครั้ง (ฉันจริง 'ทำลายกฎ' เล็กน้อยในวิธีการที่ฉันใช้กิจกรรมนี้และสร้างอัลบั้มรูปที่ฉันถ่ายภาพของสิ่งที่ฉันได้ทำและชอบและเขียนเกี่ยวกับสิ่งที่ฉันได้และฉันรู้สึก.) It 's nice to go ย้อนกลับไปใน 'หนังสือความทรงจำที่มีความสุข' เมื่อฉันต้องการ 'pick-me-up' อารมณ์
มันส่งเสริมการ มองในแง่ดี และ ส่งผลกระทบในเชิงบวก ซึ่งสามารถสร้างความยืดหยุ่นต่อความเครียดทุกชนิด
มีคุณสมบัติอื่น ๆ อีกมากมายในแอป iPhone นี้ซึ่งมีประโยชน์ในการสร้างความสุข ขอแนะนำให้คุณทดลองใช้เวอร์ชันฟรีและอัปเกรดหากคุณพบว่าตัวเองใช้และสนุกกับมัน